長岡市のランニングコース

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新潟県長岡市 (26.5km)
日本で一番長い河川のダイナミックさを感じれるコース
走っていて一番いい場所は、長岡造形大学から新潟県立近代美術館の脇に植栽されていた木の並木です。全般的に土手の上を走るので、アップダウンがほとんどなく走りやすいです。昼間に走っていますが、河川に陰影がでてくる早朝もしくは夕方をお勧めします。
新潟県長岡市 (31.3km)
信濃川河川敷コース大回り
長岡防災公園→長生橋→蔵王橋→越路河川公園→越路橋→大手大橋→長生橋→長岡防災公園。越路河川公園や長岡赤十字病院付近には桜並木が大変綺麗です。
新潟県長岡市 (18.2km)
長岡市内から悠久山と長岡市営スキー場方面に坂道ジョグ
市内の平坦なロードから坂道アップダウン。春は悠久山公園に桜を見に寄り道。
新潟県長岡市 (10.4km)
信濃川の河川敷コース。朝ジョグしていると東山から朝陽が眩しく爽やか
河川敷コースは走りやすくフラット。夜は真っ暗ですが、朝は朝陽もくっきり見えて素晴らしいコース。河川敷には右岸、左岸ともコース沿いにトイレもあります。長岡赤十字病院付近には桜並木もあって春はなおさら気持ちいいですよ。
新潟県長岡市 (31.0km)
信濃川沿いを長岡→寺泊へ。ゴールは日帰り温泉
信濃川沿いコース右岸。弥彦山を前方に見ながら、ゴールは日帰り温泉で♨️、ビール🍺
新潟県長岡市 (8.9km)
新潟長岡市よもぎひら温泉から中部北陸自然歩道９キロ往復
新潟長岡市の奥座敷と呼ばれる『よもぎひら温泉』から中部北陸自然歩道の野趣あふれる景観を走る山岳コースです。商売繁盛、金運アップのパワースポット、高龍神社を抜けて竹ノ内台地、不動滝を眺めて十方台展望台まで登って温泉まで降りる高低差３００ｍほど片道4.5キロ往復９キロの山岳コース。山頂の展望台からは、眼下に長岡市街地が展望できます。　　　人気のない低木の山林を進むので野生動物に出会いそうな感じですが、今まで（５回くらい）走ってますが秋口に猿の群れ（２０頭？）にすれ違たことが１度あっただけで危険な動物はいなそうです。冬場は降雪地帯なので走れないので５月～１１月にチャレンジして下さい。よもぎひら温泉に1泊してランしてますが、よもぎひら温泉『和泉屋」さんでは日帰り温泉浴（１１時～１５時の２時間内）＠￥1,000で可能です。
新潟県長岡市 (5.3km)
しあわせの三十三番めぐり
新潟県の越後川口駅を起点として周回する西国三十三番越後川口霊場コースです。アップダウンのあるトレランコースになりますが、三十三のお地蔵さんの前でお祈りするとなんか願いがかないそうな気がする。こちらのブログでコースレポートをアップしています。興味があればお立ち寄りください。 http://takeiteasy-running.blog.jp/archives/34780198.html
新潟県長岡市 (9.5km)
トレランに必要なテクを習得するのに最適な越後丘陵公園トレランコース
新潟県長岡市にある越後丘陵公園にあるトレランコースです。とてもよく整備された約10kmのコース。道なりに進めばまず迷うことがありません。急坂あり、階段あり蛇行路あり、緩い直線下り坂ありなのでトレランで必要とされる技術は一通り習得できるのではないでしょうか。今回は丘陵公園の全エリア約10km走りましたが、公園内のコースのみ約5kmを走ることもできるので走力に合わせたコース選択が可能です。コース中にはいくつか緊急連絡用の電話もあるので怪我をしても助けをよんだりできます。もちろん携帯も使えます。公園入場料410円。駐車場代310円が必要ですがこれだけ整備されたコースなら払ってもいいかなと思える金額でした。こちらのブログでもレポートしていますので興味のある方はご覧ください。 http://takeiteasy-running.blog.jp/archives/12558644.html