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今週のおすすめランニングコース

空海の故郷を巡るお遍路ラン(七ヶ所まいり)
空海の故郷を巡るお遍路ラン(七ヶ所まいり)
香川県三豊市(29.5km)
トレイル,ロード,昼間,周回

四国八十八ヶ所を巡りたいけど、時間がないからとあきらめていませんか? 実はたった1日の巡拝で八十八ヶ所まいりに準ずるご利益を得る方法があります。 それが「七ヶ所まいり」です。 七ヶ所まいりは江戸時代から行われている礼拝方法で、空海の故郷にある7ヶ寺を巡拝します。 お寺にはそれぞれご本尊とは別に「七福神なで仏」が祀られており、7つの福運を授かることもできます。専用のご朱印帳もありますよ。 歩くと丸1日かかりますが、走るなら半日! このコースは七ヶ所まいりの7ヶ寺に、空海にゆかりのあるお寺3ヶ寺を加えた、合計10ヶ寺を巡ります。JRの駅も経由します。 周回コースですのでご自身に合った地点からスタートできますが、一番のオススメは「道の駅ふれあいパークみの」からのスタート。天然温泉「大師の湯」があるのでゴール後の疲れた体を癒せます。 コースは逆回りしても良いです。逆回りはお遍路では「逆打ち」と呼び、閏年に逆打ちすると3倍のご利益があると信じられています。 コースはやや難解ですが、お遍路さん用の道標がサポートしてくれます。補給ポイントにも困りません。 ご朱印を集めたり讃岐うどんを食べたりしながらゆるランで行くのも良し、瀬戸内の空気を感じながら颯爽と駆け抜けるのも良し、素晴らしい体験があなたを待っています。 ━━━━━━━━━━━ コース詳細(全29.5km) ━━━━━━━━━━━ スタート「道の駅ふれあいパークみの」   ↓   約0.8km(540段の石段ラン)   ↓ 第71番札所「弥谷寺」   ↓   約3.8km(竹林トレイルラン)   ↓ 第72番札所「曼荼羅寺」   ↓   約0.4km(坂道ダッシュ)   ↓ 第73番札所「出釈迦寺」   ↓   約2.8km(瀬戸大橋も見える!)   ↓ 第74番札所「甲山寺」   ↓   約2.0km(仙遊寺経由)   ↓ 第75番札所「善通寺」   ↓   約4.0km(石畳を駆け抜ける)   ↓ 第76番札所「金倉寺」   ↓   約4.8km(JR多度津駅経由)   ↓ 第77番札所「道隆寺」   ↓   約10.9km(仏母院、海岸寺経由)   ↓ ゴール「道の駅ふれあいパークみの」 札所7ヶ寺を巡るだけなら片道約18kmです。 ▼こんな人にオススメ ・お遍路、寺社巡りに興味のある方 ・瀬戸内の穏やかな空気を感じたい方 ・美味しいさぬきうどんを召し上がりたい方 ▼絶景スポット ・弥谷寺から眺める三豊平野 ・竹林の讃岐遍路道 ・出釈迦寺から眺める丸亀平野 ・善通寺の五重塔 ・夕暮れの瀬戸内海 ▼オススメうどん店 ・宮川製麺所(仙遊寺の近く) ・釜あげうどん 長田 in 香の香(金倉寺の近く) ・いけこうどん(多度津港の近く) ━━━━━━━━ 注意事項 ━━━━━━━━ スタート時刻は走るペースや札所での滞在時間に合わせて調整してください。お寺に入れるのは午前7時~午後5時です。うどん店の営業日時にも要注意。 このコースは正式な遍路道ではありません。正式な遍路道は狭く迷いやすいところも多いため、分かりやすさを重視したコースにしています。 見通しの悪い交差点は避けていますが、狭い道から広い道に出る時など安全には十分ご注意ください。

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長野駅前周辺!!善光寺 RUN7km
長野駅前周辺!!善光寺 RUN7km
長野県長野市(7km)
指定なし,指定なし,指定なし

長野駅前周辺の県庁舎や美術館を巡るアップダウンのある7km。4月中旬は桜が綺麗に咲いていました。 善光寺のご開帳により、人混みが多いのでご注意ください。高台に上がると北アルプスの山々が綺麗に望めましたよ。

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【月一沿線倶楽部】JR五日市線〜秋川渓谷瀬音の湯
【月一沿線倶楽部】JR五日市線〜秋川渓谷瀬音の湯
東京都昭島市(19.5km)
ロード,昼間,片道

拝島駅を起点に武蔵五日市駅を経て日帰り温浴施設、瀬音の湯を目指します。沿線沿いは雄大な山並みを臨みながらの緩やかな登り坂が続きます。単線なので、前後から列車が来ると駅はもうすぐ!武蔵五日市駅から先は秋川渓谷の壮大な自然を目の当たりににしながら山道へと入ります。登り坂が5km程続きますが、都会の慌ただしさから離れ、川のせせらぎを聞きながらロハスなジョギングが楽しめます。ゴールは日帰り温泉の瀬音の湯。少し滑っとした独特の泉質と露天風呂が疲れを癒やしてくれます

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津和野城跡、太鼓稲荷神社を巡るプチトレラン
津和野城跡、太鼓稲荷神社を巡るプチトレラン
島根県鹿足郡津和野町(8.5km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

道の駅なごみの里をスタートし、太鼓稲荷神社からの自然道を登り津和野城跡に。津和野の城下町を望めます。時間帯によっては、SLが走るのも見えて、ホントに清々しい気持ちになります。城跡を下ってからは平坦で走りやすく、津和野の風情ある町並み、津和野駅でSLに遭遇することも。 ゴールのなごみの里では温泉にも入れるのでこれまた◎ 地元の特産ふきを使ったふきご飯も美味でした

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鹿児島市内観光地を巡るコース
鹿児島市内観光地を巡るコース
鹿児島県鹿児島市(5.6km)
ロード,昼間,周回

観光・出張ランでどこ走る? 迷わずココ😀❗️ 鹿児島市内の観光名所を巡るコース 鹿児島観光案内所&ふるさと維新館スタート ふるさと維新ロード 大久保利通像 城山展望台 鶴丸城 西郷隆盛像 照国神社 天文館 を網羅! 城山の登り下りのみ急坂です。 帰り、天文館むじゃきで白熊食べたらサイコーに美味しいはず😃❗️

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王子山公園より仙崎の町並みを望めるコース
王子山公園より仙崎の町並みを望めるコース
山口県長門市(13.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

長門スポーツ公園をスタートし、青海大橋を渡った先の王子山公園から望む、金子みすゞか愛した仙崎を望めるコースです。公園までは登りますがその後は海岸沿い、長門市街を駆け抜けるフラットです。キレイな仙崎湾を望めるのも良いです。

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コース検索結果(258件)

いすみ鉄道沿いを10km、ゴールは海
いすみ鉄道沿いを10km、ゴールは海
千葉県いすみ市(10.7km)
ロード,片道

いすみ鉄道国吉駅から国道465号を走り、大原海水浴場をめざします。ほとんど歩道がありますので、安全です。いすみ鉄道の線路と並行して走る部分も多く、景色を楽しめます。 ゴールの大原海水浴場にはトイレ、トイレ内に簡単な着替えスペース、シャワー(海水浴用の水シャワー)があります。

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海岸沿いのコース
海岸沿いのコース
千葉県鴨川市(5.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

出張で泊まった宿から海岸が近かったので、ちょっとだけ走ってきました。 時間が無くて夜走りましたが、明るい時間帯は景色が良さそうなので、朝走りたかったです🥺

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西船から複数ランニングスポットを経由するコース
西船から複数ランニングスポットを経由するコース
千葉県船橋市(12.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

出発は葛飾小学校、印内公園→行田公園→長津川調節池→海老川ジョギングロード→船橋本町通り→西船近隣公園→葛飾小学校 人気ランニングコースを複数通過するし、日陰も多くとても走りやすい。

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寅さんを訪ねるラン
寅さんを訪ねるラン
千葉県松戸市(11.5km)
ロード,昼間,往復

自宅付近から柴又帝釈天までのひたすら国道6号を東京に向かうコースです。実際は往復するので約20kmのコースになります。

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成田さくらの山公園(根木名川・取香川ラン)
成田さくらの山公園(根木名川・取香川ラン)
千葉県成田市(8.6km)
ロード,昼間,早朝,片道

成田駅付近を流れる根木名川を起点として川沿いを走り、さくらの山公園まで行く約8.5kmのコース。 さくらの山公園は、頻繁に離発着する飛行機を間近で観る事が出来るスポット。春先は桜の名所として沢山の人が訪れ、ちば眺望100景にも選ばれています。 成田駅から約1.1kmの開運橋下をスタートして根木名川を下り取香川に合流したら今度は上流に向かって川の起点である成田空港付近まで走ります。最初の約3kmは遊歩道、その後も非常に狭い川沿いの田舎道のため、ほとんど車が通らず快適に走ることが出来ます。(途中約2.5kmダートあり) 川の終点から公園までの残り約1kmは車道横を走ることなるので車に注意が必要です。 さくらの山公園横には空の駅さくら館という売店兼レストランがある他、自販機もあります。また道路を挟んでコンビニあり。 スタート地点の開運橋横には市営東和田駐車場(有料)とトイレあり。

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南房総花嫁街道トレイル
南房総花嫁街道トレイル
千葉県南房総市(14.5km)
トレイル,昼間,周回

道の駅Wa-O!をスタートして花婿街道を登って花嫁街道を降ってくるコースです。 標高はそれほど高くありませんが、結構走りがいのあるコースです。 途中に見晴らし台があって景色が良いです。 距離も13kmと短めなので初心者でも走れると思います。

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江戸川周回ちょうど10kmRUN
江戸川周回ちょうど10kmRUN
千葉県市川市(10km)
ロード,周回

我が家近くの堤防からスタート→江戸川沿いに市川橋を目指して走る→市川橋を渡り江戸川対岸へ→行徳橋を目指して江戸川沿いに走る→行徳橋を渡り自宅側に戻り、我が家近くでゴール これでちょうど10km! ちょうど小1時間! というなんともちょうどよいぐるっと周回コースです。 夜も適度に街灯があり、朝昼も眺めよく、どんな時間でもOK。 アップダウンも、橋の近くでちょっと階段や坂があるくらいで、それ以外は平坦でとっても走りやすいお勧めコースだと思います。

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朝焼けと潮騒と
朝焼けと潮騒と
千葉県銚子市(12.8km)
早朝,周回

朝6:00からのキロ7LSD。サーファーと散歩のミドルと漁師の方に挨拶しながら、潮風と朝日を浴びながらの13km。途中車道を走るが、殆どが遊歩道でとても快適な朝ランでした。

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裏鋸山ルートからお食事処&温泉へ
裏鋸山ルートからお食事処&温泉へ
千葉県富津市(17.5km)
トレイル,早朝,片道

鋸山をサクッとひと通り楽しみながらも、ご飯もお風呂も楽しむ満喫コースを発見! と言っても、みなさんの行かれたコースの記録などを参考に、がっちゃんことくっ付けただけですけど〜。😝 浜金谷駅をスタートに、鋸山を裏ルートから登っていきます。 林道が続き程よい登り坂です。 林道沿いの空いたスペースでは、テントを張ってキャンプを楽しまれてるグループもいました。🏕 鋸山山頂を通過 700円の参観料を納め観音様や、大仏や、地獄覗きなどをササっと見て、隣り駅の保田駅方面へ下山。 駅を通り越し元小学校だと言う道の駅に寄ってみましたが、人が大勢いたので写真だけ撮ってスルー。 最終目的地となる『ばんや』に到着。 マグロカツと黄金のエナジードリンクを補給して、お風呂に入ってサッパリしてから帰路へ。 リフレッシュできました。✨

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手賀沼一周
手賀沼一周
千葉県我孫子市(17.7km)
ロード,早朝,周回

親水公園からスタート。1周17kmです。

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おゆみ野四季の道7km
おゆみ野四季の道7km
千葉県千葉市緑区(7.1km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

信号もなく街灯も明るいので、安全に走れる素晴らしい周回コース。千葉でのマイコース!

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日本屈指のパワースポット!東国三社巡りラン!!
日本屈指のパワースポット!東国三社巡りラン!!
千葉県香取市(55.4km)
ロード,昼間,周回

茨城県の「鹿島神宮」と「息栖神社」、千葉県の「香取神宮」の三社を巡るお参りは、「東国三社」と言われ、この三つの社を結んだ直角三角形のエリアは伊勢神宮にも匹敵する超パワースポットといわれています。 鹿島神宮は勝負の神様、 息栖神社は井戸の神様、 香取神宮は武運の神様だそうです。 因みに「東国三社参り」には決まった順番は無いとのことですが、新しいことを始めるのにご利益があると言われている「鹿島神宮」からお参りをする人が多い様なので、 鹿島神宮から三社+サッカーの生き神様ともいうべきZICOの銅像詣で合計四神、小江戸佐原の街並みも併せて時計回りに回ってみました(笑) ウルトラマラソンを目指す方にお薦めかも!

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電話を家に忘れたら柏公園に寄りましょうラン
電話を家に忘れたら柏公園に寄りましょうラン
千葉県我孫子市(13.7km)
ロード,昼間,早朝,片道

目的地の【南柏天然温泉すみれ】朝7時オープンに合わせてゴールするように、JR我孫子駅からスタート。🏃‍♂️ 手賀沼で日の出🌅を見て元気をもらい、柏公園で朝っぱらからはしゃいでからの温泉♨️です。 【柏公園】のこの大きな電話☎️ 懐かしいタイプの電話ですよね〜。 左奥の緑色のベンチみたいなのが受話器📞です。

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チーバくんへ、ネックレスのプレゼントラン🎁
チーバくんへ、ネックレスのプレゼントラン🎁
千葉県千葉市中央区(34.4km)
ロード,昼間,片道

【蘇我駅〜九十九里浜片貝海岸】 チーバくんへ、首輪?ネックレス?をプレゼントラン。🏃‍♂️ 緊急事態宣言下、県外へ出られないけど、何とかして楽しめるランニングをしたいっ! と言う事で、チーバくんで遊んでみた。😋 アップダウンも少なく、一定のスピードで走りやすいです。 思ってたよりコンビニや自販機が少ないので、行動食や飲み物は装備しながら走る方が安全だと思います。 ゴールの後は、近くにある【海の駅九十九里浜】まで行くと、黄金の栄養ドリンク🍺や美味しいご飯が楽しめます。 チーバくんにプレゼントを送りたくなったら、お試しください。😊

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幕張稲毛シーサイドランニングコース
幕張稲毛シーサイドランニングコース
千葉県千葉市美浜区(6.5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

全長6.5km、往復13kmの幕張稲毛シーサイドランニングコースの紹介です。 イオンモール前のスタート地点から左側に幕張メッセ、その後マリンスタジアムを右に見ながら海浜大通り沿いを花見川まで。 稲毛海浜公園に入り海沿いを進みヨットハーバー、いなげ浜の横の松並木をぬけ折り返し地点に到着。 園内のコース沿いにはトイレも多く、平坦でとても走り易いコースです。 コース沿いに、 幕張温泉 湯楽の里が有り汗を流す事が可能です。

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東京ベイ浦安シティマラソン大会(オンライン)のマイコース
東京ベイ浦安シティマラソン大会(オンライン)のマイコース
千葉県浦安市(21.1km)
ロード,往復

高洲のマンション群をスタートし、無機質な鉄鋼団地(実は日陰が続いて貴重)を抜けて、浦安運動公園を横目に海沿いの直線コースへ。この折り返しまでの直線2キロが絶景で、右に東京ディズニーシーのコロンビア号やタワー・オブ・テラーを、左には東京湾を、さらに前方には富士山・東京ゲートブリッジを眺めながら本当に気持ちよく走ることができます。折り返しの6km地点は富士山&恐竜橋が撮れるナイスな撮影ポイントです。帰りは鉄鋼団地を戻り、浦安総合公園の海沿いを端まで走り切ったら折り返し、最後は境川沿いを走り、右手にQUWONに差し掛かる手前でゴール。

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海を観ながらトレラン
海を観ながらトレラン
千葉県安房郡鋸南町(16km)
トレイル,ロード,昼間,往復

保田道の駅スタート 関東ふれあいの道に沿って鋸山山頂へ 浜金谷方面へ下り車力道へ 再び関東ふれあいの道を登り 鋸山山頂へ 保田道の駅へ戻るルート

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八千代七福神
八千代七福神
千葉県八千代市(21.5km)
ロード,昼間,片道

八千代市内を走って堪能できるコースです。電車の駅から少し離れているのが難点ですがしっかり楽しむことができます。御朱印の台紙がしっかりそろってるのは貞福寺です。各お寺の御朱印はすべてそろってました。ネット等のブログにも上がってるので調べて行ってください。

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