折り返しの代官山のPicardでランチしました。 代官山の旧浅倉家住宅を見学したかったのですが、休館日で残念でした。 目黒川から代官山へ向かう道はなかなか急な登り坂でしたが、木陰の道でした。目黒川もずっと木陰を走れました。

目黒川沿いではないエリアで桜並木がある場所を走りました。やや伸り坂が多いルートですが、人が少なくゆっくりと桜鑑賞しながら走れます！

広重の「目黒行人坂富士」を巡ります。大海法印という行人がこの地で修行を始め、次第に多くの行人が集まり住むようになったことが名前の由来と言われています。 行人坂は、傾斜、曲がり具合、長さと、都内有数の「名急坂」ではないかと思います。また、坂の途中には、歌舞伎で有名な「八百屋のお七」に纏わる井戸や、お七が、火事の時に駆け込んだ大円寺もあります。残念ながら、広重が描いているような富士山は、今は観ることが出来ませんが、秋空の中の爽快なRUNになりました。目黒からほど近い小山温泉清水湯の天然黒湯水風呂で締めくくりました。

スイーツの激戦区と言われる自由が丘〜二子玉川までのスイーツショップをめぐります。 （１）八雲茶寮・楳心果：一軒家和食料理屋の中にある和菓子屋。素朴ながらも凛とした美しさ、美味しさが （２）目黒八雲むしぱん：具だくさんのしっとりむしぱん、ふんわりむしドーナツは、いずれも米粉いりのモチモチ食感が魅力 （３）ちもと：黒糖とカシューナッツの控えめな甘さとふんわりとした独特の食感の「八雲もち」は絶品の美味しさ （４）BLOOM’S：いかにも自由が丘な可愛い外観の焼き菓子店 （５）Ben’s Cookies：イギリス発人気クッキー専門店の日本１号店 （６）PATISSERIE ASAKO IWAYANAGI：女性パティシエによる繊細な美しさが光るオシャレスイーツショップ （７）翠家：お豆腐屋さんが作る豆腐和スイーツ （８）マヨルカ：スペイン王室御用達ベーカリー。看板メニューはスペインの伝統菓子の「エンサイマーダ」 コースは、緑道、都内唯一の渓谷である等々力渓谷、多摩川沿いなど緑と水辺を走ります。 二子玉川からは電車に乗って駒沢公園に戻るのもありです。 スイーツを食べ過ぎてしまった方はしっかり走って消費！

広重の「目黒新富士」を巡ります。この時代、空前の富士山参拝ブームが起こり、多くの人が富士山登頂を目指しました。しかし、そこまで行けない人達の為に、江戸内に、多くの人工富士が造られたそうです。作品の左に人工富士が見られます。目黒川沿いは、急長坂の名坂が多く、近郊での足の鍛錬には最適です。別所坂、茶屋坂、行人坂、馬喰坂、なべころ坂を走りました。光明泉の露天風呂は、東急電車の走る音を聞きながら浸かれます。

クリスマスシーズンでも、そうじゃなくても 可愛いエンジェルを描いてみませんか？

池尻大橋の文化浴泉さんを利用させてもらい目黒川沿いに五反田での折返しコース 何本か太い道路との交差する場所は信号待ちとなりますが、それ以外は信号なくご自分のペースで走れます 川にかかる橋(数えませんでしたがかなりの本数があります)のたもとで小さなアップダウンがありますが、それ以外は平坦です 川沿いのライトアップやお店の明かりもえるので、夜でも割と明るいと思います 文化浴泉さんの写真も入れていますが、タオルを持たずとも利用出来るようなメニューもありますし、良いお風呂だと思います

もっと自由に、楽しく楽しく走れる世界へ！ ※ツとプの間は行き過ぎました。

池尻大橋駅とオリンピックミュージアムを往復ランします。走れる格好で池尻大橋駅に集合。改札外にある電子マネーが使えるコインロッカーに荷物を預けます。オリンピックミュージアムまで走ります。坂があって走りごたえがあります。渋谷、表参道、外苑前あたりは人が多いので場合によっては歩きましょう。 池尻大橋駅に戻ったら、駅から徒歩5分の文化浴泉にいきましょう。日曜日は朝湯で8時から12時まで入れます。シャンプー、ボディソープは備え付けではないので持参するか番台で購入することができます。 https://www.bunkayokusen1010.com/ またランニング銭湯というランナーに嬉しい取り組みもしています。詳しくはこちらをご覧ください。 https://twitter.com/bunkayokusen/status/900882167290617856?s=21

自由が丘～二子玉川～武蔵小杉～田園調布の人気住環境を走るコース 二子玉川から神奈川に渡り、武蔵小杉まで二ヶ領用水を楽しむコース 用水は上流部は清流っぽいですが、下流部はドブっぽいです。 街並みはハイセンスな戸建て、豪邸を見ながら走るのは楽しく、距離を忘れます。相変わらず、メルヘンな田園調布駅では給水できます。

都立大、自由が丘、田園調布、多摩川 四段階景式が変わります 周り環境の変化が楽しめるルート 多摩川公園で川を見ながら中間休憩できます

せせらぎと季節の花いっぱいの世田谷緑道の周回ランはいかがでしょうか！ 池尻大橋駅→緑道分岐点→北沢川緑道（分岐点～梅が丘駅・羽根木公園、かん木や雑木類、季節の花で癒されます。）→豪徳寺駅・商店街→豪徳寺→烏山川緑道（豪徳寺→分岐点、昔の橋のなごみ〔石碑〕を確認するのも楽しい。）→池尻大橋駅　約10キロ。 〈スイーツ〉 〇白髪のシュークリーム工房（世田谷代田駅から170ｍ） 　・コースからちょっと外れますが、トトロの形のシュークリーム 　　が可愛く、美味しいので是非立ち寄ってみては。 　・休みは火曜日、営業時間10時30分－19時 〇焼きいも専門店ふじ（豪徳時駅から280ｍ） 　・焼き芋の種類が豊富な専門店。 　・休みは木曜日、営業時間10時－19時 〈名　　所〉 〇円乗院（北沢川緑道沿い） 　・戦災樹が枯れたまま今も残る寺 　・夏は50鉢の蓮が咲き、涼し気 〇豪徳寺 　・招き猫の伝説がある寺 　・彦根藩・井伊家の菩提寺 〇太子堂八幡 　・境内には幸せウサギが飼われ癒される 　・四季折々の風物、行事を添えた御朱印がもらえる ＊スタートは小田急線・梅が丘駅、豪徳寺駅でも可能です。

まだ少し桜の残る目黒川沿いのコースです。 17時過ぎくらいにジョギングしてますが、その時間は同じランナーさんが4、5人と近くのお店屋さんの従業員の方がちらほらいるくらいで非常に静かで良いコースではないでしょうか。 基本的にアップダウンはなく、周回コースなので気分に応じて距離は変えられるのもおすすめです。 一周約2.2キロメートル、車の通行量も少ないです。

東京のソメイヨシノの見頃が終えてしまった後に、楽しむことができる八重桜。 世田谷区・桜新町は、名前が示すとおり、桜の名所。春が来ると、南側の呑川緑道付近でソメイヨシノが咲き、その2～3週間後に駅前通りで八重桜が咲き、長く桜を楽しむことができるため、わたしにとって、春の定番コースです。 このコースでは、長さ約1キロメートルにわたる駅前通り沿いの八重桜や桜神宮の八重桜をたのしむことができます。 また、桜新町はサザエさんの作家長谷川町子さんの、出身地のため、サザエさん一家の銅像や美術館などがあるため、観光としてもオススメです。

中目黒の銭湯出発し、目黒川沿い、呑川沿いの桜並木を見ながらのお花見ラン。 どちらも桜の品種がことなり、見頃が少しだけ異なるところもオススメです。 沿線沿いの駅ならワンウェイもいいと思います。 自由が丘、三宿、三軒茶屋などをゴールにカフェやランチを楽しむのもよいかと。