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今週のおすすめランニングコース

荒川〜仙台堀川〜隅田川
荒川〜仙台堀川〜隅田川
東京都足立区(29.5km)
ロード,早朝,昼間,周回

リバーサイドといえば、荒川、隅田川、 その二つの川を江戸由来の運河、仙台堀川を経由して贅沢に繋ぎます! 千住新橋をスタートして、荒川をひたすら南下、 葛西橋から仙台堀川公園に入って、 隅田川に入り千住新橋まで戻る。  全長30kmほどの行程になります。 ランニングやサイクリングの聖地の一つ荒川は、 幅広なロードが河口まで整備されてますので、ペース走には最適。 その後隅田川に至るまで、仙台堀川公園〜木場公園〜清澄公園と公園RUNを繋いでいきますが、公園RUNは、起伏やカーブありで直線一辺倒だった荒川とうってかわって、飽きさせないコース。 隅田川に入れば、テラスロードをスカイツリーや屋形船を眺めながらの東京の観光RUN。 ロングコースですが、それぞれ趣の異なる道を進みますので、飽きることなく進めることでしょう!

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木崎湖湖畔の裸足に優しい小熊山
木崎湖湖畔の裸足に優しい小熊山
長野県大町市(15.3km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,往復

鹿島槍黒沢高原駐車場から小熊黒沢林道(舗装されている)を進み小熊山ハイキングコースを木崎湖の展望台を経て小熊山まで往復。車も殆ど通らないロードと静かなトレイルで人もあまりいないので土はふかふかで、裸足にも優しい道です。 登山道なので街灯、自販機などないので飲み物、食べ物持参してください。 往復15km。

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南伊豆町の海岸線とパワースポットを巡るお散歩ランコース
南伊豆町の海岸線とパワースポットを巡るお散歩ランコース
静岡県賀茂郡南伊豆町(4.7km)
トレイル,早朝,片道

南伊豆町の海沿いの観光スポット弓ヶ浜〜逢ヶ浜〜タライ岬〜龍宮窟〜田牛サンドスキー場までのコースです。 岩場を歩いたりアップタウンのある山の中の遊歩道を歩いたりするのが気持ちいいです。 南伊豆ははやはり海の青さが違いますね。 切り立った岩場の断崖も見ごたえがあります。 龍宮窟は昔は観光でもスポットでなかったのに、最近はすごい観光客が多くなりました。ハートに見えるのが人気の秘密だそうです。 サンドスキー場ではソリを借りて砂にまみれながら滑ることができます。

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歌川広重と共にRUN 小名木川
歌川広重と共にRUN 小名木川
東京都墨田区(4.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

広重の作品「小名木川五本まつ」を巡ります。1659年に造られた人工川の堅川から、大横川、小名木川に入ります。実際の場所には、五本松は3本しかなく、近郊の松を写しました。当時の小名木川も現在同様に直線だったらしいのですが、遠近感を出す為に広重が曲線に描いたと伝えられています。

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三浦・城ヶ島RUN🏃🏃‍♀️💨
三浦・城ヶ島RUN🏃🏃‍♀️💨
神奈川県三浦市(16.7km)
ロード,トレイル,昼間,周回

以前テレビで放映された三浦・城ヶ島にRuntrip* 曇天のなか潮風スポーツ公園を起点に、大根畑を抜け、風車、城ヶ崎大橋、馬の背洞門を巡って帰ってきました。帰りに「まるよし食堂」さんでマグロ🐟を食してきたかったのですが、あまりの混雑ぶりに断念(;´ω`)また来る口実を残せたランでした。

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コース検索結果(203件)

幕張〜稲毛海岸シーサイド RUN
幕張〜稲毛海岸シーサイド RUN
千葉県千葉市美浜区(13.5km)
ロード,昼間,早朝,往復

2020年7月オープンした幕張温泉♨️湯楽の里から稲毛海岸の先を折り返し、同じルートで戻りZOZOマリンで折り返し、湯楽の里に戻る往復13km

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手賀沼半周ジャスト10㎞
手賀沼半周ジャスト10㎞
千葉県柏市(10km)
ロード,夕方,早朝,周回

フラットand四季をかんじられるコース! 終了後のサウナをご褒美ラン

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金メダルジョギングロード
金メダルジョギングロード
千葉県佐倉市(13.5km)
ロード,昼間,早朝,周回

Qちゃんこと高橋尚子さんや有森裕子さんが現役時代に練習していたというコース。 裕子コース13kmを完全トレースしました。 市街地、田園、オランダ風車、印旛沼沿いのサイクリングロードなどを通る周回コースで、ポイント毎に目印がある為初めてでも迷わず走れます。 一部ダートあり。(約1km) スタートは岩名運動公園がベストですが、京成佐倉駅や佐倉ふるさと公園でも良いかもしれません。 ・裕子コースは信号などで足止めを食らう可能性がありますが景色を楽しめます。 ・尚子コースは一切止まる事なく走れますが田園だけなのでガチで走る方向きでしょうか。 岩名運動公園内には、陸上選手の展示館がある他、1.6kmのクロカンコースもあり。 佐倉朝日健康マラソンがこのコースの一部を使用。 佐倉市HPリンク http://www.city.sakura.lg.jp/0000006734.html

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ジートピアから~海老川経由~ららぽーと 
ジートピアから~海老川経由~ららぽーと 
千葉県船橋市(6.9km)
ロード,早朝,往復

ほぼ船橋駅からららぽーとまで。 意外と近いです。 ゴール後は、ジートピア(男性専用です、すみません)でサウナと温泉を満喫しましょう。

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ちょっと行けばこんな景色が
ちょっと行けばこんな景色が
千葉県八千代市(6km)
ロード,昼間,早朝,周回

地元周回6キロコースです。割とアップダウンあります。間も無くオープンの公園を通ります。

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屛風ヶ浦から外川駅 ~海の玉手箱~
屛風ヶ浦から外川駅 ~海の玉手箱~
千葉県銚子市(17.9km)
ロード,早朝,片道

迫力ある屏風ヶ浦を通って、漁師のすむ外川駅周辺を眺められるコース。ゴールはスパ月美の太陽の里で汗を流しましょう。 自分が走った時には、残念ながらスパのサウナは休止中でした(2020.8)今度は気軽に一泊で行きたい。

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ディズニーリゾート ナイトラン
ディズニーリゾート ナイトラン
千葉県浦安市(6.2km)
ロード,夜,夕方,周回

夢の国、ディズニーリゾートを1周するコース。辺りが暗くなりだしてからのディズニーリゾート周辺はとても綺麗で、疲れを感じさせません。オフィシャルホテルの辺りから海沿いを走ることができ、浜風を感じながらのランはとても気持ちがいいです。ただ海沿いに入ると街頭は多く車の通りもありますが、人通りは少なくお店などもないため女性のランナーは少々心配かも。 自分は近くの「スパ&ホテル舞浜ユーラシア」に宿泊する際に走りました。ディズニー好きには絶対お勧めの、あっという間の40分です!

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改修で生まれ変わった松戸運動公園のトラック
改修で生まれ変わった松戸運動公園のトラック
千葉県松戸市(0.4km)
トラック,昼間,周回

改修工事を終えて2020年9月から再オープンとなる松戸運動公園のブルートラック。最近の新しいトラックはだいたい青いトラックが多いです。 天然芝のインフィールドも印象的で、オープンしたてという感じです。もともと赤いトラックだった松戸のトラックが生まれ変わりました。

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お手軽コース
お手軽コース
千葉県船橋市(2.5km)
ロード,夜,周回

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市川市緑地巡りラン
市川市緑地巡りラン
千葉県市川市(25.6km)
指定なし

北西部水と緑の回廊に沿って走り、北国分から曽谷を抜けて本八幡へ戻るルートです。自然豊かなコース。

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アーバントレイルヘッド 松戸to武蔵五日市
アーバントレイルヘッド 松戸to武蔵五日市
千葉県松戸市(154.2km)
ロード,夜,片道

□■アーバントレイルヘッド(URBAN TRAILHEAD) アーバントレイルヘッドとは下記の条件を満たしたアクティビティである。 1. 自宅、もしくは公共交通機関の駅から42.195km以上離れた任意の山麓を目指し、ロードを走る。 2. 任意の山麓に到着後、30km以上のトレイルを走る。 3. 1、2を24時間以内に行う。 ※完遂者にはフィニッシャーTシャツを買う権利が与えられます。 アーバントレイルヘッド主催なので、やってきました!以下コース説明です。機会があればお試し下さい。 ●ロード80km ・松戸から新宿まで(約35km) スカイツリー、雷門、東京駅、皇居に国家議事堂、新宿歌舞伎町など、東京観光スポット目白押しなので、楽しいです。写真撮影に時間がかかってしまうほど。 ・新宿から高尾山口駅まで(45km) 国道20号線をひたすら。ずーーーーーーーっと同じような景色が続くので、目眩がしてきます。吐き気もしてきます。 ジャーナルのコメントとオードリーのオールナイトニッポンがなければ多分タクってました。もしくは吐いてました。いや、タクシーの中で吐いてたかも。 ●トレイル30km 高尾山口→高尾山→陣馬山→和田峠→醍醐丸→今熊山→今熊神社 ・高尾山口から陣馬山(約15km) 走れるコース。高尾山までは観光登山客がちらほら。トレイル走る時は登山客優先で! 高尾山超えると、一気にひとはまばらになります。登山道、標識共にしっかりしてるので、心配ありません。 ・陣馬山から今熊神社(約15km) 陣馬山超えるとほんと人がいません。静かな山域。細かなアップダウンが続き100km走ったあとだと、さすがに嫌になります。舌打ち、罵詈雑言、不平不満愚痴、文字起こしできないほど汚い言葉を吐き出し、獣の遠吠えのように唸ってました。 元気な時に走れば、人はいないし、それはもう良いトレイルです。ただ、展望はよくありません。悪しからず。 ※マップ上は150km弱となってますが、実際は110kmほどです。電池消耗回避するためGPS感度を下げた結果のスントの誤差です。にしてもズレすぎ。

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ルーツ 初めて根付いた街
ルーツ 初めて根付いた街
千葉県印西市(17.4km)
指定なし

連休を使って地元ラン。 千葉県 旧印旛村 (印西市) 街路樹が記憶よりも太くなっている。 そんなところからも時の流れを感じる。 ドラマ「コードブルー」撮影病院(ガッキーかわいい)。 地元民がとうの昔に諦めた高額電車料金w

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福太郎アリーナ周辺
福太郎アリーナ周辺
千葉県鎌ケ谷市(2.7km)
ロード,早朝,周回

千葉県の鎌ヶ谷市内で信号で止まることのない 約2.7kmの道になります。 ランニングコースにはなっておりませんが ペース走や心拍キープ走にいかがでしょうか? 多少のアップダウンもあり練習に使ってます. 注意ポイント ・朝晩の通勤通学の自転車 ・市制記念公園の駐車場に出入りする車 ・散歩している方 ・砂利道が10m弱あり

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歌川広重と共にRUN 浦安旧江戸川
歌川広重と共にRUN 浦安旧江戸川
千葉県浦安市(9.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

広重の江戸100景の中で唯一地名が特性されていない作品なので、調べたところ、恐らくここ境川西水門ではないかという情報でスタート地点にしました。残念ながら、絵の情景が残っていなかったので、近郊の松の木も写真に収めました。ディズニーは休業中でしたので、静かな中走る事になりました。

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道の駅多古あじさい館と正東山日本寺あじさい庭園、紫陽花づくし
道の駅多古あじさい館と正東山日本寺あじさい庭園、紫陽花づくし
千葉県香取市(22.8km)
ロード,早朝,往復

(※あじさいの時期、6月初旬ー中旬をお勧めします) ランニングステーションは、日帰り温泉かりんの湯とし、そこからの往復ルートになります。ゴルフ場を抜け、畑を抜けて坂を下ると川沿いの道に出ます。自動車は当然、自転車も歩行者も少なく、それだけでも自然を存分に満喫できるのですが、多古町のあじさい公園に入ると圧倒的な数のあじさいのお出迎えに会います。そのまま道の駅まで進み一旦休憩。河を渡り、対岸のあじさいはピンクが多く、ここまでで紫陽花は十分満足なのですが、1.5km離れた日本寺ニチホンジに足を運びます。日本寺のあじさい庭園はその品種の数がとても多く、見た事もないヤマアジサイ系の美しい品種が並び、見るものを圧倒します。身代わり観音様もいらして、ランニングで痛めた箇所をさすってみてはいかがでしょうか?とにかく日本寺訪問はマストです。かりんの湯までの帰り道は、かるがもの親子を見たり、沢山のシラサギを見たり、モンシロチョウと並走したり、楽しい事ばかりです。畑の道に入ると、気さくな農家の方々がほぼ全員声をかけて下さいます。このコースの価値が倍になります。  年により変動しますが、日本寺の紫陽花は日陰なので、あじさい公園の紫陽花よりも満開の時期が遅くなります。あじさい公園の満開を取るか、日本寺の満開をとるかの選択になりますが、日本寺を強くおすすめします。

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流山物流センター地帯往復コース
流山物流センター地帯往復コース
千葉県流山市(5.3km)
ロード,早朝,往復

流山クリーンセンター、物流センター地帯を走るコース。 ほぼ直線、フラット。倉庫の周りを周回することで距離の調整がしやすく走りやすいコースです。

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東京ディズニーリゾート1周
東京ディズニーリゾート1周
千葉県浦安市(21.2km)
ロード,早朝,周回

海沿いをディズニーリゾート1周、樹々やディズニーランド、シーを眺めながら走れます。途中スカイツリーやゲートブリッジ、海の見晴らし台の様なルートも選択出来るので、天気がよいと気持ち良く走れます。ディズニーリゾートを大きく1周するだけでも5km程度走れます。

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