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今週のおすすめランニングコース

ラニヘッドトレイルからの日の出山と御岳山
ラニヘッドトレイルからの日の出山と御岳山
東京都青梅市(12km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

御嶽駅→高峰山→日の出山→御嶽神社→滝本駅→御嶽駅の12kmです。YAMAPの記録では獲得標高が1,187mでした。 「ラニヘッドトレイル」は福島和可菜さんが仲間たちと木を切り、草を刈り、整備してくださったトレイルです。知らない方はYouTubeで「ラニヘッドトレイル」を検索してみてくださいね。 2022年5月11日現在、YAMAPでは御嶽駅から高峰山までの登山ルートは載っていませんが、踏み跡も多く、小刻みにピンクのテープも付けられているので、道迷いの心配はありません。序盤がなかなかの急登で、心が折れそうになりますが、整備をしてくださったランナーさんたちに「ありがとう」という気持ちで登ったら、少し足が軽くなりました。 高峰山から日の出山、日の出山から御岳山までは、かなり気持ちよく走れるところがあります。ケーブルカーの山頂駅から先はロードです。疲労の度合いやお天気によって、途中からケーブルカーやバスを利用するというエスケープルートがあるのも、ありがたいポイントです。ケーブルカーに向かうか、自力で下山するかの分岐ポイントに案内表示があり、「滝本駅2.8km」「JR御岳駅5.7km」と書いてあります。 登山に慣れていない人は、ラニヘッドトレイルが下りが滑りやすいかもしれないので、右回りでの周回をオススメします。 今回は霧の中の幻想的な山行となりましたが、あらためて青空と遠くの山々の写真を撮りに再訪したいと思っています。

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諏訪大社 下社巡り
諏訪大社 下社巡り
長野県諏訪郡下諏訪町(7.8km)
ロード,昼間,早朝,周回

今年(2022年)は7年目ごと(6年に一度)の御柱祭があります。にわかに盛り上がっている諏訪大社の下社2社をランで巡ります。 諏訪湖畔の駐車場(無料)に車を停めてスタート!時計回りに諏訪湖畔を走る。 「高浜」の信号で国道20号方面に行き北上する。国道は歩道がなく車の往来も多いので踏切を渡り旧甲州街道を走る。道なりに行くと諏訪大社下社(秋宮)に到着。 続いて、旧中山道を走り諏訪大社下社(春宮)に向かう。今回は行かなかったが少し足を延ばせば御柱を落とす「木落し坂」もある。 春宮からは県道をまっすぐ南下して諏訪湖に戻る。湖畔を少し走るとゴールの駐車場。 下諏訪には240円という激安で入れる日帰り温泉がいくつかあります。 諏訪湖畔と諏訪大社下社を巡る約7kmのロードランニング。途中、西友とダイソーに立ち寄ったので若干距離が多めに出ています(笑)

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京都市鴨川沿い!清水五条駅からぴったり10km!
京都市鴨川沿い!清水五条駅からぴったり10km!
京都府京都市下京区(10km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

京都の定番ランニングコース鴨川沿い! コースは砂地、平坦な石畳などが混在。 信号もなければアップダウンもない! 流れる川の音(聴く余裕なし)と、 京都らしい川床(見る余裕なし)を 楽しめるジャスト10kmのコースです!

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歌川広重と共にRUN 油津
歌川広重と共にRUN 油津
宮崎県日南市(6.1km)
ビーチ,昼間,早朝,周回

広重の「日向油津ノ湊飫肥大島」を巡ります。油津の名は油を張った様な海の穏やかさに由来すると言われています。飫肥杉の出荷で盛んで、大陸との交易中継地としても活気に溢れていたそうです。絵が描かれたと思われる「津の峯」からの写真を記録に残しました。青島の写真も残しています。

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十文字峠周回トレイル
十文字峠周回トレイル
埼玉県秩父市(37.6km)
トレイル,早朝,周回

栃本広場~白泰山~赤沢山~十文字小屋~川又~栃本広場 十文字小屋までの前半部は、そこそこ整備されていて迷うようなことはない。 十文字小屋からの後半部分は、かなり不明瞭な部分もあり迷いやすいところがある。 毛木平や甲武信ヶ岳方面からと違い、かなりマイナールートのため人と会うこともなく静かな山行ができる。 距離も長く、累積標高も高くて、初心者向きではない。

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彩北巡りマラニック①(加須〜羽生編)
彩北巡りマラニック①(加須〜羽生編)
埼玉県加須市(16.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

加須駅から羽生駅までの見どころ&食べ処を渡り走るマラニックコース(地元ランナーさんの案内で走りました) 加須駅 〈メンチカツ> https://instagram.com/naganumaoniku?igshid=YmMyMTA2M2Y= 〜北上ラン〜田園風景 不動岡不動尊 キヤッセ羽生 <いがまんじゅう/地ビール/ソフト> http://www.kiyasse.jp/ 水郷公園 羽生PA江戸の街鬼平犯科帳ワールド <お好みたい焼き> https://www.driveplaza.com/special/onihei/kodawari/index.html みやび亭パン https://www.instagram.com/miyabitei/?hl=ja 羽生駅

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コース検索結果(85件)

両国でペコちゃんお絵描き
両国でペコちゃんお絵描き
東京都墨田区(22.5km)
ロード,片道

両国、錦糸町,本所吾妻橋を右往左往しながら23km。アップダウン少なめのコースです。

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両国でちゃんこ走ってちゃんこを食べる。
両国でちゃんこ走ってちゃんこを食べる。
東京都墨田区(8.9km)
ロード,往復

大江戸線両国駅を発着とし、錦糸町までの区間を行ったり来たりの9kmのシンプルなコース。 フラットで初心者向けです。

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両国で東日本大震災を忘れないと誓う
両国で東日本大震災を忘れないと誓う
東京都墨田区(19.3km)
ロード,片道

両国錦糸町間を縦に走るフラットなコース。 スカイツリーも見られますが、距離があるので初中級ランナー向けです。

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両国で千両小判を抱く招き猫のお絵描き
両国で千両小判を抱く招き猫のお絵描き
東京都墨田区(26.2km)
ロード,片道

両国、新大橋通り、靖国通り、北斎通り、蔵前通り、春日通りを走りスカイツリーを見ながらはしれます。坂も少なく、走りやすいコースです。

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東京マラソン2021前半ハーフを逆走
東京マラソン2021前半ハーフを逆走
東京都墨田区(21.5km)
ロード,早朝,片道

人の多い地域を走る為早朝がおすすめ。 市ヶ谷から新宿に向かい、結構登っていることを実感。

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両国、錦糸町付近で数字の100。
両国、錦糸町付近で数字の100。
東京都墨田区(9km)
ロード,片道

スカイツリーを見ながら走れ、距離もお手頃な坂の少ない初心者向けコースです。

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歌川広重と共にRUN 忠臣蔵 両国〜永代橋
歌川広重と共にRUN 忠臣蔵 両国〜永代橋
東京都墨田区(3.2km)
ロード,昼間,早朝,片道

広重の「忠臣蔵」を巡ります(前半)歌舞伎座の2月興行で、忠臣蔵を観劇しましたので、討ち入り後に赤穂浪士47人が、両国の吉良上野介邸から泉岳寺迄、吉良の首を持って辿った道を巡ります。討ち入り着、直ぐに回向院で休息を求めますが、住職が関わり合いを恐れた為に断られ、すぐに両国橋に向かいます。騒ぎを逃れる為に両国橋を渡らず隅田川添いを上り、その後最初の橋である、一之橋を渡り、2つ目の橋の永代橋まで上ります。(後半に続く)

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隅田川ラン(スカイツリーから両国)
隅田川ラン(スカイツリーから両国)
東京都墨田区(3.4km)
ロード,片道

スカイツリーをスタートし、東京ミズマチを通って、すみだリバーウォークへ。一旦、浅草側に渡ってスカイツリーを眺め、吾妻橋を渡って再び隅田川の左岸に戻り両国までリバーサイドを走る3.4kmのコースです。 スカイツリーに上る時間はないけれど、ちょっとだけ景色を楽しみたいという方は、ソラマチの31階に無料の展望スペースがあるのでオススメです。 スカイツリーを出たら、まずは東京ミズマチへ。かわいい雑貨のお店やオシャレなカフェなどが並ぶ素敵なエリアなので、走り始めていきなり休憩タイムになってしまう可能性も(笑)。 すみだリバーウォークでは、東武線の電車が間近で見られます。「恋人の聖地」という新スポットも。 浅草側に渡ったあと、川沿いを南下し、TOKYO CRUISEの建物のところで赤い手すりの階段を上って吾妻橋に出ます。スカイツリーとアサヒビールの建物を一緒に撮るのは、吾妻橋からがオススメ。 橋を渡り終えたら信号を渡って階段でテラスに下ります。ここからが気持ちのいいランコース。週末はたくさんのランナーさんとすれ違います。 駒形橋、厩橋(うまやばし)、蔵前橋をくぐって、東京水辺ライン両国発着場の階段を上がって建物を通り抜けると、目の前に両国国技館が。国技館の全景をきれいに写真に収めるには絶好のスポットです。 ここから両国駅は目と鼻の先ですが、時間があれば、旧安田庭園や江戸東京博物館、すみだ北斎美術館なども訪問できます。

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本所吾妻橋で新年の文字描き
本所吾妻橋で新年の文字描き
東京都墨田区(10.4km)
ロード,片道

両国、錦糸町、本所吾妻橋周辺のフラットコース。10kmとお手頃で東京スカイツリー近くも通ります。

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ぐるっとタワー巡り 秋の30K
ぐるっとタワー巡り 秋の30K
東京都墨田区(32km)
ロード,周回

押上駅→東京スカイツリー→木場公園→豊洲→お台場→レインボーブリッジ→東京タワー🗼増上寺→愛宕神社→日比谷公園→皇居・東京駅→神保町→隅田川テラス→東京スカイツリー→押上駅

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両国で肉活して肉を食べよう。
両国で肉活して肉を食べよう。
東京都墨田区(11.3km)
ロード,周回

両国駅から春日通り三ツ目通りをぐるぐる回りながら肉の字を書きます。 比較的フラットで走りやすいコースです。 国技館の近くに炭焼ステーキくにもあります。

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両国でフランケンのお絵描き
両国でフランケンのお絵描き
東京都墨田区(13.3km)
ロード,周回

蔵前通り、北斎通り、靖国通り、三ツ目通りを中心としたフラットで走りやすいコースです。

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東京マラソン2021 後半ハーフ試走
東京マラソン2021 後半ハーフ試走
東京都墨田区(21.9km)
ロード,早朝,指定なし

やはり信号機が多いので、結構つかれます, 田町の折り返しは、どなたかがシール貼ってくれてました。

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スカイツリーと東京タワー
スカイツリーと東京タワー
東京都墨田区(10.3km)
ロード,夜,往復

スカイツリーと東京タワーをつなぐツインタワーマラソン約19km

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