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今週のおすすめランニングコース

【矢田丘陵】縦走して法隆寺へ
【矢田丘陵】縦走して法隆寺へ
奈良県生駒市(19.6km)
トレイル,早朝,昼間,片道

生駒山系と並行するように東側5kmほどのところにある丘陵地帯、それが大阪市内からもアクセスしやすい近場のトレランコース『矢田丘陵』です。 今回は近鉄奈良線の東生駒駅をスタートしますが、富雄駅や近鉄けいはんな線の白庭台駅スタートも可です。   椚峠 ▶ 榁木峠 ▶ 矢田峠といった適度なアップダウンを経由し松尾寺(三重塔)や法隆寺、藤ノ木古墳へと至るルートです。 ゴールはJR法隆寺駅。 道中何か所か生駒山や奈良盆地を眺められる展望台があったりほぼ中間地点には無料の足湯もありますよ~   ただ困った点もあります。   ❶矢田丘陵のコースは細かい分岐がたくさんありますので迷子にならないように道標は見落とさないでください。 序盤は「阪奈道路」や「榁木峠」を目指し、中盤以降は「松尾寺」を目指して進んでください。   ❷トレイルコースにはあるあるかもしれませんが、矢田丘陵もご多分に漏れず『トイレが少ない』、いや『トイレがほぼ無い』です。 1.5km地点の「スーパーいそかわ」、6km付近で一旦ロードに出た時の「スーパーKOHYO」、中間地点の足湯「歓喜の湯」の隣にあるトイレ、14kmの松尾寺ぐらいですかね。   自然と歴史を感じながら散策してください。

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馬堀海岸から浦賀・観音崎をめぐる10km
馬堀海岸から浦賀・観音崎をめぐる10km
神奈川県横須賀市(10.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

馬堀海岸駅から浦賀駅を経由して観音崎へ。横須賀の海を堪能しつつ、馬堀海岸遊歩道までの10km。 暑いときはたたら浜でクーリング。ボードウォークでのビールも最高!!

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新潟島1周15km
新潟島1周15km
新潟県新潟市中央区(14.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

新潟市の中心地、新潟島を1周する15kmのコース。 信濃川とその河口、日本海、信濃川の水を逃がすために作った水路である関屋分水と、水辺を走ります。コースのほとんどが遊歩道(一部一般道)で、安心安全。 周回コースなので、どこから走り始めてもOKですが、おススメは新潟市のシンボル「萬代橋」からのスタートです。

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二子橋から多摩水道橋へのとっておきルート
二子橋から多摩水道橋へのとっておきルート
東京都世田谷区(12.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

多摩川だけの往復ではもったいない!久地円筒分水から二ヶ領用水を通って登戸の手前までの別ルート。壮観の桜並木や目の前まで南武線が迫る鉄橋をくぐったり、樹々と水辺に親しむ春はもちろん秋にオススメのコースです。

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水天宮前からレインボーブリッジ約19km
水天宮前からレインボーブリッジ約19km
東京都中央区(18.9km)
ロード,昼間,夕方,周回

水天宮前→豊洲→お台場→レインボーブリッジ→竹芝→築地→水天宮前へと戻って約19km。 隅田川・東京湾沿いをぐるっと回るので、見晴らし抜群、風通しもよく走り甲斐のあるコースです。 ※レインボーブリッジ遊歩道は夜間、早朝は通行できません。公式サイト等で通行可能時間を調べてから走ってください。

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【トレイル】飯能 天覧山〜多峯主山周回
【トレイル】飯能 天覧山〜多峯主山周回
埼玉県飯能市(9.6km)
トレイル,早朝,周回

飯能駅~観音寺~十六羅漢~天覧山~多峯主山~雨乞池~御岳八幡神舎~吾妻峡(ドレミファ橋)~飯能河原~飯能駅 短時間で登って戻れるコースを探して。飯能駅起点のaround飯能初心者ハイキングコースへ。 観音寺の白い象。由縁は不明ですがかわいくて拝む。能仁寺裏手から天覧山登り口入る。十六羅漢前から意外とゴツい岩場を通過し即山頂に出る。飯能市街を一望し直ちに多峯主山へ。急な階段部分を除けばなだらかなアップダウンの尾根を快適ラン。程なく多峯主山山頂。秩父方面は雲海出てるっぽい。御岳八幡神社を回り込んで下から巨岩を見上げる見事。下って一般道を跨いでドレミファ橋。沢の水かぶりリフレッシュ。朝、人かげまばらな飯能河原へ出て帰着。

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コース検索結果(967件)

good morning Enoshima
good morning Enoshima
神奈川県藤沢市(8.1km)
指定なし

slow but out

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morning call Shonan Kaigan
morning call Shonan Kaigan
神奈川県藤沢市(13.5km)
指定なし

Beautiful Enoshima and cherry blossoms

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湘南国際代わりに On to Odawara from Fujisawa!
湘南国際代わりに On to Odawara from Fujisawa!
神奈川県藤沢市(42.3km)
指定なし

Since I am receiving the medal, felt obligated to do the run. Pretty windy, but was worth the special Sakura Mochi Odawara castle soft Gotta cream it

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湘南海岸快適浜辺ウォーキング
湘南海岸快適浜辺ウォーキング
神奈川県藤沢市(17km)
ビーチ,早朝,片道

江ノ島〜鵠沼海岸〜茅ヶ崎サザンビーチ〜平塚湘南大橋の砂まじり海岸ロードの快適ウォーキングでした! 曇り空・強風でしたが海満喫の良いコースでした!

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YRPからペリー公園まで往復(出張ラン)
YRPからペリー公園まで往復(出張ラン)
神奈川県横須賀市(13.5km)
ロード,昼間,早朝,往復

仕事で宿泊したYRP(横須賀リサーチパーク)内のホテルを出発。 野比海岸まで南下して、夜明けの海岸線を東京湾フェリー乗り場方面に向かって走る。 日の出前の早朝だけど寒くはない。 久里浜火力発電所を右手に見ながらさらに走る。我が家の生活圏に発電所はないので普段は間近で見ることはない、なかなかの迫力である。 そのまま海沿いを走ると東京湾フェリー乗り場、さらにチョイ走るとペリー公園がある。 ここでちょうど日の出、高級たまごの黄身のような太陽を拝む。 ペリー公園をフラフラ散策して折り返し。 行きは地道〜な下り、帰りは地道〜な登りの往復約13kmのロードランニング。 出張ランは荷物が多くなり大変だけど、平日にもかかわらず非日常なコースを走れるのでgoodですね。

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多摩川スカイブリッジラン(川崎大師駅から天空橋駅)
多摩川スカイブリッジラン(川崎大師駅から天空橋駅)
神奈川県川崎市川崎区(6.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

2022年3月12日に開通した多摩川スカイブリッジを渡る川崎大師駅から天空橋駅までのコースです。 川崎大師駅の南口をスタートして「表参道 厄除門」と書かれた門をくぐります。そして、門から170mほどで右折。西解説門からお寺の敷地にお邪魔します。このあたりは、走らず、ゆっくり参拝させていただきましょう。 そして、大山門をくぐって、お土産物屋さんが並ぶ通りを抜けたら左折です。川崎大師本通りを渡り、ちょっと左へくねっと曲がって、中瀬三丁目の交差点を渡ります。あとは真っ直ぐいけば土手に出ます。 土手を気持ちよく走っていると、橋の手前で下に降りる道と、そのまま真っ直ぐいく道の分岐が出てくるので、ここは下に降りる道(左側)へ。そして、橋をくぐって、階段を上がると、また土手を走れます。 このあたりから、羽田空港の滑走路と駐機している飛行機が見えるようになるので、飛行機好きは大興奮! 自然に走るペースも上がったりしちゃいます(笑)。 ただ、そのまま気持ちよく直進してしまうと、スカイブリッジをくぐってしまうので、東急REIホテルを目印に右折します。ちなみに、このホテルのThe WAREHOUSEというカフェが「クラフトビール」という旗をピラピラとなびかせておりまして、ここでランを終了するのもいいかもなぁ…という感じです。 走り続ける方は、ホテルの先で一旦、川から離れるように南下し、最初の角を左折。あとはそのまま行けば、多摩川スカイブリッジを渡れます。飛行機が離陸するたびに立ち止まって撮影していると、なかなか渡りきれないので、飛行機好きの方はご注意ください(笑)。 そのまま羽田空港の第3ターミナルに行って、展望デッキで飛行機を眺めるのも素敵ですが、今回は天空橋まで走ってみましょう。橋が終わるところに階段があるので、その階段で川岸に降ります。ここは滑走路の真横なので、頭上を飛行機が飛んでいきます。 HANEDA INNOVATION CITYの看板で右に行っても天空橋駅に行けますが、せっかくここまで来たので、さらに川沿いを走って、穴守稲荷神社の昔の大鳥居へ。鳥居に掲げられている「平和」の文字が心に沁みました。 2022年3月現在、この周辺では工事が行われていて、鳥居の横で道路を横断することができなかったので、一旦、弁天橋を渡ってから横断歩道を渡って道路の北側に行き、天空橋駅に向かいました。このあたりは工事が終了すると、歩道の場所が変わってくるかと思います。天空橋駅周辺には2020年7月に大型複合施設ができていて、足湯スカイデッキもあるのだとか。なんとも魅力的なエリアですね。

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根府川〜真鶴半島一周😊Run trip❗️
根府川〜真鶴半島一周😊Run trip❗️
神奈川県小田原市(19km)
トレイル,ロード,夕方,早朝,周回

2022/3/14(月) 朝起きると晴れ☀️ 昨日のワクチン発熱もけさはスッキリ しかも休業日😊 一年振りの真鶴半島 ちょっと距離が少ないので手前の根府川駅からの🏃‍♂️スタートに決定❗️ 最寄駅から根府川駅まで電車🚃で10分😊近❗️ 根府川駅スタート⇨白糸川鉄橋(赤鉄橋)⇨麦踏パン🍞(古民家風の縁側でお豆パン🥪が美味だった🥰)⇨江の浦測候所(予約制だけど外からでもちょこっと観れる😅)⇨岩の浜(頼朝船出の浜、岩大橋出現)⇨小田原百貨店前を通る⇨伊藤商店🍜(お休み😭)⇨真鶴港⇨貴船神社⛩⇨琴ヶ浜(好きな場所💕水の透明度がハンパない 海越しの大山も観える☺️)⇨森林浴遊歩道⇨灯明山(標高96m山⛰だよ、巨木凄い😳)⇨遊歩道⇨番場浦⇨海沿い遊歩道(強風時は危険 きょうは穏やか☺️)⇨三ツ石(⛩までは行けず)⇨ケープ真鶴(万防期間は土日以外は食事処休業 🍦もなし😭 仕方なく自販機コーラ 旨💕)⇨ひたすら山側コース(ロード)⇨駅前のKennyでピザ🍕&ビール🍺💕ひとりお疲れ会⇨真鶴駅到着🎉⇨🚃帰宅 最近RUNというより、走ったり歩いたりしながら旅行してる感じです💦 Run tripだからイイですよね😆

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藤沢市辻堂 長久保公園〜川沿い〜新江ノ島水族館 往復
藤沢市辻堂 長久保公園〜川沿い〜新江ノ島水族館 往復
神奈川県藤沢市(6.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

辻堂にある長久保公園から川沿いに江ノ島方向に走ります。 新江ノ島水族館の入り口付近でUターンして引き返します。 新江ノ島水族館の入り口付近には電子マネーの使える自動販売機があるのでsuica等で購入して水分補給することができます。

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鴨居→西谷 丘を1つ越えるコース
鴨居→西谷 丘を1つ越えるコース
神奈川県横浜市都筑区(6km)
ロード,片道

鴨居から鶴見川河川敷を通って新横浜へ(東へ向かう)出るコースを、南下させたら西谷駅があった。 丘は住宅地で、竹山団地を経由します。

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横浜駅からみなとみらい経由で中華街へ
横浜駅からみなとみらい経由で中華街へ
神奈川県横浜市西区(11.1km)
ロード,昼間,片道

横浜駅からみなとみらい地区を通り、港の見える丘公園へ。晴れているととても気持ちいいコースです。最後は中華街で爆食しましょう。走ったからいいよね!

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芦ノ湖 一周
芦ノ湖 一周
神奈川県足柄下郡箱根町(20km)
トレイル,ロード,早朝,周回

P12 箱根町園地駐車場(無料)に車を停めて反時計回りで芦ノ湖を一周します。 駐車場を出て国道1号で元箱根まで。 神社通り、神山通りを通って、ザ・プリンス箱根芦ノ湖までくると、ここから湖尻までは「箱根九頭龍の森セラピーロード」という自転車、歩行者専用道路になる。 湖尻水門から未舗装路に突入。初めのうちは車も通れる砂利道だが、段々と狭くなる。起伏はそれほどない。後半は足を踏み外したらそのまま芦ノ湖にドボンというような険しいところもあり。 白浜までトレイルは続き、舗装路を少し走るとスタートの駐車場に戻る。 ロード10km、トレイル10kmの合計20kmのコース。 無料駐車場があるので助かるが行楽シーズンは早朝に行くことをお勧めします。

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湘南平から海岸を往復
湘南平から海岸を往復
神奈川県平塚市(6km)
トレイル,ロード,早朝,往復

車を高麗山公園駐車場(無料)に停めて、湘南平から海岸(こゆるぎの浜)までの往復コース。 このコースは関東ふれあいの道の「大磯・高麗山のみち」の一部です。 湘南平は標高181メートルの丘陵。早朝か夕方(夕焼けどき)がおススメ。 線路(東海道線)を超えた辺りから海岸まではグチャグチャなルートですが、迷いながら走りました。ご自由にアレンジしてください。

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シーサイドランⅣ 茅ヶ崎 大磯 往復
シーサイドランⅣ 茅ヶ崎 大磯 往復
神奈川県茅ヶ崎市(18.4km)
ビーチ,ロード,早朝,往復

茅ヶ崎漁港駐車場スタート湘南大橋を過ぎ 平塚市に入り海沿いをと思いきや砂だらけで走れず!国道を大磯方面に 今回は大磯海岸ゴールで復路に 海沿いを走れず残念でした!

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春間近 舞岡公園里山ラン
春間近 舞岡公園里山ラン
神奈川県横浜市港南区(12.7km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

走ろうにっぽんプロジェクト神奈川05コースでもある舞岡公園を訪ねます。 極楽湯芹が谷店をベースに下永谷を経由して舞岡まで。 古き良き舞岡の散策路を楽しみつつちょこっとトレイルもしながらぐるっと廻って帰ってきます。 3月初旬で梅が咲き始めでしたが春の桜の頃は🌸もっと綺麗でしょう! 最寄りのサッカー場 : 横浜FC東戸塚フットボールパーク

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丹沢湖をぐるっと15キロちょい
丹沢湖をぐるっと15キロちょい
神奈川県足柄上郡山北町(16.1km)
ロード,早朝,周回

丹沢湖をぐるっと周ります。新松田からのバスで玄倉起点でスタートしましたが、一つ前の神縄トンネルからだったらバスの待ち時間少なくできたかも。

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鎌倉アルプス 逗子→大船 On & Off Runtrip
鎌倉アルプス 逗子→大船 On & Off Runtrip
神奈川県逗子市(33.9km)
ビーチ,トレイル,ロード,昼間,片道

披露山・衣張山・源氏山・胡桃山・天台山・天園・大平山・鷲峰山・勝上山・六国見山

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関東ふれあいの道 神奈川県 No.3 荒崎・潮騒のみち
関東ふれあいの道 神奈川県 No.3 荒崎・潮騒のみち
神奈川県横須賀市(14.5km)
ビーチ,ロード,昼間,周回

関東ふれあいの道のコースは、国道134号の矢作入口バス停から高等工科学校前バス停までの7.7Kmですが、今回はコース途中の公園、ソレイユの丘に車を停めて、8の字で周回するコースとしました。和田長浜海岸は砂浜を走ります。長浜海岸と荒崎の間は道が崩壊しているので、ソレイユの丘に登り、迂回することになります。荒崎は荒々しい断崖の海岸で、正面には富士山も見える景勝地です。ソレイユの丘には、更衣室、レストラン、温泉施設がありますので、ランニングステーションとして利用できます。ただ私が走った一月は更衣室は閉じていました。

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関東ふれあいの道 神奈川県 No.2 油壺・入江のみち
関東ふれあいの道 神奈川県 No.2 油壺・入江のみち
神奈川県三浦市(8.5km)
ロード,昼間,往復

関東ふれあいの道自体は三浦漁港を起点に油壺までの短めのコースです。私は三浦漁港から往復しました。三浦漁港起点にしたのは、ランニング後に三崎のマグロを堪能するため。逆に油壺を起点にした往復にすると油壺温泉で汗を流すことができます。

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湯河原 幕山は梅🌺のお山⛰
湯河原 幕山は梅🌺のお山⛰
神奈川県足柄下郡湯河原町(17.5km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

湯河原のお山を巡ってきました 🚃+トレランの旅 湯河原駅⇨南郷山(真鶴半島がよく見える)⇨幕山(みんなの身近なお山)⇨幕山公園🌺🌺🌺梅まつり⇨しとどの窟(頼朝隠れる)⇨城山⇨湯河原駅 総距離約16km大体5〜6時間 締めはやっぱり♨️+至福の一杯🍺💕 駅近のホテル城山 日帰り♨️ラドンセンター 広いお風呂でサッパリ、ゆったり 帰りの電車🚃は爆睡必須😅 充実の一日になりましたよー😊🌺🍺⛰♨️👍 ハイキング、トレラン、ロッククライミング 湯河原は楽しいね😊

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