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今週のおすすめランニングコース

TTT(TAKAHATA TO TAKAO)
TTT(TAKAHATA TO TAKAO)
東京都日野市(37.4km)
トレイル,早朝,片道

高幡不動尊からスタートの多摩丘陵と里山を繋いで 高尾山口駅まで行ける里山の緑が心地よいアップダウン少なめのゆるゆるトレイル。 行きつくとこは南高尾山稜なのでそこからは走力・体力に応じてバリエーションが組めるルートです。 高幡不動尊→七生丘陵散策路(かたらいの路)→多摩テック跡地→平山城址公園→長沼公園→大塚山公園→七国峠→寄り道(東京みるく工房ピュア)→エイド(セブンイレブン城山川尻店)→城山湖ハイキングコース→城山湖散策路分岐→大垂水峠→小仏城山→高尾山→高尾山口駅

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増位山周辺ウォーキング
増位山周辺ウォーキング
兵庫県姫路市(8.7km)
トレイル,昼間,往復

随願寺から廣峯神社までの山道をウォーキング。 増位山周辺は梅が咲き始め綺麗でした。 少し脚を延ばしたどり着いた廣峯神社は思っていたイメージよりかなり立派な神社でした。裏山の白幣山山頂にはパワースポットもあるとか。

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新中川中川荒川新川で1周
新中川中川荒川新川で1周
東京都江戸川区(23.2km)
ロード,早朝,周回

江戸川区葛飾区エリアを川沿いランで一周するコースになります。 河川敷もほぼ整備完了で信号も数箇所のみ。 ストレスフリーでとても走りやすいコースです。 荒川や新川沿いにはトイレも所々にあり、急場の時にも 安心です。 それぞれの川にそれぞれの景色があって楽しめますよ。

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弥勒山(春日井三山)トレランコース5km
弥勒山(春日井三山)トレランコース5km
愛知県春日井市(6.5km)
トレイル,昼間,早朝,往復

トレラン初心者にピッタリのトレランコース。 外回りは階段が少ないので、膝に負担が少なく、 誰でも気軽に楽しめます!

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境川遊水池公園 俣野コース 周回2.5km
境川遊水池公園 俣野コース 周回2.5km
神奈川県藤沢市(2.5km)
ロード,昼間,周回

藤沢市と横浜市の狭間にある境川遊水池公園の周りを走る1周2.5kmのコースです。信号もなく、途中にトイレや自販機、休憩スポットもあるので、初心者にも走りやすいコースです。2周で5km、4周で10kmと目標距離を設定しやすいところでもあります。 ただ街灯がとても少ないので夜ランには向きません。 川を挟んでおり自然も多いので、走りながら野鳥も多く見られます。

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修善寺から三島大社: 狩野川、大場川の土手をハーフマラソン
修善寺から三島大社: 狩野川、大場川の土手をハーフマラソン
静岡県伊豆市(21km)
ロード,早朝,片道

修善寺から三島大社まで、のんびりと川沿いをハーフマラソンするコースです。 九割が土手の上を走るコースのため、車も信号もアップダウンもほとんどないので、自分のペースで走ることができます。 何度か橋を渡りますが、間違えると距離が増えるのでご注意下さい。 特に、狩野川から大場川に乗り換える地点は要注意です。 伊豆箱根鉄道の近くを走っているので、エスケープとしてお考えください。 修善寺駅から見える橋を渡って歩道を走っていると、すぐに川沿いの歩行者用道路が見えてきます。 そこはもう狩野川ですので、川の音を聞きながら北上する感じです。 城山、葛城山、沼津アルプスなどの伊豆の山々を見ながら、だんだん富士山が大きくなってくる景色は最高です! 唯一の欠点は、土手というロケーション上、自販機がたまにあるくらいでコンビニも当てにできないところです。

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コース検索結果(1511件)

ハロウィーン カボチャ🎃
ハロウィーン カボチャ🎃
東京都台東区(30.8km)
ロード,昼間,周回

ハロウィンの前週に浅草近くのランステを利用し、観光ラン(浅草、隅田川テラス、大横川親水公園、横網町公園、東京スカイツリー)美味しいスイーツが食べられるランがしたくてコース設計。わかりやすいお絵描きと観光ラン、スイーツラン出来るようにコース設計を心掛けています。スイーツカロリーオーバー注意(笑)

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ハロウィーン魔女
ハロウィーン魔女
東京都墨田区(21km)
ロード,昼間,周回

ハロウィンの前週に隅田川沿いランステを利用し観光ラン(浅草、隅田川テラス、大横川親水公園、東京スカイツリー)美味しいスイーツランがしたくてコース設計しました。いつもの仲間と楽しく走りました。東京スカイツリー駅の地下道入り口で迷いましたが無事繋がりホッとしました。わかりやすいお絵描きと観光ラン、スイーツラン出来るようにコース設計。スイーツ箇所がいっぱいあります。

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秋の紅葉🍁&春の桜の時期にオススメ♪
秋の紅葉🍁&春の桜の時期にオススメ♪
東京都千代田区(15.4km)
ロード,昼間,早朝,往復

神田の稲荷湯♨️集合して皇居へ♪ 皇居一周して神保町からの (途中に野球発祥の地?がありますよ👀) →水道橋からの →飯田橋からの →神楽坂通りからの →赤城神社からの →亀井堂(クリームパン絶品だったよ🤤からの →バンデフィロゾフ(パン屋)からの →大野屋 お肉屋さん(スコッチ🥚が🤤)からの →五十番 肉まんからの →飯田橋駅からの →靖国神社⛩からの →皇居戻る!!!! この時まだ🍁紅葉が綺麗な木があったよ! 春は桜🌸が綺麗なんだって♪ (夜たまに通ってるはずなんだけど🤔😂)

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山々が綺麗で青梅市街も楽しめる
山々が綺麗で青梅市街も楽しめる
東京都青梅市(10.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

10kmだけどそれなりにアップダウンあり。駅からも近くて駐車場は青梅市役所に停められる。

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歌川広重と共にRUN 川崎宿
歌川広重と共にRUN 川崎宿
東京都大田区(13.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

広重の「東海道五十三次 川崎宿」を巡ります。京急蒲田の天神湯で荷物を預けて、多摩川(六郷川)を目指します。途中、七つの道が、信号も無く交差する「七辻」を経由します。車も人も自転車も皆譲り合いの精神に満ちています。雑色で台湾式朝食で腹ごしらえして、「川崎宿」に到着です。川崎市は、東海道五十三次を街の観光誘致にしているようで、マンホールや銀行のシャッター等、至る所に広重作品を観る事が出来ます。川沿いにも当時の渡し船の模型が設置されていたので、川をバックに記録に残しました。川崎大師で厄除けをしてから多摩川を走り帰路に着きます。夜は横浜中華街を散策しました。

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街並みを楽しむ両国〜蒲田
街並みを楽しむ両国〜蒲田
東京都墨田区(20.9km)
ロード,夕方,昼間,片道

両国から築地本願寺を抜け、勝鬨橋へ回り道 浜離宮のいちょう並木を眺めながら、最新スポット東京ポートシティ竹芝へ。 新しく整備されている品川公園を通って蒲田まで。 最後は近場の黒湯温泉からのビールで美味しいビールを!

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歌川広重と共にRUN 三ノ輪〜日暮里
歌川広重と共にRUN 三ノ輪〜日暮里
東京都台東区(9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

広重の「箕輪金杉三河しま」を巡ります。当時の面影は微塵もなく、描いた場所も特定されていないので、おおよその場所と三ノ輪らしい街並みと、放鷹の際に将軍らが食事に立ち寄ったとされる浄光寺を記録に残しました。かんかん通りから、布の街、日暮里中央通りを経て、都内屈指の名坂「富士見坂」を走ります。CIBIというcafeで「オーストラリアの朝食」を食べてから鶯谷のいつもの萩の湯で締めくくります。

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歌川広重と共にRUN 皇居〜虎ノ門
歌川広重と共にRUN 皇居〜虎ノ門
東京都千代田区(10.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

広重の「虎の門外あふひ坂」を巡ります。作品が夜の描写の為、久しぶりに夜の皇居を走りました。今まで気づかなかったのですが、皇居+国会議事堂+東京タワーと言うとても東京っぽい写真が撮れました。警視庁、外務省、財務省を抜けて、虎ノ門に向かいます。作品の面影は全く無くなってしまった現在ですが、提灯に書かれている金毘羅も文字の「金毘羅大権現」は、ビルの谷間に堂々と存在していて見事でした。会社帰りのサラリーマンの皆さんがお参りしていかれるのも「場所ならでは」と感じました。金毘羅の文字から香川のうどんを思い、食べたくなったので、神田の讃岐うどんの店で寄り道をしました。稲荷湯は、荷物預かりと着替えが出来てかなり助かりました。ランナーの聖地のような存在です。

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2020年赤坂•六本木イルミネーションラン
2020年赤坂•六本木イルミネーションラン
東京都港区(10km)
ロード,夜,周回

ハイスペック銭湯清水湯から赤坂•六本木にかけて煌めくイルミネーションを堪能するコース。 緩めの街ランラバーにオススメ。 清水湯→avexビル→紀尾井町ガーデンテラス→溜池山王駅→泉ガーデンタワー→ミッドタウン→ラロシェル→清水湯

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定番ルートから南高尾17k
定番ルートから南高尾17k
東京都八王子市(17.6km)
トレイル,昼間,周回

高尾山稲荷山コースをスタート城山を経て南高尾へ ぐるっと一周17kルート!

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歌川広重と共にRUN 王子〜西新井大師
歌川広重と共にRUN 王子〜西新井大師
東京都北区(21.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

広重の「王子滝の川」を巡ります。石神井川は、くねくねと蛇行が多く走っていて飽きません。絵にもある洞窟の中の松橋弁天は、金剛寺に鎮座されていました。いつもの浅草界隈とは景色が違う隅田川を通り、直ぐに荒川を越え西新井大師を巡り東十条に戻ります。地蔵湯の水風呂は冷たく快適です。

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湾岸ぐるっとラントリップ
湾岸ぐるっとラントリップ
東京都江東区(13.2km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

国際展示場駅発〜有明〜豊洲市場〜晴海〜築地〜浜離宮〜竹芝〜日の出〜芝浦ふ頭〜レインボーブリッジ〜お台場

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小平駅から多摩湖一周して新宿まで フル
小平駅から多摩湖一周して新宿まで フル
東京都小平市(46km)
ロード,トレイル,早朝,片道

小平駅スタートで多摩湖を一周してから新宿まで行ってみます。途中、多摩湖、多摩湖自転車道、玉川上水と水に関わる道を走ります。 フルよりちょっとだけ長くなります。

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歌川広重と共にRUN 隅田川〜千住大橋
歌川広重と共にRUN 隅田川〜千住大橋
東京都台東区(13.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

広重の「千住の大はし」を巡ります。江戸時代に隅田川に一番最初に架けられた橋らしいです。広重の作品の他に、松尾芭蕉の「奥の細道」の出発地点としても有名との事。冬らしい雲と共に写真におさめました。寿湯は、朝から開いて、荷物も預けられろので非常に便利です。

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世田谷の川のせせらぎ
世田谷の川のせせらぎ
東京都世田谷区(9.2km)
ロード,早朝,片道

等々力→谷沢川→砧公園→仙川→野川→二子玉川

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タマリバー53k🎣
タマリバー53k🎣
東京都羽村市(53.1km)
ロード,早朝,片道

タマリバー53km  まだまだ工事中の迂回や道の崩れなど走りづらいところはあったけど、19年の洪水で相当ダメージを受けた多摩川下流区域もグランドには野球少年たちが溢れ元気にプレーするくらい整備が行き届いてました。 上流区域は敷地にゆとりがあって沿道の公園や道幅ものびのびしていて走りやすい🌱 走って目で見て、肌で感じて。 時の流れと各市町村が管轄する土地の個性をたっぷりと味わうことができました〜   このコースの最大ミッションは韓国ドラマ「愛の不時着」ファンなら一度は食べたい、度々ストーリーで登場する、韓国人はみんな大好きな?サクサクチキンを主人公ユンセリの気持ちになって食べること🍗👩🏻 日本に3店舗のみなのに、場所を調べたらゴールのほぼ近くにあるから〜これは走って食べ行くしかないなと。   一度やってみたかったタマリバーと、一度食べてみたかったSeri's choice🍗💋サクサクチキンといっぺんにたくさん経験できるコース。   #愛の不時着 #サクサクチキン #アタオカ #ユンセリ #タマリバー #ランニング #ラビットフット #rabbitfootrunningclab

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天使のランニング👼
天使のランニング👼
東京都目黒区(8.7km)
指定なし

クリスマスシーズンでも、そうじゃなくても 可愛いエンジェルを描いてみませんか?

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歌川広重と共にRUN 高田馬場〜 神田川
歌川広重と共にRUN 高田馬場〜 神田川
東京都新宿区(17.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

広重の「高田姿見のはし俤の橋砂利場」を巡ります。高田馬場駅を出発し、都電荒川線を横目にし、ひたすら神田川沿いを走ります。東京ドームで折り返し、神田川の北側に位置する、鼠坂、胸突坂、幽霊坂、Y字が見事な富士見坂と日無坂、品川にある「都内一の急坂」と名うっている坂よりも急坂ではないかと思える「のぞき坂」等、数々の名坂を巡りながら戻ります。多くが急坂ですが、風情ある坂ばかりで、楽しんで鍛錬に励む事が出来ます。広重の作品にも宿坂が美しく描かれています。高田馬場で人気のベトナムサンドイッチを食べ、清水湯で汗を流します。

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目黒川10km(池尻大橋〜五反田 往復)
目黒川10km(池尻大橋〜五反田 往復)
東京都目黒区(10km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

池尻大橋の文化浴泉さんを利用させてもらい目黒川沿いに五反田での折返しコース 何本か太い道路との交差する場所は信号待ちとなりますが、それ以外は信号なくご自分のペースで走れます 川にかかる橋(数えませんでしたがかなりの本数があります)のたもとで小さなアップダウンがありますが、それ以外は平坦です 川沿いのライトアップやお店の明かりもえるので、夜でも割と明るいと思います 文化浴泉さんの写真も入れていますが、タオルを持たずとも利用出来るようなメニューもありますし、良いお風呂だと思います

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東京下町サンタとトナカイラン
東京下町サンタとトナカイラン
東京都千代田区(22.8km)
指定なし

ちょっと周り方が難しいですが、じわじわ来るゆるかわサンタランとトナカイランを一緒に走っちゃえます。

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