自宅近くの住宅街にある公園。と、いうよりサッカー場。芝のサッカーコートと砂のサッカーコートの外周がちょうど1キロ。ランニングロードとして弾力性のあるゴムチップなので快適です。仕事終わりのランニングに利用してますが、全時間帯快適です。

石岡駅から国道6号へ出て、恋瀬橋まで進み、そこから川沿いのサイクリングコースを走るコースです。 恋瀬川サイクリングコースには電灯が見当たらなかったので、夜は避けるべきかもしれません。 が恋瀬川サイクリングコースはかなり長い区間伸びているようなので、恋瀬橋から反対方向のサイクリングコースを進むのも良いかもしれません。

国営ひたち海浜公園のネモフィラ「死ぬまでに行きたい！世界の絶景」に選ばれた観光スポット。 新緑の公園をジョギングしてきました。 春のネモフィラ、秋のコキアの時期には、大変混雑しますので人混みはウォーキングの配慮を忘れずに！ （入園料がかかります）

茨城県の城里町から2山越えて、栃木県茂木町の三椏（みつまた）群生地へトレイルランニング。 鶏足山駐車場～赤沢富士～鶏足山～大沢峠～三椏群生地～焼森山～鶏足山駐車場。 杉林の中にひっそりとたたずむ三椏の木々は、神秘的だし圧巻！ 鶏足山は430m、 焼森山も420mの低山。 しかし、侮るなかれ中々の急登ですから、グローブ必須です。

陸上競技場や体育館、テニスコート、野球場などがある総合運動公園の公園内外周は4km。もちろん公園内なので車もなく安心！

転勤で茨城県へ。何処かいいランコースはないかと探したところ、一周3kmの千波湖は、タイム走行に最適。朝8時まえは人も少なく走りやすいです。

JR常磐線の赤塚駅から1kmほどの場所にある大塚町公園は、水辺の水鳥が美しい1周2.5kmの周回コースを散歩する人やジョギングする人で賑わっています。 その水鳥は実に種類が多彩で、見惚れてしまうほど。リラックスしながら自然を感じるゆっくりのジョギングが良いでしょう。 公園の南側に面するスーパー銭湯の極楽湯ではランニング利用ができるので、ランニングとの相性は抜群。ジョギングの後は湯に浸かってリラックタイムを満喫することができます。 水戸市には水戸黄門漫遊マラソンのコースとなっている千波湖がランニングコースとしても有名ですが、こちらの大塚町公園もシンプルな周回コースでジョギングには最適です。

つくばみらい市の運動公園にあるランニングコース。地面に200mごとで表示があり、スタートからゴールまでで1300mある。カーブの道は少し狭いので、走るときは注意。インターバル走でも使えそう。 コースの近くには広い駐車場あり。トイレもあり。

茨城県の道の駅さかいから、利根川を渡って対岸の千葉県関宿城を巡ってみました。 冬の時期なら、遠くに富士山筑波山を眺めながら利根川土手を走れると思います。 茨城県側の利根川土手の桜並木とお城の北側の桜並木がありますから、桜の季節に走ってみたいコースですね。 なお、ベースの道駅さかいには、沖縄国頭村のショップがあって、 ゴール後に沖縄そばを楽しむこともできます。

JR常磐線勝田駅周辺の評判のパン屋さんを巡る5㎞のコースです。 ROCKオブジェ～ ①しもいちベーカリーさん～一本桜～ ②シフォンケーキのポンポンダリアさん～ ③パンや黒猫さん～ 東石川第2公園ゴール。 2023/1/29、勝田全国マラソンゴール後に、 東石川第2公園にてREALVRWC茨城開催予定です。

　前から気になっていた水戸森林公園のトレランコース。休日にもかかわらずコースには他に誰もおらず貸し切り状態。よく整備されたいいコースだった。 　駐車場は電波塔近くの大駐車場に停めるとコースに入りやすい。 森林公園の「森のシェルブール館」はヤギ乳のチーズが美味。帰りによったホロルの湯はとってもいい温泉だった。

茨城県の笠間市は日本三大稲荷笠間稲荷神社と笠間焼が有名ですが、 近年では地元産の栗を使ったスィーツが評判です。 そこで、ご当地スィーツ＆映えスポットを巡り走るコースを作ってみました。 スタートはJR水戸線稲田駅。 先ずは映えスポット① 地図に無い湖「石切山脈」（入園料￥300-）を目指します。 こちらのモンブランは絶品と評判です。 次に映えスポット② 笠間稲荷神社に参拝。 門前にはご当地グルメが目白押し！ 続いて笠間芸術の森公園の陶芸の丘。 笠間焼と絶品マロンスィーツを楽しめます。 〆は道の駅かさま。 アイスクリームからラーメンまで笠間の栗を堪能できます。 ゴールの入浴施設市営いこいの家はなさかまでは残り約3㎞。 此処からJR水戸線の宍戸駅までは約1.7㎞。徒歩でも約20分の距離です。

イルミネーションに彩られた つくば公園通りペデストリアンデッキ～ つくばエキスポセンター～ SCイーアスつくば～ TX研究学園駅前ロータリーを結ぶ周回こーすです。 所々歩道に凹凸はありますが、このコースは歩道の幅が広いのでグループランもおススメです。

広重の「常陸 鹿嶋大神宮」を巡ります。鎌倉時代に鹿嶋の土地隆起により鹿嶋大神宮迄入っていた船の往来が出来なくなり、船着き場の目印に大鳥居を建てたのが始まりとされています。高さ18.5mの水中鳥居は国内最大級の大きさです。神宮内の鹿や御手洗池のだんご屋等も巡りました。

酒走ブログにも詳細を記載していますので、ご興味ある方はアクセスしてみてください。 https://reerac.net/blog/?p=5898 ━━━━━ 初めての筑波山だったので、いろいろと調べて以下のコースを走って来ました。 「筑波山神社入口」を出発して、 「③迎場コース」⇒「④おたつ石コース」⇒「女体山頂」⇒「⑨山頂連絡路」⇒「男体山頂」⇒「おにぎりランチ」⇒「⑩自然研究路」⇒「①御幸ヶ原コース」 で「筑波山神社入口」に戻るコース。 登山での参考所要時間の半分くらいの見積で計画し、予定3時間5分に対して、ちょうど3時間くらいのほぼ見積もり通り。 9kmという距離がちょっと物足りないような気もしたけど、アップダウンが激しく、久しぶりのトレイルランとしては負荷はMAXレベルだったので、良い刺激になりました。

酒走ブログにも詳細を記載していますので、ご興味ある方はアクセスしてみてください。 https://reerac.net/blog/?p=6003 ━━━━━ 初めて走ってみた前回の反省を踏まえ、以下の３点でコースを検討。 (A)もう少し距離が欲しい（前回9kmで少し物足りなかった）、 (B)混雑するルートは避けたい（「②白雲橋コース」終盤の女体山頂に向かう道は狭く渋滞して待ちが多かった）、 (C)山頂は通過したい その結果、 バスを降りる「筑波山神社入口」を出発点として、そこから「③迎場コース」⇒「⑧東筑波ハイキングコース」⇒「林道ゲート～つくば高原キャンプ場」⇒「⑦キャンプ場コース」⇒「⑨山頂連絡通路」⇒「⑩筑波山自然研究路（半周）」⇒「⑤薬王院コース（途中まで）」⇒「鬼ヶ作林道～筑波山神社入口」 という3時間ちょっとで全16.2kmと満足度の高いコースを楽しめました。

つくばのランナーのメッカ、洞峰公園～赤塚公園を遊歩道で往復5㎞のコースを作ってみました。 つくば公園通りではこのコースの木陰率が一番高いので、 夏場の日陰ランには一番良いかも。 REALVRWC茨城、11月推奨コースです。

偕楽園周辺の緑🍃と千波湖畔🦢をプチ満喫しました！ 紅葉🍂や桜🌸のシーズンは最高だと思います😊

笠間芸術の森公園は陶芸窯から自動遊具・野外劇場・ジョギングコース、そしてスケボーパークまで揃う大人から子どもまで一年中楽しめる公園です。 適度にアップダウンもあり、坂練に最適なコースを考えてみました。

つくば駅から南北に伸びるつくば公園通り（ペデストリアンデッキ）はつくば駅周辺の遊歩道として整備されており、信号もなくウォーキングやランニングに適しています。 この一帯はパン屋やカフェが多く、散策しながらのゆったりシブルランにも最適。また、多くの公園に接続しているので、飲み物を買ったり、トイレなども問題なし。 公園通りの南部には洞峰公園や赤塚公演など周回コースが取れる公園があり、公園通りを縦断しながらのロングランにも最適です。大国木々に囲まれ日陰が多く、夏季でも気持ちよく走れるコースです。