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今週のおすすめランニングコース

南房総の隠れた極上トレイル!花嫁街道12km
南房総の隠れた極上トレイル!花嫁街道12km
千葉県南房総市(12.4km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

コースの90%以上が気持ちよく走れる、混雑とは無縁の南房総のトレイル。 のどかな南房総の風景や海を見ながら走れるのが最高に気持ちいい。 コースのクライマックスに現れる黒滝もとても雰囲気があります。 走り終わった後はサーフィンなど海で遊べるのもGOOD! 大西お気に入りのトレイルです。

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伊豆最南端!秘境シーサイドトレイル
伊豆最南端!秘境シーサイドトレイル
静岡県賀茂郡南伊豆町(9.4km)
トレイル,昼間,往復

南伊豆の絶景ポイントを走るコースです。 【コースポイント地点】 石廊崎→中木→トガイ浜→南伊豆町ジオパークビジターセンター→愛逢岬(別名 奥石廊大根展望所) 【ビューポイント】 石廊崎、トガイ浜、愛逢岬からきれいな海が見れます。 【給水ポイント】 石廊崎岬めぐり遊覧船乗り場駐車場の自販機・南伊豆町ジオパークビジターセンターの自販機 【お手洗いポイント】 同上 【走った後のお楽しみ】 南伊豆町ジオパークビジターセンター売店でのアイスクリーム・近隣には温浴施設もあります。 【注意】 このトレイルコースは草木が茂っているので、肌の露出を控えることをおすすめします。 【追記】 6月にこのコースに行った方から「トレイルが藪だらけでコースが不明瞭だった」との情報いただきましたので、わたしの方で南伊豆町の観光課に電話で聞いてみましたところ、「7月上旬と11月にコースに草刈の手入れが入る。」とのことでした。このコースへのラントリップをお考えの方のご参考になればいいなと思い、追記として情報を追加させていただきました。情報提供ありがとうございました。(2018.6.12現在) 【詳細】 石廊崎岬めぐり遊覧船乗り場にある駐車場に車を停めて走り始めます。駐車場にはお手洗いや自販機がありました。駐車場から続く階段を登るとコースが始まります。わたしは石廊崎灯台を通るルートを選びましたが石室神社という崖に埋まるようにして建っている神社もあり、そちらも観光名所なので寄るのもいいでしょう。海底火山の浸食地形を利用して建てられた神社だそうです。石廊崎の絶景を楽しんだら来た道を途中まで引き返して、石廊崎灯台バス停を過ぎ、閉園中の石廊崎ジャングルパーク沿いの道を走ると大きい道路に合流します。(わたしが走ったときは、この石廊崎ジャングルパーク跡地は廃墟と化していましたが、その場所に近々、海側全面ガラス張りの自然公園施設「石廊崎オーシャンパーク」が建設される予定らしく、人気が上昇していくことになると思います。)その道を西に向かってしばらく走ると右手にハイキングコース入り口が出てくるので、そのまま中木までトレイルを走ります。(このトレイルは草木が多い茂っているので肌の露出を抑え、タイツ着用で行くことをおすすめします。)中木港から海の方に続く細い道を走ると、このコースの折り返し地点であるトガイ浜という浜にたどり着きます。(近くにあるヒリゾ浜と併せてシュノーケリングで有名なスポットだそうです。特にヒリゾ浜は本州一のシュノーケリングスポットと言われ、海の透明度がとても高いきれいな場所です。中木港から渡し船で行くことができるので、ランの途中に渡し船に乗ってヒリゾ浜に行ってみるのも楽しいと思います。)(船に乗らなくても、往路でヒリゾ浜を上から眺めながら走ることができます。) 往路は山道に入らず、海沿いの大きい道路を走ると、愛逢岬というカップルに人気の絶景スポットやユウスゲ公園という絶景の見える公園を走ることができます。(愛逢岬を過ぎたあたりにヒリゾ浜があり、走りながらきれいな海を眺めることができます。)途中には南伊豆町ジオパークビジターセンターがあり、お手洗いに立ち寄ったり、自販機で飲み物を買うことができます。売店もあり、絶景を見ながらかき氷やソフトクリームを食べることもできます。

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大阪の都心を一望!五月山・箕面トレラン
大阪の都心を一望!五月山・箕面トレラン
大阪府池田市(14.8km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,往復

大阪府の北部には山がありますが、都心からそう遠くない池田市や箕面市にも多くのハイキングコースがあります。阪急宝塚線の池田駅をスタートしてまずは五月山を目指します。五月山にはたくさんのハイキングコースがありますが、コース上では以下のファミリーコースを通るコースを設定しています。 http://www.ikedashi-kanko.jp/satsuki02.html 五月台展望台や日の丸展望台から奈良の生駒山、大阪の都心、伊丹空港や兵庫県東部、六甲山などを広角に眺めることができますが、五月平展望のほうがはるかにオススメです。そこから少し下ったところが一番ベストです。 ここは大阪を一望できる夜景スポットとしても有名で、4枚目の写真にある通り、それっぽい写真を撮ることもできます。 五月山は標高315mなのでそこまで高くないですので、駅から展望台まではそんなに時間をかけずに行くことができます。ここで大阪の景色を一望してゆっくり休憩したら、ここから箕面方面に向かってロードを上って東に向かいます。 ここはロードですが、まわりはゴルフ場で緑に囲まれており、日陰が多く夏でも比較的平地よりかは涼しいです。下りに差し掛かってしばらくすると、左手に五月山永楽霊苑が見えてきて、ここでは左手に兵庫県の川西市、正面に来た大阪の山々が見えます。 そのポイント(ようらく台園地)でトレイルに入る入り口(写真5枚目)があり、そこから平地まではトレイルが続きます。ここのトレイルは比較的標高も高くないので難易度の高くないトレイルです。 http://yama-nami.net/site/wp-content/uploads/2013/05/mapzentai.pdf しかし、昨年の台風の影響で2018年現在、封鎖中のルートがあるので、気をつけながら進んでいきましょう。 このルートではE4→E3→E2→D2→D1→下山というルートで最後は池田駅に向かってゴールです。 箕面駅から帰りたい場合は箕面駅に向かって帰るのもいいと思います。ここでは、名物のもみじの天ぷらを買って帰るといいでしょう。 今回のコースは春には桜、夏には新緑、秋には紅葉と四季折々の自然を感じられるコースで、標高も高くないので難易度も高くないオススメコースです。 もう少し長めに走れるようでしたら、北大阪の名所の箕面の滝に行くのもいいでしょう。

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札幌を一望!藻岩山・慈啓会病院前トレイルコース
札幌を一望!藻岩山・慈啓会病院前トレイルコース
北海道札幌市中央区(5.4km)
トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

標高531mの藻岩山は、札幌の観光名所としても有名です。山頂までの距離は約3km。登山者も多いため、走る際には注意・配慮を徹底しましょう。足場は整備されているので、初心者でも登りやすい山です。 山頂にはトイレやレストランが。展望台からは札幌を一望でき、晴れた日には最高の景色を楽しむことができます。車やロープウェイでも山頂へ行けるため、家族・友人と合流することも可能。夜になると美しい夜景も見られます。 尚、藻岩山にはこの他にも「旭山記念公園コース」「スキー場コース」「小林峠コース」「北の沢コース」があり、それぞれ距離が異なります。その中で、こちらの「慈啓会病院前」は最もスタンダードなコース。走り比べて、お気に入りのコースを探してみるのもオススメです。

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黒崎駅からの皿倉山まで
黒崎駅からの皿倉山まで
福岡県北九州市八幡西区(13.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

累積標高750M越え!約13kmのコースになります。 平尾台トレイル!富士登山競走の坂練に是非!

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眉山に登って夕暮れから夜景まで堪能ラン
眉山に登って夕暮れから夜景まで堪能ラン
徳島県徳島市(7.1km)
トレイル,夜,夕方,往復

眉山標高低いと舐めてたら結構キツかった。 眉山公園の展望台からの眺めは夕暮れ時も夜景も美しかったです。 デカイ万華鏡や蜂須賀小六さんのお墓もありました。 当然のことながら登山道は真っ暗なので、 夜景を徒歩で楽しむ方はライトは必須です。

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コース検索結果(946件)

湘南RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨
湘南RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨
神奈川県平塚市(24km)
ロード,昼間,往復

平塚湘南海岸公園を起点にRuntrip* 往路は海沿いのR134→太平洋自転車道→東海道→吾妻山公園。復路はひたすら東海道を走ってきました。 吾妻山公園ふもとのパン屋さん「ブーランジェリーヤマシタ」さんで美味しいパンを調達🍞。吾妻山公園で満開の菜の花と富士さんを眺めながらモグモグしてきました!

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藤沢七福神めぐりRUN(4社4寺)で19km
藤沢七福神めぐりRUN(4社4寺)で19km
神奈川県藤沢市(19.4km)
ロード,昼間,周回

藤沢駅を起点終点とした藤沢七福神を巡るRun! デジタル版スタンプラリーもあるので、スマホ1つあれば参加可能。 Run途中、江ノ島から見る富士山も綺麗でしたが、 片瀬山付近から見る富士山も格別です。 4社4寺を巡り終えると、「開運干支暦手拭い」を 購入できるので、記念にオススメです。

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フォトジェニックな横浜観光ラン&ウォーク
フォトジェニックな横浜観光ラン&ウォーク
神奈川県横浜市中区(5.3km)
ロード,片道

桜木町駅からスタートして汽車道を通り、赤レンガ倉庫、大さん橋、山下公園、中華街を通って関内駅に向かう横浜観光コースです。関内駅から桜木町駅は1km未満なので、ロッカーに荷物を預けて、周回コースにすることも可能です。 <コースのポイント> ・汽車道を通らず、桜木町駅からYOKOHAMA AIR CABINに乗り、運河パークから走り始めることも可能です。 https://yokohama-air-cabin.jp/ ・赤レンガ倉庫に立ち寄れます。 https://www.yokohama-akarenga.jp/ ・新港橋を渡ったら、山下臨港線プロムナードの方に進んでください。 ・コースには含めていませんが、象の鼻防波堤からの景色も素敵です。ヨコハマ グランド インターコンチネンタルの曲線が美しく見えるのは、この防波堤からです。 ・山下公園を半分ほど走り、中央口から出るとチャップリンやベーブ・ルースが泊まったホテルニューグランドがあります。ロビーは自由に出入りできるので、ぜひ大階段を見学してみてください。 https://www.hotel-newgrand.co.jp/construct/ ・次に中華街に向かいますが、土日の日中は、かなり混雑して歩くのも大変な状態になります。混雑を回避したい場合は、マリンタワー、横浜人形の家の方に向かい、山下橋で右折して首都高沿いを走るのがオススメです。 ・のんびり中華街を通る場合は、横濱媽祖廟(まそびょう)と横濱関帝廟(かんていびょう)にも立ち寄ってみるといいでしょう。 https://www.chinatown.or.jp/ ・最後は横浜スタジアムの横を通って関内駅に向かいます。

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観音崎公園満喫コース
観音崎公園満喫コース
神奈川県横須賀市(10.7km)
ロード,昼間,早朝,往復

横須賀ランナー御用達の、風光明媚なコースです。ところどころアップダウンを楽しみつつ、横須賀の海と山を楽しみながら走れます。 横須賀の海はとても綺麗で、潮くさくないところがすごいので、ぜひ走って確かめてみてださい。

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センター南〜日産スタジアム 周遊
センター南〜日産スタジアム 周遊
神奈川県横浜市都筑区(16.5km)
ロード,昼間,往復

都筑中央公園をスタートして、住宅街を少し通り公園などを通った、畑が多いエリアへ。途中富士山が見えるスポットが何度かあり、気持ちいいです。行きは下りが多く、帰りは登りに。 日産スタジアムへのコースは色々あるので気分によって変えてます。

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茅ヶ崎、江ノ島往復 21Km
茅ヶ崎、江ノ島往復 21Km
神奈川県茅ヶ崎市(21.1km)
ビーチ,ロード,昼間,往復

ネットて、湯快爽快ちがさきが、ランステ利用できる事をしり、ここを拠点に、茅ヶ崎、江ノ島の往復ラン。丁度21Km。富士山がうっすら見えて、まさに爽快。ラン後の、高濃度炭酸泉は疲れを癒やすのにもってこい。お風呂の後、車なのでビールは我慢も、代わりのクリームソーダが、身体に沁み渡る(笑)次回は、茅ヶ崎、大磯間を往復して、湘南国際コースコンプリしよう。

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逗子〜葉山トレイル
逗子〜葉山トレイル
神奈川県逗子市(15.8km)
トレイル,昼間,指定なし

逗子駅→披露山(浪子不動)→桜山(ブランコあり)→(葉山コロッケ)→仙元山→大峰山(三ヶ岡山緑地) ゴール後は駅まで海沿いをゆっくり食事やスイーツをお楽しみください

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愛川町RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨
愛川町RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨
神奈川県愛甲郡愛川町(10km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

愛川町青少年広場を起点に中津川沿いをRun! キャンパーさんたちを横目にゆるりと気持ちよく走れます! 舗装路と砂利道のミックス。このコースの目玉はまるでジェットコースターに乗ってるかのような坂道!まっすぐな急勾配! 坂好きな方は是非挑んでみてください😄

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三浦七福神巡り&雄大富士山眺望 run
三浦七福神巡り&雄大富士山眺望 run
神奈川県三浦市(26.4km)
ロード,昼間,周回

途中細い道もあり、お寺と神社の住所はナビ登録しておいた方がいいです。 小網代の森の中は散策道なのでゆっくり歩きながら、、、 富士山が至るところで、見ることができます。個人的には諸磯湾・油壺湾越しの富士山は、最高だと思います🤗

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生田緑地外周
生田緑地外周
神奈川県川崎市多摩区(6.8km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

高低差は±152mほどです。 ところどころトレイル あります。 街頭が少ないですので夜はライト持ってったほうがいいです。

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相模川河畔周回コース約7km(小田急本厚木駅・厚木駅、海老名運動公園、JR社家駅周辺)
相模川河畔周回コース約7km(小田急本厚木駅・厚木駅、海老名運動公園、JR社家駅周辺)
神奈川県厚木市(6.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

信号なし&歩行者自転車道が大半で周回できるコースです。 コース北側で相模大橋、南側で相模大堰管理橋を渡ります。相模川沿いを走るので視界は開けており、晴れていると海老名側からは大山や富士山がきれいに見えます。

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箱根駅伝 第二区 鶴見中継所〜戸塚中継所 
箱根駅伝 第二区 鶴見中継所〜戸塚中継所 
神奈川県横浜市鶴見区(22.8km)
ロード,昼間,片道

久しぶりに箱根駅伝のコースを走ってきました。 不動坂から先は歩道が無くなるので、少し迷ってしまい遠回りしましたので、最後は箱根駅伝のコースから少し外れてます。大体23Km位でした。

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逗子・葉山で初詣&七福神巡りRUN
逗子・葉山で初詣&七福神巡りRUN
神奈川県逗子市(22.7km)
ロード,昼間,周回

1/1〜1/10まで開催している湘南七福神の御朱印集めと、葉山の森戸大明神への初詣をセットにしたランニングコース。 好天に恵まれたら、京急バス「真名瀬」停留所から富士山と江ノ島が綺麗に見られます。 距離は約20km、ランニング時間は2時間程度、御朱印をもらったりお参りする時間を含めると3時間程度、新春の逗子・葉山を満喫できます。 今回御参りした順番は、(1)森戸大明神、(2)玉蔵院、(3)長運寺、(4)仙光院、(5)光照寺、(6)東昌寺、(7)宗泰寺、(8)延命寺の順で結願。 新春の逗子・葉山を満喫できますよ。 https://zushi-hayama.keizai.biz/headline/559/ https://www.facebook.com/shonanshichifukujin http://speedbz.com/sevengods/location.html

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真鶴の絶景と海の幸を堪能ラン
真鶴の絶景と海の幸を堪能ラン
神奈川県足柄下郡湯河原町(16.7km)
ロード,早朝,往復

湯河原駅をスタートして真鶴半島の断崖絶壁の絶景と新鮮な海の幸を楽しめるランです。 湯河原駅から湯河原海浜公園に出て海風を受けながら海岸線を走り真鶴駅に向かいます。 真鶴駅から真鶴港を潮風を感じつつ走り琴が浜も通過してアップダウンのある半島先端へ。 真鶴岬に到着したら名勝「三ツ石」へ。海岸線へ降りていくと干潮時には渡れるという岩礁で神秘的な三ツ石が。三ツ石鑑賞の後はケープ真鶴やカフェ見晴らし台で絶景を見ながらテラスでコーヒー休憩もよし。 一休みしたら真鶴港に向かって戻り琴が浜の「うに清」などでランチ。豪華な海鮮の船盛をいただけます。琴が浜の海岸線も眺めながらのランチは気持ちもよいです。 満腹になった後は湯河原を目指して、湯河原駅でゴール。日帰り入浴できる温泉が多くて、「いずみの湯」は広々とした露天風呂とサウナも充実していて汗をしっかり流せて整うことができます。

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渋田川桜並木周回
渋田川桜並木周回
神奈川県平塚市(1.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

春は桜の名所、晴れた日は富士山を見ながら走ることができる気持ちの良いコースです。一部車と併用区間がありますが、大半が遊歩道となっており走りやすいです。

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200年以上海を照らし続けた和式灯台へ
200年以上海を照らし続けた和式灯台へ
神奈川県横須賀市(10.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

燈明堂は江戸時代に建造された和式灯台です。 かのモリソン号🇺🇸(漂流した日本人を助けてくれた米国船)を砲撃してしまった過去もあるそうです😅 馬堀海岸にある温泉「湯楽の里」に荷物を預けて走るこのコースは、横須賀の美しい海を眺めながら走れる気持ちいいコースです。 久里浜駅前でゴールしたら、商店街にあるサニムで珈琲をお楽しみください☕️

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