茨木市のランニングコース

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大阪府茨木市 (16.1km)
茨木市　ランコースを繋いで一周
大正川〜安威川〜川端通り〜桜通りのぐるっと一周コース。ランナーさんも多くロング走りたい時のお気に入りです。 ※雨上がりは水たまり注意です。
大阪府茨木市 (15.2km)
茨木カンツリー～万博外周～茨木カンツリー15km
春日丘公園スタート茨木カンツリーから万博外周まで上り基調で約5km 万博外周を1周（約5km）から茨木カンツリーに戻り下り基調で約5kmで春日丘公園に戻るコースです。上り～平坦～下りとデイリートレーニングで使用しています。
大阪府茨木市 (4.8km)
彩都で坂道練習ランニング
大阪モノレールの終着駅彩都西駅を起点に彩都の一番高い所まで行って戻ってくるコースです。山の斜面に造成された地域のため高低差が100m程あるコースで、前半は登り坂、後半は下り坂です。まとまった長さの坂道を走る練習をしたい方にオススメのコースです。川沿いに設けられている散歩道および歩道や公園を辿るので信号もなくストレスフリーで走れます。なお2箇所車道を横切りますので、安全確認を徹底しましょう。後半の下り坂は天気が良ければ見晴らしが良く楽しく走れます。なお飲み物など補給出来る箇所はモノレール駅付近のみです。コースに出てしまうと住宅街で自販機もありません。なお街灯が未整備の区間がありますのでナイトランは避けた方が良いでしょう。
大阪府茨木市 (27.0km)
自宅〜スタートのロングラン
EXPO外周3周してのハーフ越えロングランです。高低差があるのでかなり鍛えられると思います！
大阪府茨木市 (15.0km)
旧元茨木川の桜通りから摂津へ出て安威川を戻る15kmのコース
スーパー銭湯を起点として、安威川から元茨木川遊歩道に入ります。桜通りの横を下ります。遊歩道最後の沢良宜公園から、一般道を経由し、摂津の大正川の河川敷へおります。そこから安威川へ合流。安威川の河川敷の歩道をずっとあがって、スタート地点付近に戻れる15kmのコースです。