営業は15:00〜0:30です。金曜が定休日。
ランニング後の銭湯は格別です！

神田湯

まつけんろー

美味しいクラフトビールを飲めるお店。
トイレで着替えて荷物はお店の方に預かってもらいました。混雑時は預かれるかわからないので確認してください。

バル30

竹村拓泰

本駒込駅から徒歩5分ほどの銭湯。谷根千の散策ルートからは少し外れた閑静な場所にあります。うれしいことに、混雑が予想される場合（日曜の午後が多いとか）を除いて、ランニング中は荷物を預かってくださるとのこと。ご好意での対応ですので、無理は言わないようにお願いします（その場合は本駒込駅改札付近にあるコインロッカーの利用もご検討ください）。
休日は早い時間から営業しているのもうれしいところ。下町の銭湯にしてはお湯の温度がぬるめなのでゆっくり浸かれます。

ふくの湯

Kawabata Yasuo

都内中心部にありながら天然温泉が楽しめます。その割に値段もリーズナブル。館内での飲食も可能。露天風呂もあるので、のぼせずにゆっくりと湯に浸かれるのも◎。
荷物を預かってくれない可能性があるので、まず巣鴨駅のコインロッカーに荷物を預け、白山通り沿いのバス停からピンク色の無料送迎バスに乗って行くことをお勧めします。走後は、根津駅から西日暮里駅経由で巣鴨駅まで戻り、荷物をピックアップして再び送迎バスで温泉へ。

荷物がない（持って走る）方には、コースの途中、千駄木駅付近にある銭湯「朝日湯」も、休日は午前10時から営業していて手ぶら入浴も可能なので、ここを起点にするアレンジもおすすめします（コース写真参照）

東京染井温泉 SAKURA

Yuji Akita

SHIN

Makoto

arijas

やまざきぱん

*☺︎︎

こたろ

今回は単独ラン。
走りながら炭水化物でエネルギー摂取w

1:CHAMONIX  駒込
2:ianak! 西日暮里
3:VANER 谷中～上野
4:ひぐらしベーカリー 日暮里
5:BAKERY NAO 霜降銀座 駒込

一人だと、ランチ抜きでも5個が限界かもw

走る食べる走る食べるプラマイゼロランその2

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神田湯