徳島県のランニングコース

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徳島県徳島市 (5.7km)
徳島駅近！城跡史跡を巡る旅ラン
徳島城跡周囲約2kmは地元ランナーも多くいるところでした。　フラットで信号もない快適なコースでした。観光の旅ランだったので最後は本丸跡まで山登り！　これはキツかったです。　足元は滑りやすいので注意⚠️
徳島県徳島市 (10.0km)
吉野川南岸河川敷＆堤防道路＆吉野川大橋！
吉野川橋と吉野川大橋のちょうど中間、ラグビー場北東を発着とする10㌔。スタート後は西へ向かい、河川敷の周回道路を走行。吉野川大橋をくぐり堤防へ上がる坂道(階段もあり)を駆け上がり堤防道路を沖洲方面へ。しらさぎ大橋をくぐり、沖洲樋門を通過、地蔵寺の北側にある車止めを折り返して吉野川大橋へ。吉野川大橋北詰を折り返して河川敷へ。スタート地点へ戻ってゴール！！これでちょうど10㌔！地蔵寺北の車止めを通過し、サンライズ大橋直前の車止め折り返しにすると12㌔。マリンピアの北東角を折り返すと15㌔のコースになります！駐車場あり　トイレあり　水道あり信号なし　日陰なし　風除けなし
徳島県鳴門市 (6.8km)
徳島県、瀬戸内海国立公園「鳴門」ダイナミックな潮流を望むランニングコース
瀬戸内海国立公園の名勝「鳴門」、鳴門温泉から鳴門公園を周回する7キロのランニングコースです。鳴門温泉アオアオ鳴門リゾートから美しい海岸線を望み鳴門公園口、鳴門公園への上り道「大塚国際美術館」（大塚製薬が設立した日本最大級の陶板で再現した世界の有名絵画美術館です。米津玄師さんが紅白歌合戦でロケ地出演したことで知名度が高くなりました）、曲がりくねりながらトンネルを抜けホテル鳴門海月さんの脇道から孫崎灯台展望台へ。遊歩道を戻り千畳敷展望台、大鳴門橋の橋下歩道展望台「渦の道」（入場料￥510　8：00～）まで鳴門海峡の絶景とダイナミックな潮流、渦潮を望みます。お茶園展望台より大鳴門橋、鳴門海峡の絶景を楽しみ「四国のみち」お茶園遊歩道の緑の森を通り鳴門公園口まで下って進み四国のみちの村内玉ねぎ畑を抜けて戻ります。
徳島県徳島市 (12.7km)
吉野川横断コース
阿波踊り会館からスタートする周回コースになります。吉野川に架かるしらさぎ大橋と吉野川大橋を走り、絶景の吉野川、眉山を見ながら走れるコースは最高の眺めです。
徳島県鳴門市 (11.3km)
鳴門市バタフライラン
鳴門市の、図書館を起点に、海岸線・鳴門金時畑をラン。ちょうどチョウチョのようなコースです。
徳島県徳島市 (7.8km)
徳島新町川沿い
周回すると8kmぐらいでしょうか。ネックは徳島県庁前を走る国道11号線/55号線で、かちどき橋付近をどのようにして渡るか、が最大の悩みどころ。かちどき橋で上流側と下流側に分断されて、上流と下流はそれぞれほぼノンストップで走れる快適ルート。ただし上流側は道の選び方が難しい。
徳島県徳島市 (5.9km)
眉山
登りはもはや山登りです。雨天はもちろん、前日雨でも厳しいかと。もちろん街灯はありません。また、時々動物の気配を感じます…
徳島県徳島市 (5.2km)
阿波おどり周回コース
阿波おどりがない今年、少しでも阿波おどりを感じるために演舞場まわり。桟敷へ走り込みます。涙なしには走れません。 2021年は、阿波おどりで会いましょう。 ------- アクティから秋田町無料演舞場を抜けて、大道経由で阿波踊り会館のほうへ。新町橋と新町無料演舞場を抜け、藍場浜演舞場へ走り込みます。そのまま水際公園を走り、はやしのお好みを横目に、中央郵便局方向へ。市役所前演舞場へ走り込み、お次は内町演舞場を逆走し、再び水際公園。右折し八百屋町へ迂回。両国無料演舞場を走り抜け、観光協会による総踊り強行のあった両国商店街を逆走。アクティ前から紺屋町演舞場に走り込み、フィナーレ。
徳島県鳴門市 (11.6km)
桜に梨に春の鳴門ラン
徳島県徳島市 (7.1km)
眉山に登って夕暮れから夜景まで堪能ラン
眉山標高低いと舐めてたら結構キツかった。眉山公園の展望台からの眺めは夕暮れ時も夜景も美しかったです。デカイ万華鏡や蜂須賀小六さんのお墓もありました。当然のことながら登山道は真っ暗なので、夜景を徒歩で楽しむ方はライトは必須です。
徳島県徳島市 (7.7km)
徳島城址しっかり周るラン
徳島城址を外周から本丸跡含めて行けるとこは大体行きました。本丸跡への階段は意外と疲れますね。石垣の質感が良い趣。夕暮れの眉山もなかなか良い眺めでした。
徳島県徳島市 (10.1km)
徳島市内10キロコース
街灯が多く夜走るのにオススメなコースです。
徳島県徳島市 (20.3km)
20キロ眉山一周コース
阿波踊り会館から眉山をぐるりと一周コース
徳島県徳島市 (4.8km)
最短徳島観光！？
ホントは眉山の頂上を目指したかったんだけど、朝ランのため、短めコース。川沿いコースは気持ち良かった！！
徳島県鳴門市 (13.1km)
ウチノ海ラン
鳴門の図書館・教会付近から、うずしおふれあい公園を抜け、小鳴門大橋から高島に渡り、ウチノ海総合公園と鳴門教育大学脇を通り、戻ってくるコース。海の景色もうつくしく、淡路島を臨みながら、橋を駆け抜けます！　車も少なく、走りやすいです！
徳島県鳴門市 (5.5km)
大塚美術館一歩手前の大島で、鳴門大橋をちっちゃく眺めながらほぼ大島一周朝ラン
弾丸四国旅。徳島は目的の大塚美術館の一歩手前の高島に泊まりました。鳴門ウチノ海総合公園をスタート。内海べりを走ります。早朝で、船がいくつも出ていて、海は内海なのに透明度抜群で綺麗です。公園を突っ切り、11号線へ。ローソンの脇道を通り、小鳴門大橋の下へ。また海沿いに出て、下から小鳴門大橋を見ながら走ります。途中高島〜黒崎への渡船場があり、その先まで走って寄り道。戻って、鳴門教育大の横を通過し、11号線へ合流。
徳島県徳島市 (5.6km)
徳島中央公園周回+新町川沿いコース
徳島県の玄関口である徳島駅の近くには、緑と歴史がある徳島中央公園の約2kmの周回のジョギングコースがあり、その中央の高台にある徳島城跡には階段を上ればすぐに行くことができます。この徳島中央公園にある立派なお堀と石垣は見応え十分で、その歴史を身近に感じさせてくれます。徳島の雰囲気を感じるには徳島中央公園を南下したところにある新町川もオススメです。この新町川では、夏の阿波踊りの季節に「おどり広場」として多くの人で賑わいます。両国橋にある阿波踊りの銅像を見れば、徳島らしさを感じることができるでしょう。
徳島県名西郡神山町 (11.2km)
邪馬台国伝説　雨乞いの滝から悲願寺を目指すトレイル
邪馬台国伝説が残る、徳島県神山町の悲願寺を目指します。途中雨乞いの滝があり、素晴しいパワースポットです。悲願寺までは完全なトレイル（途中絶景ポイント）、それを越えると快適な降り道です。悲願寺にトイレと水場があります。今の季節鳥のさえずりに囲まれて気持ちよくトレイルできました。
徳島県徳島市 (6.1km)
徳島出張ラン〜眉山を眺めながら
徳島市に出張したので早朝に走ってきました。徳島中央公園は1周2kmのランニングコースがありました。その後川沿いに走り、徳島市のシンボル、眉山を見つつ新町川水際公園へ。川沿いに遊歩道が整備されているので走りやすく、朝から気持ちのいいランが出来ました。