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今週のおすすめランニングコース

絶景の岩屋・遠見ヶ鼻へRuntrip
絶景の岩屋・遠見ヶ鼻へRuntrip
福岡県遠賀郡芦屋町(19.6km)
ロード,ビーチ,早朝,昼間,夕方,往復

北九州で最も素敵な海岸
若松北海岸の岩屋へRuntrip

マラニック向け往復20キロですが
思わず足が止まるインスタ映え
続出の絶景が広がる
とっても楽しめるスポットです

芦屋海浜公園→遠賀川→筑前あしや海の駅→
洞山→柏原海水浴場→なみかけ遊歩道→
狩尾岬→とと市場→はまゆう公園→
岩屋海水浴場(砂浜ラン2キロ片道)→
遠見ヶ鼻→田中農園→帰路

-見処-
洞山の地層の穴
千畳敷なみかけ遊歩道
2キロの砂浜ラン
遠見ヶ鼻の断崖絶壁 もう火曜サスペンス

第1エイドはとと市場で
オススメ
海鮮づけ丼¥500
海鮮丼¥1000
高いものでも¥1200
とってもリーズナブル
第2エイド

田中農園の
プレミアムブルーベリーソフトクリーム

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鳳凰三山周回トレイル18キロ
鳳凰三山周回トレイル18キロ
山梨県韮崎市(18.4km)
トレイル,早朝,周回

青木鉱泉をスタートして(駐車場代750円をスタート前に払いましょう)標高差1800メートルほどを一気に登ります。結構キツいです。地蔵岳手前の鳳凰小屋では水の補給も可能。鳳凰小屋からは2, 30分で地蔵岳に着きます。コースタイムでは青木鉱泉から地蔵岳まで6時間以上ですが、ペースよく上がれば4時間かからず到着できると思われます。

地蔵岳〜観音岳〜薬師岳の縦走がこのランのハイライト。オベリスクの存在感は圧倒的。晴れていれば、甲斐駒、仙丈、北岳、間ノ岳、農鳥岳など南アルプスの景色を堪能できます。

薬師岳から青木鉱泉までの下りのコースタイムは3時間45分ですが、2時間弱見ておけば良いかと思われます。秋は紅葉が綺麗です。

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ドイツ・ライン川からケルン大聖堂のライトアップを楽しむ
ドイツ・ライン川からケルン大聖堂のライトアップを楽しむ
(3.8km)
ロード,早朝,昼間,周回

ケルン大聖堂は、昼間の眺めも素晴らしいのですが、美しくライトアップされた夜の風景を、対岸からライン川越しに楽しむのが一番のオススメ。

ただ、夜だと少し治安の面などで不安もあったので、夜明け前のまだ暗い時間を狙って走りに行ってみました。

早朝でもライトアップの照明は消されることもなく、ライン川に浮かぶ遊覧船のライトともあいまって、とても美しい様子が楽しめます。

もちろん昼間には昼間の良さがあり、夜景の時間帯だとライン川とそこにかかる橋の様子がわかりにくいので、できれば早朝(夜)と昼の両方を楽しんで頂きたいコースです。

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今治城と、いまばり海の駅。
今治城と、いまばり海の駅。
愛媛県今治市(4.3km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

今治駅前から、いまばり海の駅を目指します。
この海の駅は建物全体が船の形をしていたり、周辺も整備されていて綺麗なスポット。
この日は朝ランで立ち寄ったため船の姿は少なかったですが、プレジャーボートやヨットをはじめ、いろいろな船の姿も見られると思います。

その足で、すぐ近くにある今治城へ。
お城のまわりってだいたいランナーがいますが、案の定何人かのランナーさんとすれ違いました。この辺はサイクリストは多いけどランナーの姿は貴重な気がします。

城の周りをぐるぐるまわらずに中を探検。
天守の横には神社もありました。


帰り道は今治国際ホテルの前を通ってぐるりと周回コース。近くに美術館もあるので、営業時間に走る方は立ち寄ってみてもいいかもしれません。

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カウアイ島の楽園① マハウレプ・ヘリテージ・トレイル
カウアイ島の楽園① マハウレプ・ヘリテージ・トレイル
ハワイ州(6.2km)
トレイル,ビーチ,早朝,昼間,夕方,往復

ハワイでトレイルといえば、人の手があまり入っていない不整地のことを指すことが多いですが、このマハウレプ・ヘリテージ・トレイルはその名の通り、人の手が加えられていない、カウアイの史跡で古代ハワイアンの居住していた地区だったそうです。

スタートはグランドハイアットホテル(GPSの関係上、違う場所をスタートにしています)です。そこから、ビーチを東に進むとトレイルの入り口があります。

しばらくすると、大きく開けた素晴らしい景色を望むことができますが、そこには緑も多く見られ、草原のような雰囲気も持ち合わせています。とはいえ、岸壁の近くはカウアイの海岸らしさを感じることができます。

この美しい場所は、知る人ぞ知るスポットなんですが、このような海岸沿いのトレイルを進むと、美しい海を眺めながら物思いに耽ることでしょう。ここでの小一時間の思い出はもちろん「プライスレス」です。

多くの人は西側にあるポイプ ビーチやマハウレプの入り口のビーチで時間を過ごしますが、マハウレプに来る人はわずか。人の少ない落ち着いた場所で、きっと、落ち着いた時間を過ごせるでしょう。

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ナイトランクルージング六本木-原宿-新宿
ナイトランクルージング六本木-原宿-新宿
東京都港区(14.4km)
ロード,夜,周回

六本木 Roppongi
青山 Aoyama
千駄ヶ谷 Sendagaya
原宿 Harajyuku
新宿 Shinjyuku
代々木 Yoyogi

コインロッカーに荷物をぶち込み
六本木ヒルズの下でストレッチ

働き終わった人達をすり抜け
光が誘う街を目指す

下を向いて歩いていては分からない新しい一面
ただただ思うがままに風をきる

TOKYOの夜を駆ける
TOKYO Night Run Cruising

どうもクリスペプラーでした

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コース検索結果(74件)

江戸川を走る
江戸川を走る
千葉県市川市(16.4km)
ロード,早朝,片道

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内房のモーニングラン ~絶景と海鮮丼を愉しむ~
内房のモーニングラン ~絶景と海鮮丼を愉しむ~
千葉県安房郡鋸南町(4.8km)
ロード,ビーチ,早朝,昼間,夕方,往復

浜金谷から車で15分、漁協直営の魚河岸食堂からスタートするコース。 ビーチコーミングで有名な勝山海水浴場を目指します。経由する大六海水浴場も広くて綺麗なビーチ。砂浜につく足跡は、ランニングを楽しくしてくれるスパイスですね。 勝山海水浴場は、源頼朝が挙兵したのちに流れ着いたと言われる場所でもあります。石碑の近くが写真スポットなので、東京湾をバックに写真を撮ってから戻りましょう。 ゴールしたら、温泉に入って、美味しいお寿司や海鮮丼でお腹を満たすのがオススメです!

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柏の葉キャンパス駅20キロ周回コース
柏の葉キャンパス駅20キロ周回コース
千葉県柏市(20km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

柏の葉キャンパス駅周回コース第2弾です。 柏の葉キャンパス駅発、16号沿い、呼塚、6号沿い、柏駅、南柏、運転免許センター、流山セントラルパーク駅、おおたかの森駅、初石駅、柏の葉キャンパス駅着 の20キロコースです。 わかりやすい道で走りやすく、起伏も少ないです。ぴったり20キロの周回コースです。 曲がるべき交差点は写真にアップしましたのでご参考ください。

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柏の葉-利根運河 周回
柏の葉-利根運河 周回
千葉県柏市(14.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

柏の葉キャンパスから利根川河川敷を経て利根運河に入り、流経大付属高校のあたりの抜け道から東大キャンパスに戻ります。景色の移り変わりが面白いです。国道16号を信号無しで横断できます。一部、砂利道あり。

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柏の葉キャンパス駅15キロ周回コース
柏の葉キャンパス駅15キロ周回コース
千葉県柏市(15.2km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

柏の葉キャンパス駅発、16号沿い、呼塚、6号沿い、柏駅、南柏、おおたかの森、TX線沿い、柏の葉公園、柏の葉キャンパス駅着 の15キロコースです。 わかりやすい道で走りやすく、起伏も少ないです。ぴったり15キロの周回コースです。

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西船橋・朝ジョグコース
西船橋・朝ジョグコース
千葉県船橋市(5.3km)
ロード,早朝,周回

1週5km弱のマイ・ジョグコース。信号も少なくほぼ歩道で走れるので安全。駅前を通るので早朝がオススメ。

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館山湾一望の絶景 崖観音までの往復10kmコース
館山湾一望の絶景 崖観音までの往復10kmコース
千葉県館山市(10km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

館山の観光名所でもある崖観音(大福寺)まで往復10kmのコースです。 途中の道も海沿いを走り、潮風を感じながら気持ちよく走れるコースになっています。 崖観音までの最後の500m程度は、急坂となりますがそれを登り終えると、館山湾が一望のできる絶景が待っていて、その景色を見ると疲れも吹き飛びます。 観光を兼ねたランニングができるので、旅行者の方にもとてもおススメです! 信号:なし 横断歩道:1つ

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日大習志野高校経由で日大薬学部をぐるっと
日大習志野高校経由で日大薬学部をぐるっと
千葉県船橋市(9.6km)
ロード,早朝,周回

国道296号線は車が多いので、脇道から日大習志野高校を通り坪井まで広々したランニングができます。 日大薬学部あたりは道が狭いですが自然を満喫できるルート。 北習志野まで森林浴を感じながら走れるのも良いポイントです。

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初バニーバロウラン
初バニーバロウラン
千葉県柏市(15.6km)
ロード,夕方,早朝,往復

大井川、柏の葉公園は走りやすいですがその他は信号が多く歩道も狭いので車が怖かった

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Run初心者向けコース。柏の葉キャンパスラン。
Run初心者向けコース。柏の葉キャンパスラン。
千葉県柏市(3km)
ロード,夕方,夜,周回

柏の葉キャンパス駅徒歩2分にあるランニングステーション Run&Cafe Bunny Burrowを拠点に柏の葉エリアを1周するコースです。コースは平坦で3kmなので、初心者でも気軽にチャレンジできるコース。照明もしっかりあるので、仕事終わりに走るコースとしてもオススメです。短いコースながら、アクアテラスやこんぶくろ池、柏の葉公園等柏の葉のスポットを巡り景色もバラエティーです。

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お気軽スマートシティーRUN!柏の葉公園周回コース
お気軽スマートシティーRUN!柏の葉公園周回コース
千葉県柏市(5.9km)
ロード,夕方,夜,周回

柏の葉キャンパス駅から徒歩3分のランニングステーション"Bunny Burrow"を拠点に、柏の葉エリアのシンボルスポット柏の葉公園を周回するスポットです。 1週6kmほどのコースで、起伏もなく、また歩道も整備されているので、初心者も安心して走ることができます。 Bunny Burrowにはロッカー、シャワーが完備されているので、runtrip利用はもちろん、お仕事帰りの方にも使っていただけます。 シャワーを浴びた後は美味しいビールや食事もぜひどうぞ。

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Runtrip 柏の葉
Runtrip 柏の葉
千葉県柏市(6.2km)
ロード,早朝,周回

柏の葉駅チカにあるランニングステーションBunnyBurrowで荷物を預け走り始めす。 柏の葉アクアテラスで噴水を眺めながら、柏の葉Tサイトとの間を道を抜け16号線へ。 16号線を出てすぐ左折、東京大学柏キャンパス、柏の葉公園方面へ。緑溢れる沿道を抜け、柏の葉公園で一休み。公園内を走り回って良し、公園の外周を走っても良し。 公園を抜け、目指すはららぽーと柏の葉。さすがスマート都市柏の葉。どの道も整備されてるし、道幅が広く走りやすい。沿道には木々が植えられてるので、昼間走っても程よく木陰が出来てます。 ららぽーと、駅前を抜けBunnyBurrowに戻ります。シャワーを浴び、オススメのこだわりスムージーでリフレッシュも良し、アルコールも飲めちゃいます。 柏の葉、色々なRuntripが出来そうで、また走りたい街でした。

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夏場涼しい木陰ルート。検見川浜~谷津干潟
夏場涼しい木陰ルート。検見川浜~谷津干潟
千葉県千葉市美浜区(11.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

干潟の水辺も感じられ、木陰が多いルートです。風を防げるのもこのエリアでは重宝します。 歩道を走りますので安全です。

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SEA DAYS発  5km周回コース (半周2.5km)
SEA DAYS発 5km周回コース (半周2.5km)
千葉県館山市(5km)
ロード,早朝,夕方,周回

SEA DAYS前の信号からスタートして、北に半周2.5km、南に2.5kmの合計5kmのコースです。 半周が2.5kmなのでランニング初心者の方でも安心です。信号が、1箇所もなく、海を眺めながら止まることなく走ることができます。

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花嫁から花婿へ。
花嫁から花婿へ。
千葉県南房総市(7.9km)
トレイル,夕方,昼間,早朝,周回

ビギナーでも楽しめるトレイルです。 花嫁街道と花婿街道があり、真ん中で出会うというハイキングコース。 「黒滝」がとても魅力的なスポットなので、花嫁街道からスタートして後半に黒滝に到着するのがおススメです。 走れるポイントが多く、気持ちよくなれること間違いなし。途中にいくつかある展望台広場のベンチに腰掛けて、おにぎりやコーヒーを楽しむのもいいかもしれません。 スタート地点にトイレあり。ただし、このポイントに行くには車でのアクセスが必要で、そこまではかなり細い道を進むので大きな車は向きません。

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房州低名山、鋸山15kmコース
房州低名山、鋸山15kmコース
千葉県安房郡鋸南町(15.6km)
トレイル,早朝,往復

山頂の標高は329mと低いながらも、景色は最高です。金谷港と対岸の久里浜が見えます。かつては採石場として栄えていたということもあり、コースはどちらかと言えば地面が石でゴツゴツした印象です。今回のルートは、道の駅 保田小学校 ⇄ 鋸山林道口 ⇄ 山頂 ⇄ 車力道 ⇄沢コース分岐 の約15kmです。崩落の為、沢コースへはいかず、沢コース分岐から折り返して車力道を上り返しましたが、それはそれでよいトレーニングになりました。トレイルランを目的で山頂へのアクセスするには、大きく分けて2つあります。道の駅保田小学校側か、金谷港側です。どちらを選んでもいいかと思いますが、時間によっては金谷港側からだとハイカーさんが多いのでちょっと進み難いです。鋸山は都心からのアクセスも良く、サクッと行って、温泉に入って、海の幸を堪能できる日帰りトレイルランには最適な場所だと思います。ブログでも書いていますので、宜しければ参考にしてください。http://blog.livedoor.jp/siriusman/archives/31462625.html

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武蔵野の路・葛西コース20k(往復)
武蔵野の路・葛西コース20k(往復)
千葉県市川市(10km)
ロード,昼間,早朝,往復

旧江戸川を浦安方面に進むコースで往復20kになります。旧江戸川、特に今井橋以降は右岸(江戸川区側)が走りやすくオススメです。

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旧江戸川・江戸川20k
旧江戸川・江戸川20k
千葉県市川市(19.6km)
ロード,昼間,早朝,片道

妙典駅発着で、旧江戸川と江戸川の川沿いを走るコースです。

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