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今週のおすすめランニングコース

新緑の北信州 野沢温泉〜北竜湖周回
新緑の北信州 野沢温泉〜北竜湖周回
長野県下高井郡野沢温泉村(10km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,往復

新緑の野沢温泉、北竜湖を周る10kmコース。 アフターランは温泉や旬の食、地酒、地ビールで身体もココロも満足!

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小金井 坂めぐり
小金井 坂めぐり
東京都国分寺市(8km)
ロード,指定なし,往復

東京経済大学の東端のくらぼね坂から、野川公園近くのムジナ坂まで、ハケの坂を登り下りしながら東に進み、帰りは平坦な野川沿いを走るコースです。途中で黄金の水で顔を洗いましょう。念仏坂とムジナ坂がおすすめです。 通る坂の名前は西から順に以下のとおり。 くらぼね坂 三楽の坂 さわらび坂 荒牧坂 弁車の坂 平代坂 念仏坂 なそい坂 質屋坂通り 妙貫坂 白伝坊の坂 はけの森美術館の坂 ムジナ坂

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PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
東京都豊島区(15.7km)
ロード,早朝,周回

Park Connector Network Green Runの第二弾は、豊島区から文京区方面へ。定番は江戸川公園ですが、穴場は関口台公園、高低差のあるルートが公園内を走っておりプチトレランが楽しめます。( )は開園時間前とかコロナで臨時閉園でした。 池袋駅前公園〜中池袋公園〜東池袋公園〜東池袋中央公園〜日出町公園〜日出町第二公園〜南池袋公園〜関口台公園〜関口三丁目公園〜目白坂〜江戸川公園〜(肥後細川庭園)〜(目白台運動公園)〜雑司ヶ谷みみずく公園〜鬼子母神〜南池袋第二公園

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宮城/松島 ランニングコース
宮城/松島 ランニングコース
宮城県宮城郡松島町(2.9km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

福浦島は、多少アップダウンがありますが、気持ち良く走れるコースです。

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小倉/勝山公園 近隣コース
小倉/勝山公園 近隣コース
福岡県北九州市小倉北区(3.2km)
指定なし,指定なし,指定なし

小倉に出張の際に、朝ランするコースです。 少し信号多いですが、小倉城周辺の走り易いコースです。

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コース検索結果(546件)

都筑緑道北コース往復で10Km
都筑緑道北コース往復で10Km
神奈川県横浜市都筑区(10.3km)
トレイル,ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

緑道内なので、信号無く、クルマも通りません。 トイレはコース上に数カ所あり、綺麗に整備されています。 若干のアップダウンや、砂利の区間があり、緑も多く、飽きないコースです。 街灯も付いているので、暗い時間でも走ることはできます。

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横浜 みなとみらい〜山下公園のベイエリア満喫コース
横浜 みなとみらい〜山下公園のベイエリア満喫コース
神奈川県横浜市西区(11.2km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

みなとみらいをスタートして、りんこうパーク、ハンマーヘッド、赤レンガ、大さん橋、山下公園の横浜見どころを満喫できるコースです。 日中の景色も綺麗ですが、夜景も悪くありません。 信号はほとんどありません。

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菊名駅周辺の10キロコース
菊名駅周辺の10キロコース
神奈川県横浜市港北区(10km)
ロード,夕方,早朝,周回

菊名ってどこ走ろうと見つけた10キロコースです。

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横浜山手から新横浜手前の根岸公園駅まで
横浜山手から新横浜手前の根岸公園駅まで
神奈川県横浜市中区(15.5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

地下鉄沿いに走るので途中離脱も可能。 スタートしてはじめの方は、横浜の山手エリアを走ります。

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多摩川沿い10Km周回コース(六郷橋ーガス橋)
多摩川沿い10Km周回コース(六郷橋ーガス橋)
神奈川県川崎市川崎区(10.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

多摩川の左岸と右岸を走り、六郷橋とガス橋を渡って周回するコース。 途中、土のトラックがあります。

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一周1.75Kmを18周の31.5Km周回コース
一周1.75Kmを18周の31.5Km周回コース
神奈川県横浜市港北区(31.3km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

公園内なので信号無し。 アップダウン無し。 トイレ更衣室あり。 500m毎に道標あり。

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鎌倉、湘南の海沿いを走るワンウェイコース
鎌倉、湘南の海沿いを走るワンウェイコース
神奈川県横浜市戸塚区(26.9km)
ビーチ,ロード,夕方,昼間,早朝,片道

戸塚駅スタート、辻堂駅ゴールのワンウェイ。 河川敷を走り海岸線に出た後は、海沿いを走れます。稲村ヶ崎、江ノ島、鵠沼を通り、辻堂駅ゴール。 旅ランにうってつけのコースです。

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秦野駅から西丹沢トレイルコース
秦野駅から西丹沢トレイルコース
神奈川県秦野市(31.9km)
トレイル,ロード,昼間,片道

秦野駅スタート ヤビツ峠まではロードで登ります。 その後トレイルを進みます。 塔の岳を経由して檜洞丸を登り、西丹沢ビジターセンターまで。

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鶴見川河川敷往復15Km往復の、30Kmコース
鶴見川河川敷往復15Km往復の、30Kmコース
神奈川県横浜市港北区(30km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

フラットで信号なく、ノンストップで走れます。 アップダウンは車道との立体交差のみ。 10Kmポイント(早渕川との合流地点)スタートして、24Kmポイント折り返すと良いかと思います。

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緑道4Kmを1往復と半分の10Kmコース
緑道4Kmを1往復と半分の10Kmコース
神奈川県横浜市都筑区(9.7km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

都筑緑道のくさぶえのみち。 0Kmポストをスタート。250m毎に標識があります。4Km地点で折り返し、スタート地点でもう一度折り返す(ここで8Km)。残りの2Kmを走って10Kmのコース。 10Kmペーランしたいときに良いです。 信号無し。 トイレは数カ所コース上にあります。

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日産スタジアム回廊2F 一周950m
日産スタジアム回廊2F 一周950m
神奈川県横浜市港北区(0.9km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

屋根があるので雨の日でも走れます。 難点が1つあるとすれば、屋根の下なので、 GPS拾いません。距離はラン後に補正要です。

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鶴見川、恩田川沿いの河川敷往復30Kmコース
鶴見川、恩田川沿いの河川敷往復30Kmコース
神奈川県横浜市港北区(30.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

河川敷を往復するフラットなコース。 鴨居あたりでは桜の木が並び、春の時期には桜が見頃。 恩田川エリアは何回か車道を横断するので注意が必要。

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鶴見川河川敷を含む7Km周回コース
鶴見川河川敷を含む7Km周回コース
神奈川県横浜市港北区(7.1km)
ロード,夕方,昼間,周回

日吉湯を起点とする周回コース。 鶴見川のサイクリングコースは、暗くなると街灯少ないので明るい時間がおすすめ。

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都筑緑道30Kmロング走コース
都筑緑道30Kmロング走コース
神奈川県横浜市都筑区(30.6km)
トレイル,ロード,早朝,周回

アップダウンあり、未舗装路ありのトレーニングに最適なコース。 一周15Km。二周してロング走の基本コース

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