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今週のおすすめランニングコース

東京スカイツリーを囲む川沿いランコース(約5キロ)
東京スカイツリーを囲む川沿いランコース(約5キロ)
東京都江東区(5km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,片道

東京スカイツリー周辺の川沿い(旧中川〜北十間川〜隅田川)を巡るコースです。スカイツリーまで到着すれば、浅草もすぐ。観光も楽しめますし、ランステも豊富です😁 また、川沿いのため、信号もほぼなく、春は桜も綺麗です。走り足りない人は荒川スタート、小名木川ゴールまで足を伸ばすことも可能です。上野方面も近いです❗️

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手賀沼一周ラン
手賀沼一周ラン
千葉県柏市(17.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

四季彩豊かなフラットコース!一周17キロとちょうど良く、手賀沼エコマラソンのコースでもあります。サイグリング用と歩行者用でラインが分かれており安全に走ることができます。走り終わった後はゴール地点の天然温泉で疲れを癒すこともできます!

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逗子・葉山駅から鎌倉駅までの往復ラン
逗子・葉山駅から鎌倉駅までの往復ラン
神奈川県逗子市(10.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

海沿いを走るコースと、 小坪トンネル(心霊スポット?)を通るコースで 使い分ければ、行きと帰り、 新鮮な気分で走れます。 鎌倉駅近辺では、コーヒーとパンで一休みするのも 悪くないです。

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港区~都会の夜桜お花見ラン
港区~都会の夜桜お花見ラン
東京都港区(7.9km)
ロード,夜,周回

都会にもお花見スポットはたくさん! 東京都港区のお花見スポットをゆるっと回るコースです。 ビル街に咲く夜桜を堪能して最後は東京タワーを見てゴール。ライトアップも多くて仕事上がりに楽しめますよ。 ↓のスポットを回ることができます。 写真スポットもたくさん! (1)アークヒルズ赤坂横のさくら坂 (2)赤坂サカス (3)ミッドタウン六本木・檜町公園 (4)六本木ヒルズ (5)芝公園 (6)東京タワー

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ラスボス富士の樹海がなんとも神秘的な30kmトレイルコース
ラスボス富士の樹海がなんとも神秘的な30kmトレイルコース
山梨県南都留郡富士河口湖町(30.5km)
トレイル,早朝,周回

本栖湖東寄りの駐車場に車を止めて、見晴らしの良いパノラマ台〜精進山〜三方分山〜王岳〜緑の生い茂る富士の樹海〜をひたすら走って本栖湖駐車場までラウンドするコース。 パノラマ台でも王岳山頂でも、富士山が真正面に見える最高のご褒美ロケーションを用意してくれています。王岳周辺の藪漕ぎはなかなかのパワーゲーム!アドベンチャーレースやロゲイニングレースを彷彿とさせるエリアです。 ラストの「富士の樹海」数キロは、夕暮れの頃に走るとなんとも幻想的で、この旅が終わることにホッとする気持ちと、あぁもう少し走っていたいという寂しさが入り交じる空気を運んできます。

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伊東の海岸線を楽しむ海ランコース10km
伊東の海岸線を楽しむ海ランコース10km
静岡県伊東市(11.3km)
ロード,早朝,往復

伊豆の伊東駅からもほど近い海岸線の国道135号を走るコースです。 ほとんど海沿いで伊豆のきれいな海を眺めながら平坦なロードコースを走れます。 途中に道の駅もあるので、飲み物や食べ物も買えるし、休憩もできます。 観光・眺望スポットはこちら↓ (1)伊東オレンジビーチ (2)道の駅伊東マリンタウン (3)ホテルサンハトヤ (4)宇佐美海水浴場

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コース検索結果(44件)

逆さ筑波山&つくばりんりんロード桜並木ラン
逆さ筑波山&つくばりんりんロード桜並木ラン
茨城県つくば市(10.9km)
ロード,早朝,周回

スタート~燧ヶ池までは一面の田園地帯。 田圃に水が張られだす4月後半から稲の緑が田圃を覆い尽くす6月頃まで、年に1度だけ「逆さ筑波山」が観られます。 *朝6時を過ぎると風で水面がさざ波立ちますので、綺麗な逆さ筑波山を観るには朝6時前がお薦めです。 後半部分の「つくばりんりんロード」の桜並木は種類も豊富で3月末からGWまで桜並木の下を走ることが出来ます。 スタート&ゴールの筑波体育館隣の市民研修センターでは14時から入浴可能です。

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霞ヶ浦の端っこ?周回 〜道の駅玉造発着〜
霞ヶ浦の端っこ?周回 〜道の駅玉造発着〜
茨城県行方市(33.1km)
ロード,昼間,早朝,周回

1月某日 14時 天候曇り 気温8度 ほぼ無風 霞ヶ浦の湖畔を1周しようかな?と一瞬とはいえ考えた自分がバカだった。マップを見てスケールが大き過ぎることに気付いた。 ゆえに、道の駅玉造を発着点として、端っこを1周させていただく計画に変更。 初めての土地を走る時、よく迷子になるけど、このコースは湖畔をひたすら進めばいいので、心配は無用。 気象条件にも恵まれ、楽しい湖畔ランだった。けど、ぼっちランじゃなくて、誰かと一緒の方がいいと思った。 ラン後は、北浦荘に移動し、地元の方々と一緒に熱い湯に浸かって癒された♪

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筑波山梅林坂路ラン
筑波山梅林坂路ラン
茨城県つくば市(15.3km)
ロード,早朝,昼間,周回

筑波山梅林は標高約300mの筑波山中腹に位置し、 1000本余りの梅林です。 毎年2月中旬から「筑波山梅まつり」が開催されています。 中腹の四阿からは東京スカイツリーや富士山までの展望が楽しめます。 筑波山のパワースポットを巡りながら、一足早い春を体感できます。 筑波山口~燧ヶ池(大榎の古木)~飯名神社~月水石神社~筑波山梅林~椎尾山薬王院~つくし湖~つくばりんりんロード~筑波山口の高低差約400m、距離約10マイルのコースです。 夏場の木陰ランも涼しくてお薦めです。

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鹿島神宮 お散歩RUN
鹿島神宮 お散歩RUN
茨城県鹿嶋市(14.6km)
ロード,昼間,早朝,周回

鹿島神宮駅ー鹿島城山公園ー西の一之鳥居ー鹿島神宮ーカシマサッカースタジアムー鹿島神宮駅 (鹿島神宮内は歩いて参拝。なので行ったり来たりしています) 駅から鹿島神宮方向は学生さんも自転車を押して上るくらいの上り坂がありますが、そこを上がりきればあとは平坦コースです。 ※2020年3月まで駅と駅前ロータリーが大改修中となってます。駅トイレが使えなかったり、コインロッカーがなくなってましたのでご注意ください。

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かすみがうらマラソン42.195Km
かすみがうらマラソン42.195Km
茨城県土浦市(42.4km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

アップダウンの少ない走りやすいコース

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守谷駅からの周回コース
守谷駅からの周回コース
茨城県守谷市(8.2km)
ロード,夕方,周回

守谷駅を起点とした歩道が広めで信号も比較的少なく、人通りもそこそこあり、一部を除外し夜も明るめで安全なコースです。守谷駅を起点として走るなら一番最適なランコースだと自負してます。 守谷駅〜ふれあい道路〜幸福の路〜南守谷駅〜みずき野〜守谷小付近〜守谷駅に戻る感じです。 写真のように天気の良い日は守谷駅から富士山が見えます。

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小ループ(筑波大学外周)
小ループ(筑波大学外周)
茨城県つくば市(3.8km)
ロード,夜,早朝,周回

筑波大学の外周のランニングコースです。 どの時間帯でも学生や教員など走ってる人が多く、信号が少ないためはしりやすいです。 木が多いので景色も楽しめます。

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紅葉の隠れた名所ラン
紅葉の隠れた名所ラン
茨城県つくば市(21.8km)
ロード,昼間,周回

桜川市の五所駒瀧神社は、隠れた紅葉の名所。 筑波山口~りんりんロードを使って周遊ランすると、 凡そハーフマラソン。 真壁の街並みや、つくし湖&椎尾山薬王院まで足を延ばせば30KのLSDが楽しめます。

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御前山トレランコース★清流のせせらぎを楽しみながらのトレイルランコース
御前山トレランコース★清流のせせらぎを楽しみながらのトレイルランコース
茨城県東茨城郡城里町(8.2km)
トレイル,ロード,昼間,周回

トレイルランと書きましたが、大部分は舗装されているのでとても走りやすいです。 スタートは道の駅の「かつら」 今回は8kmでしたが、もっと大回りも出来そうです。 夏の台風の爪痕がまだ至る所で残っていました。 秋にはトレラン大会が行われます。(今年は中止だそう) ラン終了後は道の駅で名物「常陸秋そば」を召し上がれ!

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秋におすすめ 筑波山目指して峠走
秋におすすめ 筑波山目指して峠走
茨城県つくば市(24.9km)
指定なし

つくば総合体育館(大池公園)をスタートし、不動峠を経由、つつじが丘の筑波山ロープウェイを目指します。今回は、筑波山山頂まで登りませんでしたが、ロードシューズでも登れそうです。 トイレと自販機はスタート地点の大池公園、つつじが丘にあるので、簡単な補給食で十分です。秋のつくばの景色は、気持ちがほっこりする癒しの景色です。

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茨城メロンメロンラン水戸偕楽園 5kmの部
茨城メロンメロンラン水戸偕楽園 5kmの部
茨城県水戸市(4.8km)
ロード,昼間,周回

水戸って言ったら黄門マラソンじゃないぜ メロンメロンランだぜ 水戸って言ったら納豆じゃないぜ メロンなんだぜ メロン食べ放題 給水はメロンソーダなんだぜ 偕楽園を走っちゃうんだぜ 納豆納豆ランだったら走りにくいと思うぜ

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守谷市直線コース
守谷市直線コース
茨城県守谷市(6.5km)
ロード,夕方,往復

守谷駅と守谷SAを往復するコースです。 守谷SAではドリンクサービスで水分補給できます、 信号は少しありますが歩道が広めで走りやすいです。

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Mt.Tsukuba Foggy Trail Running ~ Awesome Burgers~
Mt.Tsukuba Foggy Trail Running ~ Awesome Burgers~
茨城県つくば市(16.8km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,往復

TXでつくば駅まで行くと、バスで筑波神社入り口まで行けるので、そこからのスタートがおすすめです。たくさん走りたい方はバスに乗らずに筑波神社まで走ってもいいと思います! 筑波神社から山に入り、女体山、男体山を駆け巡り、霧の中の山道を駆けていきます。天気はあまり良くなかったですが、清々しく、霧の景色もまた素晴らしいです!頂上からは何も見えませんでした。 ダウンヒルは岩が多く急なため、急がずに注意しながら行った方がいいと思います。走ったあとは近くのバーガー屋さんで絶品ハンバーガーを堪能できました!ベジタリアンメニューは残念ながらありません。 ポテトも大盛りでとても美味しかったです!近くに温泉がありますが、バスの時間が間に合わないと行くのは厳しいかもしれません。確かバスの時間が17時くらいだったと思います、、、

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フラットなコース
フラットなコース
茨城県常総市(9.5km)
ロード,昼間,早朝,周回

一周、約10k。 新しく出来た道ありでフラットなコース。 道幅もあって走りやすいです😊🎵

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茨城県 奥久慈大子温泉~日本三名瀑、袋田の滝往復18キロのラン
茨城県 奥久慈大子温泉~日本三名瀑、袋田の滝往復18キロのラン
茨城県久慈郡大子町(17.2km)
ロード,早朝,昼間,往復

茨城県、奥久慈大子温泉から久慈川に沿って日本三名瀑の一つ「袋田の滝」へ往復18キロのランニングコース。奥久慈大子はりんごとお茶の産地として知られりんごは南限、お茶は北限の土地なのだそうです。又、ゆばの製造工場があり人気のゆば豆腐料理を堪能できるレストランもあります。その他、久慈川の鮎、軍鶏鍋等食材が豊かな土地の様です。  大子温泉は、ナトリウム硫酸温泉、無色透明の泉質でpH値(水素イオン濃度)が高くアルカリ性が強いので美肌効果があり「美人を創る湯」と称され女性に人気なのだそうです。秋から冬には、特産のりんごを浮かべた「りんご風呂」も有名です。

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かすみがうらマラソン2019
かすみがうらマラソン2019
茨城県土浦市(42.6km)
ロード,早朝,周回

前半は少しアップダウンがありますが、後半は湖沿いの平坦なロードを走ります。向かい風が少しきつかったです。

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北浦満喫のウルトラマラソン
北浦満喫のウルトラマラソン
茨城県行方市(0km)
ロード,早朝,往復

日本一平坦なウルトラマラソン でも北浦の風がヤバイ🌪 完走率は高いと思うので、初めて100kチャレンジするランナーさんにはオススメ!

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1.8kmの桜並木&菜の花 福岡堰花見ラン
1.8kmの桜並木&菜の花 福岡堰花見ラン
茨城県常総市(4km)
ロード,早朝,昼間,周回

小貝川にかかる関東三大堰の一つ福岡堰。 小貝川と堰の間を流れる用水の堤には、1.8km、約550本もの桜並木が。 対岸では菜の花の群生も楽しめます。

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はなももマラソン ドキドキの初フル!
はなももマラソン ドキドキの初フル!
茨城県古河市(42.4km)
ロード,周回

田舎の住宅地や幹線道路を走ります。 すれ違いが多いため、走力の異なるラン仲間と、一緒にでると、エールを贈りあったりでき、楽しいです。景観やエイドに魅力は乏しいですが、住民の皆さま総出で沿道で応援してくださり、まったりほっこりした温かな大会でした。 当方は、終盤、死んだ魚のような目をして必死に走りなんとか初めてのフルマラソンレースを終えました。

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