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今週のおすすめランニングコース

羽羽羽ロング走54キロ
羽羽羽ロング走54キロ
東京都羽村市(56.4km)
ロード,早朝,片道

羽村~羽田~羽根つき餃子in蒲田の締めまでの多摩川沿いの3つの「羽」を巡る54キロロング走です。 たまリバー50キロ(正確には53キロ)のコースを上流から下流に向かって走ります。 以前からロング走をされるランナーの間では「羽羽」は有名だったようですが、さらに餃子が美味しい街、蒲田での羽根つき餃子まで味わえば3つの「羽」となります。 スタート地点は羽村取水堰。羽村駅から1キロくらいなのでアクセスしやすいですね。多摩川の左岸をずっと下っていくことができます。羽田空港の手前の天空橋駅の近くに鳥居があってそこをゴールにすると少し長い54キロになります。 途中の多摩大橋、二子玉川のビル群、丸子橋、ガス橋、と様々な景色が楽しめます。ランニングロード沿いに公園があるので休憩場所はたくさんあります。コンビニなどはそれほど多くないので、少し川から離れて補給食や飲み物は購入するほうがよいです。ほとんどは舗装されたサイクリングロードなので車も来なくて走りやすいです。二子玉川駅から丸子橋付近までの3キロくらいが唯一砂利道になって走りにくいですが、それ以外は快適です。天気がいい日は自転車と歩行者も多くなるので、気を付けて走りましょう。 ちなみにたまリバー50キロの羽田側の始発点「0km・53m」の印はないらしいので注意しましょう(笑)。一生懸命探したけど見つけることができなくてがっくり来てましたが、そういうことでした。 最後の蒲田ではお風呂に入り、羽根つき餃子の流れです。 この時は「ゆ~シティ蒲田」で黒湯を堪能し、「金春 本館」で羽根つき餃子を食べました。食べ飲み放題で3500円でたらふく食べて飲んでお得に楽しめます。

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観光ラン!奈良、春日大社〜東大寺コース
観光ラン!奈良、春日大社〜東大寺コース
奈良県奈良市(10km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

奈良ロイヤルホテル内のラ・ロイヤル・スパ 天平の湯温泉を起点に奈良公園に向かってスタート! 三条通まで下って東へ JR奈良駅前を通過。 中谷堂を横目に猿沢池を左折して、興福寺へ 五重塔を通過して、春日大社の参道へ 参道はかなりの登り坂です。 登り切ったら春日大社に到着! 同じ参道を下って、東大寺へ 大宮通まで戻って、西へ向かうと奈良ロイヤルホテル前でちょうど10kmのコースです!

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歌川広重と共にRUN 軽井沢
歌川広重と共にRUN 軽井沢
長野県北佐久郡軽井沢町(15.3km)
トレイル,昼間,往復

広重の「軽井澤宿」を巡ります。軽井沢駅を出発し、別荘地、雲場池、旧中山道を通り、軽井沢野鳥の森を走ります。トンボの湯で休息し、軽井沢に戻り、日が暮れるのを待って、広重構図で写真を撮りました。雄大な浅間山を見ながら気持ちの良いRUNになりました。

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裏鋸山ルートからお食事処&温泉へ
裏鋸山ルートからお食事処&温泉へ
千葉県富津市(17.5km)
トレイル,早朝,片道

鋸山をサクッとひと通り楽しみながらも、ご飯もお風呂も楽しむ満喫コースを発見! と言っても、みなさんの行かれたコースの記録などを参考に、がっちゃんことくっ付けただけですけど〜。😝 浜金谷駅をスタートに、鋸山を裏ルートから登っていきます。 林道が続き程よい登り坂です。 林道沿いの空いたスペースでは、テントを張ってキャンプを楽しまれてるグループもいました。🏕 鋸山山頂を通過 700円の参観料を納め観音様や、大仏や、地獄覗きなどをササっと見て、隣り駅の保田駅方面へ下山。 駅を通り越し元小学校だと言う道の駅に寄ってみましたが、人が大勢いたので写真だけ撮ってスルー。 最終目的地となる『ばんや』に到着。 マグロカツと黄金のエナジードリンクを補給して、お風呂に入ってサッパリしてから帰路へ。 リフレッシュできました。✨

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6km周回!芝公園~霞ヶ関官公庁めぐりコース
6km周回!芝公園~霞ヶ関官公庁めぐりコース
東京都港区(6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

港区大門・浜松町の芝公園をスタート! 東京タワーを見ながら、虎ノ門方面へ走り、霞ヶ関の官公庁を巡りながら国会議事堂を起点に戻っていくというコースです。平日昼間は会社員の方が多いですが、休日は人が少なく程よく緑があり走りやすいです。 場所柄警察官や警備員も多いので、人が少なくても安心して走れます。

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東吾野発 奥武蔵グリーンライン経由一周17km
東吾野発 奥武蔵グリーンライン経由一周17km
埼玉県飯能市(17.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

東吾野駅を起点に、「西川林業地をめぐる道」を駆け上がって奥武蔵グリーンラインまで到達します。 グリーンラインから越生長沢線に入り、吾野まで降りたら、高麗川を少し降り、飯能側に再度分けいっての峠走再開。 ずっとロードですが、車両の行き来はほとんどなく気持ちよく高度上昇600mほどのアップダウンを繰り返す峠走です。

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コース検索結果(716件)

三浦半島の相模湾側🌊
三浦半島の相模湾側🌊
神奈川県逗子市(19.5km)
ロード,昼間,片道

JR逗子駅〜京急三崎口駅まで。 葉山御用邸🏰 長者ヶ崎の景観🏝 佐島漁港の賑わい🚣‍♀️ 広大な陸海自衛隊基地🛫 小麦の種を蒔くところから作るパン屋 みつむぎ 充麦 🍞 三崎口駅のセブンイレブン🍙 134号沿い 交通量多いが割と歩道も充実している。 コンビニは欲しい時にはあるくらいに充実している。 佐島漁港は活魚が激安で手に入る🐟

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湘南海岸公園→茅ヶ崎漁港海岸公園 約7kmを往復
湘南海岸公園→茅ヶ崎漁港海岸公園 約7kmを往復
神奈川県藤沢市(14.1km)
ビーチ,ロード,夕方,往復

ひたすらに海岸線を走る🏃‍♂️ 途中、砂地に若干足を取られるけどそれも浜辺ランの醍醐味 海風を感じることが出来てとても気持ちいい!!

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環状2号線 上星川~東戸塚
環状2号線 上星川~東戸塚
神奈川県横浜市保土ケ谷区(4.7km)
ロード,片道

信号も少なく(上星川〜市沢上町間に2つ、市沢上町〜東戸塚間は無し)歩道は広いので快適に走れます。アップダウンは多少あります。 市沢上町〜東戸塚はstrava のコースになっています。 上星川付近(満天の湯)からは別の方が作成したコースがあります。そちらへのつなぎとして使っていただければと思います。

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センター南からIKEA港北までぐるっと周回10Kmコース
センター南からIKEA港北までぐるっと周回10Kmコース
神奈川県横浜市都筑区(10.4km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

センター南駅から、IKEA港北までの周回。 荷物がなければ公共交通手段の便が良くないIKEAにも行けます。 途中、農道を通るので畑の中の長閑な風景を走れます。ただし農道には街灯が少ないですので、この区間は明るい時間に走るのが良いです。

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二宮南口 まーすっぐが気持ちいいっ 3.5K course*
二宮南口 まーすっぐが気持ちいいっ 3.5K course*
神奈川県中郡二宮町(3.6km)
指定なし

東海道本線 二宮駅南口から二宮町川匂の押切坂上辺りまで 国道には出ず、主に 線路沿いの小道を真っ直ぐ進むコース♪ 途中一箇所だけ数メートル上り下りが急な斜面に舗装されたところがあるのみで、他はほぼコンクリートのフラットな地面。

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相鉄線:上星川~星川間
相鉄線:上星川~星川間
神奈川県横浜市保土ケ谷区(5.9km)
ロード,夕方,往復

国道16号線沿いの平坦な道のり。 交通量も多く信号や踏切もあるので、途中で止まらなくて済むように歩きたい場合は、上手くタイミングを計る必要あり。 お勧めの中華料理屋さん:満腹停。 立ち寄るのもいいかも。

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酒匂川サイクリングロードから小田原城まで
酒匂川サイクリングロードから小田原城まで
神奈川県足柄上郡大井町(9.3km)
ロード,早朝,片道

小田原酒匂川サイクリングロードから国道沿いを走るコース。 小田原城の中を通り小田原駅でゴール。 国道沿いは車の量が多いので早朝がお勧めです。

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羽沢横浜国大駅から相鉄JR直通線を新川崎方面へ行こうとしましたが・・・
羽沢横浜国大駅から相鉄JR直通線を新川崎方面へ行こうとしましたが・・・
神奈川県横浜市神奈川区(19.6km)
ロード,昼間,早朝,片道

2019年11月30日に開通したJR相鉄直通線。 まずは武蔵小杉から羽沢横浜国大まで電車で移動してコース確認。 並走する京急生麦駅過ぎあたりから地下に入り、 羽沢横浜国大の少し手前から地上に出るのはイメージできるも、 いざ羽沢横浜国大駅から出て辿って行こうと思いきや、 どこから線路が地下に入ってどこから出るのか、 いい道がなくてコースよく分からず。 勘で攻めましたが、 なんか少しずれてたっぽくて残念。

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鶴見川+温泉ラン
鶴見川+温泉ラン
神奈川県横浜市港北区(15.6km)
ロード,昼間,早朝,往復

綱島源泉 湯けむりの庄に荷物を置いて、鶴見川ラン。 日産スタジアムを一周して帰って、お風呂入って満足コースでした。 度々使いたいコースです

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1人箱根駅伝
1人箱根駅伝
神奈川県鎌倉市(40.1km)
ビーチ,ロード,早朝,片道

鎌倉駅→イタリアンアマルフィ(イタリアンのアマルフィをモチーフにしたイタリアン)→江ノ島→鵠沼(ビーチボール大会やっていることも)→大磯ロングビーチ(日本最古の海水浴場)→海も見れなくて結構辛い道が続く。1人箱根駅伝え→小田原に近づくとすごく綺麗な富士山が見える→万葉の湯がゴール(お風呂入ってビールを飲む)

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不動明王に挨拶に行ってきた!
不動明王に挨拶に行ってきた!
神奈川県相模原市中央区南橋本3丁目9(30.4km)
ロード,昼間,往復

ひたすら国道、県道を走る。 アップダウンもあり、楽しいコース 帰りは、境内の出店でおまんじゅうとアイスを食べて帰ってきました

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平塚駅南口①周~Basic~ ⅱ.
平塚駅南口①周~Basic~ ⅱ.
神奈川県平塚市(4.9km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

Part 2. です 平坦で見通しが良く、歩道も広いので、昼夜問わず超初心者でも 気軽に、リラックスして気持ち良いと感じながら走れます♪

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安定感抜群のコース
安定感抜群のコース
神奈川県川崎市川崎区(10.1km)
ロード,夜,夕方,早朝,往復

人も少ないし、風も適度にあるのでジョグから少し飛ばすペースでも気兼ねなく走れるコース

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平塚駅南口①周~Basic~
平塚駅南口①周~Basic~
神奈川県平塚市(4.1km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

平坦で見通しが良く、歩道も広いので、昼夜問わず超初心者でも 気軽に、リラックスして気持ち良いと感じながら走れます♪

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【夜でもOK】トレッサ横浜近辺1周コース
【夜でもOK】トレッサ横浜近辺1周コース
神奈川県横浜市港北区(8.3km)
ロード,夜,周回

よく仕事後に走るコースです。 樽町→大豆戸→トレッサ→環2駒岡→末吉橋→駒岡交番→一の瀬→樽町 人や自転車が多いこともなく、歩道は広いです。また、大きい道路沿いなので信号は少なめ。 もう夜だけどちょっと走っとくかーな時に便利です。

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栗原遊水池
栗原遊水池
神奈川県座間市(1.1km)
ロード,早朝,周回

信号が無くフラット 車に注意!

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相模川リバーサイド
相模川リバーサイド
神奈川県海老名市(1.4km)
ロード,早朝,周回

相模川沿いのスポーツ広場を周回するコース。

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