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今週のおすすめランニングコース

香港の摩天楼の絶景堪能ラン。
香港の摩天楼の絶景堪能ラン。
香港 油尖旺区(8.2km)
ロード,早朝,往復

チムサーチョイのスターフェリーターミナルから、ホンハムまで続く海沿いのプロムナードを往復するコースです。冬場を除き高温高湿度、プロムナードは昼間と夜は観光客でごった返しますので、朝早めに走るのがおすすめです。海からの湿った空気の中を走るとバテバテになりますが、地元の香港人ランナーたちは余裕で駆け抜けていきます。走り終えれば香港の活力が全身にみなぎります。コロナが明けたらまた走りたいコースです。

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朝の海ラン10キロ
朝の海ラン10キロ
愛知県西尾市(9.4km)
ビーチ,ロード,夕方,早朝,往復

潮の香りを感じながら、気持ち良く走れるコースです。 ゴールのカフェで海を見ながらの朝ご飯は格別です。

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マイナスイオンだらけ 滝ラン
マイナスイオンだらけ 滝ラン
福岡県北九州市小倉南区(6.8km)
ロード,昼間,往復

北九州小倉南区 菅生の滝へ 真夏でも気軽に走れる涼しい 往復6キロのロードコース 暑いならドボンもよかぁ〜 近くには鱒淵ダムがあり距離を 伸ばそうと思えば20キロ信号無しで 走ることも可能です 無料駐車場とトイレはありますが 基本何も無い場所なので飲み物は 持っておいた方が良いと思います

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大菩薩嶺縦走トレラン
大菩薩嶺縦走トレラン
山梨県甲州市(39.1km)
トレイル,早朝,片道

朝7:38甲斐大和着の電車からバスに乗り、上日川峠まで上がります。まず登山道で大菩薩嶺まで一気に行った後、大菩薩峠→小金沢山→牛奥ノ雁ヶ腹摺山→黒岳→湯ノ沢峠→大蔵高丸→ハマイバ丸→大谷ヶ丸→滝子山と甲州アルプスを縦走します。通して景色が良く、途中で植生界がある等見所満載です。d+は1500-1700mだと思います。 滝子山からはそのまま初狩駅まで降りてもいいし、笹子駅方面へ行って甲斐大和まで抜けるトレイルコースもあります。ちなみに笹子方面、甲斐大和まではめちゃくちゃ気持ち良く走れるので体力と水があれば是非どうぞ。 湯ノ沢峠にトイレがありますが、水場はないので水は多めに持っていく必要がありますのでご注意下さい。 お風呂は甲斐大和に天目山の湯、田野の湯とありますが、到着時間によってバスがない場合があるので、駅から別の場所に移動しちゃうのも手です。 この時は7-8kmだからと勝沼天空の湯まで走ってしまいましたがまあまああるのでオススメはしません😅

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竜ヶ岳→端足峠→割石峠トレイルラン
竜ヶ岳→端足峠→割石峠トレイルラン
山梨県南都留郡富士河口湖町(12.7km)
トレイル,早朝,昼間,周回

ガーミン計測で獲得標高670m程の気軽に行けるコースです。後半の東海自然歩道はトレイルのハイウエイ。高低差がゆるいので走れます。行程中に水場ないので登山の装備で行きましょう。

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高橋尚子ロード(長良川公園)
高橋尚子ロード(長良川公園)
岐阜県岐阜市(2.5km)
トラック,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

きれいな長良川の河川敷ランニングスポットです。 ランナーやスケーター、釣り人、家族での散歩・遊びなど人が集まる場所。 気持ちいい場所でかなり癒されます!!

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コース検索結果(75件)

ムーミン谷のミィ
ムーミン谷のミィ
東京都目黒区(13.2km)
指定なし

ムーミンシリーズに欠かせないミィを描いてみました!

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池尻大橋駅とオリンピックミュージアムを走る銭湯ラン
池尻大橋駅とオリンピックミュージアムを走る銭湯ラン
東京都目黒区(10.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

池尻大橋駅とオリンピックミュージアムを往復ランします。走れる格好で池尻大橋駅に集合。改札外にある電子マネーが使えるコインロッカーに荷物を預けます。オリンピックミュージアムまで走ります。坂があって走りごたえがあります。渋谷、表参道、外苑前あたりは人が多いので場合によっては歩きましょう。 池尻大橋駅に戻ったら、駅から徒歩5分の文化浴泉にいきましょう。日曜日は朝湯で8時から12時まで入れます。シャンプー、ボディソープは備え付けではないので持参するか番台で購入することができます。 https://www.bunkayokusen1010.com/ またランニング銭湯というランナーに嬉しい取り組みもしています。詳しくはこちらをご覧ください。 https://twitter.com/bunkayokusen/status/900882167290617856?s=21

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バルタン星人
バルタン星人
東京都目黒区(10.1km)
指定なし

東横線都立大を出発して、左脚、左手、顔の左側、頭の上、顔の右側、右手、右脚と反時計回りに作って行くと出来上がります。 ※写真のお絵かきウルトラマンは合成です。 こちらのnoteの記事の中にバルタン星人のお絵かき動画も載せてますので是非ご覧下さい。 https://note.com/holiday_runner/n/n1e4923dd5cbd

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初代仮面ライダー
初代仮面ライダー
東京都目黒区(17.5km)
指定なし

東横線都立大駅をスタートして走る18kmのコースです。 走り順番は複雑で効率よく回らないと距離は増えちゃいます。 時間を見て周り順をアップしたいとは思いますが、走られる方、まずは考えてみて下さい! アップしたコースは、実際に走った写真のものから少し改良して、胸をつけています。

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初代ウルトラマン 18km
初代ウルトラマン 18km
東京都目黒区(18.6km)
指定なし

東横線都立大駅をスタートする18kmのコースです。 走る順番が難しいですが、僕は、口、左耳、左目、鼻(?)、右耳、右目、右手、カラータイマー、左手の順番で走りました。 ただし、最後の左手がでかい!左手だけで4kmもあるですね。これは辛かったです。 こちらにちょっと楽しいGIFを載せてますので、一度是非ご覧下さい。 https://note.com/notes/n1e4923dd5cbd/edit

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自由ヶ丘でNIKEラン
自由ヶ丘でNIKEラン
東京都目黒区(10.8km)
指定なし

ランナーのためのお絵かきコースです。 ゆるランでも高速コースっぽい  かも。

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人気の住環境を走るコース
人気の住環境を走るコース
東京都目黒区(17.4km)
ロード,昼間,周回

自由が丘~二子玉川~武蔵小杉~田園調布の人気住環境を走るコース 二子玉川から神奈川に渡り、武蔵小杉まで二ヶ領用水を楽しむコース 用水は上流部は清流っぽいですが、下流部はドブっぽいです。 街並みはハイセンスな戸建て、豪邸を見ながら走るのは楽しく、距離を忘れます。相変わらず、メルヘンな田園調布駅では給水できます。

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都立大でお絵かきランでチュー 12km
都立大でお絵かきランでチュー 12km
東京都目黒区(12km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

都立大をスタートする周遊コースです。 走ったのはだいぶ前ですが投稿忘れてました。 目やほっぺはぶれやすいので角角でしっかり止まって GPSを補足して顔を作るのがポイントです。 2枚目の写真は失敗作です。 顔を抜けたら意外と走れるコースです。

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信号トータル四つ
信号トータル四つ
東京都目黒区(5.9km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

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都立大から多摩川まで
都立大から多摩川まで
東京都目黒区(9.1km)
ロード,夕方,早朝,往復

都立大、自由が丘、田園調布、多摩川 四段階景式が変わります 周り環境の変化が楽しめるルート 多摩川公園で川を見ながら中間休憩できます

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世田谷の緑道をゆるっと周回ラン★★
世田谷の緑道をゆるっと周回ラン★★
東京都目黒区(10.4km)
ロード,早朝,昼間,周回

せせらぎと季節の花いっぱいの世田谷緑道の周回ランはいかがでしょうか! 池尻大橋駅→緑道分岐点→北沢川緑道(分岐点~梅が丘駅・羽根木公園、かん木や雑木類、季節の花で癒されます。)→豪徳寺駅・商店街→豪徳寺→烏山川緑道(豪徳寺→分岐点、昔の橋のなごみ〔石碑〕を確認するのも楽しい。)→池尻大橋駅 約10キロ。 〈スイーツ〉 〇白髪のシュークリーム工房(世田谷代田駅から170m)  ・コースからちょっと外れますが、トトロの形のシュークリーム   が可愛く、美味しいので是非立ち寄ってみては。  ・休みは火曜日、営業時間10時30分-19時 〇焼きいも専門店ふじ(豪徳時駅から280m)  ・焼き芋の種類が豊富な専門店。  ・休みは木曜日、営業時間10時-19時 〈名  所〉 〇円乗院(北沢川緑道沿い)  ・戦災樹が枯れたまま今も残る寺  ・夏は50鉢の蓮が咲き、涼し気 〇豪徳寺  ・招き猫の伝説がある寺  ・彦根藩・井伊家の菩提寺 〇太子堂八幡  ・境内には幸せウサギが飼われ癒される  ・四季折々の風物、行事を添えた御朱印がもらえる *スタートは小田急線・梅が丘駅、豪徳寺駅でも可能です。

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人が少ない今の時期、ゆっくりジョギング
人が少ない今の時期、ゆっくりジョギング
東京都目黒区(2.3km)
ロード,夜,夕方,早朝,周回

まだ少し桜の残る目黒川沿いのコースです。 17時過ぎくらいにジョギングしてますが、その時間は同じランナーさんが4、5人と近くのお店屋さんの従業員の方がちらほらいるくらいで非常に静かで良いコースではないでしょうか。 基本的にアップダウンはなく、周回コースなので気分に応じて距離は変えられるのもおすすめです。 一周約2.2キロメートル、車の通行量も少ないです。

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ソメイヨシノの後に楽しむ八重桜堪能コース
ソメイヨシノの後に楽しむ八重桜堪能コース
東京都目黒区(15.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,指定なし

東京のソメイヨシノの見頃が終えてしまった後に、楽しむことができる八重桜。 世田谷区・桜新町は、名前が示すとおり、桜の名所。春が来ると、南側の呑川緑道付近でソメイヨシノが咲き、その2~3週間後に駅前通りで八重桜が咲き、長く桜を楽しむことができるため、わたしにとって、春の定番コースです。 このコースでは、長さ約1キロメートルにわたる駅前通り沿いの八重桜や桜神宮の八重桜をたのしむことができます。 また、桜新町はサザエさんの作家長谷川町子さんの、出身地のため、サザエさん一家の銅像や美術館などがあるため、観光としてもオススメです。

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住宅街の2大桜並木通りでお花見らん
住宅街の2大桜並木通りでお花見らん
東京都目黒区(13.5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

中目黒の銭湯出発し、目黒川沿い、呑川沿いの桜並木を見ながらのお花見ラン。 どちらも桜の品種がことなり、見頃が少しだけ異なるところもオススメです。 沿線沿いの駅ならワンウェイもいいと思います。 自由が丘、三宿、三軒茶屋などをゴールにカフェやランチを楽しむのもよいかと。

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自由ヶ丘で「さくらン」お絵かき
自由ヶ丘で「さくらン」お絵かき
東京都目黒区(14.4km)
ロード,昼間,周回

自由ヶ丘と駒沢公園の間を行ったり来たり。 目印も少なく、アップダウンもそこそこあって、見た目よりもなかなか手強かったぞ! ガイドマップも掲載してます! 左下の花弁(呑川緑道)は桜並木です。 タイミングが合えば、お花見ランができます。 Chisatoさんの五反田さくらランを真似て作ってみました。

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都立大学→多摩川沿い往復ラン
都立大学→多摩川沿い往復ラン
東京都目黒区(30.3km)
ロード,昼間,往復

多摩川沿いを初ラン! 河口近くまでいけるとこまで行って帰ってきました。 信号がなくノンストップで行って帰ってこれました。 風が強く、河川敷側を走る時は砂が舞うのでサングラスがあったほうがいいです👍

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