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今週のおすすめランニングコース

【矢田丘陵】縦走して法隆寺へ
【矢田丘陵】縦走して法隆寺へ
奈良県生駒市(19.6km)
トレイル,早朝,昼間,片道

生駒山系と並行するように東側5kmほどのところにある丘陵地帯、それが大阪市内からもアクセスしやすい近場のトレランコース『矢田丘陵』です。 今回は近鉄奈良線の東生駒駅をスタートしますが、富雄駅や近鉄けいはんな線の白庭台駅スタートも可です。   椚峠 ▶ 榁木峠 ▶ 矢田峠といった適度なアップダウンを経由し松尾寺(三重塔)や法隆寺、藤ノ木古墳へと至るルートです。 ゴールはJR法隆寺駅。 道中何か所か生駒山や奈良盆地を眺められる展望台があったりほぼ中間地点には無料の足湯もありますよ~   ただ困った点もあります。   ❶矢田丘陵のコースは細かい分岐がたくさんありますので迷子にならないように道標は見落とさないでください。 序盤は「阪奈道路」や「榁木峠」を目指し、中盤以降は「松尾寺」を目指して進んでください。   ❷トレイルコースにはあるあるかもしれませんが、矢田丘陵もご多分に漏れず『トイレが少ない』、いや『トイレがほぼ無い』です。 1.5km地点の「スーパーいそかわ」、6km付近で一旦ロードに出た時の「スーパーKOHYO」、中間地点の足湯「歓喜の湯」の隣にあるトイレ、14kmの松尾寺ぐらいですかね。   自然と歴史を感じながら散策してください。

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馬堀海岸から浦賀・観音崎をめぐる10km
馬堀海岸から浦賀・観音崎をめぐる10km
神奈川県横須賀市(10.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

馬堀海岸駅から浦賀駅を経由して観音崎へ。横須賀の海を堪能しつつ、馬堀海岸遊歩道までの10km。 暑いときはたたら浜でクーリング。ボードウォークでのビールも最高!!

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新潟島1周15km
新潟島1周15km
新潟県新潟市中央区(14.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

新潟市の中心地、新潟島を1周する15kmのコース。 信濃川とその河口、日本海、信濃川の水を逃がすために作った水路である関屋分水と、水辺を走ります。コースのほとんどが遊歩道(一部一般道)で、安心安全。 周回コースなので、どこから走り始めてもOKですが、おススメは新潟市のシンボル「萬代橋」からのスタートです。

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二子橋から多摩水道橋へのとっておきルート
二子橋から多摩水道橋へのとっておきルート
東京都世田谷区(12.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

多摩川だけの往復ではもったいない!久地円筒分水から二ヶ領用水を通って登戸の手前までの別ルート。壮観の桜並木や目の前まで南武線が迫る鉄橋をくぐったり、樹々と水辺に親しむ春はもちろん秋にオススメのコースです。

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水天宮前からレインボーブリッジ約19km
水天宮前からレインボーブリッジ約19km
東京都中央区(18.9km)
ロード,昼間,夕方,周回

水天宮前→豊洲→お台場→レインボーブリッジ→竹芝→築地→水天宮前へと戻って約19km。 隅田川・東京湾沿いをぐるっと回るので、見晴らし抜群、風通しもよく走り甲斐のあるコースです。

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【トレイル】飯能 天覧山〜多峯主山周回
【トレイル】飯能 天覧山〜多峯主山周回
埼玉県飯能市(9.6km)
トレイル,早朝,周回

飯能駅~観音寺~十六羅漢~天覧山~多峯主山~雨乞池~御岳八幡神舎~吾妻峡(ドレミファ橋)~飯能河原~飯能駅 短時間で登って戻れるコースを探して。飯能駅起点のaround飯能初心者ハイキングコースへ。 観音寺の白い象。由縁は不明ですがかわいくて拝む。能仁寺裏手から天覧山登り口入る。十六羅漢前から意外とゴツい岩場を通過し即山頂に出る。飯能市街を一望し直ちに多峯主山へ。急な階段部分を除けばなだらかなアップダウンの尾根を快適ラン。程なく多峯主山山頂。秩父方面は雲海出てるっぽい。御岳八幡神社を回り込んで下から巨岩を見上げる見事。下って一般道を跨いでドレミファ橋。沢の水かぶりリフレッシュ。朝、人かげまばらな飯能河原へ出て帰着。

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コース検索結果(88件)

菊川橋から東京ゲートブリッジ
菊川橋から東京ゲートブリッジ
東京都墨田区(12.2km)
ロード,早朝,昼間,片道

深川住吉から大門通りを南下するコースです。夢の島公園、夢の島緑道公園、新木場緑道公園、若洲公園を通って南端東京ゲートブリッジまで。東京ゲートブリッジは通れますが反対側に渡ることはできません。帰りは若洲公園から東陽町までバスに乗ることもあります。

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両国の豚
両国の豚
東京都墨田区(14.4km)
ロード,片道

北斎通り、蔵前通り、春日通りをぐるぐる回るシンプルなコース、スカイツリーも見られ、坂のない初心者コースです。

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両国でペコちゃんお絵描き
両国でペコちゃんお絵描き
東京都墨田区(22.8km)
ロード,片道

両国、錦糸町,本所吾妻橋を右往左往しながら23km。アップダウン少なめのコースです。

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両国でちゃんこ走ってちゃんこを食べる。
両国でちゃんこ走ってちゃんこを食べる。
東京都墨田区(8.9km)
ロード,往復

大江戸線両国駅を発着とし、錦糸町までの区間を行ったり来たりの9kmのシンプルなコース。 フラットで初心者向けです。

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両国で東日本大震災を忘れないと誓う
両国で東日本大震災を忘れないと誓う
東京都墨田区(19.3km)
ロード,片道

両国錦糸町間を縦に走るフラットなコース。 スカイツリーも見られますが、距離があるので初中級ランナー向けです。

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両国で千両小判を抱く招き猫のお絵描き
両国で千両小判を抱く招き猫のお絵描き
東京都墨田区(26.2km)
ロード,片道

両国、新大橋通り、靖国通り、北斎通り、蔵前通り、春日通りを走りスカイツリーを見ながらはしれます。坂も少なく、走りやすいコースです。

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東京マラソン2021前半ハーフを逆走
東京マラソン2021前半ハーフを逆走
東京都墨田区(21.5km)
ロード,早朝,片道

人の多い地域を走る為早朝がおすすめ。 市ヶ谷から新宿に向かい、結構登っていることを実感。

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両国、錦糸町付近で数字の100。
両国、錦糸町付近で数字の100。
東京都墨田区(9km)
ロード,片道

スカイツリーを見ながら走れ、距離もお手頃な坂の少ない初心者向けコースです。

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歌川広重と共にRUN 忠臣蔵 両国〜永代橋
歌川広重と共にRUN 忠臣蔵 両国〜永代橋
東京都墨田区(3.2km)
ロード,昼間,早朝,片道

広重の「忠臣蔵」を巡ります(前半)歌舞伎座の2月興行で、忠臣蔵を観劇しましたので、討ち入り後に赤穂浪士47人が、両国の吉良上野介邸から泉岳寺迄、吉良の首を持って辿った道を巡ります。討ち入り着、直ぐに回向院で休息を求めますが、住職が関わり合いを恐れた為に断られ、すぐに両国橋に向かいます。騒ぎを逃れる為に両国橋を渡らず隅田川添いを上り、その後最初の橋である、一之橋を渡り、2つ目の橋の永代橋まで上ります。(後半に続く)

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隅田川ラン(スカイツリーから両国)
隅田川ラン(スカイツリーから両国)
東京都墨田区(3.4km)
ロード,片道

スカイツリーをスタートし、東京ミズマチを通って、すみだリバーウォークへ。一旦、浅草側に渡ってスカイツリーを眺め、吾妻橋を渡って再び隅田川の左岸に戻り両国までリバーサイドを走る3.4kmのコースです。 スカイツリーに上る時間はないけれど、ちょっとだけ景色を楽しみたいという方は、ソラマチの31階に無料の展望スペースがあるのでオススメです。 スカイツリーを出たら、まずは東京ミズマチへ。かわいい雑貨のお店やオシャレなカフェなどが並ぶ素敵なエリアなので、走り始めていきなり休憩タイムになってしまう可能性も(笑)。 すみだリバーウォークでは、東武線の電車が間近で見られます。「恋人の聖地」という新スポットも。 浅草側に渡ったあと、川沿いを南下し、TOKYO CRUISEの建物のところで赤い手すりの階段を上って吾妻橋に出ます。スカイツリーとアサヒビールの建物を一緒に撮るのは、吾妻橋からがオススメ。 橋を渡り終えたら信号を渡って階段でテラスに下ります。ここからが気持ちのいいランコース。週末はたくさんのランナーさんとすれ違います。 駒形橋、厩橋(うまやばし)、蔵前橋をくぐって、東京水辺ライン両国発着場の階段を上がって建物を通り抜けると、目の前に両国国技館が。国技館の全景をきれいに写真に収めるには絶好のスポットです。 ここから両国駅は目と鼻の先ですが、時間があれば、旧安田庭園や江戸東京博物館、すみだ北斎美術館なども訪問できます。

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本所吾妻橋で新年の文字描き
本所吾妻橋で新年の文字描き
東京都墨田区(10.4km)
ロード,片道

両国、錦糸町、本所吾妻橋周辺のフラットコース。10kmとお手頃で東京スカイツリー近くも通ります。

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ぐるっとタワー巡り 秋の30K
ぐるっとタワー巡り 秋の30K
東京都墨田区(32km)
ロード,周回

押上駅→東京スカイツリー→木場公園→豊洲→お台場→レインボーブリッジ→東京タワー🗼増上寺→愛宕神社→日比谷公園→皇居・東京駅→神保町→隅田川テラス→東京スカイツリー→押上駅

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両国で肉活して肉を食べよう。
両国で肉活して肉を食べよう。
東京都墨田区(11.3km)
ロード,周回

両国駅から春日通り三ツ目通りをぐるぐる回りながら肉の字を書きます。 比較的フラットで走りやすいコースです。 国技館の近くに炭焼ステーキくにもあります。

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両国でフランケンのお絵描き
両国でフランケンのお絵描き
東京都墨田区(13.3km)
ロード,周回

蔵前通り、北斎通り、靖国通り、三ツ目通りを中心としたフラットで走りやすいコースです。

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東京マラソン2021 後半ハーフ試走
東京マラソン2021 後半ハーフ試走
東京都墨田区(21.9km)
ロード,早朝,指定なし

やはり信号機が多いので、結構つかれます, 田町の折り返しは、どなたかがシール貼ってくれてました。

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