今日は皇居ランをお休みして、逆方向へ行ってみましょう。
神田駿河台の明治大学の裏には、駿河台と猿楽町を結ぶ、男坂、女坂という急坂 (階段)がそれぞれあります。
男坂 (千代田区猿楽町1-6-3, 76段)
女坂 (千代田区猿楽町2-4-7, 82段)
全国にも男坂・女坂という名前の坂はたくさんあります。一般的には、より急な坂を「男坂」、緩やかな坂を「女坂」ということが多いです。そして、駿河台の男坂・女坂は階段トレーニングにもってこいの隠れスポットです。
男坂は一直線の急勾配となっており、女坂は勾配は男坂よりも低く、途中で曲がる坂です。
走ってのぼるもよし、一段抜かしで歩くもよし、うさぎ跳びで越えるもよし、このコースでは皇居ランでは生まれないトレーニング効果がもたらされる事でしょう。
