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今週のおすすめランニングコース

お茶の京都【和束町の茶源郷】
お茶の京都【和束町の茶源郷】
京都府相楽郡和束町(21.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

京都府南部は宇治茶で有名なお茶どころ。 その中でも和束町は『茶源郷』と呼ばれる景色が広がっています。 抹茶のロールケーキがどこまでも続くような山々で癒されにラントリップしませんか?   JR大和路線の加茂駅(西口)から66系統の奈良交通バスに乗り『和束山の家』バス停を下車したところからランのスタートです。 北東方向に進み原山の円形闘技場のような茶畑まで上ったらちょっと南側の道を進みスタート位置まで戻ってきます。 その後は西へ進み和束町でいちばん有名な石寺の茶畑を経て下っていき加茂駅まで至るコースとなっております。 どこを見ても茶畑!茶畑!茶畑! 4月5月あたりが一番の見頃じゃないでしょうか。 電車もバスも本数が少ないのであらかじめ調べてから行くことをオススメします。

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常時360度パノラマビューの霧ヶ峰周回トレイル
常時360度パノラマビューの霧ヶ峰周回トレイル
長野県諏訪市(13.6km)
トレイル,昼間,早朝,周回

車山肩駐車場(無料)に車を停めてスタート! まずは車山山頂を目指す。なだらかな登りだが、ゴロゴロ石に足を取られる。駐車場が少しずつ小さくなっていく。 難なく山頂に到着。スカイテラスからの景色は素晴らしい。コレ、全部アルプス(南アルプス、中央アルプス、北アルプス)見えてんのかな? リフト駅の脇から下山。途中「八島湿原」の標識があるので、そちらに向かう。 少し遠回りをしたいので「南の耳」「北の耳」「ゼブラ山」を経由して「八島湿原」に向かう。 八島湿原までは、ほとんど360度視界が開けているので常に絶景が楽しめるが、足元はあまり良くないので、景色を見る時は立ち止まる。 八島湿原に到着。湿原内は木道が敷かれているのでウォーキング。 「ヒュッテみさやま」の横を通過してしばらく進むと湿原終了。このまま元の車山肩の駐車場に出るのかと思いきや、最後に怒涛の登りが待っていた。 今日はあまり汗かいてないなと思っていたが、最後に汗だく、結果、いつも通りTシャツはビッショリ💦 約13kmのトレイル。 アップダウンも緩やかで360度のパノラマビューが楽しめる。また来たいと思ったコースです。

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スリーピークス八ヶ岳トレイル Attack Line
スリーピークス八ヶ岳トレイル Attack Line
山梨県北杜市(30.4km)
トレイル,昼間,早朝,往復

スリーピークス八ヶ岳トレイルのAttack Line(ショートコース)を走ってみた。 コース詳細は複雑なのでGPSを参照ください。 今回は「つばめ岩」を経由するコースを走りましたが、このコースは2018年のみだったのかな? HPでは2018年のAttack Lineは24kmとのことでしたが、途中道を間違えたり、地図を調べながらウロウロしたので30kmになってしまいました。 ▼間違いやすいポイントを3カ所。 1.最初に山の斜面を直線的に登っているとき「牧草地経由 観音平方面」の標識で右に曲がる。私は間違えて1kmほど引き返してきました。 2.牧場脇通過後、山の斜面を直線的に登っているとき大平林道と交差するので大平林道を走る。ここは標識がないので注意。 3.三味線滝に着いたら「観音平」方面に進む。沢沿いの「並木上林道 八ヶ岳高原ライン」方面に行きたくなるが注意。 ▼コースの感想 前半はなだらかなアップダウン(基本はアップだが)と南アルプスの眺望を楽しみながら走れる。 山(編笠山)の斜面を直線的に登るところが2回あり、ここはキツイ。 鐘掛松から三味線滝を周回するところは走れるところもあるが、急な斜面もあり登山感覚。 三味線滝からの復路は基本的にずっと走れるが下りなので膝を傷めないように注意。 GWの晴天の日に走りました。 牧草地の緑、まだ雪を被った南アルプス、青空、良かったです。 早朝6:00に出発して5時間30分ほどかかりました。 約3年程使っている電池劣化気味のiPhoneで、GPSアプリを2つ、BluetoothをON、地図を見ながら、写真を撮りながら走りましたが、電池がギリギリでした。 ちなみに私はこのレースに参加したことはありません。スリーピークス八ヶ岳トレイルのHPやネット情報をもと勝手に走りました。 記載に間違いがあるかもしれませんが参考になれば幸いです。

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Runtrip in Paris
Runtrip in Paris
フランス パリ(6.7km)
ロード,昼間,早朝,片道

オペラ座をスタートしてヴァンドーム広場に向けてHigh Streetを走り抜け、コンコルド広場を抜けてセーヌ川沿いをエッフェル塔に向けて爽やかに走った後は凱旋門に向けて緩やかな上り坂 荘厳な凱旋門でフランス史に想いを馳せた後、ブローニュの森に向けて下っていくと、美しい都市森林に入り込む。木々の間を気持ちよく走り進んでいくと、目に入るのがフォンダシオン・ルイヴィトン 天才フランクゲイリーの名建築に感動した後は、美術館内のレストランLe FrankでMoët Chandonで乾杯 初夏のパリを満喫できるラントリップ。ぜひ!!

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関東ふれあいの道 神奈川県 トレラン No.12  丹沢山塊東辺のみち
関東ふれあいの道 神奈川県 トレラン No.12 丹沢山塊東辺のみち
神奈川県愛甲郡清川村(10.5km)
トレイル,ロード,昼間,片道

関東ふれあいの道 神奈川県 トレラン No.12は丹沢山塊東辺のみちです。東京から見て丹沢の前衛にあたる仏果山を越える11kmのコースです。まず清川村の坂尻バス停から半原越まで4kmの林道の登りが続きます。2km過ぎまでは走れましたが、ふくらはぎがパンパン、残りは早歩き。結構きついです。一般車は通れないのでトレーニングには良いかもしれません。サイクリストも目立ちました。半原からは尾根を行く山道です。道は険しく途中には鎖場もあります。ランニングシューズよりトレランシューズの方が良いでしょう。仏果山頂には立派な展望台があり、宮ヶ瀬ダムから丹沢、反対側は関東平野から相模湾まで360度の展望が楽しめます。仏果山頂からは一気に下ります。効率は良いのですが膝には堪える下りです。国道の下をくぐり集落に入ると終点の半原バス停です。登りが750m、下りが800mとこれまでの中では最もきつい走りごたえ十分のコースでした。

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神戸駅スタート 烏原貯水池〜石井ダム〜菊水山へ
神戸駅スタート 烏原貯水池〜石井ダム〜菊水山へ
兵庫県神戸市兵庫区(21km)
ロード,トレイル,早朝,周回

神戸駅近くのホテルに泊まった際、菊水山を目指し、 烏原貯水池から、往路は、石井ダム、鈴蘭台経由でNTTの管理道(歩行者・自転車のみ通行可)を登りました。 復路は、六甲全山縦走コースの一部を通り、戻ってきました。 最後の5kmは距離調整のため、ベイエリアの観光も兼ねて走ってきましたので、菊水山の往復だけなら15km程度です。

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コース検索結果(32件)

みなとみらい5kmウォーキング&ジョギング
みなとみらい5kmウォーキング&ジョギング
神奈川県横浜市中区(5.2km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,片道

2022/3/26に誕生した、山下公園〜大さん橋〜象の鼻パーク〜赤レンガ倉庫〜ハンマーヘッドパーク〜女神橋〜臨港パークの片道5kmのコース 歩いても走ってもみなとみらいの景色を満喫できるコースだけど、走る場合はゆる〜く走って、時には足を止めてみなとみらいの景色を楽しんで欲しいです😌見慣れた景色の中にも新たな発見があるかも😊 ゴール後はそのまま折り返して計10km走ってもいいし、コスモワールドで絶叫🤣してもいいし、みなとみらいの海をクルージング🛳(運行状況要確認!)してもいいし、楽しみ方は人それぞれでプランは無限大✨

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フォトジェニックな横浜観光ラン&ウォーク
フォトジェニックな横浜観光ラン&ウォーク
神奈川県横浜市中区(5.3km)
ロード,片道

桜木町駅からスタートして汽車道を通り、赤レンガ倉庫、大さん橋、山下公園、中華街を通って関内駅に向かう横浜観光コースです。関内駅から桜木町駅は1km未満なので、ロッカーに荷物を預けて、周回コースにすることも可能です。 <コースのポイント> ・汽車道を通らず、桜木町駅からYOKOHAMA AIR CABINに乗り、運河パークから走り始めることも可能です。 https://yokohama-air-cabin.jp/ ・赤レンガ倉庫に立ち寄れます。 https://www.yokohama-akarenga.jp/ ・新港橋を渡ったら、山下臨港線プロムナードの方に進んでください。 ・コースには含めていませんが、象の鼻防波堤からの景色も素敵です。ヨコハマ グランド インターコンチネンタルの曲線が美しく見えるのは、この防波堤からです。 ・山下公園を半分ほど走り、中央口から出るとチャップリンやベーブ・ルースが泊まったホテルニューグランドがあります。ロビーは自由に出入りできるので、ぜひ大階段を見学してみてください。 https://www.hotel-newgrand.co.jp/construct/ ・次に中華街に向かいますが、土日の日中は、かなり混雑して歩くのも大変な状態になります。混雑を回避したい場合は、マリンタワー、横浜人形の家の方に向かい、山下橋で右折して首都高沿いを走るのがオススメです。 ・のんびり中華街を通る場合は、横濱媽祖廟(まそびょう)と横濱関帝廟(かんていびょう)にも立ち寄ってみるといいでしょう。 https://www.chinatown.or.jp/ ・最後は横浜スタジアムの横を通って関内駅に向かいます。

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みなとみらい満喫コース
みなとみらい満喫コース
神奈川県横浜市中区(6.4km)
ロード,夕方,往復

オンジャパンの皆さんが普段走っているコースを石川がご一緒しました! 山下公園の緑の中を抜け、赤レンガ倉庫〜ハンマーヘッドを眺めながら海沿いを走るコース🏃‍♂️

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みなとみらいなるべく人少ないルート【人前苦手】
みなとみらいなるべく人少ないルート【人前苦手】
神奈川県横浜市神奈川区(10km)
ロード,早朝,夕方,夜,往復

みなとみらい・馬車道でなるべく人が少なさそうなルートです。 特に、土日だと観光の方で赤レンガ倉庫前とかは激ごみなので、 そこをなるべく避け、ひっそりと集中してランニングできます。 公園内を通ると割と道がオシャレになっている(ガタガタしている)ので、一般道のほうが自分は走りやすいと感じました。 景観は途中のみなとみらい橋ぐらい、、、そこはトレードオフです。

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横浜観光ラン
横浜観光ラン
神奈川県横浜市中区(4.6km)
ロード,指定なし

山下公園から始まって、赤レンガ倉庫と大桟橋をぐるっとするコース。 観光名所をランで巡る🏃‍♀️

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★本当にお勧め★5つのハートで横浜観光(完全版)
★本当にお勧め★5つのハートで横浜観光(完全版)
神奈川県横浜市中区(15.5km)
指定なし

お絵かきランで走る5つのハートで横浜の見どころ全部観光できます。★写真全部みて下さい!!★ 詳細はnoteで確認下さい。文章と写真を一緒にみて下さい! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://note.com/holiday_runner/n/nddaa35dcedb5 一つ目のハート/関内日本大通りエリア 2つ目のハート/元町・中華街エリア 3つ目のハート/横濱山手エリア 4つ目のハートに向かう道/山下公園エリア 4つ目のハート/赤レンガ倉庫エリア 最後のハート/みなとみらいエリア 本当に見どころ沢山のお勧めの15kmです。

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横浜ベイサイド銭湯ラン
横浜ベイサイド銭湯ラン
神奈川県横浜市中区(6.7km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

横浜の海岸を走ったあとに銭湯でさっぱり。 みなとみらい線元町・中華街益に走れる格好で集合。コインロッカーに荷物を預けます。山下公園と臨港パークを往復するコース。途中、氷川丸、コスモクロック、赤レンガ倉庫などの観光スポットが見れます。走り終わったら荷物を回収し、JR石川町駅近くの恵びす温泉で汗を流します。 https://k-o-i.jp/koten/ebisuonsen/ 銭湯でスッキリしたあとは、横浜中華街や関内、桜木町あたりで打ち上げしてはいかがでしょう。

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【神奈川県】横浜 みなとみらいラン
【神奈川県】横浜 みなとみらいラン
神奈川県横浜市西区(7.8km)
ロード,早朝,周回

横浜遠征で定番のみなとみらいランです。 スタートは、コスモワールドの観覧車付近。そこからパシフィコ横浜の脇の隙間から、海岸沿いに出ます。いつも思うけど、ここの隙間がわかりにくいです。そこから海岸沿いを北上して一面芝生の公園「臨港パーク」が折り返し。 同じ道をパシフィコまで戻って、橋を渡って、今度はカップヌードルミュージアムのところから海岸沿いに出ます。赤レンガ倉庫の裏側を通って、海岸沿いを進みます。 プロムナードから山下公園に入ります。公園内を東に進み、山下公園の東の端「世界の広場」が折り返しです。そして同じ道を戻って、コスモワールドに戻ります。 主にみなとみらいの海岸沿い、北は臨港パーク、南は山下公園の世界の広場。往復で約7.5km、程よい距離です。信号は1つもなし、ほぼフラット、観光名所盛りだくさん。海岸沿いだけあって、風が強いのが唯一の難点かな。それでもここは、遠征ランニングのオススメスポットです。

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激坂と絶景の大阪ベイエリアラン
激坂と絶景の大阪ベイエリアラン
大阪府大阪市住之江区(19.8km)
ロード,夕方,往復

地下鉄住之江公園駅から新木津大橋を渡り、大正通りでIKEA鶴浜を通り なみはや大橋の激坂を登りジーライオンミュージアムの赤レンガ倉庫見ながら、みなと通りへ出て大阪港ダイヤモンドポイントへ 海遊館横を通り天保山岸壁から再びなみはや大橋から戻る 往復20km 中央線大阪港駅ゴールで10kmです 新木津大橋は片側ループ坂、なみはや大橋はかなりの急坂ですが都会の絶景が広がります ダイヤモンドポイントは夕陽の絶景ポイントです

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新春 横浜満喫ジョグ
新春 横浜満喫ジョグ
神奈川県横浜市中区(10.5km)
ロード,早朝,片道

ランチに中華街で飲茶の食べ放題に行く予定があったので、食事前に山手から海沿いにかけて、一時間ちょいジョグしました。 停めた中華街近くの駐車場を起点に、 坂を登り、山手の港の見える丘公園、外国人墓地、素敵な洋風建築群を見ながら、 坂を下り、山下公園、大さん橋、赤レンガ倉庫、予定の時間があったのでマリン&ウォークの先で引き返して元町を通りながら、戻りました。 山手の坂はきついけど、全体的にほぼ歩道ばかりで車や信号をあまり気にせず走れました。 景色の天気も良く気持ちよかったです。 ラン終わりで寄った、元町恵びす温泉は、通常の銭湯料金で入浴でき、今回は利用しませんでしたが荷物を預けてからランも対応してもらえて、時間も朝11時から営業しているので、便利なので、横浜ランでよく利用しています。

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横浜イルミネーションラン☆
横浜イルミネーションラン☆
神奈川県横浜市西区(11.4km)
ロード,夜,片道

横浜のイルミネーションを全部見たい!欲張りな方のためのコース。と言いつつ、全部、網羅できてないのですが、これだけ巡れば、かなり満足。こんなにイルミネーション満載のコースはなかなかないと思います。人の多いところでは歩きますので、がっつり走りたい方には物足りないかも。イルミネーションを見て、写真を撮って、あるいは堪能して、また走り出す。そんな走り方がおすすめの満喫コースです。 ------------------- 横浜そごう 横浜ベイクォーター 横浜駅東口はまテラス(横浜そごうと丸井の間) さくら通り パシフィコ横浜 ヨコハマ グランド インターコンチネンタル ホテル 新港中央広場 MARINE & WALK YOKOHAMA 横浜赤レンガ倉庫 MARK IS みなとみらい クイーンズスクエア横浜 横浜ランドマークタワー 横浜港大さん橋国際客船ターミナル 山下公園 ホテルニューグランド 横浜中華街 イセザキ・モール ------------------- 写真はとりあえず一枚だけ。あとは現地でのお楽しみに~

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みなとみらいで朝ラン!曇りで日の出見れず
みなとみらいで朝ラン!曇りで日の出見れず
神奈川県横浜市中区(15.8km)
トレイル,ロード,夜,早朝,周回

臨港公園、みなとみらい、赤レンガ倉庫、 大桟橋から山下公園で 朝ラン! 台風の影響で 風が強く日の出も見れず😢

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昼夜ともに楽しめる函館観光コース
昼夜ともに楽しめる函館観光コース
北海道函館市(10.3km)
ロード,トレイル,早朝,夕方,夜,往復

世界三大夜景の1つとして有名な函館の夜景。函館駅から函館山の登山道を経由して展望台に向かうコースです。日中に往復するならば、帰りも登山道を経由して戻ることができますが、夜景を見るなら夕暮れ前にスタートするのがベストです(帰りはバスかロープウェイを利用)。 函館駅からスタートして、イカ広場、金森赤レンガ倉庫、八幡坂、函館ハリストス正教会、函館護国神社などの見どころを回り、函館山の登山道に入ります。様々な登山ルートがありますが、全長2840mの旧登山道であれば入口からおおよそ20〜40分で展望台に到着することができます。 夜景を楽しんだ後はロープウェイで下り、行きのルートを戻るのがオススメです。展望台から眺めた夜の鮮やかな函館の街は、日中とはまた違う雰囲気で、特にオレンジの灯りが印象的な金森赤レンガ倉庫付近では日中との変化を見比べるのもいいでしょう。

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脱運動不足❗
脱運動不足❗
北海道函館市(4.5km)
ロード,早朝,夜,周回

函館五稜郭公園周回約1.7㎞3周して脱落しました。 木々や自然の香り 景色楽しみながらマイペースに走りました。running始めた方にはおすすめです。 慣れてきたら、ともえ大橋 渡りながらの赤レンガ倉庫⇔万代ふとう走ってみます❗

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海風を楽しむ短距離ラン
海風を楽しむ短距離ラン
神奈川県横浜市西区(5km)
ロード,早朝,片道

パシフィコから赤レンガ倉庫、大桟橋のくじらのせなかを走りマリンタワーや海に浮かぶマリーンルージュ、日本丸を観ながら山下公園を一周する短距離ラン.運が良ければ大桟橋で豪華客船に手を振る機会もあります

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初めてのウルトラマラソン練習にオススメの江ノ島、鎌倉、横浜を巡る40km
初めてのウルトラマラソン練習にオススメの江ノ島、鎌倉、横浜を巡る40km
神奈川県藤沢市(38.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

片瀬江ノ島駅→稲村が崎→鎌倉→金沢八景→本牧→港の見える丘公園→山下公園→赤レンガ倉庫→みなとみらい。 Mapは最短コースの38km程度です。これをベースに江ノ島、鎌倉散策を加えて行くと40kmを超えます。国道16号は退屈しますが、その分ゴールは爽快です。観光スポットを巡るので疲れを感じにくく初めてのウルトラマラソントレーニングに適したコースだと思います。正月は江ノ島、鎌倉は混み合うので普段の休日に行くのがオススメです。 http://blog.livedoor.jp/siriusman/archives/35748862.html

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横浜観光ラン(動物園付き!)
横浜観光ラン(動物園付き!)
神奈川県横浜市中区(21.1km)
ロード,昼間,周回

横浜観光スポットを巡るハーフ周回コースです。 JR石川町駅をスタート。 おしゃれな店が連なる元町商店街を通り、元町公園から港の見える丘公園へ行き、ベイブリッジを展望します。 港の見える丘公園から山下公園へ行き、大桟橋へ。大桟橋のウッドデッキは走っていて気持ちいいです。 横浜スタジアムから大通り公園を通り、蒔田公園の先で折り返します。 日の出町から野毛山公園まで少し上がり、隣の野毛山動物園へ。動物園は100種類以上の動物が見れるにも関わらず、なんと無料!特にレッサーパンダの可愛さは必見です。 その後桜木町駅からみなとみらい大橋を抜け、横浜中央市場を経由してみなとみらい地区へ。人が多くなるので歩行者に気をつけて走ります。 そして赤レンガ倉庫の横を通り、開講記念館を見つつ横浜スタジアムの脇を抜け、石川町駅に戻ってゴールです。 ラン後は石川町駅から徒歩5分の恵びす温泉に入って汗を流しましょう。

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横浜観光盛りだくさんコース10km
横浜観光盛りだくさんコース10km
神奈川県横浜市中区(9.9km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

横浜の主要観光スポットを10kmコースにしてみました。 JR石川町駅北口をスタート。(南口は2019年春までトイレ、コインロッカー使えないようです) 元町商店街を通り抜けて港の見える丘公園でベイブリッジを展望。 階段を下りて意外と近い山下公園内をラン。 大桟橋の木製デッキを走るのはテンション上がります^_^ 赤レンガ倉庫を経由してみなとみらい地区へ。 最後に横浜スタジアムのある横浜公園を通って、石川町駅へ戻ります。 歩いて観光したら1日かかりますが、ランナーの皆さんなら半日で十分です。ただし早朝以外は歩行者も多いので、ランの際にはお気をつけて。 終わったら石川町駅から徒歩5分の銭湯「恵びす温泉」で汗を流し、近くの中華街へ食事に行くのもいいですね。

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横浜のイルミネーションを満喫コース!
横浜のイルミネーションを満喫コース!
神奈川県横浜市西区(6.1km)
ロード,夕方,夜,指定なし

クリスマスが近づくと、イルミネーションがキラキラ。 みなとみらい駅には、並木道がブルーの光でいっぱい。 キラキラ光る木の間を走ることができます。 そこを抜けると、ランドマークタワー、赤レンガ倉庫のイルミネーションが見えます。 夜の大さん橋は人も少なく、横浜の夜景を一望できるので、おすすめです。 冬の時期しか味わえない横浜の夜景を楽しみましょう!

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一番手軽にみなとみらいのイルミネーションを楽しめるコース
一番手軽にみなとみらいのイルミネーションを楽しめるコース
神奈川県横浜市西区(3km)
ロード,夜,夕方,往復

横浜の夜に現れる宝石箱を探検できる、ミニマルな夜ランコース。 イルミネーションに視線を奪われがちなので、通りすがりの人には十分注意。余裕があれば、赤レンガ倉庫の広場や象の鼻公園、大さん橋に行くのもgood。 水面に映る日本丸も、とても綺麗です。

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