入浴料は3時間460円で、後払いです。
受付でランニング使用を伝え、靴の鍵と引き換えに番号札をもらいます。
左側のスペースの更衣室で着替えて、ロッカーに荷物を預けます。更衣室は試着室のような個室タイプで男女各２つずつなので、大勢で行く時は順番待ちになります。またロッカーは100円で有料です。（無料にしてほしい…）
ランから戻ってきたらロッカーから荷物を出し、受付で番号札を渡すと、靴の鍵を返してもらえます。これがそのまま入浴料や館内での飲食の精算キーになります。
あとは普通にお風呂に入ります。帰る際に出口でキーを返し、入浴料や飲食代などを精算します。



らくスパ1010神田

Nori

日比谷公園にある、ロッカー設備のあるカフェです。シャワー設備はありません。ここで着替えて荷物が置けるので、汗ばむ位のスピードで走り、走り終わってすぐに食事をとりたい方には最適だと思います。


【閉店】sports station & cafe

sazarin

「千鳥ヶ淵」すぐ側の閑静な住宅地にある当店ではテラス席もオススメ！店内ではごぼう茶や厳選した健康食品、生活品がご購入いただけるほか、食事のアドバイスや栄養相談も行っています。
最新予防医療を「食べて・学んで・実践する」
体感型カフェラウンジをぜひお楽しみください。

SALUD （サルー）

SKY RUNTRIP

備え付けシャンプー、ボディソープ有り。
ランナー応援銭湯、着替えてロッカーに入れランニング後入浴する。ロッカーの鍵番号を白板に書き預かってもらう仕組み。

バン・ドゥーシュ

Akira Sakaguchi

銀座湯のランニング利用のしかたです。
普通の靴は下駄箱に入れ、受付でお金を払い、ランニングに行くことを伝えます。下駄箱の鍵は自分で持っておきます。ロッカーのキーをもらうので着替えて荷物をロッカーに入れ、ランニングシューズはビニール袋などに入れて持っていきます。
受付で名前を言いロッカーの鍵を預けてランニングへ。番号は覚えておいてください。
戻ってきて番号と名前を言うとロッカーの鍵を渡してくれるので受け取り、お風呂に入ります。

銀座湯

皇居まで徒歩1分。清潔で広々した更衣室とパウダールームがあり、比較的空いています。
店内にはロードバイクのラックもあり。
FM東京とのコラボイベントなどあり。
竹橋のRunPit、有明のJogport有明は姉妹店。

JOGLIS

Su-Sun

ワンコイン500円で利用できるお手軽ランステです。

ラフィネランニングスタイル 神田店

Kazuya-fun-run

丸の内のド真ん中！新丸ビルの地下にランナー向け施設です。
●東京駅直結！
●ランニング後の食事にも最適！

＜運営プロデュース＞
白戸太郎　byアスロニア（http://www.athlonia.com/）
＜デザインプロデュース＞
森田泰道　ｂｙグラマラス（http://glamorous.co.jp/）

MARUNOUCHI Bike&Run

自転車も置けます。比較的空いております。

日比谷ライド

Akiyoshi  Karasawa

BEAMS & WINDS STATION GOLF & RUNNING

cdttdc

皇居でのランニングに最適なロケーションはもちろん、インテリアから設備、アメニティにまでこだわり、ランナーのための心地良い空間をご用意。

ランニング拠点としての基本的な機能の他、初心者から上級者まで対応するプログラムやイベントを定期的に開催。ランニング後の栄養補給にぴったりなヘルシードリンクや、メンバーが使えるルーフトップラウンジを備えています。

ランキューブで走る楽しみ、運動後の寛ぎのひとときをお楽しみください。１Fには「鹿屋アスリート食堂」も。

会員証を提示いただいた方に「10over9」のクリアポーチをプレゼント。

10over9クリアポーチプレゼント

10 OVER 9 RUNCUBE 神田錦町

10over9 Runcube 神田錦町

ランナーは、料金を支払い、銭湯で着替えて、番頭さんにロッカーの鍵を預けてから、ランニングに向かうというシステムになっています。

稲荷湯

ａｄａｐ

あえてランステではなく銭湯で。。。

銀座にも銭湯はある！！（銀座湯と、この金春湯）

金春湯 (こんぱるゆ)は、銀座に文久3年(1863年)からあり、老舗中の老舗！！

その割にはTwitterやFacebookの更新もマメ！最新技術にも敏感な老舗の銭湯！！

そして、何より、出勤前の銀座の高級クラブのママが訪れる事でも有名！！！

金春湯

Sushiman

あえてランステではなく銭湯で。。。

梅の湯

日本一早く新幹線に乗れるホテルであります。
北海道からも、鹿児島からも新幹線でおいでやす〜

東京ステーションホテル

日本を代表する五つ星ホテルにして、ホテル新御三家の一つです。皇居ランももちろんのこと、有楽町・銀座・丸の内にもすぐ行ける日本最高のロケーションです。

ザ・ペニンシュラ東京

三越前・三井タワーにある5ツ星ホテルです。東京摩天楼。

マンダリンオリエンタル東京

早朝、深夜営業有りの温浴施設です。
ランナー向けのサービスも有り、皇居を拠点に走るランナーや皇居ランをするために遠征してきた方まで幅広くご利用いただけます。

神田アクアハウス江戸遊

Runtrip Official

早朝のランニングとともに、早朝から築地市場へ行く事をお勧めします(時間が経つに連れて団体客が来て混むので)。
泊まりの場合はヴィアイン東銀座が駅にも市場にもとても近くてアクセスがいいです。
また、近所にはいくつか銭湯があり、そこを拠点にするとホテルに宿泊しなくても夕方や夜に走る事も可能です。
ex.
銀座湯
http://www.268chuou.com/list/detail01.php
湊湯
http://www.minatoyu.jp

ヴィアイン東銀座

Hironori Wakamiya

小林

Megumi Iwane

satsu･ke

Mark Yanagida

だてさん

花巻 未生

大森英一郎

ウジケ　マサキ

痩せたい(直球)

竹橋交差点を渡り、北の丸公園、武道館を通り、千鳥ヶ淵縁道と千鳥ヶ淵公園の桜の下を駆け抜けます。
桜の季節以外でも、いつもと違う皇居ランをしたい時、いつもよりも少し距離を延ばしたい時にピッタリです。
信号は2箇所、距離はちょうど6kmです。

紹介動画

https://youtu.be/zaVQDJHK_2E

桜を見ながら皇居ラン

コース情報

コース説明

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