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今週のおすすめランニングコース

絶景と美味エイドと激坂の南伊豆みちくさウルトラマラソン66キロコース
絶景と美味エイドと激坂の南伊豆みちくさウルトラマラソン66キロコース
静岡県賀茂郡南伊豆町(66.2km)
ロード,早朝,周回

我が地元、伊豆半島の最南端、南伊豆町で開催されるウルトラマラソンのコースです。 僕は2020年の大会で66キロに参加しましたが、ほかに78キロ、100キロのコースがあります。 風光明媚な南伊豆の風景を余すことなく堪能できるコース。青野川、タライ岬、弓ヶ浜、石廊崎、ユウスゲ公園、愛逢岬、青野大師ダム、波勝崎、雲見などなど絶景が目白押し。 景色がいい=アップダウンがきつい、というのはウルトラマラソンの常道。 66キロのコースですら獲得標高は1500メートルくらい。100キロになると2500メートルに達します。何なら平地はほぼなくてほとんど坂で、その中に激坂がたくさん待ち構えています。上りもきつければ下りもきつい。下りで足がやられるというのがわかります。遠くの崖の上の山道に誰かいるなと思ったら、その20分後には自分がそこを走ってたりします。 「南伊豆に比べたらチャレンジ富士五湖ウルトラなんて坂はないようなもんだ!」と友人の鉄人が言ったとか言わなかったとか。 みちくさウルトラマラソンという緩そうな印象ですが、コースとしては日本でも屈指の難コースなんだとか。制限時間は100キロと78キロが14時間、66キロが12時間。100キロともなると完走率は70%を切ってきます。僕が参加した時は天気も良くて風もないこれ以上はないだろうというよい天候にもかかわらず70%以下でした。一番完走しやすいのは78キロで1キロ当たりの時間が一番長くとられていて、実際に完走率も78キロが一番高くて90%超えだったかと。エイドも充実しているので楽しむなら78キロが一番お勧めできそうです。 エイドが充実しているのも南伊豆みちくさウルトラの大きな特徴。各所で名物がふるまわれます。序盤の岩のりうどんと波勝崎のお刺身唐揚げは中でも大ヒット。ほかにも猪汁、アロエゼリー、鹿カレー、鹿バーベキューなどなど、どのエイドでも十分すぎるくらい出てきます。僕はほとんどのエイドで全部食べてきました。胃が強くないと間食できないんじゃないでしょうか。毎回お腹いっぱいなので、ゴール後に体重が増えているランナーもいるそうな。ゴール地点では何とイセエビの味噌汁が振舞われます。疲れた体に染み入るイセエビのダシに感激するランナーが多数見られます。 毎年土曜日開催なので前泊する人が多いようです。ゴール後に民宿などで海鮮に舌鼓を打てるのもいいところ。まあ、胃がやられてしまったり、エイドで食べてるのでお腹いっぱいで夜ご飯は食べられないというランナーも多いみたいですけどね。翌日日曜日は小鹿のようになった足で観光するもよし、回復した胃袋で海鮮を食べるもよし、いずれにしても楽しめると思います。 2021年は11月13日(土)に開催予定だそうです。 ラントリップのラン友さんとツアーを組んでいこうと思ってますのでご希望の方はこちらにコメントの上Oriharaまでご連絡ください!

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椅子のオブジェから求菩提温泉卜仙の湯まで登り坂ラン🗻🏃‍♀️
椅子のオブジェから求菩提温泉卜仙の湯まで登り坂ラン🗻🏃‍♀️
福岡県豊前市(7.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

福岡県豊前市にある、巨大な椅子のオブジェをスタートして求菩提温泉卜仙の湯までの信号機なしのノンストップワンウェイ🏃‍♀️ ロードですが、ずーっと登り坂なので足腰鍛えられそう! のどかな田園風景や川のせせらぎ等、山間部を愉しみ尽くせるコースです。 ゴールは温泉にダイブして、上がった後はビールで乾杯🍻 ご当地B級グルメの「豊前オニメン」も食べれるよ👹 私は荷物を車で来ていた人に預けました。 リュックに着替えを詰めてレッツゴー! 街頭はほとんどないので、スタート時間にお気をつけて!

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琵琶湖東部 彦根→長浜→余呉湖一周
琵琶湖東部 彦根→長浜→余呉湖一周
滋賀県彦根市(40.8km)
ロード,昼間,早朝,片道

彦根をスタートして琵琶湖東のさざなみ街道を北上、彦根城、長浜城、姉川、賤ヶ岳など戦国時代に想いを馳せながらランニング!最後、四季の樹々が美しい余呉湖をぐるりと一周! 帰りは余呉駅から彦根駅まで電車で帰宅

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八戸市ほぼハーフマラソン!
八戸市ほぼハーフマラソン!
青森県八戸市(20.9km)
ロード,指定なし,周回

南部山公園からフェリー埠頭経由の館花経由の南部山公園。 ハ太郎大橋と八戸大橋のアップダウンがキツイけどそこを乗り切れば海の気持ちいい風に当たりながら走れます🏃‍♂️ 一部信号でだいぶ停められましたがいい感じで走れます。

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名古屋市内のプチトレイルコース🔰
名古屋市内のプチトレイルコース🔰
愛知県名古屋市千種区(13.9km)
トレイル,早朝,周回

名古屋で有名な東山公園、平和公園を周回するプチトレイルコースです。 起伏はそこまで激しくなく、公道も通るのでトレイル初心者には最適なコースではないでしょうか。靴も普段履いているランニングシューズでも大丈夫です。 ちなみに、私もトレイル初心者です。

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コース検索結果(290件)

桜と菜の花のコラボ・権現堂桜堤
桜と菜の花のコラボ・権現堂桜堤
埼玉県幸手市(7.5km)
ロード,早朝,夜,往復

埼玉県幸手市にある権現堂桜堤は、毎年桜の季節、一生に一度は行ったほうがいいです (本当に)。 “権現堂桜堤”の桜のトンネルに加えて、菜の花のコラボレーションには、クレオパトラ7世や楊貴妃、小野小町のような、そのあまりの美しさに度肝を抜かれることでしょう (本当に)。 写真は夜に行った時のものです。お昼はまた違った美しさがあるでしょう (本当に)。 桜の季節は毎年“さくらまつり”が行われています。人でいっぱいになりますが、行って損はありません (本当に)。

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99%トレイル!20K 芦ヶ久保駅〜二子山〜焼山〜武川岳〜妻坂峠〜大持山〜武甲山〜浦山口駅
99%トレイル!20K 芦ヶ久保駅〜二子山〜焼山〜武川岳〜妻坂峠〜大持山〜武甲山〜浦山口駅
埼玉県秩父郡横瀬町(19.8km)
トレイル,早朝,片道

西武線芦ヶ久保駅スタート 99%トレイル 20Kルート!獲得標高1900m+、所要時間4時間(毎ピークで5mins休憩込み)です。エレベーションデータ写真の通り、アップダウンは多くあり且つ武甲山までは基本登りです。キツイです笑(10Kロードランニング 4’50”/kmの走力レベル)一方、ダウントレイルはテクニックが必要で、雨天翌日に走りましたが、石が良く滑りました笑 キツめのコースですが、ダウントレイルから沢にぶつかったあたりの滝つぼはこれ以上ないご褒美ですよ! そして、ゴールの浦山口駅から西武秩父駅までの移動後は、温泉で疲れた身体を癒してあげることも可能です^_^ ▼下記URLで全工程(滝壺場所も)が3Dでご確認いただけます。 https://www.relive.cc/view/1795294598

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関八州見晴台
関八州見晴台
埼玉県飯能市(15km)
トレイル,ロード,早朝,片道

標高がそれほどでもなく、トレイルラン初心者にも走りやすいコース。東吾野駅には自販機、コインロッカー、トイレがある。途中の顔振(こうぶり)峠には茶屋があり休憩可能。関八州見晴台がコースの最高点で天気が良いと眺めが良い。高山不動尊を通って渓流沿いの車道にでるので、800m程度を走ると西吾野駅に到着。

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埼玉県行田市でドラマ「陸王」のロケ地を巡るラン
埼玉県行田市でドラマ「陸王」のロケ地を巡るラン
埼玉県行田市(16km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

昨年TBSで放送されたドラマ「陸王」のロケ地を、秩父鉄道行田市駅を起点にして巡ります。こはぜ屋の外観をはじめ、宮沢社長が走るシーンの忍城趾や水城公園、居酒屋そらまめ、ニューイヤー駅伝の中継所、豊橋国際マラソンの給水ポイント、茂木がRⅡから陸王に履き替えた階段など、陸王ファンのランナーにとっては見所満載です。居酒屋そらまめをはずせば、約10kmのコースになります。「陸王」のレンタルDVDを見てから訪れると、それぞれの景色に映像や挿入歌が重なって、より感慨深いかもしれません。詳しい情報は、行田市観光協会のホームページより「ドラマ陸王ロケ地巡り」のパンフレットとマップがダウンロードできます。なお、陸王のマスコットづくりなどを紹介している当ホームページもご覧ください。https://chopper0625.com/

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寄居駅周回コース(寄居十二支守り本尊まいり)
寄居駅周回コース(寄居十二支守り本尊まいり)
埼玉県大里郡寄居町(9.8km)
ロード,早朝,昼間,周回

寄居には全国でも珍しい「十二支守り本尊」の霊場があります。静かな山ふところと、町中の八つの寺院に祀られています。鉢形城ゆかりのお寺や、鮮やかな100枚の天井画「百人一首画格天井」、野趣あふれる五百羅漢の並ぶ道や、荒川が作り上げた景勝地など見どころもあります。 寄居駅南口→西念寺(戌・亥:阿弥陀如来)→正樹院(未・申:大日如来)→浄心院(酉:不動明王)→放光院(午:勢至菩薩)→少林寺(卯:文殊菩薩)→善導寺(子・千手観音菩薩)→正竜寺(辰・巳:普賢菩薩)→天正寺(丑・寅:虚空蔵菩薩)→寄居駅北口

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秩父札所マラニック(その2/3)23番~30番
秩父札所マラニック(その2/3)23番~30番
埼玉県秩父市(29.7km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,片道

23番札所から30番札所へのワンウェイルートです。 途中、26番から27番へはトレイルで、28番では橋立鍾乳洞が楽しいです。 フィニッシュの30番近くに谷津川館があり、日帰り入浴できます。

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FunTrails round名栗 小回りコース
FunTrails round名栗 小回りコース
埼玉県飯能市(7.7km)
トレイル,昼間,早朝,周回

埼玉県飯能市の名栗地区で行われるFunTrails round名栗の小回りコースです。 ロードが3kmくらい続きますが、上り調子のロードで心肺に刺激を入れ、更にトレイル区間でも急登が続きますが、中登坂からの下りはフカフカの 絨毯の上を走るかのような柔らか地面に適度な勾配でとても気持ちよく走る事が出来ます。 終わった後はさわらびの湯で汗を流す事ができます。

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高坂駅周回コース
高坂駅周回コース
埼玉県東松山市(12.7km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

東武東上線・高坂駅周回のコースです。 比企丘陵の豊かな自然に囲まれた高坂駅周辺。かつてセメント会社の貨物専用線として運用された廃線跡に残るスポットをめぐるコースです。平成30年に開通した「まなびのみち」や岩殿観音などをめぐります。 高坂駅→廃線跡→ばんどう山緑地→市民の森→岩殿観音→物見山→埼玉ピースミュージアム→こども動物公演→高坂彫刻プロムナード→高坂駅

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小江戸川越ハーフ2019
小江戸川越ハーフ2019
埼玉県川越市(21.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

フラットなコースでベストも狙えるって聞いてましたが、細かい坂(橋)が多く、脚にダメージが蓄積される感じ。特にラスト3キロぐらいの坂で心が折れた! 前半、小江戸の蔵造りの街並みの中を走ることもできますよー。

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久喜菖蒲公園ジョギングコース
久喜菖蒲公園ジョギングコース
埼玉県久喜市(5.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

サイクリングロードと並走する形でジョギングロードが整備されています。1周2.5km。ただ、桜の根っこが何箇所も盛り上がっていて、躓きやすいので注意が必要です。

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★お絵描きラン(26)100個目聖地【さいたま】
★お絵描きラン(26)100個目聖地【さいたま】
埼玉県さいたま市浦和区(14.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

自分のお絵描きラン100個目の絵なんですが、他の方にも、お絵描きラン100個目やらラン100回目やら、何か頑張った100個目聖地でぜひ、描いてみませんか😋 サッカーの街浦和⚽️でいかがでしょう。 コースはやっさんhttps://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html 作成です。

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熊谷さくらマラソン
熊谷さくらマラソン
埼玉県熊谷市(21.2km)
ロード,昼間,周回

熊谷だけど最寄りは籠原

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氷川神社パワースポットラン!
氷川神社パワースポットラン!
埼玉県さいたま市北区(10.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

ステラタウン ・氷川神社・大宮第二公園・市民の森周辺ランニング !!

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多摩湖自転車道→庚申湯
多摩湖自転車道→庚申湯
埼玉県所沢市(14km)
ロード,昼間,片道

西武球場前駅をスタートし、多摩湖沿いを走り狭山公園を抜け、武蔵大和駅付近で多摩湖自転車道に入ります。約10キロ走り、花小金井駅を過ぎたら馬の背付近で小道に入り、庚申湯で締めます。ゴール地点の最寄駅は田無駅か花小金井駅です。

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ラントリップ入間
ラントリップ入間
埼玉県入間市(19.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

NHKBSPの番組「ふらっとあの街旅ラン10km」の倍、約20kmで入間のいいところを全部まるっと堪能できるラントリップコースです。入間市駅北口〜日本キリスト協会武蔵豊岡教会〜旧石川組製糸西洋館〜霞川〜鵜の木運動公園〜入間川〜狭山稲荷山公園〜航空自衛隊入間基地(戦闘機展示)〜入間市市民運動公園〜愛宕公園〜愛宕神社〜彩の森入間公園〜入間基地滑走路〜ガレージランド〜入曽多目的広場〜ジョンソンタウンでラン終了(ランチ)

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【飯能駅発着】 奥武蔵 飯能トレイル18.8K
【飯能駅発着】 奥武蔵 飯能トレイル18.8K
埼玉県飯能市(15.5km)
トレイル,早朝,周回

飯能駅発着 飯能低山トレイル周遊コースです。 コース詳細: 飯能駅北口-飯能河原-天覧山-高麗峠-ドレミファ橋-巾着田-日和田山-高麗駅-飯能駅 ※コース投稿ツールを持っておらず手動でのマップ作成の為、実際の走行距離と誤差がございます。実際の走行距離は「18.86km」(NRCアプリ使用)となります。

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GWの最後に芝桜RUN
GWの最後に芝桜RUN
埼玉県秩父郡長瀞町(20.6km)
ロード,トレイル,早朝,片道

野上駅から宝登山をゆっくりトレッキングして、長瀞から秩父へ、ゴールデンウイークの名所である羊山公園の芝桜を見てビールで乾杯。7日まで芝桜祭り。予定を作って走りに行こう

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