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今週のおすすめランニングコース

古宇利島1周
古宇利島1周
沖縄県名護市(9.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

古宇利大橋南詰からスタート 本州では見られない色の海を眺めながら約2kmの橋を渡ると島に上陸! その後、時計回りにするか、反時計回りにするかは気分次第♪ どちらも上り坂から始まり、島の北側に達したあたりでピークを迎えます。

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霧の街・釧路リバーサイド往復コース
霧の街・釧路リバーサイド往復コース
北海道釧路市(7.5km)
ロード,早朝,夜,往復

霧が多いことで知られ、「日本のロンドン」といわれる北海道の釧路。釧路駅前をスタートして幣舞橋方面に進み、橋の脇から釧路川沿いの両岸を走るリバーサイドコースです。ここで良い汗をかいたら、その後は釧路の海の幸を堪能できること間違いなし。 釧路川沿いの道は道幅が広くて走りやすく、信号もないので何往復でもできそうな道です。そして、オススメは鮮やかなネオンが綺麗なナイトラン。釧路川沿いや幣舞橋などが一気に華やかになり、ワクワクするような気持ちにさせてくれることでしょう。 こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。あなたも、走ることで見つかる地域の魅力をぜひ満喫してみませんか? 詳細は下記URLをチェック! https://tabelog.com/tieup/main/ana_SkyRuntrip/

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筑波山梅林坂路ラン
筑波山梅林坂路ラン
茨城県つくば市(15.3km)
ロード,早朝,昼間,周回

筑波山梅林は標高約300mの筑波山中腹に位置し、 1000本余りの梅林です。 毎年2月中旬から「筑波山梅まつり」が開催されています。 中腹の四阿からは東京スカイツリーや富士山までの展望が楽しめます。 筑波山のパワースポットを巡りながら、一足早い春を体感できます。 筑波山口~燧ヶ池(大榎の古木)~飯名神社~月水石神社~筑波山梅林~椎尾山薬王院~つくし湖~つくばりんりんロード~筑波山口の高低差約400m、距離約10マイルのコースです。 夏場の木陰ランも涼しくてお薦めです。

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所沢七福神めぐりラン
所沢七福神めぐりラン
埼玉県所沢市(10.2km)
ロード,昼間,片道

令和2年元日から「所沢七福神めぐり」が通年開場。 この七福神めぐりは、狭山丘陵周辺にある所沢市内の7つの寺院を巡るもの。途中には狭山丘陵の八国山、将軍塚、鳩峰八幡社、荒幡富士、所沢市民の森などがあります。 各々の寺には、所沢のマスコットキャラクター「トコろん」入りのご朱印(300円)が用意されています。 お賽銭の5円玉×7個とご主印代300円×7個を持ってまわってみましょう。※両替は基本出来ません。釣り銭もありません。また時間は9:00〜16:00です。 ①恵比寿天 時明院(じみょういん)  所沢市北秋津85 ②大黒天  長久寺(ちょうきゅうじ) 所沢市久米411 ③福禄寿  佛願寺(ぶつげんじ)   所沢市久米2445 ④弁財天  永源寺(えいげんじ)   所沢市久米1342 ⑤寿老人  光蔵寺(こうぞうじ)   所沢市荒幡499 ⑥布袋尊  本覚院(ほんかくいん)  所沢市荒幡653 ⑦毘沙門天 海蔵寺(かいぞうじ)   所沢市山口2725

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コース検索結果(29件)

お花見旅ランin北上展勝地
お花見旅ランin北上展勝地
岩手県北上市(17.5km)
ロード,昼間,片道

桜が咲く季節にお花見ランができるのはランナーの特権☆広範囲に渡って桜を楽しむことができるし、時に立ち止まって花見を楽しむもヨシ♫今回は、岩手県北上市にある「北上展勝地」です。 北上展勝地は、みちのく3大桜名所地に選ばれてて、日本百選にも選ばれてる桜の名スポットです。今回走行距離は17.4km旅ランしました。 私が行った時には桜はほぼ散ってしまったんですが、しだれ桜など遅咲きの桜は一部咲いていました。桜並木が観れなかったのは残念ですが、天気も最高で雲一つない青空でした。桜並木を過ぎて、その先にある「みちのく民俗村」へ。 小高い山を登るコースがあったので少しトレイルランをすると、北上市の絶景が見渡せました!奥の雪景色をした山々も素敵です。旅ランのゴールは温泉施設『MARS北上』。郷土料理の「ひっつみ汁定食」いただきました。

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盛岡 お手軽RUN 4km
盛岡 お手軽RUN 4km
岩手県盛岡市(4.5km)
ロード,昼間,早朝,周回

盛岡市内をお手軽に走るコースです。 盛岡城や石割桜、中津川沿いを巡る自然と歴史を十分に堪能出来ること間違いなしです!

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いつものトレーニングコース
いつものトレーニングコース
岩手県遠野市(9.8km)
ロード,早朝,夕方,周回

いつものトレーニングにぴったりな10kmのコースです。 夕方走るときれいな夕焼けを見ることができます。 早朝はすがすがしい空気の中気持ちよく走れます。 僕の定番トレーニングコースです。

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遠野駅~土淵方面周遊コース
遠野駅~土淵方面周遊コース
岩手県遠野市(15.9km)
ロード,早朝,昼間,周回

自転車道路を土淵方面へ向かい、伝承園とかっぱ淵という2つの観光スポットをめぐる遠野駅発着の周遊コース(15km)です。 自転車道路は猿ヶ石川沿いの堤防の中に整備されており、外界から切り離されたような騒音の全くない贅沢な空間を走ることができます。 途中、観光名所の伝承園とかっぱ淵で一息もつけますし、一押しのコースです。

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有森裕子氏が走り染めしたという記念カントリーコースを走る八戸から50分!
有森裕子氏が走り染めしたという記念カントリーコースを走る八戸から50分!
岩手県九戸郡洋野町(2.1km)
ロード,トレイル,トラック,早朝,昼間,夕方,周回

土、芝生、砂利路で脚には優しいコース。ほぼトレイルラン、峠走だから景色最高。眼にも優しい肺にも優しい清々しい場所。一周5キロぐらいだが飽きない四季を通して季節感を実感出来る。食堂のソフトクリームは大堂!だが蒸したての栗まんじゅうは常連さん続出な外せないラン後の糖分補充食!美味いっ。

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猿ヶ石川沿いお花見ランニング(10km)
猿ヶ石川沿いお花見ランニング(10km)
岩手県遠野市(10km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

猿ヶ石川沿いの桜並木を見ながらの10km。 青空と桜と澄んだ遠野の空気の中でのランニングは格別です。 ランニングコースのほとんどはサイクリングロードですので、自動車への注意はほぼ不要で安心してランニングできます。 遠野の桜は例年ですと4月下旬頃が見頃です。

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オリンピックメダリストの有森裕子さんが監修した起伏に富んだトレランコースです。
オリンピックメダリストの有森裕子さんが監修した起伏に富んだトレランコースです。
岩手県北上市(5.5km)
トレイル,昼間,早朝,片道

岩と岩の隙間をくぐる 胎内くぐりや、平泉文化よりも古いと言われている国見山廃寺の数々の史跡も楽しめるコース。 北上駅からは自転車で10分、走って15分でスタート地点の東北桜の三大名所展勝地まで。 駅の近場にトレランコースがあり、マラニックには最適。

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北上川の河川敷きを走ろう。
北上川の河川敷きを走ろう。
岩手県盛岡市(5.4km)
ロード,早朝,往復

河川敷きを四季折々の季節を感じて走ると気持ちいい。コース途中の公園で、筋トレして、本格的なスピードでトレーニング出来ます。 河川敷きはもうちょっとありますので、距離を伸ばす事も可能。ぜひどうぞ。

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【遠野】高清水高原堪能コース
【遠野】高清水高原堪能コース
岩手県遠野市(24.6km)
ロード,早朝,昼間,周回

雲海が見れることでもおなじみ(?)の、高清水高原を堪能するコースです。 綾織側から入って松崎町光興寺に降りてくるルートです。 まぁ、逆でもいいんですけど… どっちが登りがつらいかってことですが、どっちもつらいと思います(笑) あいにく走った日は雲がかかっていて絶景は見れませんでしたが、霧の中を走るというなかなか幻想的な体験も出来ました。 晴れた日にまた走りたいと思います。 雲海が見れそうな時に朝早くから走りに行くのもあり!

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坂と風が楽しませてくれます
坂と風が楽しませてくれます
岩手県大船渡市(11.3km)
ロード,早朝,周回

大船渡市の盛町、赤崎町、猪川町、盛町、大船渡市、盛町を巡る周遊コース

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勝手にあまちゃん杯、北三陸久慈市あまちゃん街道ハーフマラソン
勝手にあまちゃん杯、北三陸久慈市あまちゃん街道ハーフマラソン
岩手県久慈市(23.4km)
ロード,早朝,往復

小袖海女センターを起点とする仮想ハーフマラソン。小袖海岸のリアス式海岸が織りなす絶景を堪能。久慈漁協、アンバーホール。あまちゃんロケ地北三陸河川敷、道の駅くじ、三陸鉄道久慈駅を経由しました。

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盛岡シティ名所ジョグ
盛岡シティ名所ジョグ
岩手県盛岡市(7.5km)
ロード,昼間,早朝,周回

いわて盛岡シティマラソンの翌日のジョグ。 開運橋付近から岩手山を望み中津川沿いを通り盛岡城址公園へ。再び中津川沿いを走り国道4号線に抜けベアレン醸造所前を通り福田パンで補給。近くにある啄木新婚の家を巡って約7㎞。

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遠野駅~綾織・鱒沢方面周遊コース
遠野駅~綾織・鱒沢方面周遊コース
岩手県遠野市(22.5km)
ロード,早朝,昼間,周回

遠野はどのコースを走ってもすばらしい景色の連続ですが、今回は綾織・鱒沢方面の平坦なコースをご紹介。 このコースは、渡る橋によって距離を選択することができます。 今回紹介するコースの橋(名前が分かりません…)よりも1本手前(岩手二日町駅付近)を渡れば約15kmコース。1本奥(鱒沢駅付近)を渡れば約28kmコースになります。

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アップダウンに負けるな!遠野駅~上郷町来内方面周遊コース
アップダウンに負けるな!遠野駅~上郷町来内方面周遊コース
岩手県遠野市(17.8km)
ロード,早朝,昼間,周回

上郷町来内方面を周遊するアップダウンが激しいコースです。 権現から上郷に抜ける上りでくじけそうになりますが、それを過ぎれば下りと平坦なコースになります。 アップダウンを終えた時の達成感がこのコースの魅力。 山の中を抜けていくコースですので緑がとても美しく、途中はビールに使うホップの畑もあります。今は日に日に完成に向かう釜石道の工事も横目に見ながら走ることができますよ。釜石道は平成30年完成予定です。

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遠野駅~青笹・上郷どっぷり堪能周遊コース
遠野駅~青笹・上郷どっぷり堪能周遊コース
岩手県遠野市(28.3km)
ロード,早朝,昼間,周回

青笹町と上郷町を堪能するコース。 もっとも遠野の原風景を楽しめるコースかもしれません。 広がる田畑、くつろぐ牛、ホップ畑、澄んだ小川、美しい草原、神秘的な祠… どっぷり堪能ということで、距離はちょっと長め。 途中の産直かみごうで休憩するも良し。地元のフルーツや牛乳を使用したジェラートがおススメです。 このコースのいやらしいところは、たっぷり20km走った後にやってくるアップダウン! トレーニング要素もしっかり入っています。

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上りきるまで振り向くな!遠野駅~綾織町小峠周遊コース
上りきるまで振り向くな!遠野駅~綾織町小峠周遊コース
岩手県遠野市(22.8km)
ロード,早朝,昼間,周回

上りの練習のためのコースのひとつです。 コースの前半が上りです。 坂の途中には、国の重要文化財で現在改修工事を行っている「千葉家」(南部曲家)を横目で見ることができます。 前半上った後は、美しい農村風景を見ながらの下り。 眼下に広がる田園風景は、季節毎に違う景色を楽しませてくれます。 新緑の季節もいいですが、黄金の稲穂が揺れる秋がおススメ。

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あまちゃんマラソン10km
あまちゃんマラソン10km
岩手県久慈市(10km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

第三回あまちゃんマラソンより。スタートは久慈港久慈漁協付近。最初の登りがこのコースのアクセント。五丈の滝で折り返し。北三陸の潮風を感じて走りたい。見渡すリアス式海岸はまさにあまちゃんの風景そのものです。

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花巻市東和〜大迫間往復コース(温泉あり)
花巻市東和〜大迫間往復コース(温泉あり)
岩手県花巻市(25.6km)
ロード,早朝,昼間,往復

東和から大迫に抜ける県道43号を往復するコース。 走りごたえのある起伏と、ちょうど良い距離。 そして、何と言っても、東和側にも大迫側にも宿泊施設と日帰り入浴施設、産直、コンビニがあるところが魅力。 ただ、コースの途中には店鋪や自動販売機があまりないので、水分はしっかり持たないと危険ですから、その点は要注意。 アップダウンがありますので、夏は厳しいでしょうか。春や秋に走りたいコースです。 *投稿は大迫側のファミマで東和側に戻っていますが、もう少し行けば産直や入浴施設などがまとまっています。 (東和側施設) ・道の駅とうわ ・フォルクローロ花巻東和 ・東和温泉 ・セブンイレブン ・産直あおぞら (大迫側施設) ・ホテルベルンドルフ ・ファミリーマート ・大迫産直センターアスタ ・ミルク工房ボンディア ・エーデルワイン

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二戸市 穴牛方面行き
二戸市 穴牛方面行き
岩手県二戸市(9.8km)
ロード,昼間,早朝,周回

二戸市内の宿泊施設からスタート。 穴牛大橋からの坂を登って行き、途中リンゴの木や田んぼを眺めながら走ります。 九戸城跡や岩谷橋などを通って行きます。 自分的には穴牛大橋からの坂は登りごたえがあって好きです。

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遠野まちなか〜附馬牛周遊コース(若干トレイルあり)
遠野まちなか〜附馬牛周遊コース(若干トレイルあり)
岩手県遠野市(20.1km)
ロード,トレイル,昼間,周回

遠野のまちなかから、猿ケ石川沿いの自転車道を北に進み、山を超えて(ここがトレイル部分)附馬牛町のふるさと村の手前に出て、県道沿いに南下して国道340号沿いに遠野のまちに戻ってくるコース。 気持ちいい自転車道と、こちらも気持ちいい山道を味わえ、距離も20㎞とちょうどよく、ここ最近でイチオシのコース。 山道は熊が出るので、春から秋は熊鈴必須。

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