1. トップページ
  2. 大阪のランニングコース


ルート
路面タイプ
時間帯
距離
起伏
信号機
街灯

ステーション条件

タイプ
機能

検索

今週のおすすめランニングコース

真鶴半島ラン🏃🏃‍♀️💨
真鶴半島ラン🏃🏃‍♀️💨
神奈川県足柄下郡真鶴町(8.3km)
ロード,トレイル,昼間,周回

真鶴半島にラントリップ* 真鶴駅横の有料駐車場(1日600円のところ)を起点に半島を一周してきました❗モアイ像🗿→三ツ石海岸→真鶴港を見て帰ってきました。やっぱ自然は心洗われるわ~✨

6

行きたい

1

行った

ぐるっと姫路城ウォーキング
ぐるっと姫路城ウォーキング
兵庫県姫路市(9.1km)
ロード,昼間,往復

イオンタウンから姫路モノレールの廃線跡を見ながら姫路城をぐるっと1周するコースです。 お城を四面見比べながら散策できますよ。 場内の様々な文化施設も魅力です。 姫路城までの道中に40年以上前に廃止になった姫路モノレールの廃線跡もみる事が出来ます。 パーキングはお城のすぐ前にありますが今回はイオンタウン(3時間無料)を利用しました。 周辺道路の歩道はかなり広く遺構も点在しています。

1

行きたい

1

行った

西宮大橋から甲子園浜海浜公園、海岸線10km!
西宮大橋から甲子園浜海浜公園、海岸線10km!
兵庫県西宮市(10km)
ロード,昼間,早朝,周回

阪神甲子園球場の西、えびすの湯を起点に酒造通りを西へ走り、福祉センター筋へ入り、突き当たりを西へ向かい、札場筋を南へ、西宮大橋を渡ります。 湾岸線に当たったところを左へ曲がり、西宮港大橋を渡り、甲子園浜へ。 甲子園浜海浜公園前の道を端まで向かい、端から公園へ入り、折り返します。橋を渡って今津浜公園へ入り、浜甲子園のふるさと海岸を海辺を眺めながら端まで向かい、折り返して、今津浜公園を突き抜けます。そこからえびすの湯に戻る10kmのコースです。 西宮大橋、西宮港大橋の橋越えの坂が大変ですが、風景は大満足です!

1

行きたい

0

行った

電車でいけない渥美半島を地球を感じながら走る
電車でいけない渥美半島を地球を感じながら走る
愛知県田原市(32.2km)
ビーチ,ロード,夕方,昼間,早朝,片道

豊橋鉄道の終点、三河田原から渥美半島や先端、伊良湖岬までを長い太平洋沿いのビーチを眺めながら走るコース。 三河田原駅▶︎高松サーフ▶︎太平洋ロングビーチ▶︎道の駅あかばねロコステーション▶︎伊良湖岬菜の花ガーデン▶︎伊良湖岬 ・出発前に豊橋駅で豊橋カレーうどん摂取 ・寒さに耐えて食べる冷やしメロンが美味 ・太平洋ロングビーチでヤマサのちくわ摂取 ・菜の花畑を走るのはとてもエモーショナル ・冬の昼に出発すると伊良湖岬灯台は暗闇 ・伊良湖岬からのバスは18:50が最終

1

行きたい

0

行った

入笠山にスノートレイルランニング
入笠山にスノートレイルランニング
長野県諏訪郡富士見町(7km)
トレイル,早朝,昼間,往復

入笠山へスノートレイルランニング。 距離7km、獲得標高512m、タイム1時間47分。 沢入登山口からサクッと上がれて良き山行でしたー!! 富士見町は、都心からの移住者に人気の地域。 近所にこんなにサクッと上がれる山があるのはいいよなー。

1

行きたい

0

行った

コース検索結果(218件)

大阪マラソン
大阪マラソン
大阪府大阪市中央区(42.9km)
ロード,指定なし

第9回大阪マラソン28kmまではほぼフラット 28kmからアップダウンが6kmぐらい続きます 2回目の勝山4交差点から今里筋まで 今里筋から鴫野(しぎの)の4.5kmはほぼフラット 大阪城の橋を渡ってから700mの坂を登ってからの 400mすぎてからのフィニッシュライン 以前のコースと違い後半に足に負荷のかかるコースです。

7

行きたい

1

行った

一周の距離もアップダウンも適度で練習に最適です
一周の距離もアップダウンも適度で練習に最適です
大阪府大阪市中央区(3.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

大阪城公園の砲兵工廠跡の碑の前あたりから時計と反対周りにスタート → 京橋口から短い登り坂 → 京橋口を登り切ると極楽橋まで走りやすい下り坂 → 梅林を左手に見ながら厳しい登り坂をクリアしたら左折 → スタートして2km地点から下り坂 → 一旦中央大通りの歩道に出て下り坂 → 再度、大阪城公園に入る → 噴水左側から最後の平坦をラストスパート

12

行きたい

6

行った

泉大津の公園めぐり
泉大津の公園めぐり
大阪府泉大津市(4km)
ロード,周回

泉大津市役所隣の東雲公園〜豊中公園〜穴師公園をめぐるコース。

0

行きたい

0

行った

楽しい
楽しい
大阪府箕面市(42.4km)
ロード,昼間,周回

自宅から自宅までの周回コースでちょうどフルマラソンの距離。箕面ー茨木ー池田ー吹田の4市を跨ぎます。アップダウンあるので足腰が強くなります。

8

行きたい

0

行った

関西空港を臨みながら快走コース
関西空港を臨みながら快走コース
大阪府泉佐野市(8.6km)
ロード,夕方,早朝,周回

りんくうタウンの臨海公園を走るコースです。途中アウトレットやスーパー銭湯、田尻の道の駅もあり楽しめます。マーブルビーチからは関空の離発着が眺められます。公園内ですので信号はなし。快走できますよ。

4

行きたい

2

行った

大阪城の堀周りを走るルートです。
大阪城の堀周りを走るルートです。
大阪府大阪市中央区(4.5km)
ロード,周回

桜、梅、桃や紅葉と四季が楽しめるルートだと思います。 ランナーもたくさんいて励まされます。

19

行きたい

4

行った

大阪城の周りをめぐります
大阪城の周りをめぐります
大阪府大阪市中央区(6.6km)
ロード,周回

川の駅はちけんやを起点に熊野街道〜谷町界わい〜玉造教会〜越中井公園〜大阪城公園〜川の駅はちけんやに至る、約7km弱の歴史散策も出来ます。

6

行きたい

1

行った

大阪城の石垣はすごい。
大阪城の石垣はすごい。
大阪府大阪市中央区(10.2km)
ロード,早朝,周回

さすがは大阪、ランナーの皆さんがたくさんいます。

7

行きたい

4

行った

激坂
激坂
大阪府貝塚市(5.8km)
ロード,指定なし

大阪府貝塚市のほの字里から和泉葛城山にあるハイランドパーク粉河までの激坂コース

11

行きたい

3

行った

はじめてのポンポン山トレイル
はじめてのポンポン山トレイル
大阪府高槻市(11.2km)
ロード,夕方,往復

夕方、クルマを神峰山寺駐車場を過ぎたあたりで駐めて出発!!本山寺までほぼ舗装路を進み、やっとこさトレイルに入ります。頂上まで小さなアップダウンが続きますがなななか走りやすいです。1時間程度で到着。景色は綺麗ですが、ポンポン山の由来となった岩はすでに無く、ただの頂上となってました。 帰りは 美人の湯 祥風苑 でゆったりお湯に浸かるという 最高の休日の午後でした。

26

行きたい

2

行った

夜の箕面滝道
夜の箕面滝道
大阪府箕面市(2.6km)
指定なし

夏休み期間中は箕面滝道のライトアップがとてもきれいです♥️ 滝まで3キロ弱登ります! 帰りは箕面駅前まで、ひたすら降ります!

8

行きたい

1

行った

鶴見緑地 満喫コース
鶴見緑地 満喫コース
大阪府大阪市鶴見区(8km)
ロード,夕方,昼間,周回

スーパー銭湯を起点に鶴見緑地の外周を周ります。乗馬センターを横断し、公園西を走ります。バーベキューエリアを抜け、咲くやこの花館、ハナミズキホールを抜け、大池へ向かい花桟敷前を通り、公園内西コースを回ります。緑地橋口を抜け、遊歩道を下ります。鶴見通りを東に向かい鶴見緑地南口から、中央口を抜け、噴水前でゴールのコースです。

13

行きたい

1

行った

守口市から淀川、大川、大阪城公園一周の往復20km !
守口市から淀川、大川、大阪城公園一周の往復20km !
大阪府大阪市旭区(20km)
ロード,夕方,往復

淀川河川公園太子橋地区を起点に淀川右岸を下ります。毛馬から大川右岸へ入ると景色が一転。春は桜並木が続きます。天満橋の突き当たりから、大阪城公園へ。大阪城公園を一周したのち、大川に戻るも左岸へ渡り、北上します。再び、淀川右岸を戻り、太子橋地区を過ぎてのフィニッシュ!20kmのコースです。 ハーフマラソン前の練習に最適で、景色も次々と変わる魅力的なコースです。

19

行きたい

2

行った

神崎川から淀川一周、約30kmラン!
神崎川から淀川一周、約30kmラン!
大阪府大阪市旭区(28.6km)
ロード,昼間,片道

淀川河川公園太子橋地区を起点に豊里大橋を渡り、淀川を上がります。合流点から神崎川へ入り、西へ。阪急京都線、千里線、JRおおさか東線、JR東海道本線、地下鉄御堂筋線、阪急宝塚線、神戸線、新幹線のガードをくぐり、国道2号線に出ます。2号線を南下し、再び淀川へ。淀川の左岸を上流へ進み、豊里大橋を渡り、スタート地点に戻る28.6km(約30km)のコースです。 フルマラソン前の30km練習ランにピッタリのコースです!

36

行きたい

2

行った

旧元茨木川の桜通りから摂津へ出て安威川を戻る15kmのコース
旧元茨木川の桜通りから摂津へ出て安威川を戻る15kmのコース
大阪府茨木市(15km)
ロード,夕方,片道

スーパー銭湯を起点として、安威川から元茨木川遊歩道に入ります。桜通りの横を下ります。遊歩道最後の沢良宜公園から、一般道を経由し、摂津の大正川の河川敷へおります。そこから安威川へ合流。安威川の河川敷の歩道をずっとあがって、スタート地点付近に戻れる15kmのコースです。

20

行きたい

3

行った

ラグビーワールドカップ会場を目の前に楽しめる芝生コース
ラグビーワールドカップ会場を目の前に楽しめる芝生コース
大阪府東大阪市(2km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

パーソナルトレーニング専用ジムをスタート。2019年ラグビーワールドカップの会場にもなる、花園ラグビー場の隣の公園を、芝生・舗装路のコースをいくつでも設定できる、飽きのこないコース設定ができます。

7

行きたい

3

行った

天満~桜之宮~大阪城一周20キロくらい
天満~桜之宮~大阪城一周20キロくらい
大阪府大阪市北区(22.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

堂島アバンザがスタート・ゴールの約20キロです。中之島公会堂までは信号有りますが、それ以降は殆どありません。春の天満から毛馬大橋手前までの延々と続く桜のトンネルは、対岸の桜之宮公園と並び壮観ですが、屋台も出て花見の人が殺到します。それ以外の時期は快適に走れます。大阪城は、最後の馬場町から府庁前を除き、中に入らずひたすら外を走ります。森ノ宮から馬場町の登りを一気に駆け上がるのが一番の楽しみ、というか自分の場合それが全てです。天満から対岸の桜之宮にかけていくつかトイレがあります。大阪城は、第二寝屋川の船着き場辺り(北東角)、森ノ宮(南東角)入り口を入った右側、馬場町(南西角)の入り口、などにトイレがあります。大阪城公園駅対面のジョーテラスのトイレは奥に入るので分かり難いです。この他、森ノ宮から馬場町への登り途中のバス駐車場の中にもトイレ有ります。北西角の入り口辺りはトイレ無かったと思いますが、府庁に行けばなんとかなるかも。私は、大阪駅桜橋側の東急オアシスの会員なので、ここをランニングステーションとして利用しています(ロッカー、プール、お風呂・シャワー全て有ります)。

19

行きたい

2

行った

通天閣から道頓堀までの往復観光ランコース
通天閣から道頓堀までの往復観光ランコース
大阪府大阪市天王寺区(8.2km)
ロード,昼間,夕方,夜,往復

南大阪の玄関口である天王寺駅付近から難波、心斎橋、道頓堀を目指し、通天閣を経由していく往復観光ランコースです。街の空気感を感じながら大阪のソウルフードを食べ歩くことで、昼夜問わず大阪のディープな雰囲気がより感じられます。 グリコの看板でおなじみの道頓堀では、多くの飲食店がひしめき合いお好み焼き、たこ焼きなどの「粉もん文化」を堪能できます。また、道頓堀ダイブで有名となったこの地には、シーズン終盤の優勝争いに興奮する阪神ファンが集うことでも知られています。

11

行きたい

2

行った