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今週のおすすめランニングコース

長崎伊王島一周コース
長崎伊王島一周コース
長崎県長崎市(11.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

伊王島を渡る前の道路公園に車を置いて走りました。 途中お店や自動販売機は少ないので、持参したほうが良いです(10キロ程度なので我慢できますが)。灯台近くにカフェ、ふれアイランドに自販機あり。 伊王島大橋は風が強く、飛ばされそうで怖い思いをしました(たぶん飛ばされることはないと思いますが。と後で気づいたのは、そういえば台風が来ていた…それか‼️)。 また途中にトンネルがありますが、海風の通り道になるので、天気や走る方向によってはかなりのアゲインストになるかと思います。 島あるあるでそこそこ獲得標高を得られます(わたしのガーミンは223mと言っています)。 海なので、やはり朝焼けか夕焼け狙いがよいかと思います(暗くなると怖いので、明るいうちに帰れるように!)

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夏の早朝にあいち海上の森を走ってみよう
夏の早朝にあいち海上の森を走ってみよう
愛知県豊田市(13.2km)
トレイル,早朝,周回

基本的に初心者・中級者向けで、“山登り”感覚も味わえるトレイル。 物見山山頂からの山やビルの風景は見応えあります。 途中で、五差路の標識看板があり、どの方向へ向かっても楽しめるかと思います。 時間があれば猿投山ルートも面白いかと思います。 コースは石畳はありませんが、木の根が至る所に出ております。

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日陰が多め!夏でも涼しく走れる根川緑道&残堀川沿いコース
日陰が多め!夏でも涼しく走れる根川緑道&残堀川沿いコース
東京都国立市(7.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

国立市の温泉施設『湯楽の里』をランステにした日陰多めの川沿いコース。 ランステから多摩川沿いを西側に進んで行き、青柳稲荷神社辺りから日陰多めの木漏れ日コースが始まります。 根川緑道は小川に沿った道で、鳥や鯉など多くの動植物を見ることができます。 残堀川沿いは、反対側に渡る橋がいくつかあるので距離を調整したり、日の上り具合に合わせて日陰多めの道を探せます。 写真は8月の午前8時代の写真です。 信号機は1つもなく、所々自販機やベンチ、お手洗いもあり、のんびりランニングを楽しめます。1人のみならずグループランニングにも最適です。 基本時間帯は選びませんが、あまり街頭がない(特に残堀川&多摩川付近)ため、夜はお勧めしません。 日差しが厳しい真夏でもランニングがしたい方へお勧めのコースです。

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琵琶湖を一望 小谷城跡
琵琶湖を一望 小谷城跡
滋賀県長浜市(3.7km)
トレイル,昼間,早朝,往復

日本五大山城のひとつ小谷城を攻めます。 ココは戦国大名浅井氏の居城、そして浅井長政とお市の方との間に生まれた浅井三姉妹(茶々、初、江)ゆかりの城です。 数年前の大河ドラマ「江 ~姫たちの戦国~」を思い出しながら走ります! ただ、今回は猛暑のため少しズルをして、山の中腹まで車で行きますm(_ _)m 小谷山の山頂である大嶽まで距離的には往復3.7km、斜面もそれほど急ではないので難なく頂上まで行ける。そして琵琶湖を一望する景色も最高! 但し、今回走ったのは7月下旬でしたが虫がやたらと多い。休憩したくても虫が多すぎて常に動きながらタオルでパタパタ体を払いながら走らないととんでもないことになる。 できれば夏は虫対策をした服装で走ることをお勧めします。

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熊本城周回
熊本城周回
熊本県熊本市中央区花畑町2(4.1km)
ロード,早朝,周回

清正公像〜行幸橋〜熊本医療センター〜清爽園〜熊本博物館〜二の丸広場〜加藤神社〜棒庵坂〜熊本市役所前〜清正公像 清正公起点に外周を、見事に復旧した天守閣を遠近から眺めながら周回。ところどころ石垣は震災の傷跡の激しさを残していました。熊本は一際湿度高くしっとり発汗。九州人に勧められヨーグルッペを補給。美味しかったんですが、すいません。これは宮崎産でした。

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波打ち際でラン!千里浜なぎさドライブウェイ
波打ち際でラン!千里浜なぎさドライブウェイ
石川県羽咋市(10.7km)
トレイル,昼間,早朝,往復

クルマで走れる千里浜なぎさドライブウェイを往復します。 今回は千里浜IC口付近に車を止めて今浜口まで中途半端に往復したので記録としては約10kmでしたが、この砂浜は端から端まで約8kmあるので丁寧に走れば往復16kmです。 波打ち際の砂浜を普通に走れます。 走ったあとはそのまま海に飛び込むのもOKです。如何でしょう。

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コース検索結果(13件)

桜のトンネルの下をランニング♫
桜のトンネルの下をランニング♫
埼玉県春日部市(5km)
ロード,早朝,往復

道の駅庄和のすぐ東側の桜公園をスタートして、川沿いを3km北へ。その間はずっと桜の木の下をランできます。 3km北上した後はルートを東にとり、江戸川方面へ。 江戸川下の宝珠花神社をゴールにしました。 桜はこの時期だけですが、それ以外の時期ものんびりとした景色の中のランを楽しめそうで、お決まりコースになりそうです☆

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春日部*お花見と日光街道ラン
春日部*お花見と日光街道ラン
埼玉県春日部市(6.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

春日部駅から古利根川沿いを走って桜並木のエリアに行き、帰りは旧日光街道を走って春日部駅に戻るコースです。時間のない方やあまり距離を走れない方は、藤の牛島駅スタートにすると短時間で楽しめます。 <コース詳細> 春日部駅の東口に出たら、ロータリーを抜けて、まずは観光案内所の「ぷらっとかすかべ」に寄ってみてください。ここで地図やパンフレットなどをもらえます。荷物を増やしたくない場合は地図だけもらって、帰りにパンフレットをもらうのもアリですね。 そのまま北に向かい、古利根公園橋という橋の手前で右折します。ずっと走っていくと匠大塚のあたりで1つめの桜並木が出てきます。そのまま右岸を走り続けて、左折して八幡橋を渡り、渡り終えたら右折。今度は川の左岸を走ります。 少し走ると古利根川緑道に入れる場所があるので、ここから桜並木を走ります。このあたりから土の道になり、靴が土ぼこりで汚れるので、パステルカラーのシューズの方はご注意くださいね。 桜並木の絶景ゾーンはこの緑道です。なので短時間で楽しみたい方は、藤の牛島駅で下車して、エンゼルドームあたりまで川沿いの桜並木を北上し、Uターンしてゆりのき橋まで南下し、そして、また北上して藤の牛島駅に戻ることもできます。その場合は、おおよそ3kmになりますが、Uターンするポイント次第で距離は調節可能です。 牛島人道橋というところで東武線を撮影すると、風のない日は、川面に電車が映って面白い写真が撮れます。ところで、この東武線の線路をくぐる部分、かなり腰をかがめた状態で歩かなくてはいけないので、ちょっと笑えます。どうしてもくぐりたくない方は、近くに踏切があるので、そちらをご利用ください(笑)。 線路をくぐると、また桜並木が続きます。この投稿のカバー写真は、線路をくぐったあとの場所で撮りました。気持ちのいい桜並木を次の橋の手前まで走ったらUターンです。途中にトイレがあります。 Uターンして、桜並木を楽しみ、線路をくぐるか、ちょっと遠回りして踏切を渡り、来た道を戻ると、春日部市立東中学校が見えてきます。映画『17歳の栞』が撮影された学校です。 中学校を過ぎたら、今度は八幡橋は渡らずに直進しますが、ここは信号がないので、車に気をつけて渡ってください。そして、市民文化会館前の交差点で左折。ほんの少し走ったら、春日部市民文化会館に続く斜め右方向の細い道に入り、突き当たりを右折します。隣に春日部市立図書館があり、ここも桜がきれいなので、ベンチでちょっと休憩をしてもいいでしょう。文化会館に自販機があります。 ここから匠大塚方面に向かい、突き当たったら、細い道を抜けて、旧日光街道に出ます。歴史あるお店と新しいオシャレなお店が混在するエリアです。個人的なお気に入りは、キャンプ用品を扱うルキンフォー。時々、立ち寄っては、店長とお喋りをします。 https://www.instagram.com/lookingfor_insta/ そこから少し行くと粕壁東一丁目の交差点近くに、素敵な白い蔵と懐かしい郵便ポストがあります。ここはSNS映えスポット。ちなみに「粕壁」は「かすかべ」と読みます。実は14世紀の南北朝時代は「春日部」だったのですが、江戸時代に「粕壁」という字が使われるようになり、1944年に合併を機に「春日部」になったのだとか。 この交差点からすぐの場所に、人気のカフェBORDER CAFEがあります。以前は越谷レイクタウンにあったカフェですが、2021年1月に春日部に移転してきました。本当に美味しいコーヒーを出してくれるお店で、パンも大人気です。 https://www.instagram.com/border__cafe/ ついでに、ちょっと立ち寄りたいのがお花屋さんの花勘。小さな観葉植物やミニブーケなど、「えっ、こんなお値段でいいんですか?」と、いつも驚きます。その近くにある和菓子屋さんの青柳も、古くからある名店です。 さて、春日部駅東口に戻ってきました。春日部ラン、お楽しみいただけたでしょうか。地図やパンフレットを持って帰りたい方は、ぷらっとかすかべにもう一度立ち寄ってみてくださいね。 <おまけ> 以前、春日部の駅と日光街道のシャッターアート、そして神社を紹介するYouTube動画を作りました。まったく映像制作に慣れていない頃で、画質も良くはありませんが、よかったら春日部の雰囲気を味わってみてくださいね。カメラねこの春日部愛は、しっかり映っているかと思います(笑) https://youtu.be/nyx-N4TNjW4

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春日部大凧マラソン
春日部大凧マラソン
埼玉県春日部市(21.4km)
ロード,昼間,往復

GWの暑くなり出す感じと梅雨前のしっとりしたな感じに 江戸川河川敷の風で足腰鍛えてみたらいいんじゃない

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春日部駅周回コース
春日部駅周回コース
埼玉県春日部市(14.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

クレヨンしんちゃんでまちおこしをしている春日部ですが、もともとは日光街道の宿場町。閑静な住宅地のイメージもありますが、まだまだ自然にあふれるまちです。歴史とアニメと藤の花を愛でるコースです。 春日部駅→東八幡神社→古利根公園橋→梅田女体神社→鷲香取神社→四季の里うちまき→内牧公園→内牧黒沼緑道→古隅田緑道→春日部八幡神社→ふじ通り・藤テラスエリア→春日部駅

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春我部のヒーローしんちゃん
春我部のヒーローしんちゃん
埼玉県春日部市(30.2km)
ロード,早朝,指定なし

交通量の少ない時間帯、早朝に行いました。 一部、陸橋と踏切横断しますがほぼ平坦のコースです。 夏場のトライは厳しいかと思いますので、冬場のトライをお勧めします。

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2021年10月オープン春日部夢の森公園
2021年10月オープン春日部夢の森公園
埼玉県春日部市(0.8km)
ロード,周回

新しく2021年10月に一部がオープンした春日部夢の森公園。ランニングコースの出来てないところはショートカットして一周800メートル。走りやすいが、8キロ走るのに8周は自分的に飽きてしまうと感じた。今後、完成していくにつれ良いコースになることを期待します。

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江戸川堤防ラン(南桜井駅〜流山おおたかの森駅)
江戸川堤防ラン(南桜井駅〜流山おおたかの森駅)
埼玉県春日部市(23.8km)
ロード,夕方,早朝,片道

江戸川の堤防の専用路を走る快適なラン。春は菜の花が咲き乱れ綺麗です。すごいスピードのロードバイクには注意が必要。あとトイレもほとんどないので、時々外れてコンビニ等で用を足すことも必要かもしれません。堤防の道は両岸ともよく整備されています。途中、野田市にあるPOLDER BAGELさんは、ランナーやライダー御用達の美味しい手作りベーグルが🥯食べられる嬉しいエイドセンターです

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Kasukabe Cat-shaped Run
Kasukabe Cat-shaped Run
埼玉県春日部市(4.1km)
ロード,周回

春日部の皆さま、西口でネコを描けますよ♪

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夏の日陰ラン(春日部市内牧)
夏の日陰ラン(春日部市内牧)
埼玉県春日部市(4.8km)
ロード,早朝,周回

春日部で夏の早朝に快適な日陰ランができる場所のご紹介です。内牧公園の西側にある桜並木の下が1kmほど、早朝の時間帯、ずっと日陰になっています(スタートから1.5kmの黒沼公園あたりは日なたになります)。 内牧公園内も木が多く、ゆるいアップダウンもあり、夏のトレーニングに最適です。駐車場、トイレ、自販機もあります。 投稿したコースは、1.5kmで折り返したあと、公園内をぐるぐる走った時のものです。 今回のスタート地点までは、北春日部駅から約2km。八木崎駅からは2.4km、豊春駅から2.3kmと、電車利用には、あまり便利な場所ではありません。車か自転車で、サクッと来て、サクッと走って、サクッと帰ることをオススメします(笑)

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ハーフマラソン想定コース
ハーフマラソン想定コース
埼玉県春日部市(21.2km)
ロード,早朝,昼間,周回

16号→80号→4号→16号 の大きな道路を通るコースです。 途中で川を2回、線路を4回超えるので それなりにアップダウンがあります。

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春日部大凧お絵かきラン(約11km)
春日部大凧お絵かきラン(約11km)
埼玉県春日部市(11.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,指定なし

春日部大凧あげ祭りの地で走る、凧あげお絵かきラン🏃 コース上に実物大の大看板や道の駅庄和もあるので、走る以外にも春日部を楽しめるコースです。 昨年に続き今年も大凧祭り、大凧マラソンは残念ながら中止とのこと、代わりに走ってみてはいかがでしょうか?^^ GPSアーティストやっさん作です。 http://gpsdrawing.info/artist.html

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周回コースで距離が自在
周回コースで距離が自在
埼玉県春日部市(4.4km)
ロード,早朝,夜,周回

公園内の周回コースに入るので 距離を調整できます。 ロングランやインターバルランができます。 今(冬時期)は園内の人もまばらですが 春~夏は多くなると思うので、早朝や夕方がいいかもしれません

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自分の定番コース
自分の定番コース
埼玉県春日部市(6.3km)
ロード,早朝,昼間,周回

平日早朝ラン用のコースです 一部歩道がないのでいつもLEDライトを腕にはめてます 田園風景が広がり、癒しもあり リラックスして走れるコースでお気に入りのコースです

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