1. トップページ
  2. 石川のランニングコース


ルート
路面タイプ
時間帯
距離
起伏
信号機
街灯

ステーション条件

タイプ
機能

検索

今週のおすすめランニングコース

絶景の岩屋・遠見ヶ鼻へRuntrip
絶景の岩屋・遠見ヶ鼻へRuntrip
福岡県遠賀郡芦屋町(19.6km)
ロード,ビーチ,早朝,昼間,夕方,往復

北九州で最も素敵な海岸
若松北海岸の岩屋へRuntrip

マラニック向け往復20キロですが
思わず足が止まるインスタ映え
続出の絶景が広がる
とっても楽しめるスポットです

芦屋海浜公園→遠賀川→筑前あしや海の駅→
洞山→柏原海水浴場→なみかけ遊歩道→
狩尾岬→とと市場→はまゆう公園→
岩屋海水浴場(砂浜ラン2キロ片道)→
遠見ヶ鼻→田中農園→帰路

-見処-
洞山の地層の穴
千畳敷なみかけ遊歩道
2キロの砂浜ラン
遠見ヶ鼻の断崖絶壁 もう火曜サスペンス

第1エイドはとと市場で
オススメ
海鮮づけ丼¥500
海鮮丼¥1000
高いものでも¥1200
とってもリーズナブル
第2エイド

田中農園の
プレミアムブルーベリーソフトクリーム

12

行きたい

0

行った

鳳凰三山周回トレイル18キロ
鳳凰三山周回トレイル18キロ
山梨県韮崎市(18.4km)
トレイル,早朝,周回

青木鉱泉をスタートして(駐車場代750円をスタート前に払いましょう)標高差1800メートルほどを一気に登ります。結構キツいです。地蔵岳手前の鳳凰小屋では水の補給も可能。鳳凰小屋からは2, 30分で地蔵岳に着きます。コースタイムでは青木鉱泉から地蔵岳まで6時間以上ですが、ペースよく上がれば4時間かからず到着できると思われます。

地蔵岳〜観音岳〜薬師岳の縦走がこのランのハイライト。オベリスクの存在感は圧倒的。晴れていれば、甲斐駒、仙丈、北岳、間ノ岳、農鳥岳など南アルプスの景色を堪能できます。

薬師岳から青木鉱泉までの下りのコースタイムは3時間45分ですが、2時間弱見ておけば良いかと思われます。秋は紅葉が綺麗です。

27

行きたい

0

行った

ドイツ・ライン川からケルン大聖堂のライトアップを楽しむ
ドイツ・ライン川からケルン大聖堂のライトアップを楽しむ
(3.8km)
ロード,早朝,昼間,周回

ケルン大聖堂は、昼間の眺めも素晴らしいのですが、美しくライトアップされた夜の風景を、対岸からライン川越しに楽しむのが一番のオススメ。

ただ、夜だと少し治安の面などで不安もあったので、夜明け前のまだ暗い時間を狙って走りに行ってみました。

早朝でもライトアップの照明は消されることもなく、ライン川に浮かぶ遊覧船のライトともあいまって、とても美しい様子が楽しめます。

もちろん昼間には昼間の良さがあり、夜景の時間帯だとライン川とそこにかかる橋の様子がわかりにくいので、できれば早朝(夜)と昼の両方を楽しんで頂きたいコースです。

3

行きたい

0

行った

今治城と、いまばり海の駅。
今治城と、いまばり海の駅。
愛媛県今治市(4.3km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

今治駅前から、いまばり海の駅を目指します。
この海の駅は建物全体が船の形をしていたり、周辺も整備されていて綺麗なスポット。
この日は朝ランで立ち寄ったため船の姿は少なかったですが、プレジャーボートやヨットをはじめ、いろいろな船の姿も見られると思います。

その足で、すぐ近くにある今治城へ。
お城のまわりってだいたいランナーがいますが、案の定何人かのランナーさんとすれ違いました。この辺はサイクリストは多いけどランナーの姿は貴重な気がします。

城の周りをぐるぐるまわらずに中を探検。
天守の横には神社もありました。


帰り道は今治国際ホテルの前を通ってぐるりと周回コース。近くに美術館もあるので、営業時間に走る方は立ち寄ってみてもいいかもしれません。

13

行きたい

1

行った

カウアイ島の楽園① マハウレプ・ヘリテージ・トレイル
カウアイ島の楽園① マハウレプ・ヘリテージ・トレイル
ハワイ州(6.2km)
トレイル,ビーチ,早朝,昼間,夕方,往復

ハワイでトレイルといえば、人の手があまり入っていない不整地のことを指すことが多いですが、このマハウレプ・ヘリテージ・トレイルはその名の通り、人の手が加えられていない、カウアイの史跡で古代ハワイアンの居住していた地区だったそうです。

スタートはグランドハイアットホテル(GPSの関係上、違う場所をスタートにしています)です。そこから、ビーチを東に進むとトレイルの入り口があります。

しばらくすると、大きく開けた素晴らしい景色を望むことができますが、そこには緑も多く見られ、草原のような雰囲気も持ち合わせています。とはいえ、岸壁の近くはカウアイの海岸らしさを感じることができます。

この美しい場所は、知る人ぞ知るスポットなんですが、このような海岸沿いのトレイルを進むと、美しい海を眺めながら物思いに耽ることでしょう。ここでの小一時間の思い出はもちろん「プライスレス」です。

多くの人は西側にあるポイプ ビーチやマハウレプの入り口のビーチで時間を過ごしますが、マハウレプに来る人はわずか。人の少ない落ち着いた場所で、きっと、落ち着いた時間を過ごせるでしょう。

4

行きたい

0

行った

ナイトランクルージング六本木-原宿-新宿
ナイトランクルージング六本木-原宿-新宿
東京都港区(14.4km)
ロード,夜,周回

六本木 Roppongi
青山 Aoyama
千駄ヶ谷 Sendagaya
原宿 Harajyuku
新宿 Shinjyuku
代々木 Yoyogi

コインロッカーに荷物をぶち込み
六本木ヒルズの下でストレッチ

働き終わった人達をすり抜け
光が誘う街を目指す

下を向いて歩いていては分からない新しい一面
ただただ思うがままに風をきる

TOKYOの夜を駆ける
TOKYO Night Run Cruising

どうもクリスペプラーでした

20

行きたい

2

行った

コース検索結果(31件)

金沢の主要な観光地を回るルート
金沢の主要な観光地を回るルート
石川県金沢市(11km)
ロード,早朝,周回

金沢城や兼六園の真正面は通りませんが、四校記念館や21世紀美術館などを横目で見ながら、朝の東茶屋街へ。人が少ない茶屋街を見るのもいいもんです!そのあとは、ひたすら真っ直ぐ走り金沢駅前の鼓門を横目で目ながら、武家屋敷跡を散策しながら走り、最後は尾山神社で参拝、池の周りを巡って帰ってくるコースになります。 がっつり走りたいという人には、お勧めできませんが、旅ランで今から行く観光地の下見がてら行くランには向いてるかと思います。

8

行きたい

5

行った

【出張朝ラン】加賀百万石  兼六園・金沢城・金沢駅周回10k
【出張朝ラン】加賀百万石 兼六園・金沢城・金沢駅周回10k
石川県金沢市(11.3km)
ロード,早朝,周回

金沢の繁華街片町を起点にした金沢駅南側の周回10kです。 片町から兼六園を通り、金沢城(金沢公園)の外周を回った後、 城内に入り、金沢駅に向かって戻ってくるルートです。 紅葉には早い季節(10月初旬)だったので、シーズン中の 金沢城・兼六園はきっとすばらしいんだろうなーなランです。 城下町の町並みの美しさ、緑の多さとても快適なランが楽しめます。 ※兼六園内はラン禁止です。怒られました・・・。みなさま優雅にあるいて景色を楽しみましょう。

13

行きたい

3

行った

緑の中を走り抜けてく真っ黒弾丸
緑の中を走り抜けてく真っ黒弾丸
石川県金沢市(2.3km)
ロード,昼間,早朝,周回

犀川緑地公園を拠点に一周2.3kmの短いコース 信号はありません 緑のトンネルの中を走ることに爽快感があります コース途中にはトイレもあるので、中高年の冬場のランニングでも安心です(笑) 走り終わった後は公園駐車場から300mのスーパー銭湯「楽ちんの湯」で汗を流してサッパリ!

2

行きたい

1

行った

千里浜なぎさドライブウェイ(千里浜レストランハウス〜今浜口往復ラン)
千里浜なぎさドライブウェイ(千里浜レストランハウス〜今浜口往復ラン)
石川県羽咋市(12.4km)
ビーチ,早朝,往復

早朝にレストランハウスの駐車場に停めランニング。 砂浜ということで裸足で走りましたが思いのほか砂浜が固くマメができました(笑) 普段から裸足ランをされてる方は大丈夫だと思いますが慣れていない方は靴もしくはワラーチなど履かれたほうがいいと思います。 アスファルトを走るよりクッション性があるので足には優しいです

9

行きたい

2

行った

金沢市郊外の周回と天然温泉
金沢市郊外の周回と天然温泉
石川県金沢市(9.3km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

比較的平坦でストレートが長いコースだと思います 天然温泉「ゆめの湯」は24時間営業なので、いつ走り終わってもお風呂に入れます

7

行きたい

1

行った

金沢城をぐるり1周
金沢城をぐるり1周
石川県金沢市(2.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

皇居の半分以下の距離ですが、信号ストップなしで走り続けることが可能です

16

行きたい

9

行った

白山 市ノ瀬~別当出合登山口
白山 市ノ瀬~別当出合登山口
石川県白山市(5.8km)
ロード,早朝,昼間,往復

白山の石川県側メイン登山口の市ノ瀬から別当出合までのアップ/ダウン走です。高低差約400mちょっとの登りで、市ノ瀬ビジターセンターから砂防を見ながら橋を渡ると別当出合まで約6㎞の登りが永遠と続くので結構つらいです。日中でも木陰が日差しを遮ってくれるので暑いってことは無いけどねぇ…400mを上がる登り坂がhardです、でも登り切った別当出合休憩所の湧水が冷たくてチョー気持ちイイです!

9

行きたい

1

行った

加賀禅定道 一里野ー奥長倉まで往復
加賀禅定道 一里野ー奥長倉まで往復
石川県白山市(11.7km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,往復

一里野高原スキー場からトレーニングがてら加賀禅定道をトレラン 一里野から頂上付近までロードとなります。 途中ゲレンデ通過したのでそこはトレイルでした。 その途中で猿のグループに遭遇。 怖々と通り抜けるました。 頂上のハウスをこえて登山道に入ります。 ミズナラ、ブナが茂るトレイルを進みます。 途中でぱらぱらと雨が来たので、引き返しました。

6

行きたい

0

行った

手取川河川道路 ロード 20km
手取川河川道路 ロード 20km
石川県能美市(21.4km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

手取川沿いの河川道路の往復 この道路は結構飛ばす車がいるので注意です。 以前、交通事故がありランナーの方が亡くなられております。 堤防の上の道路なので、ほとんど起伏はありません。たまに大きい道路をさけるために トンネルがあります。そのトンネルをくぐるために若干坂道になるところが有ります。 川に沿って海岸近くまで、向かいます。 途中北陸新幹線の線路工事の区間があり、途中の状態を記録しました。 あまり補給出来るところはありません。ただ少し外れるとコンビ二があったりしますので 利用も可能かと思います。粟生(遊園地近く)、能美山田(辰口橋) 海岸近くに芝生の公園がありサッカーなど子供たちが利用しています。 その近くにトイレも有ります。 復路に入り、緩やかなのぼりを走っていきます。 来た道を戻りゴールとしました。 白山麓まで続く道はロードバイクの方々にも人気です。 海抜0から白山に登る方もいたりと色々な使い方が出来ます。

8

行きたい

0

行った

木場潟
木場潟
石川県小松市(6.2km)
ロード,早朝,周回

景色がよくとても気に入っています。

6

行きたい

9

行った

帰りは白峰総湯で癒されて
帰りは白峰総湯で癒されて
石川県白山市(12.4km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,往復

白峰総湯から白山登山口市ノ瀬までの峠走 金沢市内からは1時間半ほどなので週末の峠走トレーニングにはちょうど良いのでは。 登りは思っていたほどきつくなくちょうど良い位の傾斜です。往きは白山が正面に見えるので気持ちイイです。また手取川の上流が横に流れていてマイナスイオンも感じながら走れます。

13

行きたい

0

行った

金沢
金沢
石川県金沢市(6.1km)
ロード,早朝,周回

金沢2018-6-19

3

行きたい

4

行った

鍛えるにはもってこい!峠走18Kコース
鍛えるにはもってこい!峠走18Kコース
石川県金沢市(8.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

山側環状線からスタートし県道114号線をひたすら内川方面へ上ります。 内川ダムまでがほぼ上り基調で往路です。途中強烈な坂道が2か所ほどあります、ここを歩かずにしっかり全身を使って走りましょう。 内川ダムまで行ったらUターンで復路は来た道を戻ります。*自販機は途中数か所あります。 合計約18Kの峠走の完成です。ウルトラ、フルマラソン、トレイルの練習に良いでしょう。 こんな素晴らしいコースなのに土曜日でも走っている人はほとんどいません(笑)

26

行きたい

2

行った

千里浜なぎさドライブウェイ☆SEAフラット
千里浜なぎさドライブウェイ☆SEAフラット
石川県羽咋郡宝達志水町(10.5km)
ビーチ,早朝,夕方,往復

なぎさドライブウェイに車をおき、ひたすらフラットな海岸線を走れるコース。 最高の贅沢だと勝手に感じています。 私は裸足で走りますが、シューズを履いても硬い砂浜なので走れます。(車が通れるぐらいですから) 走った後は足まで海につかり即天然アイシングができるのも良いです。私は年に2~3回は走ります。 ラン後は道の駅のと千里浜とかでジェラートでも食べたり帰りに温泉にも行けますね・・・

12

行きたい

1

行った

戸室スポーツ広場~夕霧峠
戸室スポーツ広場~夕霧峠
石川県金沢市(10.8km)
ロード,早朝,昼間,往復

金沢市内から車で20分位で行ける峠走コース。夕霧峠の展望台からは、金沢市内はもとよりお隣富山県の砺波平野が見渡せます。約10㎞ちょっとの登りですので、峠走にはもってこいの距離です。 西向きのコースなのでお昼からは日差しも強く水分補給は十分に用意が必要です。舗装されたコースですが、熊鈴は持っておいた方がベターです。

10

行きたい

2

行った

金沢観光名所巡りラン
金沢観光名所巡りラン
石川県金沢市(9.2km)
ロード,早朝,周回

金沢観光名所の兼六園→金沢城→近江町市場→武家屋敷跡を巡るコースです。昼間は観光客が多いので早朝が走りやすいと思います。

16

行きたい

3

行った

金沢 石川県庁周回
金沢 石川県庁周回
石川県金沢市(1km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

駐車場が隣接されていて、トイレも完備。タイム走には最適

3

行きたい

2

行った

潮風を感じながら走れるほぼフラットコース10キロ【コースアレンジ可】
潮風を感じながら走れるほぼフラットコース10キロ【コースアレンジ可】
石川県金沢市(10km)
ロード,ビーチ,早朝,夕方,周回

県民海浜公園に駐車してからスタートします。 公園の中を1キロほど走り犀川沿いに出てからフラットなコースを走ります。(公園内に少し坂道あります) しばらく犀川沿いを進みUターンするようにしながら漁港まで行ったら海沿いのコースに出ます。写真のように雪山を見ながら走れるのも気持ち良かったです。 *海に出るまでの300mぐらいは砂利道になります。 海沿いは日本海の潮風を感じながら走れますが風はしっかりあります、海沿いは車はほとんど通らないと思います。 ■犀川沿いの単調すぎる景色に飽きている市民ランナーには新鮮かもしれません… ■このコースは約10キロですがどこで折り返してもスタート地点へ戻れます。 ■公園内にトイレ、自販機はあり、近隣にもコンビにあります。 ■暑くなる時期は早朝や夕方に陽が沈むのを見ながら走るのも醍醐味かもしれません。 ■もちろん公園から杉海に出てから海沿いのみで走ることも可能です。

16

行きたい

2

行った

大乗寺丘陵公園~険しい山道RUN!?【上級者向け】
大乗寺丘陵公園~険しい山道RUN!?【上級者向け】
石川県金沢市(10.6km)
ロード,早朝,昼間,片道

・大乗寺丘陵公園をスタートし約1キロ公園内の坂を上り公園をでます。 ・その後平栗方面へひたすら山道をやや下ってから上がります。上がりきったら窪町方面へ険しい道を下り基調で走り山側環状へ向かっていき大乗寺丘陵公園へ戻れるコースです。 ・山道なので車は軽トラ以外ほとんど通りませんがクマ鈴は必要です。私は過去2回コース上でニホンカモシカに遭遇しました。向かってきませんでした!! ・止まりたくなるような上りもありますのでメンタルと足を鍛えるにはもってこいのコースです。

35

行きたい

10

行った

金澤RUNー香林坊~金沢城公園周辺~浅野川べり6キロ
金澤RUNー香林坊~金沢城公園周辺~浅野川べり6キロ
石川県金沢市(6km)
ロード,早朝,昼間,周回

金沢市の中心地である香林坊交差点近くの「いしかわ四高記念公園」から出発し、金沢城公園の石垣とお堀を眺めつつ、金沢で女川と呼ばれる浅野川のへりを走り、また金沢城公園に戻ってきます。浅野川べりは、犀川と異なり立派な河川敷はありませんが、犀川とは異なる趣があります。 【コース概略】 いしかわ四高記念公園→尾山神社裏門→尾崎神社<右折>→お堀通り(大手堀)→大手町交差点<直進>→浅野川・天神橋(卯辰橋)<渡って右折>→石川県青少年総合研修センター→<右折>鈴見橋→田井町交差点<右折>→兼六大通り→兼六下交差点<左折>→お堀通り(百間堀)→広坂北交差点<右折>→お堀通り(宮守堀)→いしかわ四高記念公園 【説明】 お堀通り(大手堀)はささやかながら自転車用のレーンがあり、そちらを走っているランナーの方も見かけます。大手町交差点は直進します。閑静な住宅街に入っておやっと思うかもしれませんが、直ぐに橋が見えてきます。それが天神橋(卯辰橋)です。卯辰橋を渡って右折し、浅野川に沿って直進していくと常盤橋が見えてきます。続けて直進すると急な坂があり、山の中に入っていくかのように感じますが、怯まずにそのまま進むと石川県青少年総合研修センターに出ます。天気が良ければセンターの駐車場から市街地が見渡せます。石川県青少年総合研修センターを過ぎれば下り坂になり、次は鈴見橋が見えてくるのでこれを渡ります。田井町交差点で右折すれば、兼六大通りです。この通りは歩道も比較的広く、人も少なめになるので走りやすいと思います。こちらをしばらく走れば兼六園下交差点に出ますので、こちらを左折します。また金沢城公園に戻りますが、今度は石川門が綺麗に見えます。このままお堀通りを通って、いしかわ四高記念公園に戻れば、これで大体6キロです。 【追記】 石川県青少年総合研修センターに短いですが結構な上り坂があります。平坦な道をお好みの場合は常盤橋で市街地側に渡るとよいと思います。

17

行きたい

3

行った