奈良駅をスタート三条通りを東へ。 春日大社南側の側道から回って春日大社→奈良公園の周回7.5kmです。 かわいらしい鹿の親子に微笑ましく見入っていると、黒豆を踏むことに なるので注意です（笑） 早朝からやっているカフェやあちらこちらに自販機はあるので、 給水は全く問題ないですね。

新幹線の新神戸駅の裏手にある山の中にある”布引の滝”を目指しての ピストンラン。 山道＋階段なのでほぼトレラン。神戸の町並みを一望できる展望台と マイナスイオン出まくりの雄滝・雌滝と見所たくさんです！

はじめての湘南ラン。 茅ヶ崎駅を南下して、海沿いのサイクリングロードを東へ10kmで江ノ島着。 折り返しは同コースを西に戻りの往復20km。 ロード沿いにコンビには無かった様ですが、途中トイレや自動販売機は多数ありますので安心☆ サーファーに混じって上半身まっぱ（小肉揺らしつつ・・・）で気持ちの良いランも。 （なかなか通常ロードで裸にはなれませんもんね） 雄三通りのコッペパン屋さんへ立ち寄り。はさむものの種類が多数で選ぶのも楽しいです。 今回はあんマーガリンで！ 単調なルートではありますが、ランナーや犬の散歩のご近所さん、そしてサーファーと 湘南の海をベースに生活されている方のライフスタイルに少し触れられる気がして、 貴重な体験を味わえます。 ぜひせひ。

初夏の名古屋の気持ちの良い朝を出張朝ラン。 名駅→テレビ塔→名古屋城→名駅の約10km。 信号はかなりあるけど、幹線道路側なので、青確率高し。 名古屋城は開園前にて（9時から）天守閣も拝めず残念断念。 ビル影と木陰のおかげで直射日光も少なく走りやすいコースです！

ホテルから平和記念公園まで周回4.0km。

満開時期はすごいんだろうなぁな足羽川沿いを周回。日差しは強いけど、桜並木の下は風がトンネルみたいに流れてえらい快適。

五条をスタートして東本願寺→西本願寺→東寺→智積院→妙法寺→清水寺→三年坂→二年坂→建仁寺→鴨川→五条 の京都周回ラン13km。 清水寺までの坂はちょっとしたトレラン風味で、しっかり心拍上がりますｗ

京都の朝ラン弾丸周回してきました。 出張で訪れた京都を満喫すべく5時半から7時半の2時間20kmをちんたら観光ランです。 五条→二条城→北野天満宮→京都御苑→鴨川→知恩院→八坂神社→祇園 天気も良くて、ただ暑過ぎず5月の心地よい風を感じながらの爽快ランでした☆

初夏は菜の花畑と残雪の蔵王がとても綺麗に見えます。 離陸する飛行機と併走して走ると自分も飛べるような感覚に！（ロマンチスト）