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今週のおすすめランニングコース

空海の故郷を巡るお遍路ラン(七ヶ所まいり)
空海の故郷を巡るお遍路ラン(七ヶ所まいり)
香川県三豊市(29.5km)
トレイル,ロード,昼間,周回

四国八十八ヶ所を巡りたいけど、時間がないからとあきらめていませんか? 実はたった1日の巡拝で八十八ヶ所まいりに準ずるご利益を得る方法があります。 それが「七ヶ所まいり」です。 七ヶ所まいりは江戸時代から行われている礼拝方法で、空海の故郷にある7ヶ寺を巡拝します。 お寺にはそれぞれご本尊とは別に「七福神なで仏」が祀られており、7つの福運を授かることもできます。専用のご朱印帳もありますよ。 歩くと丸1日かかりますが、走るなら半日! このコースは七ヶ所まいりの7ヶ寺に、空海にゆかりのあるお寺3ヶ寺を加えた、合計10ヶ寺を巡ります。JRの駅も経由します。 周回コースですのでご自身に合った地点からスタートできますが、一番のオススメは「道の駅ふれあいパークみの」からのスタート。天然温泉「大師の湯」があるのでゴール後の疲れた体を癒せます。 コースは逆回りしても良いです。逆回りはお遍路では「逆打ち」と呼び、閏年に逆打ちすると3倍のご利益があると信じられています。 コースはやや難解ですが、お遍路さん用の道標がサポートしてくれます。補給ポイントにも困りません。 ご朱印を集めたり讃岐うどんを食べたりしながらゆるランで行くのも良し、瀬戸内の空気を感じながら颯爽と駆け抜けるのも良し、素晴らしい体験があなたを待っています。 ━━━━━━━━━━━ コース詳細(全29.5km) ━━━━━━━━━━━ スタート「道の駅ふれあいパークみの」   ↓   約0.8km(540段の石段ラン)   ↓ 第71番札所「弥谷寺」   ↓   約3.8km(竹林トレイルラン)   ↓ 第72番札所「曼荼羅寺」   ↓   約0.4km(坂道ダッシュ)   ↓ 第73番札所「出釈迦寺」   ↓   約2.8km(瀬戸大橋も見える!)   ↓ 第74番札所「甲山寺」   ↓   約2.0km(仙遊寺経由)   ↓ 第75番札所「善通寺」   ↓   約4.0km(石畳を駆け抜ける)   ↓ 第76番札所「金倉寺」   ↓   約4.8km(JR多度津駅経由)   ↓ 第77番札所「道隆寺」   ↓   約10.9km(仏母院、海岸寺経由)   ↓ ゴール「道の駅ふれあいパークみの」 札所7ヶ寺を巡るだけなら片道約18kmです。 ▼こんな人にオススメ ・お遍路、寺社巡りに興味のある方 ・瀬戸内の穏やかな空気を感じたい方 ・美味しいさぬきうどんを召し上がりたい方 ▼絶景スポット ・弥谷寺から眺める三豊平野 ・竹林の讃岐遍路道 ・出釈迦寺から眺める丸亀平野 ・善通寺の五重塔 ・夕暮れの瀬戸内海 ▼オススメうどん店 ・宮川製麺所(仙遊寺の近く) ・釜あげうどん 長田 in 香の香(金倉寺の近く) ・いけこうどん(多度津港の近く) ━━━━━━━━ 注意事項 ━━━━━━━━ スタート時刻は走るペースや札所での滞在時間に合わせて調整してください。お寺に入れるのは午前7時~午後5時です。うどん店の営業日時にも要注意。 このコースは正式な遍路道ではありません。正式な遍路道は狭く迷いやすいところも多いため、分かりやすさを重視したコースにしています。 見通しの悪い交差点は避けていますが、狭い道から広い道に出る時など安全には十分ご注意ください。

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長野駅前周辺!!善光寺 RUN7km
長野駅前周辺!!善光寺 RUN7km
長野県長野市(7km)
指定なし,指定なし,指定なし

長野駅前周辺の県庁舎や美術館を巡るアップダウンのある7km。4月中旬は桜が綺麗に咲いていました。 善光寺のご開帳により、人混みが多いのでご注意ください。高台に上がると北アルプスの山々が綺麗に望めましたよ。

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【月一沿線倶楽部】JR五日市線〜秋川渓谷瀬音の湯
【月一沿線倶楽部】JR五日市線〜秋川渓谷瀬音の湯
東京都昭島市(19.5km)
ロード,昼間,片道

拝島駅を起点に武蔵五日市駅を経て日帰り温浴施設、瀬音の湯を目指します。沿線沿いは雄大な山並みを臨みながらの緩やかな登り坂が続きます。単線なので、前後から列車が来ると駅はもうすぐ!武蔵五日市駅から先は秋川渓谷の壮大な自然を目の当たりににしながら山道へと入ります。登り坂が5km程続きますが、都会の慌ただしさから離れ、川のせせらぎを聞きながらロハスなジョギングが楽しめます。ゴールは日帰り温泉の瀬音の湯。少し滑っとした独特の泉質と露天風呂が疲れを癒やしてくれます

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津和野城跡、太鼓稲荷神社を巡るプチトレラン
津和野城跡、太鼓稲荷神社を巡るプチトレラン
島根県鹿足郡津和野町(8.5km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

道の駅なごみの里をスタートし、太鼓稲荷神社からの自然道を登り津和野城跡に。津和野の城下町を望めます。時間帯によっては、SLが走るのも見えて、ホントに清々しい気持ちになります。城跡を下ってからは平坦で走りやすく、津和野の風情ある町並み、津和野駅でSLに遭遇することも。 ゴールのなごみの里では温泉にも入れるのでこれまた◎ 地元の特産ふきを使ったふきご飯も美味でした

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鹿児島市内観光地を巡るコース
鹿児島市内観光地を巡るコース
鹿児島県鹿児島市(5.6km)
ロード,昼間,周回

観光・出張ランでどこ走る? 迷わずココ😀❗️ 鹿児島市内の観光名所を巡るコース 鹿児島観光案内所&ふるさと維新館スタート ふるさと維新ロード 大久保利通像 城山展望台 鶴丸城 西郷隆盛像 照国神社 天文館 を網羅! 城山の登り下りのみ急坂です。 帰り、天文館むじゃきで白熊食べたらサイコーに美味しいはず😃❗️

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王子山公園より仙崎の町並みを望めるコース
王子山公園より仙崎の町並みを望めるコース
山口県長門市(13.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

長門スポーツ公園をスタートし、青海大橋を渡った先の王子山公園から望む、金子みすゞか愛した仙崎を望めるコースです。公園までは登りますがその後は海岸沿い、長門市街を駆け抜けるフラットです。キレイな仙崎湾を望めるのも良いです。

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コース検索結果(258件)

関東ロードレースの10マイル
関東ロードレースの10マイル
千葉県成田市(16.2km)
ロード,早朝,往復

下で始まり、最後は上り。 それ以外はほとんど平地。

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手賀沼自然ふれあい緑道往復コース
手賀沼自然ふれあい緑道往復コース
千葉県柏市(10km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

北側に我孫子市、南側に柏市とまたがる手賀沼では「手賀沼エコマラソン」をはじめ多くのマラソン大会が開催されています。 手賀沼の南側にある「手賀沼自然ふれあい緑道」は自転車道と歩行者 / ジョギングコースが分離されておりランニングに最適。また、脇の芝生の上を走ることもできます。 この道は柏市では人気のランニングコース。週末になるとランニングクラブの練習会などで多くのランナーが集まる場所です。 このコースは5km東側に進んで戻ってくる10kmの概ねフラットな道のりですが、見通しも良く走りやすいのが特徴。天気の良い日は湖面が綺麗です。コース上には展望台や東屋がいくつかあり、休憩/給水場所には最適だといえるでしょう。

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柏の葉公園の400mコースとウォーク&ラン周回コース
柏の葉公園の400mコースとウォーク&ラン周回コース
千葉県柏市(2.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

柏市北西部の「柏の葉公園」には陸上競技場や野球場以外にも400mのジョギングコースや2種類のウォーク&ラン周回コースがあります。 1周400mのジョグングコースは公園の南西部に位置しており、その真横に遊具があるので週末は多くの子供たちで賑わっています。そのため、速めのスピードで走るなら公園全体を周回するウォーク&ランの外周コースがオススメ。 外周コースは2種類あり、野球場や陸上競技場の周辺も走るコースが1周約2.0kmとこちらのほうが長めのコースになっています。柏の葉公園ではリレーマラソンの大会も多く開催されるなど、柏市周辺のランナーにとってはお馴染みの場所といえるでしょう。 また、柏の葉公園の近くには、つくばエクスプレス「柏の葉キャンパス駅」があり、その周辺は「ららぽーと柏の葉」や「柏の葉T-SITE」といったショッピングモールやカフェが豊富。電車でのアクセスの良く、ランニング前後のアクティビティも充実している場所です。

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家族連れにオススメの「あけぼの山農業公園」周回コース
家族連れにオススメの「あけぼの山農業公園」周回コース
千葉県柏市(2.2km)
ロード,早朝,昼間,周回

柏市北部に位置する「あけぼの山農業公園」はオランダの風景を彷彿とさせるような風車と「花の里」と呼ばれるほど花畑が綺麗なの場所です。 春は色とりどりのチューリップ、夏はひまわり、秋はコスモス、冬の夜はイルミネーションと年間で楽しみが異なりますが、ハイシーズンは家族連れやカップルで賑わいます。 このランニングコースは観光地の脇の周回コースとして少しの時間で数kmのジョギングに最適です。花畑や風車を横目に景色を楽しむのもいいですが、観光客が多い時間帯は東側の人気のない1周1km程度のコースがオススメです。 公園内には売店や芝生の広場もあるので、天気の良い日のランニング後はゆっくりくつろいで日光浴をしたり、テントを張って友達や家族と時間を過ごすのもいいでしょう。

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新浦安駅周回コース
新浦安駅周回コース
千葉県浦安市(10.4km)
ロード,昼間,周回

ドラマ化された漫画「あっぱれ!浦安鉄筋家族」に登場するゆかりの地や市内の見どころを巡るコースです。 新浦安駅(JR東日本)→首都高速の陸橋→海楽南児童公園→境川→旧大塚家・旧宇田川家住宅→清瀧神社→旧江戸川(リンド技師記念碑)→稲荷神社→猫実の庚申塔→豊受神社→浦安市郷土博物館→交通公園・若潮公園→新浦安駅(JR東日本)

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千葉県 柏の葉 柏ビレジ水辺公園
千葉県 柏の葉 柏ビレジ水辺公園
千葉県柏市(6.8km)
ロード,早朝,往復

千葉県の柏の葉に出張した時の記録です。 なんとなく距離から目的地をきめます。 土地勘ないのでとりあえず決めてスタートするのが私のRUNの 走り方です。途中で目的のチェンジも追加もあり自分の決めた制限時間でどれだけ楽しめるかがポイントです。 何があるかわからずナビに従い走ります。 ららぽーとを横目に駅前の道を住宅街方面へ 何もないような直線の道が現れます。 意外と軽い登りになっていました。 抜けると住宅街に入ります。新しめの住宅街を進んで 脇道に入ったら昔から住んでいる農家の感じか急に出てきます。 地蔵を横目に進み その後きれいに区分けされた住宅街がまた現れます。 公園に到着、思ったよりきれいでした(失礼) その奥が自衛隊の訓練場になってるんですね。 帰りは来た道をそのまま帰りました。 帰りの直線が下りなので気持ちよく帰れました。

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千葉県 柏の葉公園RUN
千葉県 柏の葉公園RUN
千葉県柏市(5.1km)
ロード,早朝,周回

千葉県の柏の葉に滞在し、走った記録です。 外気温4℃でしたが、Tシャツ短パン・・・ 出張の時は手洗い洗濯なので出来るだけミニマムで走りたい・・・最初は我慢です。あったまればちょうどいいですが。 ホテルから公園へ向かい歩道を進みます。 柏の葉公園へ入り散策路を進み、池の横を通りました。 池の脇になんか生えてる??(写真有り)気になりました。 その後は柏の葉公園をぐるっと、そしてがんセンター前を通過 脇道を進むとこんぶくろ池の散策路があって興味を惹かれましたが歩くような場所に感じられたため先へ進みました。 その後はららぽーとを横目にホテルへ向かいゴールにしました。 自然があり開発も進んでいて住みやすい街に思えました。 天気が良く良かったです。北陸の人間はこの時期太平洋側に来るとそう思ってしまいます。

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ときがねダム
ときがねダム
千葉県東金市(5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

ダム湖の周囲(約3.6キロ)を周回するコースです。 野鳥観察もできます。

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浦安市総合公園parkrunコース 5km
浦安市総合公園parkrunコース 5km
千葉県浦安市(5.1km)
ロード,早朝,片道

parkrunは、毎週土曜日の朝8:00から5kmのウォーキング・ジョギング・ランニングおよびボランティアに誰でも無料で参加出来るイベントです。詳細は、ホームページをご覧下さい。 https://www.parkrun.jp/urayasushisogokoen/ 参加時は、下記URLから一度だけ登録を行なっていただき、バーコード (parkrun ID)を印刷し持参してください。参加費は無料です。 登録はこちら → https://www.parkrun.jp/register/

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銚子電鉄と犬吠埼(Choshi Dentetsu & Inubosaki)
銚子電鉄と犬吠埼(Choshi Dentetsu & Inubosaki)
千葉県銚子市(8.5km)
ロード,昼間,片道

銚子駅をスタートして、銚子電鉄の駅を巡りながらのラン。後半は犬吠埼灯台を訪れ、ゴールの外川駅に向かいます。帰りは銚子電鉄に揺られてのんびり銚子駅へ。 The Choshi Dentetsu Railway (Choshi Electric Railway) is a private railway line connecting Choshi JR Station to Tokawa station. It has a lot of unique stations. It's lovely to run along the railway and enjoy the amazing view of the Inubosaki Lighthouse. On your way back, you could enjoy taking the train back to Choshi station.

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【月一沿線倶楽部】銚子電鉄
【月一沿線倶楽部】銚子電鉄
千葉県銚子市(13.1km)
ロード,片道

銚子電鉄銚子駅を起点として外川駅を目指します。途中、国木田独歩、竹久夢二歌碑に立ち寄り、そこから一旦海にでます。外洋の荒波越しに見える犬吠埼灯台はとても雄大な景色です。外川駅ゴールからは海沿いの遊歩道を潮風に吹かれながらこのんびりウォークもよし。180度目の前の太平洋に癒されているとゴールの犬吠埼灯台は目の前です。

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江見駅から安房鴨川駅へのコース
江見駅から安房鴨川駅へのコース
千葉県鴨川市(11.5km)
ロード,昼間,片道

青い海と白い砂の、鴨川周辺の観光スポットを巡るコースです。 江見駅(JR東日本)→江見駅郵便局→道の駅鴨川オーシャンパーク→山生橋梁・房州大橋→仁右衛門島→魚見塚展望台→フィッシャリーナ鴨川→前原・横渚海岸→安房鴨川駅(JR 東日本)

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浦安市総合公園からディズニーリゾート🐭
浦安市総合公園からディズニーリゾート🐭
千葉県浦安市(10.8km)
ロード,片道

浦安市総合公園パークランに参加した後のおかわりラン。(パークランの5kmを足すと15kmになります) パークランのコースは海沿いでとても爽快に走れます。風が強いと大変みたいですが。 総合公園内を走ってるランナーもたくさんいます。 総合公園からディズニーリゾートに向かう道は、歩道が広いので走りやすいです。 ディズニーリゾート外周は、海やホテル群、ランドやシー内の高い建物を眺めながら。 周りが広々してるので、気分良く走れます。 ゴールはスパ&ホテル舞浜ユーラシアの日帰りスパ。天然温泉♨️ 朝8時で一度閉まり、午前11時から入れます。 土日祝日2610円タオル付き、いい湯でした♨️ https://my-spa.jp/spa/

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江戸川コース10Km
江戸川コース10Km
千葉県野田市(10.2km)
ロード,夕方,早朝,周回

のどかな江戸川を見ながらのランニングは気持ちいいです。

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東葛駅伝(松戸スタート)
東葛駅伝(松戸スタート)
千葉県松戸市(31.1km)
ロード,昼間,早朝,片道

千葉県北西部、東葛地域で行われる、中学生の駅伝大会のコースです。実際は10区間に分けて中学生たちが熱く爽やかに走ります🏃🏻‍♂️✨ JR松戸駅から徒歩5分ほどの「松戸市民劇場」前がスタートになります🎉 スタート後すぐに江戸川にぶつかりますが、車道に歩道がないので、土手を走ったほうが安全です🦺 全体的に歩道が無かったり狭かったりする箇所も多いので、車🚗自転車🚲歩行者👫🏻に気をつけて走って下さい。 道中はコンビニたくさんなので、エイドには困らないでしょう🍔 清水公園の隣「野田陸上競技場」がゴール🏁になります。 たぶん銭湯♨️はありませんが、競技場にトイレはあるので、汗拭いて着替えるくらいはできます。 ゴール地点から東武野田線の清水公園駅まで徒歩7分くらいです🚃

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海まで1人ハーフマラソン
海まで1人ハーフマラソン
千葉県茂原市(22.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

ただひたすら海に向かってまっすぐ走る! 広い歩道に少ない信号! 快適ランロードでした!!

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サクッと走れる快適ラン
サクッと走れる快適ラン
千葉県茂原市(5.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

サクッと走りたいときに使ってます! 信号少なくて走りやすいです。

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走りやすい国道コース
走りやすい国道コース
千葉県茂原市(10.1km)
ロード,早朝,指定なし

128号をひたすらまっすぐ走って帰ってくるだけです。 道も広くて走りやすかったです! 信号が少し多めかも…

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ディズニーランド外周ラン
ディズニーランド外周ラン
千葉県浦安市(9.3km)
ロード,早朝,周回

東京ディズニーランドの周りをぐるりと一周するコース。 東京湾の眺めも最高で、外から見るディズニーランドも良い眺めです。

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千葉南流山-松戸間の江戸川沿い堤防コース
千葉南流山-松戸間の江戸川沿い堤防コース
千葉県流山市(10.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

風が強い日はあるけど、信号なくて快適に走れるコース。電灯ないので夜はまぁ走れないかな。。堤防をずっと走るので、陽をさえぎるものがなく、夏場の日中は辛いかも。

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