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今週のおすすめランニングコース

盛岡市郊外ラン アップルロード~盛岡駅 17 キロ
盛岡市郊外ラン アップルロード~盛岡駅 17 キロ
岩手県盛岡市(16.6km)
ロード,昼間,早朝,片道

盛岡市郊外の通称アップルロードから市街地を少し走り盛岡駅に至る 17 キロのルートです。 アップルロードの起点まではタクシーを使います。都南大橋方面とお願いして、盛岡駅か ら 2500 円程度です。 国道 296 に背を向けるようにして山に入っていきます。 途中、紛らわしい分岐がいくつかあるので、適宜マップアプリを活用してください。 「アップルロード」と名付けられていますが、実際に走ると時期もあるのか、リンゴ園は 5か所ほどしか見られませんでした。小売りはしていないように見えました。 晴れていれば北上川や周りの山が望めるところもあります。 写真を見ていただければ分かりますが、ひと気のない山道です。平日の出勤時間帯に走り ましたが、車は 10 台くらい、ランナーはいませんでした。 時間帯によっては女性のソロランは要検討です。 アップルロードが終わってすぐ、川向うに神子田(みこだ)朝市があります。 名前の通り 9 時くらいには終わってしまうので、ランに合わせて行くことは難しいとは思 いますが、「ひっつみ」という大ぶりのほうとう(出汁が美味!)があったり、リンゴが格安で買えたりするので、行く価値はあると思います。 北上川沿いから駅に戻ることも考えたのですが、もう少し走りたかったので市街地を追加 しました。 盛岡城跡公園を通り、市役所前、三ツ石神社と回りました。 もう少し行けたのですが、雨が強くなってきたので今回はここまで。 駅まで駆け戻って今回は終了です。 旅先で走るとついつい欲が出て長く走ってしまいますね。

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弥彦山近くの隠れた名ルート(だいろの湯スタート/ゴール)
弥彦山近くの隠れた名ルート(だいろの湯スタート/ゴール)
新潟県新潟市西蒲区(13.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

だいろの湯のすぐ脇から走り始め、弥彦山裏側の林道沿いを走り、だいろの湯に戻ってくるコースです。途中アップダウンもありいいトレーニングになりますが、弥彦神社付近は時間帯によって人が多いので、その時間は走りづらい(または走らない方がいい)のでご注意ください。信号は数カ所ありますが、歩行者用のは無い箇所ばかりなのでほぼノンストップで走れます。街灯が少なめなので、夕方以降の暗い時間帯は避けた方が無難です。 道中は沢山のお寺や神社もあるので、マニアの人にはオススメかもしれません。また、弥彦駅まで電車利用の場合はだいろの湯まで距離があるので、起点場所を弥彦駅に変更すればほぼ同じルートを通れるので問題ありません。だいろの湯までお越しの場合は車があった方がアクセスしやすいです。 途中通る神社・お寺・各種スポットはルート順に種月寺、石瀬神社、宝光院、婆々杉、弥彦神社、湯神社、弥彦山森林公園等です。

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第7回日光国立公園マウンテンランニング(ミドルコース)
第7回日光国立公園マウンテンランニング(ミドルコース)
栃木県日光市(34.8km)
ロード,トレイル,早朝,往復

ロングコース(56km)が新設され、ミドルコースも新しくなった日光国立公園マウンテンランニング大会に、3年ぶりに参加してきました⛰ https://www.nikkorun.com/ 世界遺産である日光東照宮への参道からスタートし、日光国立公園エリアを駆け抜け、霧降高原や女峰連山の景色を楽しめるのがミドルコースです。 トレイルランの大会としては短い距離ですが、様々な路面のパートが散りばめられており、景色も足元も飽きさせない、素晴らしいコース設定となっていました。 コースをよく観察しながら走っていると、この大会のために整備されているパートが至る所にあり、「山を走れることは当たり前じゃない」と再認識することができました。 また、今年は名物「天空回廊」を登りきると、雲海を見ることができました!! 同じエリアで、同じ時期に走っても、年によって全く異なる表情を楽しめるのはトレイルランの醍醐味🍁 次はどんな表情を見せてくれるのか、とても楽しみです! ※本コースの一部は、国立公園や私有地を利用しております。通常は通行できない箇所が複数あるのでご注意ください。

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都心の紅葉を楽しめる14.5kmの街ラン
都心の紅葉を楽しめる14.5kmの街ラン
東京都千代田区(16.5km)
ロード,昼間,周回

酒走ブログにも詳細を記載していますので、ご興味ある方はアクセスしてみてください。 https://reerac.net/blog/?p=3298 ━━━━━ 街ラン後はゆっくり温泉で癒されたいので、 いつものように「SAP OTEMACHI(スパ大手町)」をスタートし、 「北の丸公園」⇒「靖国神社」⇒「神宮外苑」⇒「毛利庭園」⇒「芝公園」⇒「日比谷公園」⇒「東京駅(行幸通り)」 そして、「SPA OTEMACHI(スパ大手町)」に戻る約14.5kmのコース。 紅葉なのでタイミング次第ではありますが、都心の紅葉スポットを満喫できるコースでした。

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鳥屋野潟ぐるっとコース(新潟駅着)
鳥屋野潟ぐるっとコース(新潟駅着)
新潟県新潟市中央区(11.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

新潟駅万代口側をスタートし、鳥屋野潟をぐるっと廻って新潟駅南口側でゴールするポッキーランのルートです。途中の鳥屋野潟では渡り鳥等が羽を休める様子も観察でき、バードウオッチングにオススメのスポットです。早朝の時間帯は、天気もよくタイミングが良ければデンカビッグスワンスタジアム越しにご来光が見られます。 道中はやや信号は多いですが、鳥屋野潟廻りは基本ノンストップで走れます。信号が気になる方は鳥屋野潟をぐるりと廻るコースがオススメです。高低差もほぼないので走りやすいですが、他にも沢山の方がウォーキングやサイクリングをしているので、通行の際は十分ご注意ください。また、鳥屋野潟南側の公園近くは街灯が多めですが、北側はやや少なめなので、通る場所によってはヘッドライト等も携行した方が無難です。 いずれにしても駅近くのマストスポットです。ぜひ足を運んでみてください。

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国指定名将 長門峡をRUNTRIP
国指定名将 長門峡をRUNTRIP
山口県山口市(5km)
ロード,トレイル,早朝,往復

山口県山口市長門峡 道の駅長門峡より片道5キロの竜宮淵まで 美しい阿武川沿いの遊歩道をRUN🐾 11月の紅葉時期がおすすめです 2.5キロの中間地点に鈴ヶ茶屋に癒されます 自然の美しさを味わえる 気持ちいい往復10キロでした

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コース検索結果(270件)

ときがねダム
ときがねダム
千葉県東金市(5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

ダム湖の周囲(約3.6キロ)を周回するコースです。 野鳥観察もできます。

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浦安市総合公園parkrunコース 5km
浦安市総合公園parkrunコース 5km
千葉県浦安市(5.1km)
ロード,早朝,片道

parkrunは、毎週土曜日の朝8:00から5kmのウォーキング・ジョギング・ランニングおよびボランティアに誰でも無料で参加出来るイベントです。詳細は、ホームページをご覧下さい。 https://www.parkrun.jp/urayasushisogokoen/ 参加時は、下記URLから一度だけ登録を行なっていただき、バーコード (parkrun ID)を印刷し持参してください。参加費は無料です。 登録はこちら → https://www.parkrun.jp/register/

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銚子電鉄と犬吠埼(Choshi Dentetsu & Inubosaki)
銚子電鉄と犬吠埼(Choshi Dentetsu & Inubosaki)
千葉県銚子市(8.5km)
ロード,昼間,片道

銚子駅をスタートして、銚子電鉄の駅を巡りながらのラン。後半は犬吠埼灯台を訪れ、ゴールの外川駅に向かいます。帰りは銚子電鉄に揺られてのんびり銚子駅へ。 The Choshi Dentetsu Railway (Choshi Electric Railway) is a private railway line connecting Choshi JR Station to Tokawa station. It has a lot of unique stations. It's lovely to run along the railway and enjoy the amazing view of the Inubosaki Lighthouse. On your way back, you could enjoy taking the train back to Choshi station.

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【月一沿線倶楽部】銚子電鉄
【月一沿線倶楽部】銚子電鉄
千葉県銚子市(13.1km)
ロード,片道

銚子電鉄銚子駅を起点として外川駅を目指します。途中、国木田独歩、竹久夢二歌碑に立ち寄り、そこから一旦海にでます。外洋の荒波越しに見える犬吠埼灯台はとても雄大な景色です。外川駅ゴールからは海沿いの遊歩道を潮風に吹かれながらこのんびりウォークもよし。180度目の前の太平洋に癒されているとゴールの犬吠埼灯台は目の前です。

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江見駅から安房鴨川駅へのコース
江見駅から安房鴨川駅へのコース
千葉県鴨川市(11.5km)
ロード,昼間,片道

青い海と白い砂の、鴨川周辺の観光スポットを巡るコースです。 江見駅(JR東日本)→江見駅郵便局→道の駅鴨川オーシャンパーク→山生橋梁・房州大橋→仁右衛門島→魚見塚展望台→フィッシャリーナ鴨川→前原・横渚海岸→安房鴨川駅(JR 東日本)

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浦安市総合公園からディズニーリゾート🐭
浦安市総合公園からディズニーリゾート🐭
千葉県浦安市(10.8km)
ロード,片道

浦安市総合公園パークランに参加した後のおかわりラン。(パークランの5kmを足すと15kmになります) パークランのコースは海沿いでとても爽快に走れます。風が強いと大変みたいですが。 総合公園内を走ってるランナーもたくさんいます。 総合公園からディズニーリゾートに向かう道は、歩道が広いので走りやすいです。 ディズニーリゾート外周は、海やホテル群、ランドやシー内の高い建物を眺めながら。 周りが広々してるので、気分良く走れます。 ゴールはスパ&ホテル舞浜ユーラシアの日帰りスパ。天然温泉♨️ 朝8時で一度閉まり、午前11時から入れます。 土日祝日2610円タオル付き、いい湯でした♨️ https://my-spa.jp/spa/

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江戸川コース10Km
江戸川コース10Km
千葉県野田市(10.2km)
ロード,夕方,早朝,周回

のどかな江戸川を見ながらのランニングは気持ちいいです。

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海まで1人ハーフマラソン
海まで1人ハーフマラソン
千葉県茂原市(22.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

ただひたすら海に向かってまっすぐ走る! 広い歩道に少ない信号! 快適ランロードでした!!

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サクッと走れる快適ラン
サクッと走れる快適ラン
千葉県茂原市(5.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

サクッと走りたいときに使ってます! 信号少なくて走りやすいです。

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走りやすい国道コース
走りやすい国道コース
千葉県茂原市(10.1km)
ロード,早朝,指定なし

128号をひたすらまっすぐ走って帰ってくるだけです。 道も広くて走りやすかったです! 信号が少し多めかも…

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ディズニーランド外周ラン
ディズニーランド外周ラン
千葉県浦安市(9.3km)
ロード,早朝,周回

東京ディズニーランドの周りをぐるりと一周するコース。 東京湾の眺めも最高で、外から見るディズニーランドも良い眺めです。

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千葉南流山-松戸間の江戸川沿い堤防コース
千葉南流山-松戸間の江戸川沿い堤防コース
千葉県流山市(10.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

風が強い日はあるけど、信号なくて快適に走れるコース。電灯ないので夜はまぁ走れないかな。。堤防をずっと走るので、陽をさえぎるものがなく、夏場の日中は辛いかも。

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いすみ鉄道沿いを10km、ゴールは海
いすみ鉄道沿いを10km、ゴールは海
千葉県いすみ市(10.7km)
ロード,片道

いすみ鉄道国吉駅から国道465号を走り、大原海水浴場をめざします。ほとんど歩道がありますので、安全です。いすみ鉄道の線路と並行して走る部分も多く、景色を楽しめます。 ゴールの大原海水浴場にはトイレ、トイレ内に簡単な着替えスペース、シャワー(海水浴用の水シャワー)があります。

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海岸沿いのコース
海岸沿いのコース
千葉県鴨川市(5.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

出張で泊まった宿から海岸が近かったので、ちょっとだけ走ってきました。 時間が無くて夜走りましたが、明るい時間帯は景色が良さそうなので、朝走りたかったです🥺

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西船から複数ランニングスポットを経由するコース
西船から複数ランニングスポットを経由するコース
千葉県船橋市(12.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

出発は葛飾小学校、印内公園→行田公園→長津川調節池→海老川ジョギングロード→船橋本町通り→西船近隣公園→葛飾小学校 人気ランニングコースを複数通過するし、日陰も多くとても走りやすい。

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寅さんを訪ねるラン
寅さんを訪ねるラン
千葉県松戸市(11.5km)
ロード,昼間,往復

自宅付近から柴又帝釈天までのひたすら国道6号を東京に向かうコースです。実際は往復するので約20kmのコースになります。

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成田さくらの山公園(根木名川・取香川ラン)
成田さくらの山公園(根木名川・取香川ラン)
千葉県成田市(8.6km)
ロード,昼間,早朝,片道

成田駅付近を流れる根木名川を起点として川沿いを走り、さくらの山公園まで行く約8.5kmのコース。 さくらの山公園は、頻繁に離発着する飛行機を間近で観る事が出来るスポット。春先は桜の名所として沢山の人が訪れ、ちば眺望100景にも選ばれています。 成田駅から約1.1kmの開運橋下をスタートして根木名川を下り取香川に合流したら今度は上流に向かって川の起点である成田空港付近まで走ります。最初の約3kmは遊歩道、その後も非常に狭い川沿いの田舎道のため、ほとんど車が通らず快適に走ることが出来ます。(途中約2.5kmダートあり) 川の終点から公園までの残り約1kmは車道横を走ることなるので車に注意が必要です。 さくらの山公園横には空の駅さくら館という売店兼レストランがある他、自販機もあります。また道路を挟んでコンビニあり。 スタート地点の開運橋横には市営東和田駐車場(有料)とトイレあり。

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南房総花嫁街道トレイル
南房総花嫁街道トレイル
千葉県南房総市(14.5km)
トレイル,昼間,周回

道の駅Wa-O!をスタートして花婿街道を登って花嫁街道を降ってくるコースです。 標高はそれほど高くありませんが、結構走りがいのあるコースです。 途中に見晴らし台があって景色が良いです。 距離も13kmと短めなので初心者でも走れると思います。

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江戸川周回ちょうど10kmRUN
江戸川周回ちょうど10kmRUN
千葉県市川市(10km)
ロード,周回

我が家近くの堤防からスタート→江戸川沿いに市川橋を目指して走る→市川橋を渡り江戸川対岸へ→行徳橋を目指して江戸川沿いに走る→行徳橋を渡り自宅側に戻り、我が家近くでゴール これでちょうど10km! ちょうど小1時間! というなんともちょうどよいぐるっと周回コースです。 夜も適度に街灯があり、朝昼も眺めよく、どんな時間でもOK。 アップダウンも、橋の近くでちょっと階段や坂があるくらいで、それ以外は平坦でとっても走りやすいお勧めコースだと思います。

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朝焼けと潮騒と
朝焼けと潮騒と
千葉県銚子市(12.8km)
早朝,周回

朝6:00からのキロ7LSD。サーファーと散歩のミドルと漁師の方に挨拶しながら、潮風と朝日を浴びながらの13km。途中車道を走るが、殆どが遊歩道でとても快適な朝ランでした。

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