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今週のおすすめランニングコース

空海の故郷を巡るお遍路ラン(七ヶ所まいり)
空海の故郷を巡るお遍路ラン(七ヶ所まいり)
香川県三豊市(29.5km)
トレイル,ロード,昼間,周回

四国八十八ヶ所を巡りたいけど、時間がないからとあきらめていませんか? 実はたった1日の巡拝で八十八ヶ所まいりに準ずるご利益を得る方法があります。 それが「七ヶ所まいり」です。 七ヶ所まいりは江戸時代から行われている礼拝方法で、空海の故郷にある7ヶ寺を巡拝します。 お寺にはそれぞれご本尊とは別に「七福神なで仏」が祀られており、7つの福運を授かることもできます。専用のご朱印帳もありますよ。 歩くと丸1日かかりますが、走るなら半日! このコースは七ヶ所まいりの7ヶ寺に、空海にゆかりのあるお寺3ヶ寺を加えた、合計10ヶ寺を巡ります。JRの駅も経由します。 周回コースですのでご自身に合った地点からスタートできますが、一番のオススメは「道の駅ふれあいパークみの」からのスタート。天然温泉「大師の湯」があるのでゴール後の疲れた体を癒せます。 コースは逆回りしても良いです。逆回りはお遍路では「逆打ち」と呼び、閏年に逆打ちすると3倍のご利益があると信じられています。 コースはやや難解ですが、お遍路さん用の道標がサポートしてくれます。補給ポイントにも困りません。 ご朱印を集めたり讃岐うどんを食べたりしながらゆるランで行くのも良し、瀬戸内の空気を感じながら颯爽と駆け抜けるのも良し、素晴らしい体験があなたを待っています。 ━━━━━━━━━━━ コース詳細(全29.5km) ━━━━━━━━━━━ スタート「道の駅ふれあいパークみの」   ↓   約0.8km(540段の石段ラン)   ↓ 第71番札所「弥谷寺」   ↓   約3.8km(竹林トレイルラン)   ↓ 第72番札所「曼荼羅寺」   ↓   約0.4km(坂道ダッシュ)   ↓ 第73番札所「出釈迦寺」   ↓   約2.8km(瀬戸大橋も見える!)   ↓ 第74番札所「甲山寺」   ↓   約2.0km(仙遊寺経由)   ↓ 第75番札所「善通寺」   ↓   約4.0km(石畳を駆け抜ける)   ↓ 第76番札所「金倉寺」   ↓   約4.8km(JR多度津駅経由)   ↓ 第77番札所「道隆寺」   ↓   約10.9km(仏母院、海岸寺経由)   ↓ ゴール「道の駅ふれあいパークみの」 札所7ヶ寺を巡るだけなら片道約18kmです。 ▼こんな人にオススメ ・お遍路、寺社巡りに興味のある方 ・瀬戸内の穏やかな空気を感じたい方 ・美味しいさぬきうどんを召し上がりたい方 ▼絶景スポット ・弥谷寺から眺める三豊平野 ・竹林の讃岐遍路道 ・出釈迦寺から眺める丸亀平野 ・善通寺の五重塔 ・夕暮れの瀬戸内海 ▼オススメうどん店 ・宮川製麺所(仙遊寺の近く) ・釜あげうどん 長田 in 香の香(金倉寺の近く) ・いけこうどん(多度津港の近く) ━━━━━━━━ 注意事項 ━━━━━━━━ スタート時刻は走るペースや札所での滞在時間に合わせて調整してください。お寺に入れるのは午前7時~午後5時です。うどん店の営業日時にも要注意。 このコースは正式な遍路道ではありません。正式な遍路道は狭く迷いやすいところも多いため、分かりやすさを重視したコースにしています。 見通しの悪い交差点は避けていますが、狭い道から広い道に出る時など安全には十分ご注意ください。

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長野駅前周辺!!善光寺 RUN7km
長野駅前周辺!!善光寺 RUN7km
長野県長野市(7km)
指定なし,指定なし,指定なし

長野駅前周辺の県庁舎や美術館を巡るアップダウンのある7km。4月中旬は桜が綺麗に咲いていました。 善光寺のご開帳により、人混みが多いのでご注意ください。高台に上がると北アルプスの山々が綺麗に望めましたよ。

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【月一沿線倶楽部】JR五日市線〜秋川渓谷瀬音の湯
【月一沿線倶楽部】JR五日市線〜秋川渓谷瀬音の湯
東京都昭島市(19.5km)
ロード,昼間,片道

拝島駅を起点に武蔵五日市駅を経て日帰り温浴施設、瀬音の湯を目指します。沿線沿いは雄大な山並みを臨みながらの緩やかな登り坂が続きます。単線なので、前後から列車が来ると駅はもうすぐ!武蔵五日市駅から先は秋川渓谷の壮大な自然を目の当たりににしながら山道へと入ります。登り坂が5km程続きますが、都会の慌ただしさから離れ、川のせせらぎを聞きながらロハスなジョギングが楽しめます。ゴールは日帰り温泉の瀬音の湯。少し滑っとした独特の泉質と露天風呂が疲れを癒やしてくれます

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津和野城跡、太鼓稲荷神社を巡るプチトレラン
津和野城跡、太鼓稲荷神社を巡るプチトレラン
島根県鹿足郡津和野町(8.5km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

道の駅なごみの里をスタートし、太鼓稲荷神社からの自然道を登り津和野城跡に。津和野の城下町を望めます。時間帯によっては、SLが走るのも見えて、ホントに清々しい気持ちになります。城跡を下ってからは平坦で走りやすく、津和野の風情ある町並み、津和野駅でSLに遭遇することも。 ゴールのなごみの里では温泉にも入れるのでこれまた◎ 地元の特産ふきを使ったふきご飯も美味でした

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鹿児島市内観光地を巡るコース
鹿児島市内観光地を巡るコース
鹿児島県鹿児島市(5.6km)
ロード,昼間,周回

観光・出張ランでどこ走る? 迷わずココ😀❗️ 鹿児島市内の観光名所を巡るコース 鹿児島観光案内所&ふるさと維新館スタート ふるさと維新ロード 大久保利通像 城山展望台 鶴丸城 西郷隆盛像 照国神社 天文館 を網羅! 城山の登り下りのみ急坂です。 帰り、天文館むじゃきで白熊食べたらサイコーに美味しいはず😃❗️

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王子山公園より仙崎の町並みを望めるコース
王子山公園より仙崎の町並みを望めるコース
山口県長門市(13.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

長門スポーツ公園をスタートし、青海大橋を渡った先の王子山公園から望む、金子みすゞか愛した仙崎を望めるコースです。公園までは登りますがその後は海岸沿い、長門市街を駆け抜けるフラットです。キレイな仙崎湾を望めるのも良いです。

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コース検索結果(112件)

On shoes ランニング on KANAZAWA
On shoes ランニング on KANAZAWA
石川県金沢市(21.9km)
指定なし

400年以上戦火にあってない世界でも稀にみる都市、金沢とチューリッヒ。 ご縁(円)を感じて、金沢で #Onfriends お絵かきランを公開イベントとして開催します。

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On Friends on KANAZAWA
On Friends on KANAZAWA
石川県金沢市(17.3km)
ロード,昼間,周回

400年以上戦火にあってない世界でも稀にみる都市、金沢とチューリッヒ。ご縁(円)を感じるので、金沢で #Onfriends お絵かきランをR4.4.24に開催したいと思います。 とっても楽しいコース。Onユーザーの皆さん、楽しく一緒に走りましょう。

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金沢観光ラン
金沢観光ラン
石川県金沢市(7.8km)
ロード,早朝,周回

皆さんのコースを参考にホテルを起点に走りました。 近江町市場→百万石通り→21世紀美術館→兼六園外周→ひがし茶屋街→主計町茶屋街→浅野川→金沢駅→金沢駅通り

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金沢の名所をコンパクトに周遊(仕事前に一走り)
金沢の名所をコンパクトに周遊(仕事前に一走り)
石川県金沢市(10.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

金沢市内の名所を仕事前に一走りできるできるコースです。金沢駅〜主計町茶屋街〜浅野川〜ひがぢ茶屋街〜尾山神社〜金沢城〜21世紀美術館〜長町武家屋敷跡〜犀川〜にし茶屋街(この日は2週間でアップダウンキツイフルマラソン大会2つ走った直後だったのでゴール地点でバス乗りましたが、金沢駅まで走ってもあと2kmくらいです)

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石川 鶴来 パーク獅子吼-御堂山ー犀鶴林道開通記念碑
石川 鶴来 パーク獅子吼-御堂山ー犀鶴林道開通記念碑
石川県能美市(8.2km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,往復

石川 鶴来町にある獅子吼高原の記念碑までの往復です。 道の駅白山さんより出発。 歩行者専用のつり橋を渡り加賀一の宮の駅跡横を通ります。 ロードの上り坂を進みパーク獅子吼に到着。 それから獅子吼の登山道を進みます。 序盤は急登なので、少しハードです。 30分くらいで避難小屋がありますので、右方向奥獅子吼方面へ 先に進むと御堂山に向かう新しい道があるじゃないですか!! ありがたいですね。有志が整備してくれたんでしょうね。 せっかくなので通らせていただきました。 結構な急な階段を登ります。 御堂山に到着、そのまま奥獅子吼方面へ進みます。 犀鶴林道開通記念碑まで登山道を進みそこで下りました。 この先を進むと白山を含むパノラマが見られる奥獅子吼山(928m)につきます。 今回は犀鶴林道を戻り下山します。 林道のロードを下ります。 先ほどの御堂山から下りた道につながる登山道につながるので また登山道を下ります。 同じ道を下り、スタート地点の道の駅へ 金沢からも近く、山登り初心者でも気軽に登れる山なので いいですよ。 春はカタクリロードが出来ます。 5月GWでもうっすら雪が残ってます。 ゴンドラでも登れてしまうところも気軽ですね。

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トラのもん
トラのもん
石川県金沢市(34.9km)
ロード,昼間,周回

2022 干支ランとして作ってみました、トラえもん?トラのもん? 金沢の町は同心円状なので、ドラえもんのような丸顔が描きやすいのです。

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木場潟&峠走25km
木場潟&峠走25km
石川県小松市(25km)
ロード,昼間,早朝,周回

木場潟を一周してから激坂を堪能できるコースです。 手軽に坂練したい方におすすめです! ※季節によっては熊鈴必須です。熊出没シーズン中はよく目撃されるコースですので注意して下さい。 小松カントリー前の坂と 苔の里以降の坂はやみつきになります! 特に苔の里以降の坂は止まらずに走れると自信がつきます。※約1キロ ゆのくにの森を抜け、ゴール地点の木場潟まではフラットコースです。 また木場潟を一周せず調整すると ハーフにも変更できますのでおすすめです。 獲得標高約250m

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寅お絵かきラン
寅お絵かきラン
石川県金沢市(19.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

2022年の干支ラン用に金沢の町に寅のコースを作りました。 コース上に寅スポットもちりばめておりますので探してみてください。

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和倉温泉をぐるりと廻るルート
和倉温泉をぐるりと廻るルート
石川県七尾市(5.9km)
ロード,夕方,指定なし

大きな温泉旅館が立ち並ぶ温泉街から、七尾湾の穏やかな海を眺め、緑の里山抜けるルート。

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木陰をメインに走れる坂練コース
木陰をメインに走れる坂練コース
石川県小松市(18.5km)
ロード,早朝,周回

木場潟から小松カントリーの坂道を駆け上がり、十二ヶ滝で一息付いて涼を満喫しましょう。帰りは下り中心のコースです

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日本酒(酒蔵巡り)
日本酒(酒蔵巡り)
石川県白山市(9.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

日本酒の聖地、白山市で日本酒のお絵かきラン。 コース沿いには「手取川」の吉田酒造、「天狗舞」の車多酒造がある日本酒ファンにはたまらない?!コース

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犀川沿いをのんびりと。
犀川沿いをのんびりと。
石川県金沢市(7.7km)
ロード,指定なし

川沿いの気持ちのいい道。 春には桜も満開です🌸信号もなく、平坦な道

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凧あげ
凧あげ
石川県金沢市(28.4km)
ロード,トレイル,ビーチ,早朝,昼間,夕方,周回

内灘町といえば凧🪁 世界の凧の祭典が開催予定でしたが2年連続中止に。疫病退散を願って全国で凧揚げしてるみたいなので、石川でも顔マラソンででっかい凧の地上絵を! 内灘、粟崎は坂の町、アップダウンには苦しめられましたが、なかなか味があって面白いコースでした。

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薔薇
薔薇
石川県金沢市(5.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

個人や家族、少人数でも楽しめるお絵かきさんぽコースを増やしたい!金沢南総合運動公園薔薇園を起点とした薔薇のコースを考えました。 住宅街なので見どころスポットないかと思いきや、マニアックな昔ながらの小路と用水が入り組んだとっても面白いコースでした

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白山眺望コース in加賀市
白山眺望コース in加賀市
石川県加賀市(16km)
ロード,夕方,早朝,周回

片山津温泉総湯からスタート🏃‍♂️💨 柴山潟&白山堪能できるルートです🏔✨ 今ならまだ、逆さ白山が見れます❗️❗️❗️ ラン後は総湯で温泉につかり♨️ 入浴後はまちカフェで柴山潟を眺めながら優雅にランチ&コーヒーでもいかがですかー☕️✨

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金沢駅発観光名所巡り10キロ
金沢駅発観光名所巡り10キロ
石川県金沢市(9.8km)
ロード,早朝,周回

金沢駅から主計町茶屋街→ひがし茶屋街→近江町市場→尾山神社→金沢城お堀→兼六園入口→21世紀美術館→片町と、観光名所をまわるほぼ10キロのコース。早朝がお勧めです。

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ねこお絵かきウォーキング
ねこお絵かきウォーキング
石川県金沢市(3.3km)
ロード,昼間,周回

金澤表参道発着。 昔ながらの町屋を巡りながらねこを描く楽しいコースです。 金沢の古地図を片手に歩くと驚愕の事実! 金沢の道は昔も今も変わってない。。。 タイムスリップ感を感じながら歩いてください。

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ウルトラマン顔マラソン
ウルトラマン顔マラソン
石川県金沢市(100km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

ウルトラマンの顔を描くウルトラ顔マラソン。 もちろん距離はウルトラマラソン100kmになっています。 自転車で試走しましたが近々、世界初?のウルトラ顔マラソン大会で走ってきます。

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金沢市街や日本海まで見渡せるパノラマ展望台
金沢市街や日本海まで見渡せるパノラマ展望台
石川県金沢市(8km)
ロード,早朝,片道

香林坊のホテルを出て尾山神社を見ながら金沢マラソンコーススタート付近を経由して卯辰山公園展望台へ。 途中、激坂の帰厚坂や人気のない神社を通っているので不安ならひたすら卯辰山公園線を上がっていっても辿り着けます。 見晴台は突然目の前に広がるパノラマの絶景が圧巻。ちょうど山の向こうから朝陽も昇り清々しい風景。 この付近でクマが出たそうでお散歩している方々は熊鈴を鳴らしていたのでおしゃべりしながらの方が安全かも。 あとはひたすら下るとひがし茶屋街に抜けていきます。 朝の凛とした人気のない茶屋街はいつも混雑しているのを知っていると感動的。 その後近江町市場で軽く朝ごはんを食べて兼六園の開園を待って向かいました。

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