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今週のおすすめランニングコース

絶景と美味エイドと激坂の南伊豆みちくさウルトラマラソン66キロコース
絶景と美味エイドと激坂の南伊豆みちくさウルトラマラソン66キロコース
静岡県賀茂郡南伊豆町(66.2km)
ロード,早朝,周回

我が地元、伊豆半島の最南端、南伊豆町で開催されるウルトラマラソンのコースです。 僕は2020年の大会で66キロに参加しましたが、ほかに78キロ、100キロのコースがあります。 風光明媚な南伊豆の風景を余すことなく堪能できるコース。青野川、タライ岬、弓ヶ浜、石廊崎、ユウスゲ公園、愛逢岬、青野大師ダム、波勝崎、雲見などなど絶景が目白押し。 景色がいい=アップダウンがきつい、というのはウルトラマラソンの常道。 66キロのコースですら獲得標高は1500メートルくらい。100キロになると2500メートルに達します。何なら平地はほぼなくてほとんど坂で、その中に激坂がたくさん待ち構えています。上りもきつければ下りもきつい。下りで足がやられるというのがわかります。遠くの崖の上の山道に誰かいるなと思ったら、その20分後には自分がそこを走ってたりします。 「南伊豆に比べたらチャレンジ富士五湖ウルトラなんて坂はないようなもんだ!」と友人の鉄人が言ったとか言わなかったとか。 みちくさウルトラマラソンという緩そうな印象ですが、コースとしては日本でも屈指の難コースなんだとか。制限時間は100キロと78キロが14時間、66キロが12時間。100キロともなると完走率は70%を切ってきます。僕が参加した時は天気も良くて風もないこれ以上はないだろうというよい天候にもかかわらず70%以下でした。一番完走しやすいのは78キロで1キロ当たりの時間が一番長くとられていて、実際に完走率も78キロが一番高くて90%超えだったかと。エイドも充実しているので楽しむなら78キロが一番お勧めできそうです。 エイドが充実しているのも南伊豆みちくさウルトラの大きな特徴。各所で名物がふるまわれます。序盤の岩のりうどんと波勝崎のお刺身唐揚げは中でも大ヒット。ほかにも猪汁、アロエゼリー、鹿カレー、鹿バーベキューなどなど、どのエイドでも十分すぎるくらい出てきます。僕はほとんどのエイドで全部食べてきました。胃が強くないと間食できないんじゃないでしょうか。毎回お腹いっぱいなので、ゴール後に体重が増えているランナーもいるそうな。ゴール地点では何とイセエビの味噌汁が振舞われます。疲れた体に染み入るイセエビのダシに感激するランナーが多数見られます。 毎年土曜日開催なので前泊する人が多いようです。ゴール後に民宿などで海鮮に舌鼓を打てるのもいいところ。まあ、胃がやられてしまったり、エイドで食べてるのでお腹いっぱいで夜ご飯は食べられないというランナーも多いみたいですけどね。翌日日曜日は小鹿のようになった足で観光するもよし、回復した胃袋で海鮮を食べるもよし、いずれにしても楽しめると思います。 2021年は11月13日(土)に開催予定だそうです。 ラントリップのラン友さんとツアーを組んでいこうと思ってますのでご希望の方はこちらにコメントの上Oriharaまでご連絡ください!

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椅子のオブジェから求菩提温泉卜仙の湯まで登り坂ラン🗻🏃‍♀️
椅子のオブジェから求菩提温泉卜仙の湯まで登り坂ラン🗻🏃‍♀️
福岡県豊前市(7.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

福岡県豊前市にある、巨大な椅子のオブジェをスタートして求菩提温泉卜仙の湯までの信号機なしのノンストップワンウェイ🏃‍♀️ ロードですが、ずーっと登り坂なので足腰鍛えられそう! のどかな田園風景や川のせせらぎ等、山間部を愉しみ尽くせるコースです。 ゴールは温泉にダイブして、上がった後はビールで乾杯🍻 ご当地B級グルメの「豊前オニメン」も食べれるよ👹 私は荷物を車で来ていた人に預けました。 リュックに着替えを詰めてレッツゴー! 街頭はほとんどないので、スタート時間にお気をつけて!

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琵琶湖東部 彦根→長浜→余呉湖一周
琵琶湖東部 彦根→長浜→余呉湖一周
滋賀県彦根市(40.8km)
ロード,昼間,早朝,片道

彦根をスタートして琵琶湖東のさざなみ街道を北上、彦根城、長浜城、姉川、賤ヶ岳など戦国時代に想いを馳せながらランニング!最後、四季の樹々が美しい余呉湖をぐるりと一周! 帰りは余呉駅から彦根駅まで電車で帰宅

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八戸市ほぼハーフマラソン!
八戸市ほぼハーフマラソン!
青森県八戸市(20.9km)
ロード,指定なし,周回

南部山公園からフェリー埠頭経由の館花経由の南部山公園。 ハ太郎大橋と八戸大橋のアップダウンがキツイけどそこを乗り切れば海の気持ちいい風に当たりながら走れます🏃‍♂️ 一部信号でだいぶ停められましたがいい感じで走れます。

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名古屋市内のプチトレイルコース🔰
名古屋市内のプチトレイルコース🔰
愛知県名古屋市千種区(13.9km)
トレイル,早朝,周回

名古屋で有名な東山公園、平和公園を周回するプチトレイルコースです。 起伏はそこまで激しくなく、公道も通るのでトレイル初心者には最適なコースではないでしょうか。靴も普段履いているランニングシューズでも大丈夫です。 ちなみに、私もトレイル初心者です。

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コース検索結果(71件)

公園巡り
公園巡り
東京都目黒区(3.8km)
ロード,早朝,往復

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Go Go マジンガーーーZ
Go Go マジンガーーーZ
東京都目黒区(13.6km)
指定なし

♬空にそびえるくろがねの城〜 を歌える人は○才以上!

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ほのぼのスヌーピー  9km
ほのぼのスヌーピー 9km
東京都目黒区(8.8km)
指定なし

都立大でほのぼのスヌーピー ランをまったりと9km。 シンプルな割にスイッチバックがちょっと多いのと、信号待ち3回しなくては鼻がかけません!

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歌川広重と共にRUN 目黒川
歌川広重と共にRUN 目黒川
東京都目黒区(10km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

広重の「目黒新富士」を巡ります。この時代、空前の富士山参拝ブームが起こり、多くの人が富士山登頂を目指しました。しかし、そこまで行けない人達の為に、江戸内に、多くの人工富士が造られたそうです。作品の左に人工富士が見られます。目黒川沿いは、急長坂の名坂が多く、近郊での足の鍛錬には最適です。別所坂、茶屋坂、行人坂、馬喰坂、なべころ坂を走りました。光明泉の露天風呂は、東急電車の走る音を聞きながら浸かれます。

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学芸大でモアイ像 5.8km
学芸大でモアイ像 5.8km
東京都目黒区(5.8km)
指定なし

学芸大駅近辺を走る5.7kmのお手軽モアイ像。 学芸大の商店街を横切るので、美味しい誘惑がいっぱいです。 お絵かきランで海外旅行特集はこちらから ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://note.com/holiday_runner/n/nd18ef70e248e

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自由ヶ丘でスフィンクス 10km
自由ヶ丘でスフィンクス 10km
東京都目黒区(10.4km)
指定なし

自由ヶ丘スタート・ゴールのスフィンクス10km。 曲がり角は多いけど、それほど難しくはないと思います。 同じ自由ヶ丘駅がスタート・ゴールの「自由ヶ丘の自由の女神コース」とダブルでも大丈夫だと思います。 お絵かきランで海外旅行特集はこちらから ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://note.com/holiday_runner/n/nd18ef70e248e

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自由ヶ丘で自由の女神 7.7km
自由ヶ丘で自由の女神 7.7km
東京都目黒区(7.6km)
指定なし

Go To 海外シリーズ① Go To 海外シリーズでは、お絵かきランでバーチャルで海外の観光めぐりを楽しんで頂く予定です! 自由ヶ丘駅をスタート・ゴールの自由の女神7.7kmのコースです。 周回コースで、スィッチバックは多少ありますが、比較的単純なで、距離も短いお手軽コースです。 お絵かきラン初めての方にもお勧めします。  お絵かきランでバーチャル海外旅行特集はこちら ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://note.com/holiday_runner/n/nd18ef70e248e

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お絵かきランで次元大介19km
お絵かきランで次元大介19km
東京都目黒区(18.9km)
指定なし

次元といえば、拳銃、顎髭、煙草、帽子、ダークスーツのミスター・ダンディですね。特に射撃の腕前は超一流て、愛用の拳銃はS&W M19コンバット・マグナム。個人的にはゴルゴ13との共演を見てみたいところです。 お絵かきルパン特集は↓↓↓から https://note.com/holiday_runner/n/n959bc4cee596

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お絵かきランでルパン三世 15km
お絵かきランでルパン三世 15km
東京都目黒区(15.1km)
指定なし

アルセーヌ・ルパンの孫。華麗な盗みのテクニックは他のどのアニメキャラクターも凌駕してますね。 どことなく漂うヨーロッパっぽいモンキーパンチのタッチは独特で、登場する5人の魅力にともに作品全体がカッコいい!と思います。 愛車の黄色いフィアット500も欠かせないので、お絵かきチャレンジしましたが難しくて断念しました。 スタートは東横線都立大駅、ゴールは田園都市線三軒茶屋と荷物は預けにくいです。 noteのルパンお絵かきラン特集もご覧下さい https://note.com/holiday_runner/n/n959bc4cee596

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天使のランニング👼
天使のランニング👼
東京都目黒区(8.7km)
指定なし

クリスマスシーズンでも、そうじゃなくても 可愛いエンジェルを描いてみませんか?

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目黒川10km(池尻大橋〜五反田 往復)
目黒川10km(池尻大橋〜五反田 往復)
東京都目黒区(10km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

池尻大橋の文化浴泉さんを利用させてもらい目黒川沿いに五反田での折返しコース 何本か太い道路との交差する場所は信号待ちとなりますが、それ以外は信号なくご自分のペースで走れます 川にかかる橋(数えませんでしたがかなりの本数があります)のたもとで小さなアップダウンがありますが、それ以外は平坦です 川沿いのライトアップやお店の明かりもえるので、夜でも割と明るいと思います 文化浴泉さんの写真も入れていますが、タオルを持たずとも利用出来るようなメニューもありますし、良いお風呂だと思います

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ラントリップ
ラントリップ
東京都目黒区(7.9km)
指定なし

もっと自由に、楽しく楽しく走れる世界へ! ※ツとプの間は行き過ぎました。

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駒沢でそれいけアンパンマン
駒沢でそれいけアンパンマン
東京都目黒区(28.7km)
指定なし

僕らの味方 アンパンマンラン 右手首に1本線忘れてしまいました!

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駒沢でゴジララン
駒沢でゴジララン
東京都目黒区(17.7km)
指定なし

周回コース 背中のひだは難関です!

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ムーミン谷のミィ
ムーミン谷のミィ
東京都目黒区(13.2km)
指定なし

ムーミンシリーズに欠かせないミィを描いてみました!

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池尻大橋駅とオリンピックミュージアムを走る銭湯ラン
池尻大橋駅とオリンピックミュージアムを走る銭湯ラン
東京都目黒区(10.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

池尻大橋駅とオリンピックミュージアムを往復ランします。走れる格好で池尻大橋駅に集合。改札外にある電子マネーが使えるコインロッカーに荷物を預けます。オリンピックミュージアムまで走ります。坂があって走りごたえがあります。渋谷、表参道、外苑前あたりは人が多いので場合によっては歩きましょう。 池尻大橋駅に戻ったら、駅から徒歩5分の文化浴泉にいきましょう。日曜日は朝湯で8時から12時まで入れます。シャンプー、ボディソープは備え付けではないので持参するか番台で購入することができます。 https://www.bunkayokusen1010.com/ またランニング銭湯というランナーに嬉しい取り組みもしています。詳しくはこちらをご覧ください。 https://twitter.com/bunkayokusen/status/900882167290617856?s=21

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