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今週のおすすめランニングコース

【矢田丘陵】縦走して法隆寺へ
【矢田丘陵】縦走して法隆寺へ
奈良県生駒市(19.6km)
トレイル,早朝,昼間,片道

生駒山系と並行するように東側5kmほどのところにある丘陵地帯、それが大阪市内からもアクセスしやすい近場のトレランコース『矢田丘陵』です。 今回は近鉄奈良線の東生駒駅をスタートしますが、富雄駅や近鉄けいはんな線の白庭台駅スタートも可です。   椚峠 ▶ 榁木峠 ▶ 矢田峠といった適度なアップダウンを経由し松尾寺(三重塔)や法隆寺、藤ノ木古墳へと至るルートです。 ゴールはJR法隆寺駅。 道中何か所か生駒山や奈良盆地を眺められる展望台があったりほぼ中間地点には無料の足湯もありますよ~   ただ困った点もあります。   ❶矢田丘陵のコースは細かい分岐がたくさんありますので迷子にならないように道標は見落とさないでください。 序盤は「阪奈道路」や「榁木峠」を目指し、中盤以降は「松尾寺」を目指して進んでください。   ❷トレイルコースにはあるあるかもしれませんが、矢田丘陵もご多分に漏れず『トイレが少ない』、いや『トイレがほぼ無い』です。 1.5km地点の「スーパーいそかわ」、6km付近で一旦ロードに出た時の「スーパーKOHYO」、中間地点の足湯「歓喜の湯」の隣にあるトイレ、14kmの松尾寺ぐらいですかね。   自然と歴史を感じながら散策してください。

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馬堀海岸から浦賀・観音崎をめぐる10km
馬堀海岸から浦賀・観音崎をめぐる10km
神奈川県横須賀市(10.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

馬堀海岸駅から浦賀駅を経由して観音崎へ。横須賀の海を堪能しつつ、馬堀海岸遊歩道までの10km。 暑いときはたたら浜でクーリング。ボードウォークでのビールも最高!!

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新潟島1周15km
新潟島1周15km
新潟県新潟市中央区(14.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

新潟市の中心地、新潟島を1周する15kmのコース。 信濃川とその河口、日本海、信濃川の水を逃がすために作った水路である関屋分水と、水辺を走ります。コースのほとんどが遊歩道(一部一般道)で、安心安全。 周回コースなので、どこから走り始めてもOKですが、おススメは新潟市のシンボル「萬代橋」からのスタートです。

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二子橋から多摩水道橋へのとっておきルート
二子橋から多摩水道橋へのとっておきルート
東京都世田谷区(12.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

多摩川だけの往復ではもったいない!久地円筒分水から二ヶ領用水を通って登戸の手前までの別ルート。壮観の桜並木や目の前まで南武線が迫る鉄橋をくぐったり、樹々と水辺に親しむ春はもちろん秋にオススメのコースです。

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水天宮前からレインボーブリッジ約19km
水天宮前からレインボーブリッジ約19km
東京都中央区(18.9km)
ロード,昼間,夕方,周回

水天宮前→豊洲→お台場→レインボーブリッジ→竹芝→築地→水天宮前へと戻って約19km。 隅田川・東京湾沿いをぐるっと回るので、見晴らし抜群、風通しもよく走り甲斐のあるコースです。 ※レインボーブリッジ遊歩道は夜間、早朝は通行できません。公式サイト等で通行可能時間を調べてから走ってください。

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【トレイル】飯能 天覧山〜多峯主山周回
【トレイル】飯能 天覧山〜多峯主山周回
埼玉県飯能市(9.6km)
トレイル,早朝,周回

飯能駅~観音寺~十六羅漢~天覧山~多峯主山~雨乞池~御岳八幡神舎~吾妻峡(ドレミファ橋)~飯能河原~飯能駅 短時間で登って戻れるコースを探して。飯能駅起点のaround飯能初心者ハイキングコースへ。 観音寺の白い象。由縁は不明ですがかわいくて拝む。能仁寺裏手から天覧山登り口入る。十六羅漢前から意外とゴツい岩場を通過し即山頂に出る。飯能市街を一望し直ちに多峯主山へ。急な階段部分を除けばなだらかなアップダウンの尾根を快適ラン。程なく多峯主山山頂。秩父方面は雲海出てるっぽい。御岳八幡神社を回り込んで下から巨岩を見上げる見事。下って一般道を跨いでドレミファ橋。沢の水かぶりリフレッシュ。朝、人かげまばらな飯能河原へ出て帰着。

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コース検索結果(53件)

彦根城下の高速周回コース
彦根城下の高速周回コース
滋賀県彦根市(5.1km)
ロード,周回

国宝彦根城の横にある金亀公園内、周回でグルグル走れるコースです 一周の距離もアレンジ自由なので、練習メニューに合わせて走ってください 時期によっては、お堀に白鳥親子がいますので探してみるのも楽しいですよ

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比叡山越えて京都までトレイル
比叡山越えて京都までトレイル
滋賀県大津市(18.8km)
トレイル,早朝,片道

大津側から参道を上がり、比叡山延暦寺と山頂経由、京都側に降りて鴨川がゴールです。 琵琶湖と京都市内が望め、比叡山延暦寺の静寂を感じることの出来る、走れるトレランコースです!

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南湖一周フルマラソンコース
南湖一周フルマラソンコース
滋賀県大津市(42km)
ロード,早朝,周回

琵琶湖の南端、琵琶湖大橋と近江大橋間をぐるっと一周すると、ちょうど42キロ、フルマラソンの足慣らしにどうぞ! 琵琶湖の上を大きな橋で2回渡ります、強風には注意しましょう

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伊吹山バーチカルランニングコース
伊吹山バーチカルランニングコース
滋賀県米原市(21.8km)
トレイル,早朝,往復

滋賀県最高峰の伊吹山山頂を、最寄り駅から目指します、電車利用の方にオススメ! 天気が良ければ、琵琶湖の大パノラマ間違いなし ロードとバーチカルどっちも楽しめる絶景コースです!

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奥琵琶湖お花見ロングラン
奥琵琶湖お花見ロングラン
滋賀県高島市(36.9km)
ロード,昼間,片道

琵琶湖の最北を走る絶景ランニングコース オススメは桜の時期、琵琶湖に張り出したソメイヨシノが延々と続きます 足に余裕があればメタセコイヤ並木も立ち寄ってください!

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琵琶湖から京都嵐山へ
琵琶湖から京都嵐山へ
滋賀県大津市(22.2km)
ロード,早朝,片道

琵琶湖から山を2つ越えて上洛、京都の観光名所巡りながら横断、ゴールは嵐山です

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かっとび伊吹2022
かっとび伊吹2022
滋賀県米原市(14.3km)
トレイル,昼間,片道

伊吹薬草の里文化センターからスタート。 市街地から林道に入り、登山道へ。 4合目で折り返し、ゴールまでは林道を一気に駆け下り、伊吹小学校でゴールです。 今年で最後の開催なのが残念です。

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琵琶湖湖西大橋往復のコース
琵琶湖湖西大橋往復のコース
滋賀県大津市(10.5km)
指定なし

琵琶湖湖西堅田小学校から浮御堂〜町並みを抜けて道の駅米プラザ琵琶湖大橋を渡る往復約10キロのコース。 大橋の坂少しきついです。

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琵琶湖を一望 小谷城跡
琵琶湖を一望 小谷城跡
滋賀県長浜市(3.7km)
トレイル,昼間,早朝,往復

日本五大山城のひとつ小谷城を攻めます。 ココは戦国大名浅井氏の居城、そして浅井長政とお市の方との間に生まれた浅井三姉妹(茶々、初、江)ゆかりの城です。 数年前の大河ドラマ「江 ~姫たちの戦国~」を思い出しながら走ります! ただ、今回は猛暑のため少しズルをして、山の中腹まで車で行きますm(_ _)m 小谷山の山頂である大嶽まで距離的には往復3.7km、斜面もそれほど急ではないので難なく頂上まで行ける。そして琵琶湖を一望する景色も最高! 但し、今回走ったのは7月下旬でしたが虫がやたらと多い。休憩したくても虫が多すぎて常に動きながらタオルでパタパタ体を払いながら走らないととんでもないことになる。 できれば夏は虫対策をした服装で走ることをお勧めします。

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琵琶湖の大きさを実感
琵琶湖の大きさを実感
滋賀県草津市(6.9km)
ロード,早朝,片道

琵琶湖の大きさを実感したくて遠征ラン。 湖一周シリーズっといきたいところですが琵琶湖は一周235km。ムリです。1週間かかります笑 まずはどこを走ろうか悩む。 観光的には琵琶湖大橋から白鬚神社あたりだが、距離が25kmと今日の暑さ(30℃超)、その後の移動を考えて諦める。 とりあえず今いる「湖岸緑地北山田1」という駐車場から北上することに。暑さで走れない。ダラダラとなんとか7km弱走って「道の駅 草津 グリーンプラザからすま」で終了。ほんとは琵琶湖大橋まで行きたかったが暑すぎる! GPSを止めて走行ルートの地図を引きで見て爆笑!うーん、琵琶湖恐るべし。やっぱりデカイ。と実感する。 このルートでは常に対岸が見えている状態だが、これはまだ琵琶湖の本領ではない。 走った後に車で長浜までドライブしたが、これはもはや「海」ですね。 と、滋賀県の方には当たり前のことかもしれませんが、それほど琵琶湖の大きさに感動しました。 という、超ゆるランのコース紹介です。

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観光ジョグ:大津/琵琶湖畔~近江大橋~瀬田川ビワイチ~東海道~疏水
観光ジョグ:大津/琵琶湖畔~近江大橋~瀬田川ビワイチ~東海道~疏水
滋賀県大津市(17km)
ロード,ビーチ,早朝,周回

直近(2022年4月)の「観光ジョグ・旅ラン」の2日目! 初回旅の2日目は念願の「琵琶湖走」ですが、 ホテル泊ゆえ戻らないといけない訳で!湖岸をエンエン走る「片道コース」だと、程よい距離から帰路のJR?に向かうのが「ややこしいな~」と思ってた時に「帰路は東海道を走れば?!」と思いついて調べてみたら... イイ感じでルートが出来るではありませんか!(笑)で、以下には実走の感想を書いておきます。 ・宿泊は琵琶湖近くのホテルが便利ですね。お金に余裕があれば「湖畔の高級ホテル」にするんだけど~(※無理w ・携行品は(先回同様)ICカード、小銭、ティッシュ、水、非常時連絡先メモ(※重要!)、スマホ ・琵琶湖畔は(皆様の投稿通り)快適に走れますね~ 早朝でも走ってる人や釣り人などで賑わってるので「寂しさ感」は無いです。 ・大橋を渡って瀬田川方面に向かうと、ジョギングの人はグッと減る感じですが、ウォーキングの地元の方は多いです。道は自転車メインで整備済みなので快適そのもの! ・ビワイチ起点の瀬田唐橋は中間地点なので、ちょっと休憩;なお、明治時代の潮位計が萌えポイントですw ・ここからは「東海道爆走w」ですが... いや~やっぱ「道の品格」が違いますね... グッと渋めの道路になりますが、交通量はさほど多くないので快適に走れます(※通勤の皆様には邪魔にならない様に) ・東海道は「ググるマップ」で明確に出るので迷うことは無いと思いますが、寺社神社が多いので歴史好きには「撮影ストップ」が増えてしまうかもwww ・大津中心街に入っても「東海道感」は残っているので(交通量も多くないから)愉しめると思います! ・で、キリが無いから(苦笑)前日の観光で訪れた「疏水」をゴールにしました!達成感は、景色の変化が多い分、かなり有ります~ という事で「自然リゾート&歴史文化」をセットで楽しめる旅ランで有りました~(※次回投稿へ続く

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草津川ラン
草津川ラン
滋賀県草津市(9.8km)
ロード,昼間,周回

幹線道路2か所渡るのみの約10Kmコース 歩行者用専用道路で景色よし

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東近江市永源寺の田園地帯の蕎麦の白い花とワイナリーの酵母パン
東近江市永源寺の田園地帯の蕎麦の白い花とワイナリーの酵母パン
滋賀県東近江市(4.5km)
ロード,早朝,周回

歯医者に行きがてらに 散歩してきました〜 タイトルにあるように 稲刈り終盤に差し掛かり 蕎麦の花が咲く田園地帯 近くにはワイナリーも有り そこの酵母パンは硬いのが特徴的で 昼食用にクルミやレーズン入りと 明日の朝食用にバゲットを買って帰りました〜 ⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

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音羽山〜逢坂山〜長等山トレラン
音羽山〜逢坂山〜長等山トレラン
滋賀県大津市(16.7km)
トレイル,昼間,周回

浜大津から出発して浜大津に戻ってくるトレランコース🏃‍♂️ 獲得標高は約1000m⛰

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琵琶湖畔気持ちの良いランニングコースです。
琵琶湖畔気持ちの良いランニングコースです。
滋賀県大津市(10.3km)
ロード,早朝,往復

琵琶湖大津港からなぎさ公園近江大橋過ぎて膳所公園琵琶湖湖畔を気持ち良く走れるコースです。近江大橋渡れば烏丸半島折り返しハーフ距離ランニングも最適です。明け方走れば琵琶湖に映る日の出が最高の景色です。

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琵琶湖東部 彦根→長浜→余呉湖一周
琵琶湖東部 彦根→長浜→余呉湖一周
滋賀県彦根市(40.8km)
ロード,昼間,早朝,片道

彦根をスタートして琵琶湖東のさざなみ街道を北上、彦根城、長浜城、姉川、賤ヶ岳など戦国時代に想いを馳せながらランニング!最後、四季の樹々が美しい余呉湖をぐるりと一周! 帰りは余呉駅から彦根駅まで電車で帰宅

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