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今週のおすすめランニングコース

古宇利島1周
古宇利島1周
沖縄県名護市(9.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

古宇利大橋南詰からスタート 本州では見られない色の海を眺めながら約2kmの橋を渡ると島に上陸! その後、時計回りにするか、反時計回りにするかは気分次第♪ どちらも上り坂から始まり、島の北側に達したあたりでピークを迎えます。

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霧の街・釧路リバーサイド往復コース
霧の街・釧路リバーサイド往復コース
北海道釧路市(7.5km)
ロード,早朝,夜,往復

霧が多いことで知られ、「日本のロンドン」といわれる北海道の釧路。釧路駅前をスタートして幣舞橋方面に進み、橋の脇から釧路川沿いの両岸を走るリバーサイドコースです。ここで良い汗をかいたら、その後は釧路の海の幸を堪能できること間違いなし。 釧路川沿いの道は道幅が広くて走りやすく、信号もないので何往復でもできそうな道です。そして、オススメは鮮やかなネオンが綺麗なナイトラン。釧路川沿いや幣舞橋などが一気に華やかになり、ワクワクするような気持ちにさせてくれることでしょう。 こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。あなたも、走ることで見つかる地域の魅力をぜひ満喫してみませんか? 詳細は下記URLをチェック! https://tabelog.com/tieup/main/ana_SkyRuntrip/

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筑波山梅林坂路ラン
筑波山梅林坂路ラン
茨城県つくば市(15.3km)
ロード,早朝,昼間,周回

筑波山梅林は標高約300mの筑波山中腹に位置し、 1000本余りの梅林です。 毎年2月中旬から「筑波山梅まつり」が開催されています。 中腹の四阿からは東京スカイツリーや富士山までの展望が楽しめます。 筑波山のパワースポットを巡りながら、一足早い春を体感できます。 筑波山口~燧ヶ池(大榎の古木)~飯名神社~月水石神社~筑波山梅林~椎尾山薬王院~つくし湖~つくばりんりんロード~筑波山口の高低差約400m、距離約10マイルのコースです。 夏場の木陰ランも涼しくてお薦めです。

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所沢七福神めぐりラン
所沢七福神めぐりラン
埼玉県所沢市(10.2km)
ロード,昼間,片道

令和2年元日から「所沢七福神めぐり」が通年開場。 この七福神めぐりは、狭山丘陵周辺にある所沢市内の7つの寺院を巡るもの。途中には狭山丘陵の八国山、将軍塚、鳩峰八幡社、荒幡富士、所沢市民の森などがあります。 各々の寺には、所沢のマスコットキャラクター「トコろん」入りのご朱印(300円)が用意されています。 お賽銭の5円玉×7個とご主印代300円×7個を持ってまわってみましょう。※両替は基本出来ません。釣り銭もありません。また時間は9:00〜16:00です。 ①恵比寿天 時明院(じみょういん)  所沢市北秋津85 ②大黒天  長久寺(ちょうきゅうじ) 所沢市久米411 ③福禄寿  佛願寺(ぶつげんじ)   所沢市久米2445 ④弁財天  永源寺(えいげんじ)   所沢市久米1342 ⑤寿老人  光蔵寺(こうぞうじ)   所沢市荒幡499 ⑥布袋尊  本覚院(ほんかくいん)  所沢市荒幡653 ⑦毘沙門天 海蔵寺(かいぞうじ)   所沢市山口2725

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コース検索結果(146件)

房総丘陵トレイルラン14kmコース
房総丘陵トレイルラン14kmコース
千葉県市原市(14.8km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

スタートは小学校でしたが、上総大久保駅をスタートとして周回できます。 スタート地点を梅ヶ瀬渓谷駐車場にすれば小学校までの道を省略した周回コースが可能です。 小学校からルートですと、梅ヶ瀬渓谷に入るまでのロードは少し長めのですが、渓谷に入ると川渡りや尾根渡り、林道、などトレイル率も上がります。 雨上がりの日などは増水して危なそうですが 、天気が良ければ自然を楽しめるコースです。 川には確実に着水すると思うので(笑)靴下の替えは必須です。 トイレは上総大久保駅と大福山山頂付近にあります。 駐車場は大福山展望台より少し下った所に梅ヶ瀬渓谷の駐車場があります。 水洗トイレも完備しているので、スタート地点は変わりますが、ルート上なのでこちらスタートでも良いかと思います。

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街中トレイル 袖ケ浦のかまくら街道
街中トレイル 袖ケ浦のかまくら街道
千葉県袖ケ浦市(3.8km)
トレイル,昼間,周回

地元の「里山を歩く会」の皆様が整備した里山を走るコースです。 街中からちょっと外れた里山でそれほど未舗装の道がないのかと思いきや、山の中には枝道が沢山あり総距離10km以上の里山道があるみたいです。 今回のモデルコースは4km弱のルートですが、適当に行けば市内のどこかの道に出ますのでアップしたルートでなくても適当走っているだけでも楽しいです! 手作りの看板、貝殻を敷き詰めた道、天気が良ければ富士山が見える橋など飽きさせない仕掛けもいろいろあります。 ただ残念なことに最近工業団地の拡張工事で以前まで走れた里山道が無くなっていました・・・。残念なことです。

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千葉の秘境 高宕山
千葉の秘境 高宕山
千葉県君津市(12.3km)
トレイル,昼間,周回

石射太郎登山口~石射太郎~高宕山~八郎塚~怒田沢~林道~石射太郎登山口 登山口から石射太郎まで急登ですが距離が短いので苦ではありません。 石射太郎から高宕山までは緩い尾根で気持ちよく走れます。 330mの低山ながら高宕山山頂からの眺望は見応えアリ。 山頂から少し下り、三叉路に差し掛かったら「奥畑バス停」方面に向かいます。 (もう一方の高宕大滝コースは投稿したコースのショートカットバージョンですので自信がなければこちらでもOK) なぜか奥畑バス停の名前から「下の台バス停」やら「豊英バス停」など行先案内が変わりますが、こちらで合っていますのでご安心を。 その後、「八郎塚」への指標が見つかればそちらに行き、八郎塚山頂からは怒田沢方面に行けば林道に合流します。 最後は林道をひたすら走るのみ!! 林道といえども落石等で足場が悪く走りごたえがあって飽きません。 コースからちょっと外れますが、高宕大滝に寄ってみるのもいいです。 ※投稿したルートは滝に寄っています。 千葉の山特有のやせ尾根ですが走れるコースですし、オールシーズン行けますのでオススメです。 なおトイレ、山小屋等はありませんので準備はしっかりと!!

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江戸川土手30kmコース
江戸川土手30kmコース
千葉県市川市(14.6km)
ロード,昼間,往復

市川市のニッケコルトンプラザを発着として新行徳橋から江戸川土手を走る往復30kmのコースです。折り返し点は埼玉県に入ってすぐの「海から20.25km」の標識が目印です。江戸川土手はところどころ土手のアップダウンがありますがほとんどが平坦でペース走に向いていると思います。またコースの途中には篠崎ポニーランド、柴又寅さん記念館、矢切の渡しなど立ち寄りスポットがあるのでファンランで訪れてもいいと思います。コースからは天気が良ければ富士山とスカイツリーが同時に見え、さらに上流へ行くと筑波山も見ることができます。

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ディズニーリゾートとビーチロード
ディズニーリゾートとビーチロード
千葉県浦安市(19.8km)
ビーチ,ロード,昼間,往復

ディズニーの夢の国とリゾートホテルを見ながら、楽しく走るコースです!

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九十九里浜(真亀海岸発着)ビーチラン
九十九里浜(真亀海岸発着)ビーチラン
千葉県山武郡九十九里町(9.2km)
ビーチ,早朝,昼間,夕方,往復

国民宿舎サンライズ九十九里発着の銚子方面へ約4㎞片貝海岸の先突堤までを往復するコースです。とにかく砂浜です。健脚な方は銚子向かって更に進むのもよいですし、また白子町方面に南下するのもよろしいかと。河口付近は一旦橋を渡るために迂回を余儀なくされます。海水浴の方を横目にゆっくりのんびり走れますよ。

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東京下町川辺巡り
東京下町川辺巡り
千葉県浦安市(17.4km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,夜,周回

葛西臨海公園内のトレイルから海沿いを走り中川沿いを北上、下町情緒溢れる新川沿いは桜の名所です。 旧江戸川に出て浦安境川沿いまで東京の下町川沿い巡りが楽しめるコースです。 ランステには浦安の松の湯が便利です。

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江戸川、東京スカイツリー、湾岸50k
江戸川、東京スカイツリー、湾岸50k
千葉県浦安市(50.6km)
ロード,早朝,昼間,周回

東京ディズニーランドから江戸川沿いを北上し、市川方面へ。 市川橋を渡り東京スカイツリーを目指します。国道沿いのコンビニをエイド代わりにしながら 東京スカイツリーでゆっくり休憩。 復路は錦糸町方面に向かい南砂町経由。東京ディズニーランドを目指すだけ。 50kmの距離を採りたい場合は手前の葛西臨海公園で周回するとちょうど50kmになります。 舞浜駅にゴールしたあとは舞浜ユーラシアで入浴&生ビールが待っています。

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東京ディズニーランドから銭湯
東京ディズニーランドから銭湯
千葉県浦安市(17.6km)
ロード,昼間,夕方,周回

舞浜駅を起点にディズニーランドを外周、新浦安方面に海沿い、堺川沿いを走り、銭湯にゴールします。 銭湯の松ノ湯を起点にぐるりと20㎞コースも可能です。潮風と銭湯、最後にビールを楽しめます。

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東京湾岸エリア周回コース
東京湾岸エリア周回コース
千葉県浦安市(32.3km)
ロード,早朝,昼間,周回

東京ディズニーランドを起点に、葛西臨海公園、有明、豊洲、築地市場経由でレンボーブリッジを渡ります。 中間地点の築地市場はエイド代わりに名物の卵焼きや立ち食い寿司でエネルギーをチャージすることが出来ます。 東京臨海エリアをぐるっと巡る美味しいコースです。 舞浜にゴールした後は、駅から送迎バスも出ている舞浜ユーラシアで日帰り温泉が楽しめます。

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北柏→守谷→取手→手賀沼
北柏→守谷→取手→手賀沼
千葉県柏市(22.8km)
ロード,早朝,夕方,周回

手賀沼周回だと平坦過ぎて…。そんな時はこのコースがオススメです。いばらきヘルスロードでもあるふれあい道路の適度なアップダウンが脚の表裏にいい刺激。木陰も多く気持ちよく走れます。利根川を超える橋上の風が厳しく、ときに優しく。 国道6号を柏方面に戻り、最後は手賀沼からのふるさと公園でフィニッシュ。なかなかタフですがトレー二ングには良い。

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柴又10k〜水と緑と下町風情を楽しむ
柴又10k〜水と緑と下町風情を楽しむ
千葉県松戸市(11.4km)
ロード,早朝,昼間,周回

北総線矢切駅をスタートし、江戸川沿いを走り、東京方面へ。このコースのメインは何と言っても柴又帝釈天。参道をランニングなんてなかなかできないですが、早朝は比較的すいているので思う存分走れます。 矢切に戻ればすぐ目の前にスーパー銭湯があるのも好ポイント。また、このルートは柴又100kのコースとしても有名。腕に覚えのある方は江戸川沿いをひたすらロングランしてはどうでしょうか?

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おゆみ野遊歩道コース
おゆみ野遊歩道コース
千葉県千葉市緑区(6.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

全長6km超にわたる遊歩道コースです。 全て歩行者・自転車のみが通行可能なため、安全にランニングできます。 コースは春の道、夏の道、...と四季の名前が付いた4つの道から成り、各季節ごとの自然も堪能できます。

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松戸駅一周コース
松戸駅一周コース
千葉県松戸市(11.4km)
ロード,昼間,周回

東葛エリア千葉側の玄関口松戸。江戸時代水戸道中の宿場町として栄えたこの町の歴史や、住宅街に潜むカオス感満載の博物館、エイドにしてはボリューム満点の南部市場。走り終わったら昔懐かしの宮前湯でひとっ風呂、仕上げに駅前で一杯と行きましょう!

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九十九里シーサイド
九十九里シーサイド
千葉県長生郡長生村(21.2km)
ロード,昼間,往復

太東海水浴場~太陽の里往復コース(21km) シーサイドコースを波の音を感じながら走れます。 一部車道わきを走る場所があります(100m程度)が基本的に歩道を走ります。 信号で止まることもなく、往復するとハーフマラソンの距離を走れます。 一宮海岸から東浪見海水浴場までの道は九十九里トライアスロンのランコースでもあります。 道路わきにはサーフショップの並ぶサーフタウンでもあり景観も良く。 コース途中にある「釣ヶ崎海岸」は2020年東京オリンピックのサーフィン会場予定(投稿写真の防波堤の先になります) 太陽の里発着にすれば走り終えた後の入浴も楽しめます。

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手賀沼周回
手賀沼周回
千葉県柏市(21.4km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

10月に開催される手賀沼エコマラソンこコース。起伏もなく、走りやすい手賀沼サイクリングロードを走ります。風が強い時もありますが、ランナーも多く、走りやすいです。

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快適サーフィンビーチラン
快適サーフィンビーチラン
千葉県鴨川市(4.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

この海岸コースの往復です。海からの風が気持ちよく、波の音を聞きながら、海を眺めて走れます。途中から車道もありますが、歩道が広く走りやすいです。真夏は海水浴場になる部分があり、少々混雑しますが やはり、海辺を走るのは 気持ちが良いですね。

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【千葉・佐倉】田園風景とオリンピックロード周遊コース<岩名・酒々井> 
【千葉・佐倉】田園風景とオリンピックロード周遊コース<岩名・酒々井> 
千葉県佐倉市(10.7km)
ロード,早朝,昼間,片道

都心から約1時間。長閑な田園風景広がる佐倉からスタートし、岩名競技場のクロカンコースの周回コースを巡り(地図では1周ですが、余力あれば2-3周すると不整地の良いトレーニングに★)、メダリストのトレーニング場所でもあった裕子ロード・尚子ロードを横目に田舎道をまっしぐら。青空の下、一面に田畑広がる風景は、非日常の時間を感じることが出来るはず。道中、運が良いとCowに遭遇したり、春は青々と茂る緑を、秋は紅葉を楽しむことが出来ます。某大学付近を通過。懐かしの風景…なんて思う方は立ち寄ってみてはいかがでしょうか。信号もなく、ほとんどが舗装された道路。クロカンコースはウッドチップのアップダウンのあるコース。晴れた日はおやつ持参芝生で休憩なんていうのもおススメです。 街灯が少なく、途中道が細くなっていたり人通りも少ない場所もあるため、日中にぜひ★ 春から秋にかけてがおススメのシーズン。 成田も電車で10分と近いので、 観光を兼ねて、成田山に御参り&日帰り温泉コースもおススメです。 ※別途『成田山コース』参照

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外房小湊から鴨川の海岸線
外房小湊から鴨川の海岸線
千葉県鴨川市(4.3km)
ビーチ,早朝,昼間,夕方,往復

外房の海を見ながら気持ちよく走れるコース。 無料駐車場があるので、車を心配なく置いて走りに出られます。途中、海水浴場もあるので、トイレの心配もありません。また、コースの半分以上は海岸沿いの歩道だったりで、車は殆ど通らず安心して走ることができます。 真夏以外であれば、人もあまりいなく、天気の良い日は、海がキラキラとっても綺麗です。途中二箇所の漁港もあるので、運が良ければ、漁の水揚げを見ることができるかもしれません。 海岸沿いなのでほぼフラットですが、強風のあるときはキツイと思います。 東條海岸よりさらに先へ進み、鴨川シーワールドの海側をさらに進むこともできます。自分で距離を考えれば、往復20キロ弱のコースまで延長できます。

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