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今週のおすすめランニングコース

木村ピーナッツで一休み。城山を目指す11kmのコース
木村ピーナッツで一休み。城山を目指す11kmのコース
千葉県館山市(10.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

里見義頼によって築城された城山城を目指す11kmのコースです。城山城までは急坂なので登るのが大変ですが、街を一望できる眺望は疲れを吹き飛ばしてくれるはずです。 途中、ピーナッツソフトクリームで有名な木村ピーナッツさんを通るので、美味しいエネルギーも忘れずに。 国道410号から海沿いまでは道幅が狭くなるので、車に注意しながら走ってください。

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名古屋三大天神参り
名古屋三大天神参り
愛知県名古屋市中区(15.5km)
ロード,昼間,早朝,周回

名古屋市中区の栄駅をスタートして桜天神社→山田天満宮→上野天満宮→栄駅でゴール! 名古屋七福神参りは最近の名古屋ランナーにも知られてきてますが、三大天神なるものがあるのを今日知りました。 是非チャレンジしてみてください!

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歌川広重と共にRUN 安倍川
歌川広重と共にRUN 安倍川
静岡県静岡市葵区(6.7km)
ロード,昼間,早朝,片道

広重の「東海道五拾三次」から「府中宿」を巡ります。幕府の命令で、安倍川は、橋の建設や舟での渡しを禁止していた事から、広重に描かれているような、人足を使って渡っていたそうです。当時は、安倍川上流から砂金が発掘されていたらしく、近所の餅屋が、きな粉を砂金に見立てた餅を家康に献上したところ、たいそう気に入られて「安倍川餅」の名前がついたという事です。

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湖西連峰の稜線を巡ります
湖西連峰の稜線を巡ります
愛知県豊橋市(24.8km)
トレイル,昼間,片道

最寄駅のJR二川駅近くにあるの「岩屋緑地公園」をスタートして「なつめ旅館」までの充実した22km。「富士見岩」からは文字通り富士山が望めます。 山道あり、ガレ場あり、最後は旅館の風呂でまったり出来ますよ。

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恵那峡散策コース
恵那峡散策コース
岐阜県恵那市(10.1km)
ロード,昼間,早朝,周回

程よいアップダウンのコースで、 歩道が途切れる箇所が所々あります。 公園や大井ダムや恵那峡大橋から恵那峡を一望出来、 四季折々の山々の景色を楽しむことが出来ます。

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武蔵御嶽神社→つるつる温泉
武蔵御嶽神社→つるつる温泉
東京都青梅市(7.8km)
トレイル,指定なし,片道

ケーブルカーの御岳山駅→武蔵御嶽神社→御岳山山頂→日の出山→つるつる温泉♨️

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コース検索結果(73件)

海の町満喫コース
海の町満喫コース
茨城県東茨城郡大洗町(9.8km)
ロード,昼間,往復

海の町である大洗ならではの景色を楽しめるコースになってます。波の音を聞きながら楽しく走れます!

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大洗磯前神社参拝コース
大洗磯前神社参拝コース
茨城県東茨城郡大洗町(4.6km)
ロード,昼間,往復

町営第一駐車場を拠点としたコースです。歴史ある大洗磯前神社で参拝することができます。初心者向けのコースとなっているので、みなさんチャレンジしてみて下さい!

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宝篋山頂をスタートゴールにした周回コース
宝篋山頂をスタートゴールにした周回コース
茨城県つくば市(9.8km)
トレイル,早朝,周回

宝篋山頂をスタートゴールにした9.7kmコースです。累積獲得標高は713mです。宝篋山頂→山口コース1→純平歩道→尖浅間→宝篋山頂。小田休憩所の駐車場は平日でも9:00にはほぼ満車になります。ハイカーさんが比較的少ない小田城コースから山頂を目指すのがオススメです。分岐点には標識あるので間違いにくい筈ですが、僕はコースアウトしました。

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霞ケ浦湖畔周回10km
霞ケ浦湖畔周回10km
茨城県土浦市(10.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

土浦市にあるスーパー銭湯をベースに霞ケ浦湖畔~つくばりんりんロードの周回コース。 かすみがうらマラソン10マイルルートもすぐそこ。 桜川土手や土浦の街中巡り、りんりんロードなどでアレンジすれば 20km・30kmコースへもアレンジ可能。 ラン後はお風呂でリフレッシュ! 9時から営業しているようですから、ラン後の朝風呂も可能です。

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牛久沼〜河童を尋ねて
牛久沼〜河童を尋ねて
茨城県つくば市(15.8km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

茎崎運動公園を起点に、牛久沼をぐるっと周ります! 道中、河童の小径 を通り(何匹か河童が本当にいます) うな丼発祥の地:龍ヶ崎のうなぎ街道を誘惑に負けず駆け抜け、 西谷田川河川敷を通って、戻ってきます。 アップダウンのない平地ランながら、トレイル・秘境感満載。 オススメです!

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デカすぎっ、筑波大学外周12km
デカすぎっ、筑波大学外周12km
茨城県つくば市(11.9km)
ロード,早朝,周回

つくば駅から筑波大学沿いをひたすら北上。 どこまで行っても筑波大学の敷地の横を走ります。  1区画が大きくて信号はさほど気になりませんでした。 早朝なら車通りも少なく排気ガスの苦しさはありませんでした。  時々、街路樹の切れ目に見える筑波山が綺麗です。

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茨城の秘境 花貫渓谷ラントリップ!
茨城の秘境 花貫渓谷ラントリップ!
茨城県高萩市(8.3km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

花貫ダムに車を止めて、花貫街道を駆け上がる。トンネル手前の激坂を登ると、左手に花貫川へ下る道。そこからは癒しラン。 フォトジェニックな汐見滝吊橋を渡ってトレイルを進むと土岳の登山口。そこから花貫川沿いを下って走り、美しい乙女滝と不動滝でマイナスイオンを浴びて、ダム手前の山間を少し走るとハイライトの眼鏡橋。 花貫渓谷、ナイスラントリップ!

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運気上昇!坂練で不苦労(フクロウ)詣
運気上昇!坂練で不苦労(フクロウ)詣
茨城県常陸大宮市(20km)
ロード,早朝,昼間,周回

茨城県と栃木県の標高470mの県境に建つ鷲子山上(とりのこさんしょう)神社は、運気上昇・金運招福の神様。 御祭神の使いフクロウが苦労を運び去ってくれるそう(不苦労)。 道の駅みわ北斗星をベースに反時計回りに昇り基調で11㎞(獲得標高約720m)で神社到着。 神社からは下り基調で9㎞。合計20㎞の周回コースです。 日陰率は約3割。 途中、コンビニも自販機も殆どありませんので、水分は多めに持参した方が賢明です。

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宝篋山トレイルほぼ走破で頂上アタック2回(笑
宝篋山トレイルほぼ走破で頂上アタック2回(笑
茨城県つくば市(15.7km)
トレイル,早朝,往復

宝篋山のトレッキングルートのうち、新寺コースと常願寺コースの半分強を除くコースと純平歩道を使って山頂に二回アタックするトレランで、累積標高差は1000−1100m。雨上がりで泥濘んで少し大変でした。純平歩道はあまり人がいないので、時々猪がでますのでソロの時は特に注意必要。季節にもよるが、筑波山よりははるかにトレッカーが少ないので走りやすいです。コンディション良ければ、全ルート使った山頂3回アタックも可能。 <使用ルート>  筑波山山麓小田駐車場(市営)ー小田城コース↑ー山頂①ー極楽寺コース↓ー純平歩道→常願寺コース↑ー山頂②ー山口(1)コース↓ー山口(2)コース↑ー小田城コース↓ー純平歩道→極楽寺コース↓ー宝篋山小田休憩所 <山頂3回アタック例> 山口(2)コース↑ー山頂①-山口(1)コース↓ー新寺コース↑ー山頂②ー小田城コース↓ー極楽寺コース↑ー山頂③ー常願寺コース↓

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鹿嶋市 神の道
鹿嶋市 神の道
茨城県鹿嶋市(6.8km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,片道

鹿島神宮につながる古道をウォーキングコースとして整備したもの。高い山はないがアップダウンがありプチトレイルラン気分を味わえるかも

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日光道中(街道)旅ラン 第四日目(古河宿〜小金井宿)
日光道中(街道)旅ラン 第四日目(古河宿〜小金井宿)
茨城県古河市(27.2km)
ロード,早朝,片道

日光道中旅ランの第四日目は、古河宿〜野木宿〜間々田宿〜小山宿〜新田宿〜小金井宿までの25km強。途中の神社仏閣に立ち寄った距離の加えると27km強(街道から伸びる参道が結構長いため)。野木神社や須賀神社は規模も大きく迫力満点。まっすく伸びた参道も気持ちいい。途中見つけた和菓子屋さんや酒蔵でも旅気分を味わいながらの旅ランを楽しめます。JR宇都宮線に沿っているので、途中のエスケープやワープも可能。できるだけ旧道を通るようにしています。

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★お絵描きラン  牛久大仏 《牛久市》★
★お絵描きラン 牛久大仏 《牛久市》★
茨城県牛久市(19km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

牛久で大仏様のお絵描き〜 牛久シャトー🍷見学もできます。 平坦で走りやすいです。 お絵描きが終わったら、約9キロ走って実物の牛久大仏へおかわりランもいかがでしょうか😋 やっさんhttps://gpsart.info/作成です!

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土浦駅から筑波山口りんりんロード往復40km
土浦駅から筑波山口りんりんロード往復40km
茨城県土浦市(40.3km)
ロード,昼間,往復

土浦駅から自転車専用道りんりんロードを通って往復40kmのコースです。 途中数カ所の信号、交差点を除けばほぼノンストップで走れ、道幅もあり、途中トイレ、コンビニ(コースからはそれます)もありますので、不安なく走れます。 起伏はほぼないですが、行きは微妙に上りが続き、帰りは微妙な下りが続きます。 自転車専用道ですが、歩行者も一般通行もOKなので気兼ねなく走れます。冬は自転車交通量少なめですが、春夏は自転車交通量が増えるので、事故には注意。 コース上に日陰があまりないので、真夏はオススメしません。 土浦駅にはサイクリスト用の更衣室やロッカーシャワーもあり、もちろんランナーも利用できるほか土浦駅から徒歩15分ほどのところにスーパー銭湯もあるので、ランニング後はこちらにドボンもオススメです。

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日本三大稲荷、笠間稲荷で坂練と門前グルメを楽しむ
日本三大稲荷、笠間稲荷で坂練と門前グルメを楽しむ
茨城県笠間市(9km)
ロード,昼間,周回

笠間は日本三大稲荷の一つ笠間稲荷の門前町。 そして焼き物の街。 その東側には昔、笠間城が在った標高182mの佐白山がそびえる。 笠間芸術の森公園を起点に、 笠間焼のギャラリーが立ち並ぶギャラリーロード~ 佐白山の頂上目指し坂練~ 日動美術館横の大石内蔵助像に挨拶~、 笠間稲荷に参拝。 参拝後は門前通りで、稲荷ずしや胡桃饅頭などの地元グルメを堪能! 前半は坂練、後半はマラニック。 欲張りなコースです。

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サザンビーチにも負けない風光明媚な海岸線30km
サザンビーチにも負けない風光明媚な海岸線30km
茨城県ひたちなか市(30.1km)
ロード,早朝,昼間,片道

都道府県魅力度ランキング10/12回裏1位の茨城県(2020年度は42/47位) でも、ランナーの多い湘南(2020魅力度ランキング第5位)のサザンビーチに負けないランコースがあるんです! ロング走をしたいなら、 JR勝田駅~ひたち海浜公園~阿字ヶ浦海岸~ほしいも神社~阿字ヶ浦駅~酒列磯前神社~平磯海岸~那珂湊お魚市場~反射炉~海門橋~大洗磯前神社~大洗マリンタワーの30kmコース。 マラニックを楽しみたいなら、 勝田駅から、ひたち海浜鉄道終点阿字ヶ浦駅スタート、 ほしいも神社~酒列磯前神社~平磯海岸~那珂湊お魚市場~反射炉~海門橋~大洗磯前神社~大洗マリンタワーの15kmコースがお薦め! ゴール後は、マリンタワー向かい側にある温泉、大洗ゆっくら健康館で汗を流し、 その後は漁師町ならではの海鮮グルメが待ってます。 帰路は、鹿島臨海鉄道大洗駅からJR水戸駅まで列車で約15分。

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木製沈下橋を渡るロング走
木製沈下橋を渡るロング走
茨城県つくばみらい市(36km)
ロード,昼間,早朝,片道

つくばみらい市の小貝川には時代劇の撮影にも使われる木製の沈下橋があります。 つくばウェルネスパークをゴールに、バス&TXでスタート地点へ。 みらい平駅~友綱部屋~小目沼橋~福岡堰公園~万博記念公園駅~ウェルネスパークで30㎞超えのロング走が出来ます。 20km超えで終了するなら、万博記念公園駅か研究学園駅から交通機関を使えば、ウェルネスパークに戻れます。

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夜でも走りやすいコース
夜でも走りやすいコース
茨城県つくば市(2.6km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

約2.5kmの周回コース。夜間でもコースの大半に街頭があるため不安なく走れる。しかも全範囲で歩道を走れるので、走行車両を気にしなくて走れます。

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筑波山麓のアップダウンコース
筑波山麓のアップダウンコース
茨城県つくば市(17km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

筑波山口を出発し筑波山神社、薬王院、つくし湖、りんりんロードを経て筑波山口に戻るルート(ラントリップ北関東支部おしゃべりランで走ったコースです)

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