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今週のおすすめランニングコース

【朝食べラン】震災から復興中!名取 ゆりあげ朝市
【朝食べラン】震災から復興中!名取 ゆりあげ朝市
宮城県名取市(15.2km)
ロード,早朝,周回

復旧から復興に向かっている宮城県名取市のゆりあげ朝市へJR名取駅を起点の往復15kmランです。

東日本大震災でもかなり被害の大きかった閖上ですが、日曜日・祝日の朝市は復活してます。

私は朝市名物の水餃子を食べて帰ってくるだけのラン!でしたが、時間の余裕がある方は市場で海鮮を購入して、炭火で焼いてその場で食べる事もできますよ。

周辺は工事が多く行われてまだまだ復興はこれからですが、着実に新しい街作りが進んでいる様です。

仙台に旅行の際にはぜひ朝市へのランもどうぞー。

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ひたすら東京タワー
ひたすら東京タワー
東京都品川区(8km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,片道

走っていると東京タワーが見えるとテンション、上がりません?
ひたすら東京タワーを見て走ったコースです。
角度が違うと印象も変わる東京タワー。
走る時間が違ってもまた違う印象になるはず。

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玉川上水沿いの緑道10km
玉川上水沿いの緑道10km
東京都立川市(10.3km)
トレイル,昼間,早朝,周回

西武拝島線 玉川上水駅を起点に
玉川上水の緑道を1周する約10kmのコースです。

春から秋にかけては緑が生い茂り、
とても気持ちよく走れます。
コース途中には土曜日だけ開いている
プリン屋さんや無料の足湯もあります。

土の緑道が続くので、足への負担も少ないですが、
木の根が多いので足を引っ掛けないように注意してください。

1年に1回、このコースを10周して100km走に
チャレンジする方々もいるんですよ!

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富士山、南アルプスを眺めに大菩薩ラン
富士山、南アルプスを眺めに大菩薩ラン
山梨県甲州市(24.7km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

大菩薩は富士山、南アルプスの展望台として知られるハイキングコースですが走るとコンパクトなコースです。
稜線から眺める南アルプスは圧巻で屏風のように広がります。
行きは駅から登山口までバスを利用しますが、帰りは塩山駅近くの温泉までは下りですからロード練習で走りましょう。
雪の時期はトレランシューズにチェーンスパイクが必需品となります。
冬季の雪山に不慣れな人は冬山経験者とご一緒に行ってください。

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シンガポール外周Part1
シンガポール外周Part1
シンガポール(30.2km)
ロード,早朝,夕方,夜,片道

PCN(Park Connector Network)を使ってEast Coast ParkからChangi Beach Parkを経てPasir Ris Town Parkまでの30K、途中Changi空港を回り込んで走るース。24時間稼働の国際ハブ空港ならではのジェットk旅客機の発着陸を見ながら走れます。公園部分はトイレや自販機も一定間隔で設置されています。PCNの部分は何もないところが多いので、公園部分でしっかり対応しておきましょう。終点はMRTのPasir Ris駅の近くなので、都心方面への戻りは、始発で座って帰れます。部分的に暗いところもなくは無いですが、街灯は十分です。コース終盤に長い坂がありますが、基本海外沿いのフラットなコース。信号も終盤部分に少しありますが、ほぼ無いに等しい状態で走れます。

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ほぼほぼノンストップ湾岸30キロ
ほぼほぼノンストップ湾岸30キロ
東京都江東区(29.7km)
ロード,早朝,昼間,往復

青梅マラソンコース30キロに練習で出向くには時間がないけど、信号の無いところをなるべく走りたい!それもぐるぐるじゃなくロードで!
そんなわがままを叶えてくれるコース。
信号はスタート数キロ(戻りも)に3、4個だけなのでアップとダウンと考えればストレスにもならない。
コースはプチトレイルあり、坂道ありと変化がある。
木陰も多いので真夏以外は走れます。
コンビニは少なめですが公衆トイレがあるのでトイレの心配はありません。
景色も東京ゲートブリッジや葛西臨海公園の観覧車、ビーチ、川を挟んで東京ディズニーランド。
荒川河口橋からはスカイツリーも往復見られるので飽きることなくストイックに走れますよ。

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コース検索結果(10件)

木漏れ日が気持ちいい平泉寺の山道を駆け登る半トレイル8kmコース。
木漏れ日が気持ちいい平泉寺の山道を駆け登る半トレイル8kmコース。
福井県勝山市(7.9km)
トレイル,早朝,昼間,周回

健康の駅湯ったり勝山からスタートし少し平地を走った後、平泉寺白山神社の菩提林の入り口が現れる。その急斜面で木のトンネルを通るわけだが、夏は涼しく木漏れ日が素敵で、石畳みの昔の道が歴史を感じさせ気持ちが良い。高くそびえ立つ木々と綺麗な苔の神秘的な光景を観ながらのランニングができる。下りは、勝山市を展望できるコースになっている。

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越前大野 盆地を360°望める大パノラマの真名川堤防ジョギングコース
越前大野 盆地を360°望める大パノラマの真名川堤防ジョギングコース
福井県大野市(19.2km)
ロード,往復

あっ宝ンドという温浴施設から山の麓まで伸びる越前大野市の真名川堤防を往復20キロジョギング サイクリング専用コース。 堤防からは、大野市の盆地を360°見渡すことができ、そのほとんどが山と田んぼと川だが、豊かな自然と扇状地、豊富に流れる用水路の水から名水越前大野を創造させる。 平地の奥の方の亀山にそびえ立つ大野城を望め、南の山の方へ進むと歴史を感じる立派な門構えの民家と広がるたんぼの風景で江戸時代にタイムスリップした気持ちなる。 途中、自動販売機が一台あるだけなので水分や栄養は必須持参。 そして、ランニング後の大きいお風呂は格別です!

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ふくいSatoyamaトレイル 東郷〜槇山コース
ふくいSatoyamaトレイル 東郷〜槇山コース
福井県福井市(8.2km)
トレイル,ロード,昼間,周回

福井駅よりバスで40分 一乗谷朝倉遺跡にほど近いトレイルです。コースは多彩に充ちていて走力に合わせ距離は伸ばせます。ふくいSatoyamaトレイルと称し非常に整備されたトレイルで迷う事はありません。 公共交通機関を使う場合、2時間に1本の間隔になる為周回するには時間を配慮する必要があります。

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足羽山(福井市)
足羽山(福井市)
福井県福井市(5.9km)
トレイル,早朝,往復

ホテルフジタ福井から足羽山の頂上までの約6kmを走ってみました。早朝は散歩をしているお年寄りが多く、挨拶を交わしながらのランは気持ちがいいものでした。帰りは気分転換に階段コースを選び、足羽川沿いを走り、写真を撮りながら約40分のコースです。

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永平寺参ロード
永平寺参ロード
福井県吉田郡永平寺町(12.8km)
ロード,昼間,早朝,往復

永平寺口駅から永平寺まで往復コース最初緩やかな登り坂が続き永平寺周辺まで来ると急な上り坂なりますが帰りは下り坂なのでけっこう楽で楽しいコースで来て損は無いと思います!一度走ってみてくださいね!

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東尋坊ぐるっと周遊ラン
東尋坊ぐるっと周遊ラン
福井県坂井市(14.4km)
ロード,昼間,周回

温泉施設「ゆあぽーと」を起点に港町三国から東尋坊まで風光明媚なコースを楽しめます。東尋坊周辺は自然散策路もあり、トレラン気分も味わえるバリエーション豊かなコースです。

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曹洞宗大本山 福井県永平寺!
曹洞宗大本山 福井県永平寺!
福井県吉田郡永平寺町(15.5km)
ロード,早朝,昼間,片道

今年豪雪の福井県永平寺にラントリップしました 雪はもう大丈夫と思い行きましたが 林道はまだ膝くらいあり 泣きそうになりながら進みましたw 永平寺→福井駅

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