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アラモアナ~ココヘッド往復ラン!

アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(35.1km)

Guinness=Bam

おすすめの時間帯
早朝
路面タイプ
ロード,トレイル
起伏の多さ
多い
信号機の多さ
普通
街灯の多さ
普通
8

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コースのルートや、拠点となるステーション情報は
会員の方(登録は無料)のみ、ご利用いただけます。

実測片道19㎞弱で、そこからココヘッドを登頂して、下山後来た道を戻る、結構なハードコースです。
手元GPSウォッチでは、約40㎞ありました。

朝6時スタートしましたが、すぐに日が昇り厚くなり、結局で5リットルの水分を飲み干しました。
海岸線に出れば、セブンイレブンやドラッグストアがあるので、そこで水分やおにぎりなどを購入していくと良いかと思います。
ただ、ココヘッドの方までいかないとないので、最初からリュックを背負い、水分と補給食を適当に持っていくのがベストです。
コースは単純で、ワイアラエアベニューを走っていけば、海岸線にでます。
ココヘッド近くになるとハイウェイ(といっても、日本でいうバイパスみたいな感じ)を走り、ラストの方は歩道が狭くなるので、無理せず芝生の上を走ったりしましょう。
ココヘッド脇は、射撃場なので銃の音がなっていますが、ビビらないように・・・(笑)
ココヘッドは、かなりきついです。登りも休み休みでしたが、頑張って登った結果、下りは膝が笑いっぱなし…焦らず転ばないようにゆっくり下山をお勧めします。
登頂からの景色は、最高です!
登頂から下山まで登頂滞在も含め、往復45分程度でした。
帰路もゆっくりハワイを感じながら帰れば、その日は沢山おいしいものを食べれるでしょう~
私は、アルコールが進みすぎましたが…ぜひ機会があれば走ってみてください!!

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