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今週のおすすめランニングコース

絶景と美味エイドと激坂の南伊豆みちくさウルトラマラソン66キロコース
絶景と美味エイドと激坂の南伊豆みちくさウルトラマラソン66キロコース
静岡県賀茂郡南伊豆町(66.2km)
ロード,早朝,周回

我が地元、伊豆半島の最南端、南伊豆町で開催されるウルトラマラソンのコースです。 僕は2020年の大会で66キロに参加しましたが、ほかに78キロ、100キロのコースがあります。 風光明媚な南伊豆の風景を余すことなく堪能できるコース。青野川、タライ岬、弓ヶ浜、石廊崎、ユウスゲ公園、愛逢岬、青野大師ダム、波勝崎、雲見などなど絶景が目白押し。 景色がいい=アップダウンがきつい、というのはウルトラマラソンの常道。 66キロのコースですら獲得標高は1500メートルくらい。100キロになると2500メートルに達します。何なら平地はほぼなくてほとんど坂で、その中に激坂がたくさん待ち構えています。上りもきつければ下りもきつい。下りで足がやられるというのがわかります。遠くの崖の上の山道に誰かいるなと思ったら、その20分後には自分がそこを走ってたりします。 「南伊豆に比べたらチャレンジ富士五湖ウルトラなんて坂はないようなもんだ!」と友人の鉄人が言ったとか言わなかったとか。 みちくさウルトラマラソンという緩そうな印象ですが、コースとしては日本でも屈指の難コースなんだとか。制限時間は100キロと78キロが14時間、66キロが12時間。100キロともなると完走率は70%を切ってきます。僕が参加した時は天気も良くて風もないこれ以上はないだろうというよい天候にもかかわらず70%以下でした。一番完走しやすいのは78キロで1キロ当たりの時間が一番長くとられていて、実際に完走率も78キロが一番高くて90%超えだったかと。エイドも充実しているので楽しむなら78キロが一番お勧めできそうです。 エイドが充実しているのも南伊豆みちくさウルトラの大きな特徴。各所で名物がふるまわれます。序盤の岩のりうどんと波勝崎のお刺身唐揚げは中でも大ヒット。ほかにも猪汁、アロエゼリー、鹿カレー、鹿バーベキューなどなど、どのエイドでも十分すぎるくらい出てきます。僕はほとんどのエイドで全部食べてきました。胃が強くないと間食できないんじゃないでしょうか。毎回お腹いっぱいなので、ゴール後に体重が増えているランナーもいるそうな。ゴール地点では何とイセエビの味噌汁が振舞われます。疲れた体に染み入るイセエビのダシに感激するランナーが多数見られます。 毎年土曜日開催なので前泊する人が多いようです。ゴール後に民宿などで海鮮に舌鼓を打てるのもいいところ。まあ、胃がやられてしまったり、エイドで食べてるのでお腹いっぱいで夜ご飯は食べられないというランナーも多いみたいですけどね。翌日日曜日は小鹿のようになった足で観光するもよし、回復した胃袋で海鮮を食べるもよし、いずれにしても楽しめると思います。 2021年は11月13日(土)に開催予定だそうです。 ラントリップのラン友さんとツアーを組んでいこうと思ってますのでご希望の方はこちらにコメントの上Oriharaまでご連絡ください!

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椅子のオブジェから求菩提温泉卜仙の湯まで登り坂ラン🗻🏃‍♀️
椅子のオブジェから求菩提温泉卜仙の湯まで登り坂ラン🗻🏃‍♀️
福岡県豊前市(7.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

福岡県豊前市にある、巨大な椅子のオブジェをスタートして求菩提温泉卜仙の湯までの信号機なしのノンストップワンウェイ🏃‍♀️ ロードですが、ずーっと登り坂なので足腰鍛えられそう! のどかな田園風景や川のせせらぎ等、山間部を愉しみ尽くせるコースです。 ゴールは温泉にダイブして、上がった後はビールで乾杯🍻 ご当地B級グルメの「豊前オニメン」も食べれるよ👹 私は荷物を車で来ていた人に預けました。 リュックに着替えを詰めてレッツゴー! 街頭はほとんどないので、スタート時間にお気をつけて!

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琵琶湖東部 彦根→長浜→余呉湖一周
琵琶湖東部 彦根→長浜→余呉湖一周
滋賀県彦根市(40.8km)
ロード,昼間,早朝,片道

彦根をスタートして琵琶湖東のさざなみ街道を北上、彦根城、長浜城、姉川、賤ヶ岳など戦国時代に想いを馳せながらランニング!最後、四季の樹々が美しい余呉湖をぐるりと一周! 帰りは余呉駅から彦根駅まで電車で帰宅

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八戸市ほぼハーフマラソン!
八戸市ほぼハーフマラソン!
青森県八戸市(20.9km)
ロード,指定なし,周回

南部山公園からフェリー埠頭経由の館花経由の南部山公園。 ハ太郎大橋と八戸大橋のアップダウンがキツイけどそこを乗り切れば海の気持ちいい風に当たりながら走れます🏃‍♂️ 一部信号でだいぶ停められましたがいい感じで走れます。

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名古屋市内のプチトレイルコース🔰
名古屋市内のプチトレイルコース🔰
愛知県名古屋市千種区(13.9km)
トレイル,早朝,周回

名古屋で有名な東山公園、平和公園を周回するプチトレイルコースです。 起伏はそこまで激しくなく、公道も通るのでトレイル初心者には最適なコースではないでしょうか。靴も普段履いているランニングシューズでも大丈夫です。 ちなみに、私もトレイル初心者です。

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コース検索結果(232件)

朝焼けと潮騒と
朝焼けと潮騒と
千葉県銚子市(12.8km)
早朝,周回

朝6:00からのキロ7LSD。サーファーと散歩のミドルと漁師の方に挨拶しながら、潮風と朝日を浴びながらの13km。途中車道を走るが、殆どが遊歩道でとても快適な朝ランでした。

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裏鋸山ルートからお食事処&温泉へ
裏鋸山ルートからお食事処&温泉へ
千葉県富津市(17.5km)
トレイル,早朝,片道

鋸山をサクッとひと通り楽しみながらも、ご飯もお風呂も楽しむ満喫コースを発見! と言っても、みなさんの行かれたコースの記録などを参考に、がっちゃんことくっ付けただけですけど〜。😝 浜金谷駅をスタートに、鋸山を裏ルートから登っていきます。 林道が続き程よい登り坂です。 林道沿いの空いたスペースでは、テントを張ってキャンプを楽しまれてるグループもいました。🏕 鋸山山頂を通過 700円の参観料を納め観音様や、大仏や、地獄覗きなどをササっと見て、隣り駅の保田駅方面へ下山。 駅を通り越し元小学校だと言う道の駅に寄ってみましたが、人が大勢いたので写真だけ撮ってスルー。 最終目的地となる『ばんや』に到着。 マグロカツと黄金のエナジードリンクを補給して、お風呂に入ってサッパリしてから帰路へ。 リフレッシュできました。✨

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手賀沼一周
手賀沼一周
千葉県我孫子市(17.7km)
ロード,早朝,周回

親水公園からスタート。1周17kmです。

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えどリバー60km
えどリバー60km
千葉県野田市(60.1km)
ロード,早朝,片道

関宿城跡🏯からTDL🏰へ江戸川沿いに川下りRuntrip❣️情緒あふれる田舎の田園風景からだんだんと住宅地や高層マンションが迫ってくる都会の街並みへと変わっていく様子が興味深い。 前半は人とほとんどすれ違うこともなく静か。道幅狭め、🚾や自販機のない“THE土手ラン”です。意外とガチ🚴‍♀️が多いデス。南下するに従って、道幅が広くなり、整備されて🚴‍♂️と区別された歩道に変わってきます。🚾や自販機も目にするようになり、かなり安心で便利。

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おゆみ野四季の道7km
おゆみ野四季の道7km
千葉県千葉市緑区(7.1km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

信号もなく街灯も明るいので、安全に走れる素晴らしい周回コース。千葉でのマイコース!

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日本屈指のパワースポット!東国三社巡りラン!!
日本屈指のパワースポット!東国三社巡りラン!!
千葉県香取市(55.4km)
ロード,昼間,周回

茨城県の「鹿島神宮」と「息栖神社」、千葉県の「香取神宮」の三社を巡るお参りは、「東国三社」と言われ、この三つの社を結んだ直角三角形のエリアは伊勢神宮にも匹敵する超パワースポットといわれています。 鹿島神宮は勝負の神様、 息栖神社は井戸の神様、 香取神宮は武運の神様だそうです。 因みに「東国三社参り」には決まった順番は無いとのことですが、新しいことを始めるのにご利益があると言われている「鹿島神宮」からお参りをする人が多い様なので、 鹿島神宮から三社+サッカーの生き神様ともいうべきZICOの銅像詣で合計四神、小江戸佐原の街並みも併せて時計回りに回ってみました(笑) ウルトラマラソンを目指す方にお薦めかも!

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電話を家に忘れたら柏公園に寄りましょうラン
電話を家に忘れたら柏公園に寄りましょうラン
千葉県我孫子市(13.7km)
ロード,昼間,早朝,片道

目的地の【南柏天然温泉すみれ】朝7時オープンに合わせてゴールするように、JR我孫子駅からスタート。🏃‍♂️ 手賀沼で日の出🌅を見て元気をもらい、柏公園で朝っぱらからはしゃいでからの温泉♨️です。 【柏公園】のこの大きな電話☎️ 懐かしいタイプの電話ですよね〜。 左奥の緑色のベンチみたいなのが受話器📞です。

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チーバくんへ、ネックレスのプレゼントラン🎁
チーバくんへ、ネックレスのプレゼントラン🎁
千葉県千葉市中央区(34.4km)
ロード,昼間,片道

【蘇我駅〜九十九里浜片貝海岸】 チーバくんへ、首輪?ネックレス?をプレゼントラン。🏃‍♂️ 緊急事態宣言下、県外へ出られないけど、何とかして楽しめるランニングをしたいっ! と言う事で、チーバくんで遊んでみた。😋 アップダウンも少なく、一定のスピードで走りやすいです。 思ってたよりコンビニや自販機が少ないので、行動食や飲み物は装備しながら走る方が安全だと思います。 ゴールの後は、近くにある【海の駅九十九里浜】まで行くと、黄金の栄養ドリンク🍺や美味しいご飯が楽しめます。 チーバくんにプレゼントを送りたくなったら、お試しください。😊

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幕張稲毛シーサイドランニングコース
幕張稲毛シーサイドランニングコース
千葉県千葉市美浜区(6.5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

全長6.5km、往復13kmの幕張稲毛シーサイドランニングコースの紹介です。 イオンモール前のスタート地点から左側に幕張メッセ、その後マリンスタジアムを右に見ながら海浜大通り沿いを花見川まで。 稲毛海浜公園に入り海沿いを進みヨットハーバー、いなげ浜の横の松並木をぬけ折り返し地点に到着。 園内のコース沿いにはトイレも多く、平坦でとても走り易いコースです。 コース沿いに、 幕張温泉 湯楽の里が有り汗を流す事が可能です。

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東京ベイ浦安シティマラソン大会(オンライン)のマイコース
東京ベイ浦安シティマラソン大会(オンライン)のマイコース
千葉県浦安市(21.1km)
ロード,往復

高洲のマンション群をスタートし、無機質な鉄鋼団地(実は日陰が続いて貴重)を抜けて、浦安運動公園を横目に海沿いの直線コースへ。この折り返しまでの直線2キロが絶景で、右に東京ディズニーシーのコロンビア号やタワー・オブ・テラーを、左には東京湾を、さらに前方には富士山・東京ゲートブリッジを眺めながら本当に気持ちよく走ることができます。折り返しの6km地点は富士山&恐竜橋が撮れるナイスな撮影ポイントです。帰りは鉄鋼団地を戻り、浦安総合公園の海沿いを端まで走り切ったら折り返し、最後は境川沿いを走り、右手にQUWONに差し掛かる手前でゴール。

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海を観ながらトレラン
海を観ながらトレラン
千葉県安房郡鋸南町(16km)
トレイル,ロード,昼間,往復

保田道の駅スタート 関東ふれあいの道に沿って鋸山山頂へ 浜金谷方面へ下り車力道へ 再び関東ふれあいの道を登り 鋸山山頂へ 保田道の駅へ戻るルート

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八千代七福神
八千代七福神
千葉県八千代市(21.5km)
ロード,昼間,片道

八千代市内を走って堪能できるコースです。電車の駅から少し離れているのが難点ですがしっかり楽しむことができます。御朱印の台紙がしっかりそろってるのは貞福寺です。各お寺の御朱印はすべてそろってました。ネット等のブログにも上がってるので調べて行ってください。

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松戸史跡七福神めぐり
松戸史跡七福神めぐり
千葉県松戸市(10.4km)
ロード,昼間,片道

松戸の史跡七福神巡り。七難即滅・七福即生のお寺参りです。実は6か所で7つの神様を詣でることができます。新京成の常盤平駅をスタートして常磐線北小金駅までのコースです。ほとんど住宅街を抜けるコースです。 恵比寿・大黒天 祖光院 所在地(住所):千葉県松戸市金ケ作352 毘沙門天 金谷寺 所在地(住所):千葉県松戸市八ケ崎883 弁財天 広徳寺 所在地(住所):千葉県松戸市中金杉4-3 少し見つけにくですが境内へ入ってすぐに左側の坂の下にあります 布袋尊 福昌寺 所在地(住所):千葉県松戸市幸谷176 寿老人 慶林寺 所在地(住所):千葉県松戸市殿平賀209-2 福禄寿 常真寺 所在地(住所):千葉県松戸市大谷口18

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佐倉七福神(招福開運)
佐倉七福神(招福開運)
千葉県佐倉市(5.4km)
ロード,昼間,周回

江戸時代、城下町として活気にあふれた佐倉は歴史ロマン漂う史跡の多い町。ゆっくりと散策を兼ねて七福神を巡れます。なるべくなら月曜日を避けてください。(休館日やお店も締まってます)毎月10日なら御開帳もたくさんあります。

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習志野七福神 JR津田沼~京成実籾
習志野七福神 JR津田沼~京成実籾
千葉県習志野市(9.8km)
ロード,昼間,片道

津田沼から実籾までの街RUNコースです。御開帳は毎月7日です。御朱印を頂きたい場合は逆コースで行けば実籾の無量寺にて色紙を販売してので、スタートに選ぶと各お寺で御朱印をいただけます。

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松戸七福神(新八柱~北小金)
松戸七福神(新八柱~北小金)
千葉県松戸市(24.9km)
ロード,昼間,片道

松戸七福神です。 今回は新八柱駅周りで2柱回って 矢切まで走ります。この間にコンビニ済ませておいてください。 その後、江戸川河川敷走るので何もありません。 松戸で一回街中入ってその後またまた江戸川堪能できます。 七福神は 鯛を担いだ 恵比須さん 袋を担いだ 大黒天 槍を持ってる 毘沙門天 紅一点の 弁財天 大きなお腹の 布袋さん 頭の長い 福禄寿 年を取ってる 寿老人 すべて回って七難幸手七福即受 有難いコースです。

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柏の七福神 
柏の七福神 
千葉県柏市(21.7km)
ロード,昼間,片道

七難即滅!七福即生! 最近できた七福神です。 つくばエクスプレス 柏たなか駅から野田線高柳駅までのワンウェウィ 新興住宅地から柏の街中へ入り手賀沼方面の田舎道を楽します。駅から駅までなので柏駅でのリタイヤも可能です。

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松戸・市川チーバ君
松戸・市川チーバ君
千葉県松戸市(34.9km)
指定なし

新八柱スタートゴールのチーバ君です。34kmぐらいです。 新八柱・東松戸・市川大野・船橋法典・大町・くぬぎ山・五香・常盤平とリタイヤポイントも多く春は桜通り・夏はブルーベリー狩り・梨街道でのお買い物など楽しめます。

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