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今週のおすすめランニングコース

古宇利島1周
古宇利島1周
沖縄県名護市(9.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

古宇利大橋南詰からスタート 本州では見られない色の海を眺めながら約2kmの橋を渡ると島に上陸! その後、時計回りにするか、反時計回りにするかは気分次第♪ どちらも上り坂から始まり、島の北側に達したあたりでピークを迎えます。

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霧の街・釧路リバーサイド往復コース
霧の街・釧路リバーサイド往復コース
北海道釧路市(7.5km)
ロード,早朝,夜,往復

霧が多いことで知られ、「日本のロンドン」といわれる北海道の釧路。釧路駅前をスタートして幣舞橋方面に進み、橋の脇から釧路川沿いの両岸を走るリバーサイドコースです。ここで良い汗をかいたら、その後は釧路の海の幸を堪能できること間違いなし。 釧路川沿いの道は道幅が広くて走りやすく、信号もないので何往復でもできそうな道です。そして、オススメは鮮やかなネオンが綺麗なナイトラン。釧路川沿いや幣舞橋などが一気に華やかになり、ワクワクするような気持ちにさせてくれることでしょう。 こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。あなたも、走ることで見つかる地域の魅力をぜひ満喫してみませんか? 詳細は下記URLをチェック! https://tabelog.com/tieup/main/ana_SkyRuntrip/

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筑波山梅林坂路ラン
筑波山梅林坂路ラン
茨城県つくば市(15.3km)
ロード,早朝,昼間,周回

筑波山梅林は標高約300mの筑波山中腹に位置し、 1000本余りの梅林です。 毎年2月中旬から「筑波山梅まつり」が開催されています。 中腹の四阿からは東京スカイツリーや富士山までの展望が楽しめます。 筑波山のパワースポットを巡りながら、一足早い春を体感できます。 筑波山口~燧ヶ池(大榎の古木)~飯名神社~月水石神社~筑波山梅林~椎尾山薬王院~つくし湖~つくばりんりんロード~筑波山口の高低差約400m、距離約10マイルのコースです。 夏場の木陰ランも涼しくてお薦めです。

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所沢七福神めぐりラン
所沢七福神めぐりラン
埼玉県所沢市(10.2km)
ロード,昼間,片道

令和2年元日から「所沢七福神めぐり」が通年開場。 この七福神めぐりは、狭山丘陵周辺にある所沢市内の7つの寺院を巡るもの。途中には狭山丘陵の八国山、将軍塚、鳩峰八幡社、荒幡富士、所沢市民の森などがあります。 各々の寺には、所沢のマスコットキャラクター「トコろん」入りのご朱印(300円)が用意されています。 お賽銭の5円玉×7個とご主印代300円×7個を持ってまわってみましょう。※両替は基本出来ません。釣り銭もありません。また時間は9:00〜16:00です。 ①恵比寿天 時明院(じみょういん)  所沢市北秋津85 ②大黒天  長久寺(ちょうきゅうじ) 所沢市久米411 ③福禄寿  佛願寺(ぶつげんじ)   所沢市久米2445 ④弁財天  永源寺(えいげんじ)   所沢市久米1342 ⑤寿老人  光蔵寺(こうぞうじ)   所沢市荒幡499 ⑥布袋尊  本覚院(ほんかくいん)  所沢市荒幡653 ⑦毘沙門天 海蔵寺(かいぞうじ)   所沢市山口2725

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コース検索結果(1126件)

妙正寺川リバーサイドランニング🎶
妙正寺川リバーサイドランニング🎶
東京都杉並区(15.8km)
ロード,往復

妙正寺川の水源になる妙正寺池のある妙正寺公園をスタート! 中野方面に向かって走ります。 鷺ノ宮駅を過ぎたあたりは現在工事しているため歩道が狭いので注意しないといけません。 中学校を避けながらしばらく川沿いを走れますが、野方で環七通りにぶつかるので歩道橋か線路横の歩道でクリアします。 環七通りを渡ったあと、中野に向かって川の左側は行き止まりになるので右側を走りましょう。 まだまだずっと走って沼袋を超えると今度は西武線の線路にぶつかるので踏切を渡ってクリア! もう少しで折り返し地点の哲学堂公園です! 下落合くらいまで繋がっているようなので、今度走る時はチャレンジしてみます!

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狭山湖・多摩湖run🏃‍♂️🏃‍♀️💨
狭山湖・多摩湖run🏃‍♂️🏃‍♀️💨
東京都武蔵村山市(21.4km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

出張run!武蔵村山総合体育館を起点に、多摩湖、狭山湖を廻り快走💨多摩湖周辺の自転車ロードは適度なアップダウンで良かったけど狭山湖周辺は普段起伏を好まず走る僕にとってはトレイルに向けての良い刺激になったかも😁 今回も気持ち良く達成感のあるrunでした❗

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後半の金比羅尾根がお楽しみのトレラン23㎞です
後半の金比羅尾根がお楽しみのトレラン23㎞です
東京都西多摩郡奥多摩町(24.4km)
トレイル,早朝,片道

奥多摩駅から愛宕山、鋸山、大岳山まではとにかく登り一辺倒ですが、ここはじっと我慢。スタートしてから4.5kmで大岳山頂に到着。山頂では富士山が待っててくれます。 さて、大岳山からは御岳山、日の出山を経由して金比羅尾根へ。大岳山から先は段々走れる区間が増えてきます。特に金比羅尾根は気持ちいいトレイルが続きます。 金比羅尾根への登山口を出たら武蔵新城駅までは1㎞余りのロード区間となります。

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坂好きに捧ぐ坂三昧コース
坂好きに捧ぐ坂三昧コース
東京都豊島区(5.7km)
ロード,昼間,早朝,周回

住んでたときは感じなかったけど、今思うと坂だらけの実家周辺。 富士見坂を下り、神田川沿いを走り、江戸川公園の階段を上り、カテドラルで休憩して、関口台の坂を下り、大塚警察署脇の坂を上り、目白通りのストレートを走り、のぞき坂を下り、宿坂を上ります。 神田川沿いや江戸川公園、カテドラル教会も通るので楽しく坂練できます。

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晴海朝ラン3キロ
晴海朝ラン3キロ
東京都中央区(3.3km)
ロード,早朝,周回

信号の少ない、起伏のない高速コース

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東京宗教建築巡り!30km
東京宗教建築巡り!30km
東京都港区(29.4km)
ロード,昼間,片道

表参道を出発し、新御茶ノ水駅まで、個性的な宗教建築を巡ります。わたしは、特定の宗教や教義には全く興味がありませんが、建築として面白いなと思い投稿しました。 入れる施設がありますが、信徒の方に配慮した行動をお願いします。 1.ユダヤ教会 広尾  政財界の有名な方や芸能関係者が多く住む 松涛、代々木上原の高級住宅街や2ー3月に河津桜一本桜が咲く西郷山公園などを立ち寄ります。 2.東京ジャーミー(イスラム)代々木上原 服装規定を満たせば中にも入らせていただけます。 さながらトルコ旅行。モザイク建築が美しく 意匠をこらした窓に差し込む穏やかな光にてらされた室内は静謐な雰囲気です。 3.立正佼成会(新興宗教)和田 よく知りませんが、神谷町に本部を置く霊友会から分離独立した新興宗教らしい。 霊友会との違いが良くわかりませんが、立派でした。仏教系の施設にパイプオルガン‼️ビックリ 4.東京カテドラル(カトリック)目白 ヨーロッパでよくみるクラシカルなカトリック教会とは全く異なり完全なるモダン建築。コンクリート打ちっぱなしの聖堂は、平たくさながら、コンサートホールのようでした。   神楽坂に立ち寄り買い食いしながら小休憩 5.ニコライ堂(正教会)御茶ノ水 日本で初めての最大ビザンティン建築

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都立大学→多摩川沿い往復ラン
都立大学→多摩川沿い往復ラン
東京都目黒区(30.3km)
ロード,昼間,往復

多摩川沿いを初ラン! 河口近くまでいけるとこまで行って帰ってきました。 信号がなくノンストップで行って帰ってこれました。 風が強く、河川敷側を走る時は砂が舞うのでサングラスがあったほうがいいです👍

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歌舞伎座往復
歌舞伎座往復
東京都中央区(5km)
ロード,昼間,周回

雑居ビルを縫って、歌舞伎座と築地の喧騒を体感するコース

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高尾山~陣馬山~藤野駅ルート
高尾山~陣馬山~藤野駅ルート
東京都八王子市(20.7km)
トレイル,昼間,片道

高尾山口出発から陣馬山までを駆け抜ける定番ルート ①高尾山口~高尾山 稲荷山コースを登りましたがここはそこそこキツイです ②高尾山~小仏城山 高尾山から1度下って登ります(登りはそこまでキツくない) ③小仏城山~景信山 ここが正直最難関です。景信山手前急斜面が連続します。 ④景信山~陣馬山 定番ルートのラストです。 深く生い茂った森林の中を駆け上がっていきます 迂回ルートがあるので初心者の方はそちらを +陣馬山~藤野駅 定番ルートに加えて今回は藤野駅という最寄り駅まで下りました このルートは凄まじくキツイです 下りは何度も転けそうになるほどなので相当な激坂です 帰りは高尾山口の極楽湯に浸かり風呂上がりにビール 最高です 都内で非日常を味わえるスポットといえるでしょう

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「コロナウィルス撲滅祈願」東京神社仏閣 巡礼ラン
「コロナウィルス撲滅祈願」東京神社仏閣 巡礼ラン
東京都文京区(14.6km)
ロード,夕方,周回

祈年祭の当日、我が社(明治神宮)でお祭りを奉仕した後、「湯島天神」「鳥越神社」「亀戸天満宮」「亀戸香取」「浅草寺」「浅草神社」「神田明神」と、今更ながら東京下町の主要な神社を、知り合いの神主に見つからないように廻りながら走りました。 どこも梅がキレイでした。 ここまで来たら「靖國」「日枝」「東京大神宮」も周ろうかとも思いましたが、お腹空いたんで帰りました。

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北海道マラソン in TOKYO
北海道マラソン in TOKYO
東京都千代田区(16.9km)
ロード,早朝,周回

休日ランナーさんのところで知り、ちょうど東京出張があったので走ってきました。GPSの軌跡をたどると北海道になるというお絵かきランです。 スタートとゴールは日比谷の交差点。土地勘のない場所だったので、神田駅前、赤坂見附など、難関がいくつかありましたが、無事クリアできました。1ヶ所失敗したのが、九段北あたり。オホーツク海岸が、少しいびつになってしまいました。 走っている時は上手くいっているかわからないので、所々地図を見て確認し、ドキドキしながら走っていました。最後走り終えてGPSを見た瞬間は感動でした。

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都内40kmラン(皇居〜環七方面)
都内40kmラン(皇居〜環七方面)
東京都千代田区(42.7km)
ロード,夜,早朝,周回

皇居周辺のランステに集合して、環七方面へ抜ける、だいたいフルマラソンのコース。平べったく見える東京都区部でも存外アップダウンを味わえる仕様。

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街中ラン 8km
街中ラン 8km
東京都中央区(8.6km)
ロード,昼間,周回

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夢の島から夢の国へラン15km
夢の島から夢の国へラン15km
東京都江東区(15.8km)
ロード,片道

夢の島公園から夢の国ディズニーランドまで。 荒川渡る橋のとこが登り長めでちょっと疲れるかも。

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日比谷ラフィネからの15kmコース
日比谷ラフィネからの15kmコース
東京都千代田区(15.1km)
ロード,夜,夕方,周回

お気に入りの15kmコースです。 日比谷ラフィネ 〜皇居半蔵門 〜四ツ谷 〜新国立 〜青山一丁目 〜六本木 〜東京タワー 〜日比谷ラフィネ

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