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今週のおすすめランニングコース

お茶の京都【和束町の茶源郷】
お茶の京都【和束町の茶源郷】
京都府相楽郡和束町(21.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

京都府南部は宇治茶で有名なお茶どころ。 その中でも和束町は『茶源郷』と呼ばれる景色が広がっています。 抹茶のロールケーキがどこまでも続くような山々で癒されにラントリップしませんか?   JR大和路線の加茂駅(西口)から66系統の奈良交通バスに乗り『和束山の家』バス停を下車したところからランのスタートです。 北東方向に進み原山の円形闘技場のような茶畑まで上ったらちょっと南側の道を進みスタート位置まで戻ってきます。 その後は西へ進み和束町でいちばん有名な石寺の茶畑を経て下っていき加茂駅まで至るコースとなっております。 どこを見ても茶畑!茶畑!茶畑! 4月5月あたりが一番の見頃じゃないでしょうか。 電車もバスも本数が少ないのであらかじめ調べてから行くことをオススメします。

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常時360度パノラマビューの霧ヶ峰周回トレイル
常時360度パノラマビューの霧ヶ峰周回トレイル
長野県諏訪市(13.6km)
トレイル,昼間,早朝,周回

車山肩駐車場(無料)に車を停めてスタート! まずは車山山頂を目指す。なだらかな登りだが、ゴロゴロ石に足を取られる。駐車場が少しずつ小さくなっていく。 難なく山頂に到着。スカイテラスからの景色は素晴らしい。コレ、全部アルプス(南アルプス、中央アルプス、北アルプス)見えてんのかな? リフト駅の脇から下山。途中「八島湿原」の標識があるので、そちらに向かう。 少し遠回りをしたいので「南の耳」「北の耳」「ゼブラ山」を経由して「八島湿原」に向かう。 八島湿原までは、ほとんど360度視界が開けているので常に絶景が楽しめるが、足元はあまり良くないので、景色を見る時は立ち止まる。 八島湿原に到着。湿原内は木道が敷かれているのでウォーキング。 「ヒュッテみさやま」の横を通過してしばらく進むと湿原終了。このまま元の車山肩の駐車場に出るのかと思いきや、最後に怒涛の登りが待っていた。 今日はあまり汗かいてないなと思っていたが、最後に汗だく、結果、いつも通りTシャツはビッショリ💦 約13kmのトレイル。 アップダウンも緩やかで360度のパノラマビューが楽しめる。また来たいと思ったコースです。

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スリーピークス八ヶ岳トレイル Attack Line
スリーピークス八ヶ岳トレイル Attack Line
山梨県北杜市(30.4km)
トレイル,昼間,早朝,往復

スリーピークス八ヶ岳トレイルのAttack Line(ショートコース)を走ってみた。 コース詳細は複雑なのでGPSを参照ください。 今回は「つばめ岩」を経由するコースを走りましたが、このコースは2018年のみだったのかな? HPでは2018年のAttack Lineは24kmとのことでしたが、途中道を間違えたり、地図を調べながらウロウロしたので30kmになってしまいました。 ▼間違いやすいポイントを3カ所。 1.最初に山の斜面を直線的に登っているとき「牧草地経由 観音平方面」の標識で右に曲がる。私は間違えて1kmほど引き返してきました。 2.牧場脇通過後、山の斜面を直線的に登っているとき大平林道と交差するので大平林道を走る。ここは標識がないので注意。 3.三味線滝に着いたら「観音平」方面に進む。沢沿いの「並木上林道 八ヶ岳高原ライン」方面に行きたくなるが注意。 ▼コースの感想 前半はなだらかなアップダウン(基本はアップだが)と南アルプスの眺望を楽しみながら走れる。 山(編笠山)の斜面を直線的に登るところが2回あり、ここはキツイ。 鐘掛松から三味線滝を周回するところは走れるところもあるが、急な斜面もあり登山感覚。 三味線滝からの復路は基本的にずっと走れるが下りなので膝を傷めないように注意。 GWの晴天の日に走りました。 牧草地の緑、まだ雪を被った南アルプス、青空、良かったです。 早朝6:00に出発して5時間30分ほどかかりました。 約3年程使っている電池劣化気味のiPhoneで、GPSアプリを2つ、BluetoothをON、地図を見ながら、写真を撮りながら走りましたが、電池がギリギリでした。 ちなみに私はこのレースに参加したことはありません。スリーピークス八ヶ岳トレイルのHPやネット情報をもと勝手に走りました。 記載に間違いがあるかもしれませんが参考になれば幸いです。

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Runtrip in Paris
Runtrip in Paris
フランス パリ(6.7km)
ロード,昼間,早朝,片道

オペラ座をスタートしてヴァンドーム広場に向けてHigh Streetを走り抜け、コンコルド広場を抜けてセーヌ川沿いをエッフェル塔に向けて爽やかに走った後は凱旋門に向けて緩やかな上り坂 荘厳な凱旋門でフランス史に想いを馳せた後、ブローニュの森に向けて下っていくと、美しい都市森林に入り込む。木々の間を気持ちよく走り進んでいくと、目に入るのがフォンダシオン・ルイヴィトン 天才フランクゲイリーの名建築に感動した後は、美術館内のレストランLe FrankでMoët Chandonで乾杯 初夏のパリを満喫できるラントリップ。ぜひ!!

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関東ふれあいの道 神奈川県 トレラン No.12  丹沢山塊東辺のみち
関東ふれあいの道 神奈川県 トレラン No.12 丹沢山塊東辺のみち
神奈川県愛甲郡清川村(10.5km)
トレイル,ロード,昼間,片道

関東ふれあいの道 神奈川県 トレラン No.12は丹沢山塊東辺のみちです。東京から見て丹沢の前衛にあたる仏果山を越える11kmのコースです。まず清川村の坂尻バス停から半原越まで4kmの林道の登りが続きます。2km過ぎまでは走れましたが、ふくらはぎがパンパン、残りは早歩き。結構きついです。一般車は通れないのでトレーニングには良いかもしれません。サイクリストも目立ちました。半原からは尾根を行く山道です。道は険しく途中には鎖場もあります。ランニングシューズよりトレランシューズの方が良いでしょう。仏果山頂には立派な展望台があり、宮ヶ瀬ダムから丹沢、反対側は関東平野から相模湾まで360度の展望が楽しめます。仏果山頂からは一気に下ります。効率は良いのですが膝には堪える下りです。国道の下をくぐり集落に入ると終点の半原バス停です。登りが750m、下りが800mとこれまでの中では最もきつい走りごたえ十分のコースでした。

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神戸駅スタート 烏原貯水池〜石井ダム〜菊水山へ
神戸駅スタート 烏原貯水池〜石井ダム〜菊水山へ
兵庫県神戸市兵庫区(21km)
ロード,トレイル,早朝,周回

神戸駅近くのホテルに泊まった際、菊水山を目指し、 烏原貯水池から、往路は、石井ダム、鈴蘭台経由でNTTの管理道(歩行者・自転車のみ通行可)を登りました。 復路は、六甲全山縦走コースの一部を通り、戻ってきました。 最後の5kmは距離調整のため、ベイエリアの観光も兼ねて走ってきましたので、菊水山の往復だけなら15km程度です。

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コース検索結果(112件)

On shoes ランニング on KANAZAWA
On shoes ランニング on KANAZAWA
石川県金沢市(21.9km)
指定なし

400年以上戦火にあってない世界でも稀にみる都市、金沢とチューリッヒ。 ご縁(円)を感じて、金沢で #Onfriends お絵かきランを公開イベントとして開催します。

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On Friends on KANAZAWA
On Friends on KANAZAWA
石川県金沢市(17.3km)
ロード,昼間,周回

400年以上戦火にあってない世界でも稀にみる都市、金沢とチューリッヒ。ご縁(円)を感じるので、金沢で #Onfriends お絵かきランをR4.4.24に開催したいと思います。 とっても楽しいコース。Onユーザーの皆さん、楽しく一緒に走りましょう。

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金沢観光ラン
金沢観光ラン
石川県金沢市(7.8km)
ロード,早朝,周回

皆さんのコースを参考にホテルを起点に走りました。 近江町市場→百万石通り→21世紀美術館→兼六園外周→ひがし茶屋街→主計町茶屋街→浅野川→金沢駅→金沢駅通り

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金沢の名所をコンパクトに周遊(仕事前に一走り)
金沢の名所をコンパクトに周遊(仕事前に一走り)
石川県金沢市(10.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

金沢市内の名所を仕事前に一走りできるできるコースです。金沢駅〜主計町茶屋街〜浅野川〜ひがぢ茶屋街〜尾山神社〜金沢城〜21世紀美術館〜長町武家屋敷跡〜犀川〜にし茶屋街(この日は2週間でアップダウンキツイフルマラソン大会2つ走った直後だったのでゴール地点でバス乗りましたが、金沢駅まで走ってもあと2kmくらいです)

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石川 鶴来 パーク獅子吼-御堂山ー犀鶴林道開通記念碑
石川 鶴来 パーク獅子吼-御堂山ー犀鶴林道開通記念碑
石川県能美市(8.2km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,往復

石川 鶴来町にある獅子吼高原の記念碑までの往復です。 道の駅白山さんより出発。 歩行者専用のつり橋を渡り加賀一の宮の駅跡横を通ります。 ロードの上り坂を進みパーク獅子吼に到着。 それから獅子吼の登山道を進みます。 序盤は急登なので、少しハードです。 30分くらいで避難小屋がありますので、右方向奥獅子吼方面へ 先に進むと御堂山に向かう新しい道があるじゃないですか!! ありがたいですね。有志が整備してくれたんでしょうね。 せっかくなので通らせていただきました。 結構な急な階段を登ります。 御堂山に到着、そのまま奥獅子吼方面へ進みます。 犀鶴林道開通記念碑まで登山道を進みそこで下りました。 この先を進むと白山を含むパノラマが見られる奥獅子吼山(928m)につきます。 今回は犀鶴林道を戻り下山します。 林道のロードを下ります。 先ほどの御堂山から下りた道につながる登山道につながるので また登山道を下ります。 同じ道を下り、スタート地点の道の駅へ 金沢からも近く、山登り初心者でも気軽に登れる山なので いいですよ。 春はカタクリロードが出来ます。 5月GWでもうっすら雪が残ってます。 ゴンドラでも登れてしまうところも気軽ですね。

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トラのもん
トラのもん
石川県金沢市(34.9km)
ロード,昼間,周回

2022 干支ランとして作ってみました、トラえもん?トラのもん? 金沢の町は同心円状なので、ドラえもんのような丸顔が描きやすいのです。

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木場潟&峠走25km
木場潟&峠走25km
石川県小松市(25km)
ロード,昼間,早朝,周回

木場潟を一周してから激坂を堪能できるコースです。 手軽に坂練したい方におすすめです! ※季節によっては熊鈴必須です。熊出没シーズン中はよく目撃されるコースですので注意して下さい。 小松カントリー前の坂と 苔の里以降の坂はやみつきになります! 特に苔の里以降の坂は止まらずに走れると自信がつきます。※約1キロ ゆのくにの森を抜け、ゴール地点の木場潟まではフラットコースです。 また木場潟を一周せず調整すると ハーフにも変更できますのでおすすめです。 獲得標高約250m

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寅お絵かきラン
寅お絵かきラン
石川県金沢市(19.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

2022年の干支ラン用に金沢の町に寅のコースを作りました。 コース上に寅スポットもちりばめておりますので探してみてください。

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和倉温泉をぐるりと廻るルート
和倉温泉をぐるりと廻るルート
石川県七尾市(5.9km)
ロード,夕方,指定なし

大きな温泉旅館が立ち並ぶ温泉街から、七尾湾の穏やかな海を眺め、緑の里山抜けるルート。

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木陰をメインに走れる坂練コース
木陰をメインに走れる坂練コース
石川県小松市(18.5km)
ロード,早朝,周回

木場潟から小松カントリーの坂道を駆け上がり、十二ヶ滝で一息付いて涼を満喫しましょう。帰りは下り中心のコースです

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日本酒(酒蔵巡り)
日本酒(酒蔵巡り)
石川県白山市(9.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

日本酒の聖地、白山市で日本酒のお絵かきラン。 コース沿いには「手取川」の吉田酒造、「天狗舞」の車多酒造がある日本酒ファンにはたまらない?!コース

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犀川沿いをのんびりと。
犀川沿いをのんびりと。
石川県金沢市(7.7km)
ロード,指定なし

川沿いの気持ちのいい道。 春には桜も満開です🌸信号もなく、平坦な道

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凧あげ
凧あげ
石川県金沢市(28.4km)
ロード,トレイル,ビーチ,早朝,昼間,夕方,周回

内灘町といえば凧🪁 世界の凧の祭典が開催予定でしたが2年連続中止に。疫病退散を願って全国で凧揚げしてるみたいなので、石川でも顔マラソンででっかい凧の地上絵を! 内灘、粟崎は坂の町、アップダウンには苦しめられましたが、なかなか味があって面白いコースでした。

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薔薇
薔薇
石川県金沢市(5.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

個人や家族、少人数でも楽しめるお絵かきさんぽコースを増やしたい!金沢南総合運動公園薔薇園を起点とした薔薇のコースを考えました。 住宅街なので見どころスポットないかと思いきや、マニアックな昔ながらの小路と用水が入り組んだとっても面白いコースでした

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白山眺望コース in加賀市
白山眺望コース in加賀市
石川県加賀市(16km)
ロード,夕方,早朝,周回

片山津温泉総湯からスタート🏃‍♂️💨 柴山潟&白山堪能できるルートです🏔✨ 今ならまだ、逆さ白山が見れます❗️❗️❗️ ラン後は総湯で温泉につかり♨️ 入浴後はまちカフェで柴山潟を眺めながら優雅にランチ&コーヒーでもいかがですかー☕️✨

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金沢駅発観光名所巡り10キロ
金沢駅発観光名所巡り10キロ
石川県金沢市(9.8km)
ロード,早朝,周回

金沢駅から主計町茶屋街→ひがし茶屋街→近江町市場→尾山神社→金沢城お堀→兼六園入口→21世紀美術館→片町と、観光名所をまわるほぼ10キロのコース。早朝がお勧めです。

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ねこお絵かきウォーキング
ねこお絵かきウォーキング
石川県金沢市(3.3km)
ロード,昼間,周回

金澤表参道発着。 昔ながらの町屋を巡りながらねこを描く楽しいコースです。 金沢の古地図を片手に歩くと驚愕の事実! 金沢の道は昔も今も変わってない。。。 タイムスリップ感を感じながら歩いてください。

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ウルトラマン顔マラソン
ウルトラマン顔マラソン
石川県金沢市(100km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

ウルトラマンの顔を描くウルトラ顔マラソン。 もちろん距離はウルトラマラソン100kmになっています。 自転車で試走しましたが近々、世界初?のウルトラ顔マラソン大会で走ってきます。

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金沢市街や日本海まで見渡せるパノラマ展望台
金沢市街や日本海まで見渡せるパノラマ展望台
石川県金沢市(8km)
ロード,早朝,片道

香林坊のホテルを出て尾山神社を見ながら金沢マラソンコーススタート付近を経由して卯辰山公園展望台へ。 途中、激坂の帰厚坂や人気のない神社を通っているので不安ならひたすら卯辰山公園線を上がっていっても辿り着けます。 見晴台は突然目の前に広がるパノラマの絶景が圧巻。ちょうど山の向こうから朝陽も昇り清々しい風景。 この付近でクマが出たそうでお散歩している方々は熊鈴を鳴らしていたのでおしゃべりしながらの方が安全かも。 あとはひたすら下るとひがし茶屋街に抜けていきます。 朝の凛とした人気のない茶屋街はいつも混雑しているのを知っていると感動的。 その後近江町市場で軽く朝ごはんを食べて兼六園の開園を待って向かいました。

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