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今週のおすすめランニングコース

【朝食べラン】震災から復興中!名取 ゆりあげ朝市
【朝食べラン】震災から復興中!名取 ゆりあげ朝市
宮城県名取市(15.2km)
ロード,早朝,周回

復旧から復興に向かっている宮城県名取市のゆりあげ朝市へJR名取駅を起点の往復15kmランです。

東日本大震災でもかなり被害の大きかった閖上ですが、日曜日・祝日の朝市は復活してます。

私は朝市名物の水餃子を食べて帰ってくるだけのラン!でしたが、時間の余裕がある方は市場で海鮮を購入して、炭火で焼いてその場で食べる事もできますよ。

周辺は工事が多く行われてまだまだ復興はこれからですが、着実に新しい街作りが進んでいる様です。

仙台に旅行の際にはぜひ朝市へのランもどうぞー。

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ひたすら東京タワー
ひたすら東京タワー
東京都品川区(8km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,片道

走っていると東京タワーが見えるとテンション、上がりません?
ひたすら東京タワーを見て走ったコースです。
角度が違うと印象も変わる東京タワー。
走る時間が違ってもまた違う印象になるはず。

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玉川上水沿いの緑道10km
玉川上水沿いの緑道10km
東京都立川市(10.3km)
トレイル,昼間,早朝,周回

西武拝島線 玉川上水駅を起点に
玉川上水の緑道を1周する約10kmのコースです。

春から秋にかけては緑が生い茂り、
とても気持ちよく走れます。
コース途中には土曜日だけ開いている
プリン屋さんや無料の足湯もあります。

土の緑道が続くので、足への負担も少ないですが、
木の根が多いので足を引っ掛けないように注意してください。

1年に1回、このコースを10周して100km走に
チャレンジする方々もいるんですよ!

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富士山、南アルプスを眺めに大菩薩ラン
富士山、南アルプスを眺めに大菩薩ラン
山梨県甲州市(24.7km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

大菩薩は富士山、南アルプスの展望台として知られるハイキングコースですが走るとコンパクトなコースです。
稜線から眺める南アルプスは圧巻で屏風のように広がります。
行きは駅から登山口までバスを利用しますが、帰りは塩山駅近くの温泉までは下りですからロード練習で走りましょう。
雪の時期はトレランシューズにチェーンスパイクが必需品となります。
冬季の雪山に不慣れな人は冬山経験者とご一緒に行ってください。

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シンガポール外周Part1
シンガポール外周Part1
シンガポール(30.2km)
ロード,早朝,夕方,夜,片道

PCN(Park Connector Network)を使ってEast Coast ParkからChangi Beach Parkを経てPasir Ris Town Parkまでの30K、途中Changi空港を回り込んで走るース。24時間稼働の国際ハブ空港ならではのジェットk旅客機の発着陸を見ながら走れます。公園部分はトイレや自販機も一定間隔で設置されています。PCNの部分は何もないところが多いので、公園部分でしっかり対応しておきましょう。終点はMRTのPasir Ris駅の近くなので、都心方面への戻りは、始発で座って帰れます。部分的に暗いところもなくは無いですが、街灯は十分です。コース終盤に長い坂がありますが、基本海外沿いのフラットなコース。信号も終盤部分に少しありますが、ほぼ無いに等しい状態で走れます。

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ほぼほぼノンストップ湾岸30キロ
ほぼほぼノンストップ湾岸30キロ
東京都江東区(29.7km)
ロード,早朝,昼間,往復

青梅マラソンコース30キロに練習で出向くには時間がないけど、信号の無いところをなるべく走りたい!それもぐるぐるじゃなくロードで!
そんなわがままを叶えてくれるコース。
信号はスタート数キロ(戻りも)に3、4個だけなのでアップとダウンと考えればストレスにもならない。
コースはプチトレイルあり、坂道ありと変化がある。
木陰も多いので真夏以外は走れます。
コンビニは少なめですが公衆トイレがあるのでトイレの心配はありません。
景色も東京ゲートブリッジや葛西臨海公園の観覧車、ビーチ、川を挟んで東京ディズニーランド。
荒川河口橋からはスカイツリーも往復見られるので飽きることなくストイックに走れますよ。

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コース検索結果(87件)

新座市・街なか散策コース
新座市・街なか散策コース
埼玉県新座市(7.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

東武東上線の志木駅を起点として、野火止用水跡の遊歩道を南下し、平林寺境内林を周遊し、新座駅までのコースです。 都市化が進む志木駅周辺から、住宅街の中にある遊歩道を進むと、次第に雑木林や畑など武蔵野の風情が広がります。コースには、平林寺や睡足軒の森などの歴史的文化資産もあり、新緑や紅葉の時期には風情を感じます。 また、新座は手塚プロダクションの新座スタジオがあることで、志木駅及び新座駅から野火止用水沿いの散策ルート上に鉄腕アトムの案内看板や路面ステッカーがあり、平林寺など主要な観光資源へ導いてくれます。 志木駅→野火止用水跡遊歩道→伊豆殿橋→平林寺総門→睡足軒の森→ふるさと新座館→新座駅

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朝霞の散策路・宮戸浜崎みどころコース
朝霞の散策路・宮戸浜崎みどころコース
埼玉県朝霞市(6.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

むさしのフロント・朝霞の風景を散策しながら楽しむコースです。 朝霞台駅・北朝霞駅→三光院→浜崎氷川神社→北朝霞公園→朝霞浄水場→天明稲荷神社→宝蔵寺→宮戸神社→浜崎橋→わくわくどーむ→朝霞台駅・北朝霞駅

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朝霞の散策路・膝折溝沼すこやかコース
朝霞の散策路・膝折溝沼すこやかコース
埼玉県朝霞市(8.4km)
ロード,昼間,夕方,周回

むさしのフロント、朝霞の風景を散策しながら楽しむコースです。 朝霞駅→本田美奈子歌碑→広沢の池→朝霞中央公園→一乗院→子之神氷川神社→黒目川河畔→塩味醤油醸造(醤油資料館)→滝の根公園→青葉台公園→朝霞駅

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奥武蔵全山縦走 前半
奥武蔵全山縦走 前半
埼玉県飯能市(17km)
トレイル,昼間,早朝,片道

飯能市から奥武蔵の主要な山を巡り最後は秩父市の武甲山を経て秩父市内へ至る、起伏の連続するコースです。 今回はその前半部分でスタートの飯能中央公園から子の権現までになります。

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秩父 七福神巡りラン
秩父 七福神巡りラン
埼玉県秩父郡横瀬町(52.5km)
ロード,昼間,早朝,片道

秩父郡市内をぐるっと巡るコースです。 スタートは、西武秩父線の横瀬駅から見える東林寺(恵比寿天)から。 そこから一気に長瀞の総持寺(福禄寿)へ。 つぎは皆野町にある円福寺(大黒天)、また飛んで小鹿野町にある鳳林寺(毘沙門天)。 ここは秘仏らしくお姿が拝めません。 5つ目は、大黒天と同じお寺の名前ですが、別の円福寺(寿老人)。 6つ目はミューズパークを越えて、秩父市内の金仙寺(布袋尊)。 最後は秩父市街の惣円寺(弁財天)でゴール。こちらもお姿が拝めません。 全て御朱印をいただけます。 コースは埼玉県のサイクリングコースに選ばれているコースなので、コバトンの目印でぐるっと回れます。 ランニングには起伏もあって走りごたえあるコースです。 ゴール後は西武秩父駅も近いので祭の湯も良いですが、すぐ近くの銭湯クラブ湯で、熱いお風呂も良いもんですよ。

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越谷レイクタウン周辺 25㎞走
越谷レイクタウン周辺 25㎞走
埼玉県越谷市(24.2km)
ロード,夕方,片道

アップダウンのあるコースなので足に負担がかかりますが負荷をかけるのにはいいコースです。信号が少し多いけどその待ち時間に景色を楽しめます

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朝霞の散策路・根岸台ふるさとの歴史コース
朝霞の散策路・根岸台ふるさとの歴史コース
埼玉県朝霞市(6.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

むさしのフロント、朝霞の風景を散策しながら楽しむコースです。 朝霞駅→水久保公園→根岸馬頭観音→台雲寺→根岸水路遊歩道→金剛寺→御獄神社→柊塚古墳→氷川神社→旧高橋家住宅→朝霞駅

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和光市駅から湧水に縁のある場所を巡る
和光市駅から湧水に縁のある場所を巡る
埼玉県和光市(6.4km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

和光市駅から湧水にゆかりのある場所を巡るコースです。 和光市駅→和光農産物直売センター→清龍寺不動院→滝坂→谷戸稲荷神社→新倉ふるさと民家園→長照寺(大いちょう)→坂下湧水公園→和光市駅

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武蔵横手駅からの峠ラン
武蔵横手駅からの峠ラン
埼玉県日高市(21km)
ロード,昼間,早朝,往復

武蔵横手駅スタートで顔振峠まで行って戻ってくる峠走です。 北向地蔵までは急な上りで心肺、脚力強化に役立ちますよ! 顔振峠までアップダウンの繰り返しですが、峠の茶屋からの眺望は気持ち良いです! コース上には自販機もないので、水分はちゃんと持って走りましょう。

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日本一の力石と天満神社と山伏寺を訪ねる
日本一の力石と天満神社と山伏寺を訪ねる
埼玉県桶川市(9.7km)
ロード,早朝,昼間,往復

旧中仙道桶川宿を周回するコースです。桶川稲荷神社にある日本一の力石の大きさと重さを感じたり、中山道桶川宿の浮世絵に描かれている氷川天満神社を訪ねます。その他山伏のご利益があるといわれる山伏寺本学院や桶川市内にある古民家などを巡ります。 桶川駅→浄念寺→矢部家住宅→桶川稲荷神社→山伏寺本学院→べに花ふるさと館→氷川天満神社→大雲寺→中山道宿場館→桶川駅

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小江戸川越七福神と神社めぐり
小江戸川越七福神と神社めぐり
埼玉県川越市(10.5km)
ロード,昼間,周回

川越は、江戸の面影を残す町並み、西洋文化交流の明治、モダン建築の大正、昭和の菓子屋横丁と、懐かしさと新しさが共存するまちです。 川越の七福神めぐりに加え、3つの神社、川越のシンボルである時の鐘など、小江戸川越の町並みをめぐるコースです。 一部のルートは毎年11月に開催される小江戸川越ハーフマラソンのコースです。 川越駅→妙善寺→天然寺→喜多院→成田山別院→川越城本丸御殿→川越氷川神社→時の鐘→蓮馨寺→見立寺→妙昌寺→川越熊野神社→川越八幡宮→川越駅

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寄居十二支守り本尊まいり
寄居十二支守り本尊まいり
埼玉県大里郡寄居町(9.8km)
ロード,早朝,昼間,周回

寄居には全国でも珍しい「十二支守り本尊」の霊場があります。静かな山ふところと、町中の八つの寺院に祀られています。鉢形城ゆかりのお寺や、鮮やかな100枚の天井画「百人一首画格天井」、野趣あふれる五百羅漢の並ぶ道や、荒川が作り上げた景勝地など見どころもあります。 寄居駅南口→西念寺(戌・亥:阿弥陀如来)→正樹院(未・申:大日如来)→浄心院(酉:不動明王)→放光院(午:勢至菩薩)→少林寺(卯:文殊菩薩)→善導寺(子・千手観音菩薩)→正竜寺(辰・巳:普賢菩薩)→天正寺(丑・寅:虚空蔵菩薩)→寄居駅北口

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くりはし八福神めぐり
くりはし八福神めぐり
埼玉県久喜市(10.8km)
ロード,早朝,昼間,周回

くりはしの福の神は、通常の七福神に吉祥天を含めた八福神です。 8つのお寺に加えて、狛犬ならぬ狛鯉が出迎える栗橋八坂神社や、静御前の墓所をめぐるコースです。 奥州街道の栗橋宿をめぐる、プチ巡礼コースです。 栗橋駅西口→定福院→寶聚寺→常薫寺→顕正寺→浄信寺→深廣寺→福寿院→栗橋関所址→栗橋・八坂神社→静御前墓所→栗橋駅東口

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トレイル気分を味わえる♫
トレイル気分を味わえる♫
埼玉県北葛飾郡松伏町(2.1km)
トラック,トレイル,早朝,周回

自宅近くの公園なのですが、外周はランニングコースとして整備されています。 ランニングコースに沿った脇は、芝生・草が茂る道になっているのでそこをあえて走れば、良いトレーニングにもなります。 また、公園内に人工の山が作られておりここも走ることが可能なので、トレランもしくは負荷をかけるためのトレーニングとして走ることも可能です。

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地元に愛される竹の子公園〜見沼通船掘り
地元に愛される竹の子公園〜見沼通船掘り
埼玉県さいたま市緑区(2km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

享保16年(1731)に開通した、日本最古といわれる閘門式運河、見沼通船堀のある公園の見沼通船堀公園。通称竹の子公園。 竹林の中は涼しく夏場でも気持ちよく走れます。 公園を飛び出したら見沼通船堀西縁の一の関、ニの関を横目にみながら見沼代用水沿いを走って行きます。

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野鳥を見ながら走れる、見沼自然公園
野鳥を見ながら走れる、見沼自然公園
埼玉県さいたま市緑区(1.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

最近一番のお気に入りランニングコース。 四季折々で公園の雰囲気がガラッと変わるところも魅力の一つ。 個人的には落ち葉を踏みしめて走れる冬の時期がお気に入り。 野鳥の池はその名の通り、野鳥の宝庫で野鳥観察をしている人も多くいるのでゆっくり走りましょう!

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埼玉スタジアム2002 ランニングコース
埼玉スタジアム2002 ランニングコース
埼玉県さいたま市緑区(1.9km)
指定なし

埼玉スタジアムの外周を走るコース、整備されていて走りやすいです。 一周1.8kmとちょうど良い感じに距離がお気に入りです。

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秩父札所マラニック(その3/3)31番~34番
秩父札所マラニック(その3/3)31番~34番
埼玉県秩父郡小鹿野町(33.7km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,片道

札所マラニックも大詰めにして最大の難所です。 残すところたった4か所なのに、ハードなコースです。 あまりにハードなので、30番から31番の間はカットしています。西武秩父駅から栗尾行きバスで、栗尾でおりて31番鷲窟山観音院へ向かいます。 31番で石段を延々と登り、32番は奥の院へ行くと天然の絶叫アトラクションです。最後の34番へは山越えです。 フィニッシュの先には満願の湯が待っています。

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秩父札所マラニック(その2/3)23番~30番
秩父札所マラニック(その2/3)23番~30番
埼玉県秩父市(29.7km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,片道

23番札所から30番札所へのワンウェイルートです。 途中、26番から27番へはトレイルで、28番では橋立鍾乳洞が楽しいです。 フィニッシュの30番近くに谷津川館があり、日帰り入浴できます。

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秩父札所マラニック(その1/3)1番~22番
秩父札所マラニック(その1/3)1番~22番
埼玉県秩父市(39.5km)
ロード,トレイル,早朝,周回

秩父札所34か所を3回に分けて走って回るルートです。 その1は秩父の市街地を中心に22か所行きます。 季節は春がオススメ! 基本的に順番どおりですが、6番と7番だけ逆に回っています。 このGPSデータのときは、荷物を秩父駅ロッカーに入れ、戻った後に秩父駅近くの銭湯「たから湯」に行きました。 今だったら、西武秩父駅スタート/祭りの湯にしてもいいと思います。

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