湖北西のレストハウスを起点に反時計回りにスタート！
湖畔沿いの国道を走るの迷う事はありません。
ほぼフラットな道を10km走ると「たつこ像」に到着します。
自動販売機、食事処もあるので、小休止に最適です。
あとは残りの10kmのランを・・・。

ちなみに田沢湖は日本一の深さの湖になります。
水質はとてもきれいで独特のコバルトブルーーー。

近くに温泉も多くあるので、とってもオススメランコースです。

JR横手駅を起点に、横手城・お堀をぐるりラン。
桜の季節にも良い横手城ですが、GW明けの今日はすっかり散り散り。
お城は高台にあるので、しっかり心拍も上がります。
城郭回りには、観光客向けの売店・トイレもあるので補給、小休止には最適です。

横手駅そば（向かって左）にはゆうゆうプラザという温泉（ぬるりとしたお湯）があるので、
ランステ利用も可能。館内にあるCAFE Gitaのコーヒー絶品です。

みちのくお城ランオススメです☆

三ノ宮駅をスタートして、色とりどりの花壇を横目に南下します。
日本一短い国道174号を渡り、左手に曲がると、ポートアイランド（ポーアイ）につながる陸橋が
ありますので、登っていくとそのまま神戸大橋につながっているので、ポーアイ上陸です。
ここからは空港までポートラインに沿ってひたすら南下、桜並木があるので、3月下旬の桜の時期はとてもきれいだと思います（4月5日現在では葉桜でした）
京コンピューター駅前を通って、神戸どうぶつ王国を右手に見ながら右折し、神戸スカイブリッジを
渡っていきます。風をモロに受けるので、季節によってはウィンドブレーカーがあった方が良いです。

橋を渡って右折するとすぐに神戸空港。
空港なので、トイレもコンビニもあるので安心。あとは来た道を戻って三ノ宮。

このルートの良いところは、基本的にポートライナーに沿って走るので、体調不良・挫折の際には
最寄りの駅から乗車すれば三ノ宮まではすぐです。
片道10kmでも、往復20kmでも体調・天候によって調整可能です。
今回は早朝でしたが、夜の夜景もすばらしいと思いますので、ぜひ！

三ノ宮駅をスタートして、花時計を右手に海に向かって南下します。
今の時期（4月）は花壇の花々がきれいに咲いて、ランニング中もほのかに花の香りがして、
とても気持ちの良い朝ランが楽しめます。

海に沿って西へ進むとPuffyの歌でおなじみのメリケン波止場到着。
そのままさらに西に進むと神戸のランドマーク的な建物が次々と目に飛び込んできます。

ここら辺は信号も無いので、地元？のジョガーも多く見られます。
観光地なので、至る所に地図があるのも嬉しいですね。

ハーバーランド公園まで進むとあとは復路になります。
少し北西に進んで、山手幹線道路を北東に進むと三ノ宮駅に戻ります。

夜景ランもオススメですが、カップルの中をひたすら走る「折れない心」の装備を忘れずに。

ホノルルビーチに沈む夕日を見ながらのサンセットラン。

賑やかな日中からじょじょに落ち着き始める夜を感じながら、中々日本では
感じる事の出来ない雰囲気の中のランです。

非日常を感じつつ、その贅沢な時間をふわふわ漂う様な・・・至極の時間。

ハワイに行かれた際には是非走っていただきたいコースです。

言わずもがななハワイのランドマーク。
AM6時の開園に備えてタクシーで移動。
（11月の日の出前のため、びびってタクシー移動、ローカルの方はライト片手にランで入り口まで何人も）

トンネル前で開園まで止められますが、6時の開園に合わせてローカルの方達はダッシュ！
トンネルを抜けると入場口があるので、1ドル/人を払ってクライムオン！

真っ暗なので、スマホライトまたはヘッドライト必須です。
階段あり坂道ありですが、30分？位で登頂です。当日は朝日は見られませんでしたが、夜景（朝景？）は
きれいに見えました。

後ろからすごい人が登ってくるので、６時の開門時に並んで待っているのがオススメです。
下山そのままにワイキキビーチまでのスロージョグ。7時半にはビーチにつきます。

距離もあまり無いのでぜひぜひ、ハワイを訪れた際には☆

ゆいレール「おもろまち」駅を起点に、結構な路地を抜けつつの首里城周回ランです。
首里城は8:00オープンなため、今回は外周を巡るランになっています。

当日は雨予報だったのですが、南の島の天気は当てにならないっぽいですね。
すっきり晴れの元、内地では肌寒いこの季節（10月）でも、沖縄ではTシャツの汗を絞れる位に
まだまだ暑いです。
首里城は坂の上にありますので、心拍もしっかりあがり良いランになります。
（現地の方？もラン、バイク沢山いらっしゃいました）

観光地なので、自販機(現金のみ電子マネー不可）は沢山ありますし、水飲み場も２カ所ほどあったので、
水分補給には困らないと思います。

琉球のさわやかな風に吹かれながらの朝ラン、とってもオススメです！

JR姫路駅を起点にした世界遺産・国宝の姫路城の周回ランです。

別名白鷺城の名前の通り漆喰の城壁が美しく、早朝から心洗われるランになること間違いなしです。
１周回の距離は短いので、テンション上がった方は、おかわり周回がオススメです。

三宮駅を起点にケーブルカー乗り場まで北上。微妙にしんどい（笑）階段を上って、
神戸の町並みを一望しながら、緩やかに下る遊歩道を南西に進むと異国情緒たっぷりな
北野の異人街に出ます。

趣ある建物がいっぱいあるのと、坂だらけなので自然と歩いちゃいます。
北野神社を経て、風見鶏の屋敷前の公園水飲み場（デザインが面白い）で一息ついたら、
生田神社を目指してさらに南下します。
恋愛成就の神様がいるらしいので、必要に応じて（笑）祈願して、再度北野の町並みを感じるために
北上して、最後は三宮戻りです。

日本家屋の雰囲気と異なる建物が多くて、きょろきょろしながらのランになること必至です。
焼きたてのパンの匂いもそこかしこから・・・なとてもステキなランコースです。