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今週のおすすめランニングコース

天然のクーラー完備の川沿いラン
天然のクーラー完備の川沿いラン
東京都八王子市(22km)
ロード,昼間,早朝,往復

高尾駅から5km走り小下沢林道に入ります。するとウソのように気温がぐっと下がります。そこから川沿いに6キロ林道が続き、途中に景信山の分岐があり水場があります。林道終点まで走り戻って来ると飛び込みたくなる堰堤のプールがあります。 勇気を出して飛び込むと気分最高です。 もっと走りたい人は何往復かすればいいでしょう! ドボンポイントは水場から林道を奥に少し行ったところですが 他にも川沿いにいくつかあります。

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ラビスタ阿寒川から阿寒湖へ
ラビスタ阿寒川から阿寒湖へ
北海道釧路市(9.9km)
ロード,トレイル,早朝,往復

ラビスタ阿寒川から阿寒湖へのランニングコース 北海道だけあって直線がながいです。 車以外すれ違わないので 大声で歌っても、誰にも聞かれません(笑) 地図で見るより距離があるなぁーと感じました。 大自然のなか走るのはやっぱり気持ちいい!

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夏の醍醐味、滝ドボン!妹背の滝
夏の醍醐味、滝ドボン!妹背の滝
広島県広島市佐伯区(16.6km)
ロード,早朝,片道

広島市佐伯区楽々園からスタート(付近には「ほの湯」温泉あります)し国道2号線を西へ。 宮島口の元祖紅葉饅頭「高津堂」さんで補給。 廿日市市役所大野支所辺りで右折し、大頭神社内の名勝「妹背の滝」へ。小雨だったので迷いましたが混雑も無いし折角なんでドボンしてクールダウン! 最寄りのJR大野浦駅まで走り、終了しました。

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ブセナテラスからビーチラン
ブセナテラスからビーチラン
沖縄県名護市(5.1km)
ロード,夕方,早朝,往復

ブセナテラス周辺の海沿いを走るコースです。 海を眺めながらのランは最高です。

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吉祥寺 トレイル&ロード 9km
吉祥寺 トレイル&ロード 9km
東京都三鷹市(9.3km)
トレイル,夕方,周回

三鷹台駅(京王井の頭線)〜玉川上水緑道(トレイル)〜井の頭公園(トレイル)〜ジブリ美術館〜三鷹駅(JR)〜井の頭動物園〜井の頭公園一周〜吉祥寺駅(JR、京王)〜三鷹台駅(京王井の頭線) 緑が多く、木陰の中を気持ちよく走れるコースです。吉祥寺駅までは7km、ここで終了して小洒落たカフェレストランに行くも良し、焼き鳥片手にビールでも良しですね!

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海風を感じ 城跡を目指す!
海風を感じ 城跡を目指す!
福岡県福岡市西区(22km)
ビーチ,ロード,早朝,片道

海浜公園〜大濠公園周回〜福岡城跡〜西へ。早朝(5時頃)だと夏でも涼しい。福岡は関東に比べて日の出が遅いので、同じ時間でも快適ランが可能👟大濠公園は早朝でもランナー多いですね🏃‍♂️

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コース検索結果(118件)

舞浜湾岸エリアから浦安海浜公園をまわる14キロ
舞浜湾岸エリアから浦安海浜公園をまわる14キロ
千葉県浦安市(14.2km)
ロード,早朝,昼間,周回

東京ディズニーリゾートの玄関口「舞浜駅」から鉄鋼団地をとおり人気の浦安湾岸リゾート住宅地、浦安の海浜公園を周遊する14キロの周回ランです。 東京ディズニーリゾートのとなりにある鉄鋼工場団地は、日本有数の規模を誇る鉄鋼製造工場の工業団地です。「夢の国」の隣にちなんで「鉄の国」と呼ばれているみたいです。浦安ベイエリアは埋め立てによって開発された地区で先の東北大震災で液状化現象によりかなりの被害を被りましたが、現在ではきれいに整備されリゾート感あふれる美しい町並みが開けています。浦安海浜公園の朝日の広場(日の出海岸三番頭からは、湾岸幕張エリアのビル群、千葉マリンスタジアムが望めます。 舞浜駅北口からスパ舞浜ユーラシアの送迎バスが20分毎に発着してますのでランニング後に入浴してリフレッシュします。ホテルも併設していますので宿泊も可能です。地下1700㍍から湧出する天然温泉。泉質はヨウ素を含んだミネラル豊富な化石海水で強塩泉、強い殺菌効果があるそうです。

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緩やかな坂もありますが、平坦な道が多く、いろんな景色が楽しめるのでとてもたのしかったです。
緩やかな坂もありますが、平坦な道が多く、いろんな景色が楽しめるのでとてもたのしかったです。
千葉県千葉市美浜区(13.2km)
ロード,昼間,早朝,往復

スタート地点にランニングステーションがあるため、安心して走れます。 海沿いを走るため、お手洗いや給水場、自販機などがあります。 街頭などは少ないため、朝か昼くらいに走ると良いと思います。 いろんな景色が見れるため、楽しみながら走れました。 また、このコースは折り返してからシーサイドコースの目印である青線を見失ったため、ちょっと外れた道を走っています。

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海ラン
海ラン
千葉県山武郡九十九里町(5.7km)
ビーチ,昼間,往復

不動堂海岸から片貝海岸まで海沿いをひたすらまっすぐ 海ランは海パンで走って 風が気持ちいいし暑くなったら海でcooling どちらの海岸も無料の水シャワーがあるので汗を流せます

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水郷佐原をプチ旅ラン
水郷佐原をプチ旅ラン
千葉県香取市(5.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

北総の小江戸、千葉県香取市佐原。道の駅水の郷さはらよりスタートし、昔の面影が残る街を散策しながらのんびり旅ラン気分を味わうのはいかがでしょう? 実測で日本地図を作った伊能忠敬旧邸や記念館に立ち寄るもよし、テレビドラマの撮影場所になった古民家カフェに立ち寄るもよし、酒造の見学、試飲、各所に点在する寺院など見所、立ち寄りどころは多い町だと思います。 ランの後は道の駅で新鮮野菜や地域物産のお買い物を楽しんだり、余力があればザッパ舟(木船)に乗り地上から見るのとはまた違った佐原の町を眺めるのも良いかも。

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気分は総武線。船橋から三鷹まで
気分は総武線。船橋から三鷹まで
千葉県船橋市(44.7km)
ロード,早朝,昼間,片道

千葉を抜けてずるっと東京を三鷹まで横断。途中、スカイツリー・東京ドームシティを横目に見ながら走ると飯田橋五差路交差点から新宿までは結構な坂を味わえます(なんせそこは神楽坂)大久保を抜け中野付近までくると街並みもグッと変わって中央線沿線でよく見る光景に。山手線一周ランはよく聞きますが、総武線も船橋ー三鷹で45kmくらいなのでおすすめです。

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ディズニーオフィシャルホテル周辺ラン
ディズニーオフィシャルホテル周辺ラン
千葉県浦安市(9.3km)
ロード,早朝,夜,周回

ディズニーリゾートのオフィシャルホテルに宿泊した際に近辺をぐるっと1周。およそ9~10kmの距離。 東京ベイ舞浜ホテル クラブリゾートに宿泊。

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自然あふれる手賀沼周回&白樺派の小径
自然あふれる手賀沼周回&白樺派の小径
千葉県柏市(17.5km)
ロード,早朝,周回

都心からも1時間。北柏ふるさと公園を起点とした手賀沼周回コースです。 【北柏ふるさと公園~曙橋】 『手賀沼サイクリングコース』としてよく整備されています。湖畔と水田の間を走るコースは、吹き渡る風も心なしか涼しく感じます。手賀沼は、水質は今一ですが、緑が多くとても癒されます。 【曙橋~手賀大橋】 手賀沼フィッシングセンターの自販機で給水した後、今度は我孫子側の遊歩道を走ります。柏側と比べると道幅は狭いですが、良く整備されています。 【手賀大橋~手賀沼公園】 横断歩道を渡り、『ハケの道(=崖の下の道の意)』に入ります。 ハケの道には『志賀直哉邸跡』や『旧村川別荘』『天神坂』などが点在し、『北の鎌倉』と呼ばれた大正時代の頃の風情が漂っています。 【手賀沼公園~北柏公園】 再び横断歩道を渡り手賀沼の畔のコースへ。一般道の歩道を走ります。 【トイレ】 柏側に5か所。我孫子側に3か所ありトイレで困ることはありません。 【自販機】 柏側に3か所、我孫子側に5か所あり、給水で困ることはありません。 【交通】 北柏ふるさと公園は常磐線各駅停車北柏駅から1キロ弱。歩いても約10分で到着します。 【駐車場】 『手賀沼近くの駐車場』で検索してみてください。 【観光】 『手賀沼観光』で検索してみてください。 【温泉ほか】 手賀大橋のたもとに天然温泉『満天の湯』があります。道の向かい側には『道の駅しょうなん』があり、レストランや農産物直売所があります。 【北柏ふるさと公園】 手賀沼エコマラソンのメイン会場です。公園内のカフェ『花小鳥』では食事のほか、お酒も楽しめます。

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見どころ満載 我孫子〜柏 SP COMBO〜山・水・花・風車・寺・湯〜
見どころ満載 我孫子〜柏 SP COMBO〜山・水・花・風車・寺・湯〜
千葉県我孫子市(20km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

手賀沼をスタートして、高野山桃山公園、あけぼの山農業公園、布施弁天と巡って、 最後に手賀沼を半周するコースです。 ゴールは、天然温泉 満点の湯の足湯(無料)でリラックスしましょう〜 ▼スタート地点 水の館水の広場付近 コインロッカー、シャワールーム(トイレ併設)あります! コインロッカー:当日の午後5時まで1回100円 シャワールーム:午前7時30分から午後5時まで5分100円                        男女2基ずつ。タオルやせっけんなどの備え付けはありません。 敷地内に農産物直売所、レストラン、公園があり、 近くに飲食店、ファミレス、スーパー、温泉施設もあります。 また、旧村川別荘、志賀直哉邸跡、杉村楚人冠記念館など散策ポイントも多数!! ▼ゴール地点 満点の湯(足湯は日没と共に営業終了です。) スタート地点までは約1kmです。 すぐ近くにコンビニもありますので足湯上がりにBeerという最高の流れも可能です。 ※車利用ならスタートもこちらが良いと思います。 ▼主なチェックポイント ・手賀沼親水広場・水の館 ・高野山桃山公園(手賀沼を一望できます。) ・あけぼの山農業公園 花畑・風車・さくら山・水生植物園 ・布施弁天 ・北柏ふるさと公園(敷地内に、花小鳥 COFFEE STANDあります。) ・柏ふるさと公園 ・北千葉ビジターセンター ・道の駅しょうなん 農産物直売所 ・満点の湯(満天市場 併設) ※基本的に、トイレと給水に困る事はありません。 ▼その他 手賀沼沿いのコース取り次第で、コースの見どころを押さえつつ距離のアレンジも簡単なもの魅力です。 もちろん、ゴールは満天の湯の足湯で決まりです! ・15Kmバージョン:手賀沼に戻ってきたポイントを左に曲がって、手賀沼の北側を走ってゴール地点へ。 ・30Kmバージョン:ゴール地点手前の手賀大橋をくぐったまま、手賀沼の東側もぐるっと一周してゴール地点へ。 ・45Kmバージョン:手賀沼の東端、手賀あけぼの橋(手賀沼調節水門管理橋)を渡らずに手賀川沿いに東へ進んで利根川の河川敷へ。 深呼吸して折り返し、手賀沼(東側)の北側を走ってゴール地点へ。 ※30Km〜45Kmも手賀川の折り返し地点を変更すればアレンジ可能です! ※30Km〜のコースでは、途中に手賀の丘公園、五本松公園を加えるとトレイルランの要素を加える事もできておすすめです。

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館山シーサイド往復5kmコース
館山シーサイド往復5kmコース
千葉県館山市(5.1km)
ロード,早朝,夕方,往復

南スペインの町並みをイメージさせる、館山の往復5kmのシーサイドコースです。ランニングステーションとして利用できるカフェのSEA DAYS前をスタートし、まずは南に進んで館山夕日桟橋を目指します。桟橋からは文字通り夕日を綺麗に眺めることができますが、橋の真ん中にはウミホタルの「ブルーフレイム」のモニュメントがあり、この場所は恋愛成就スポットとして知られています。 ここで折り返して、次は北に向かいます。SEA DAYS前を通過して館山大橋の手前で折り返してSEA DAYSに戻ればちょうど5kmとなります。信号が1度もないので、ストレスなくシーサイドランを楽しむことができ、2往復すれば10kmと、距離の調節も簡単できるコースです。 こちらは、ASICSと共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。あなたも、走ることで見つかる地域の魅力をぜひ満喫してみませんか? 詳細は下記URLをチェック! https://tabelog.com/tieup/main/ana_SkyRuntrip/

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浦安周辺 ディズニーの夜景が綺麗10kmコース
浦安周辺 ディズニーの夜景が綺麗10kmコース
千葉県浦安市(10.4km)
ロード,夜,周回

旧江戸川沿いを気持ちよく走れます!!走ってる最中かなり遅い時間や朝方だと炎が上がったり、ライトが照らされたりしていて、ディズニーランドのショーの練習をしているのが遠くからわかります!舞浜近くまで行くと、旧江戸川越しにディズニーの夜景を楽しめます!絶景です!!ぜひ🙆‍♀️💓

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鴨川館山横断ラン🏃‍♂️💨
鴨川館山横断ラン🏃‍♂️💨
千葉県鴨川市(30.5km)
ロード,昼間,片道

館山まで車で行って、館山駅から安房鴨川駅まで電車で向かい、鴨川から館山まで走ってきました🏃‍♂️💨 電車は1時間に1本程度なので時刻表確認してからでないと時間をムダにしちゃうかも💦 鴨川も南房総市和田に道の駅はありますが、それもルート上14kmまで。それからはコンビニはありますが、走って寄れる楽しめるとこは少ないかな〜。 この時期は南房総市加茂であじさい寺もあるので寄ってみてはいかがでしょうか? でも、ゴールでは北条海岸で海へドボン!もいいかもですね🌊 走ったのは思いつきで行ったもので、スポドリ1本じゃ、キツかった💦次回は前もって準備してから行きます!

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部原海岸〜月の砂漠〜メキシコ記念塔
部原海岸〜月の砂漠〜メキシコ記念塔
千葉県勝浦市(10km)
ビーチ,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

海岸から海岸へ。 御宿の広い砂浜でビーチランを入れるのもオススメです。 折り返し地点は標高約50mの丘の上に建つメキシコ記念塔です。 メキシコ記念塔は、1609年に起きたサンフランシスコ号の漂着事故の救助を記念する目的で1928年にに建設されました。 ▼スタート地点 部原パーキング トイレ、シャワーあり。 近くにセブンイレブン、デニーズがあり、 その他にも感じのよい飲食店が数件あります。 ▼主なチェックポイント ・部原海岸 ・龍口神社 ・御宿漁港 ・御宿中央海水浴場 ・アミーゴおんじゅく(大サボテン像) ・月の砂漠記念公園 ・御宿岩和田海水浴場 ・御宿岩和田漁港 ・メキシコ記念塔

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【佐倉ラベンダーランド&臼井城址公園あじさいラン】
【佐倉ラベンダーランド&臼井城址公園あじさいラン】
千葉県八千代市(27.2km)
指定なし

初夏の佐倉の花名所ラン27km 北海道富良野と見間違うほどの景色が千葉佐倉で見ることができます。エイドはラベンダーソフトで! 足をのばして臼井城址公園のあじさい鑑賞。小学校分校跡地も見学、ノスタルジックな経験ができます。 コースはのどかな田園地帯里山の風景が楽しめます。途中美味しいパン屋さん、激辛つけ麺店もめぐります (^_^;) ゴールまで後2キロのところにある大衆酒場でいっぱいもありですね。 残りは歩きになりますが(^_^;) --- 以下、佐倉ラベンダーランドウェブサイト( http://sakura-lavender.com/ )より 佐倉ラベンダーランドの誕生についてお話します。 ラベンダーの香りには、不思議な作用があります。どこか懐かしく、昔を思い出させてくれるような、優しい気持ちになれる効果。 花を通じて人々と巡り会う、ということは、自然と人との原点ではないのかな、と思えて仕方がありません。 いっしょに、作っていきましょう。いっしょに、育てていきましょう。 この自然をそのままに、もっともっと素敵に、もっともっと楽しい佐倉に、もっともっと花いっぱいの佐倉に生まれ変わらせていきましょう。 きっと、好きになってもらえると思うんです。この先崎のこと、佐倉のこと。 私は、大好きです。この自然でいっぱいの佐倉が大好きです。 だからこそ、みんなにも好きになってもらいたいのです。 現在佐倉ラベンダーランドでは、7000㎡の農園で3種類のラベンダー 計5,500株を育てています。 今では「濃紫早咲」、「おかむらさき」、「グロッソ」という種類のラベンダーがラベンダーランドに元気よく咲いています。 佐倉市をとにかく「花でいっぱいの街」にして、近郊から訪れる人達を増やし、癒されながら街を活性化させたいというのが佐倉ラベンダーランドの目的・主旨です。 誰もが楽しめて癒される花のオアシス創りを目指しています。 ラベンダーの花言葉は「あなたを待っています」です。

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富津岬・ロード&砂浜コース
富津岬・ロード&砂浜コース
千葉県富津市(4.5km)
ロード,トレイル,早朝,周回

富津岬の園路周回コースの看板地点をスタートし、富津岬を目指しました。折り返しは、砂浜側を進み、不整地になりますので、足元を注意しながらジョギング程度に、プール脇にある細道から第二駐車場へとロードに戻る1周約4.5kmのショートランです。次回は公園内園路周回コースをロングランしたいです。

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成田空港の待ち時間ランニング
成田空港の待ち時間ランニング
千葉県成田市(3.7km)
ロード,早朝,往復

国内線の搭乗2時間前のひとときに。 ゆっくり走って空港を見学出来ます。 人が若干少ない早朝がお勧めです。

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ホテル三日月/袖ヶ浦海浜公園コース
ホテル三日月/袖ヶ浦海浜公園コース
千葉県木更津市(7.3km)
ロード,早朝,往復

ホテル三日月をスタートとし、袖ケ浦海浜公園までの海沿いのランコース。 最初はアクアラインを目指しながら浜焼き屋などの食堂やキャンプ場を横目に気持ちよく走れます。さらに途中には、港の広場に休憩所もありつつ、民家やさざなみ公園など走りやすいところを抜けて行くと、最後の約1.3kmは袖ヶ浦海浜公園へと続くまっすぐ伸びた千葉フォルニアと呼ばれる椰子の木が綺麗に立ち並ぶとても良い雰囲気のロードです。往路のゴールとした公園のシンボルである高さ約25mの展望塔からは、東京湾アクアラインや海ほたる、天気の良い日には対岸の街並みや富士山、東京スカイツリーも望めます。 往復ランで15km弱のコースですが、この季節は、水分補給もマメに、早朝がオススメですね。

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アウトレットでお買い物もできる10キロランニング(温泉も目の前)
アウトレットでお買い物もできる10キロランニング(温泉も目の前)
千葉県印旛郡酒々井町(10.1km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

一周2キロのコースでゴールも近いので自分の走力に合ったトレーニングが出来ます。 適度なアップダウンもあります! スタート・ゴールは「酒々井温泉湯楽の里」なのでゴール後は温泉に入れます!! 更衣室などは無いので、着替えはアウトレットのトイレなどで済ませましょう!

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ビーチあり、トレイルあり、ロードありの欲張りコース
ビーチあり、トレイルあり、ロードありの欲張りコース
千葉県勝浦市(9.2km)
ロード,トレイル,ビーチ,早朝,往復

鵜原理想郷入口を起点としたランニングがお勧めです。早朝は海風も涼しく、点在する隧道が日を遮ってくれるため、快適なランニングとなること請け合いです。黒ケ鼻の先端まで行く際には気を付けて行ってください。鵜原理想郷手前に駐車場あり。数台程度。無料。

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稲毛海岸シーサイドラン12km
稲毛海岸シーサイドラン12km
千葉県千葉市美浜区(12.1km)
ロード,昼間,往復

幕張〜検見川あたりから花見川に沿って海へ、そこから海沿いを稲毛海浜公園に沿って走り折り返してくる12kmのコースです。大きく開けた空と海は開放感たっぷりで信号のない真っ直ぐな道はストレスなく気持ちよく走れます。

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