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今週のおすすめランニングコース

羽羽羽ロング走54キロ
羽羽羽ロング走54キロ
東京都羽村市(56.4km)
ロード,早朝,片道

羽村~羽田~羽根つき餃子in蒲田の締めまでの多摩川沿いの3つの「羽」を巡る54キロロング走です。 たまリバー50キロ(正確には53キロ)のコースを上流から下流に向かって走ります。 以前からロング走をされるランナーの間では「羽羽」は有名だったようですが、さらに餃子が美味しい街、蒲田での羽根つき餃子まで味わえば3つの「羽」となります。 スタート地点は羽村取水堰。羽村駅から1キロくらいなのでアクセスしやすいですね。多摩川の左岸をずっと下っていくことができます。羽田空港の手前の天空橋駅の近くに鳥居があってそこをゴールにすると少し長い54キロになります。 途中の多摩大橋、二子玉川のビル群、丸子橋、ガス橋、と様々な景色が楽しめます。ランニングロード沿いに公園があるので休憩場所はたくさんあります。コンビニなどはそれほど多くないので、少し川から離れて補給食や飲み物は購入するほうがよいです。ほとんどは舗装されたサイクリングロードなので車も来なくて走りやすいです。二子玉川駅から丸子橋付近までの3キロくらいが唯一砂利道になって走りにくいですが、それ以外は快適です。天気がいい日は自転車と歩行者も多くなるので、気を付けて走りましょう。 ちなみにたまリバー50キロの羽田側の始発点「0km・53m」の印はないらしいので注意しましょう(笑)。一生懸命探したけど見つけることができなくてがっくり来てましたが、そういうことでした。 最後の蒲田ではお風呂に入り、羽根つき餃子の流れです。 この時は「ゆ~シティ蒲田」で黒湯を堪能し、「金春 本館」で羽根つき餃子を食べました。食べ飲み放題で3500円でたらふく食べて飲んでお得に楽しめます。

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観光ラン!奈良、春日大社〜東大寺コース
観光ラン!奈良、春日大社〜東大寺コース
奈良県奈良市(10km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

奈良ロイヤルホテル内のラ・ロイヤル・スパ 天平の湯温泉を起点に奈良公園に向かってスタート! 三条通まで下って東へ JR奈良駅前を通過。 中谷堂を横目に猿沢池を左折して、興福寺へ 五重塔を通過して、春日大社の参道へ 参道はかなりの登り坂です。 登り切ったら春日大社に到着! 同じ参道を下って、東大寺へ 大宮通まで戻って、西へ向かうと奈良ロイヤルホテル前でちょうど10kmのコースです!

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歌川広重と共にRUN 軽井沢
歌川広重と共にRUN 軽井沢
長野県北佐久郡軽井沢町(15.3km)
トレイル,昼間,往復

広重の「軽井澤宿」を巡ります。軽井沢駅を出発し、別荘地、雲場池、旧中山道を通り、軽井沢野鳥の森を走ります。トンボの湯で休息し、軽井沢に戻り、日が暮れるのを待って、広重構図で写真を撮りました。雄大な浅間山を見ながら気持ちの良いRUNになりました。

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裏鋸山ルートからお食事処&温泉へ
裏鋸山ルートからお食事処&温泉へ
千葉県富津市(17.5km)
トレイル,早朝,片道

鋸山をサクッとひと通り楽しみながらも、ご飯もお風呂も楽しむ満喫コースを発見! と言っても、みなさんの行かれたコースの記録などを参考に、がっちゃんことくっ付けただけですけど〜。😝 浜金谷駅をスタートに、鋸山を裏ルートから登っていきます。 林道が続き程よい登り坂です。 林道沿いの空いたスペースでは、テントを張ってキャンプを楽しまれてるグループもいました。🏕 鋸山山頂を通過 700円の参観料を納め観音様や、大仏や、地獄覗きなどをササっと見て、隣り駅の保田駅方面へ下山。 駅を通り越し元小学校だと言う道の駅に寄ってみましたが、人が大勢いたので写真だけ撮ってスルー。 最終目的地となる『ばんや』に到着。 マグロカツと黄金のエナジードリンクを補給して、お風呂に入ってサッパリしてから帰路へ。 リフレッシュできました。✨

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6km周回!芝公園~霞ヶ関官公庁めぐりコース
6km周回!芝公園~霞ヶ関官公庁めぐりコース
東京都港区(6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

港区大門・浜松町の芝公園をスタート! 東京タワーを見ながら、虎ノ門方面へ走り、霞ヶ関の官公庁を巡りながら国会議事堂を起点に戻っていくというコースです。平日昼間は会社員の方が多いですが、休日は人が少なく程よく緑があり走りやすいです。 場所柄警察官や警備員も多いので、人が少なくても安心して走れます。

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東吾野発 奥武蔵グリーンライン経由一周17km
東吾野発 奥武蔵グリーンライン経由一周17km
埼玉県飯能市(17.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

東吾野駅を起点に、「西川林業地をめぐる道」を駆け上がって奥武蔵グリーンラインまで到達します。 グリーンラインから越生長沢線に入り、吾野まで降りたら、高麗川を少し降り、飯能側に再度分けいっての峠走再開。 ずっとロードですが、車両の行き来はほとんどなく気持ちよく高度上昇600mほどのアップダウンを繰り返す峠走です。

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コース検索結果(685件)

湘南海岸ランニング(茅ヶ崎〜二宮)
湘南海岸ランニング(茅ヶ崎〜二宮)
神奈川県茅ヶ崎市(16.3km)
ビーチ,ロード,昼間,早朝,片道

湘南海岸を満喫するコースです。平塚海岸の一部は舗装されていないので砂浜を走るか国道134号線沿いを走るかの二択。攻める方は砂浜をぜひ。景色は最高です。大磯からは太平洋岸自転車道を走れます。

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逗子から鎌倉へお花見Run
逗子から鎌倉へお花見Run
神奈川県逗子市(14.8km)
ロード,早朝,昼間,周回

逗子駅経由で鎌倉駅を目指す山沿いのお花見ランニング。 逗子ハイランドの桜並木や、鎌倉八幡宮への参道の段葛の桜並木などを楽しめるお花見コースです。 逗子駅を発着にすると約10km。春は桜、秋は紅葉も楽しめるコースです。

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富士山を拝める海沿いの神社への御朱印Run
富士山を拝める海沿いの神社への御朱印Run
神奈川県逗子市(10.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

江ノ島と富士山を同時に拝める葉山町の森戸大明神まで御朱印Run。 年に二回だけ夕方に拝めるダイヤモンド富士山は、神々しい景色です。

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国道134号で江ノ島と富士山を満喫Run
国道134号で江ノ島と富士山を満喫Run
神奈川県逗子市(21.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

逗子から鎌倉の稲村ヶ崎へ抜けると江ノ島と富士山が目の前に現れる絶景コース。 国道沿いの細い歩道では、沢山のランナーとすれ違うので、片手を上げて挨拶するのも楽しみのひとつです。 江ノ電の鎌倉高校前駅では太平洋と江ノ島を背景に江ノ電と記念撮影するも良し。

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鎌倉〜稲村ヶ崎
鎌倉〜稲村ヶ崎
神奈川県鎌倉市(17.7km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

ロードとトレイル満喫🏃‍♂️

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河村城址公園〜大野山〜谷峨〜山北町
河村城址公園〜大野山〜谷峨〜山北町
神奈川県足柄上郡山北町(21.1km)
指定なし

河村城址公園に車を停めて開始。 地図見ないでいたらいつのまにか地蔵岩コース入り口に。 このコースは迷いません。 危険なところもなし。 なーーがい階段を登ったら、馬が斜面に。 さらにその先登ったら、山頂に。 富士山は半分くらい。 そこから谷峨には一気に下り。気持ちよかったー! 最後アスファルトなのが残念。 嵐橋渡って、さぁロードで帰るかー。と思って大きな道路の横を走る、、、歩道がなくなった。。。 谷峨駅の次の電車は1時間後。 そんなわけで246の山道をトラックの脇を走る。 寂しさ満点。 山北から谷峨に電車に移動して逆ルートをオススメします。

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歌川広重と共にRUN 多摩川(川崎〜羽田)
歌川広重と共にRUN 多摩川(川崎〜羽田)
神奈川県川崎市川崎区(12.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

広重の「川崎宿」を巡ります。家康が建てた六郷大橋は洪水で流され、以来200年近く絵のような渡し船で多摩川を往来してきました。旅籠街に入ると、宿屋以外に、八百屋、下駄屋、籠屋、提灯屋、酒屋、畳屋、湯屋、鍛冶屋、髪結床、油屋、道具屋、鋳掛屋、米屋等300以上の店が並び、現代とも変わらない賑わいをみせていたそうです。RUNは、「はねたの渡し」を再訪するため多摩川を下り、政之湯の水風呂で脚を癒しました。

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まぼ直Runtrip
まぼ直Runtrip
神奈川県横須賀市(12.9km)
ロード,指定なし

横須賀中央駅から馬堀海岸〜観音崎の海沿いを走るコースです🏃‍♂️ 途中、猿島や富士山🗻を見ながら 走水神社でお参りしつつ休憩 観音崎公園で折り返し 湯楽の里で温泉♨️と海の幸を頂きました🍙 ゴール地点の湯楽の里でランナープランがあり 荷物を預けて走ることができます♨️ 信号が少なく走りやすいです! ランナーもぼちぼちいるので、土地勘がなく方向音痴でも安心して走れました😂

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せやまるコース
せやまるコース
神奈川県横浜市瀬谷区(20.6km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

横浜市瀬谷区の形はフクロウの仲間のコノハズクが新幹線を止まり木に見立てるとコノハズクが新幹線に止まって休んでいる姿に似てるそうです。それでせやまるくんゆるキャラはコノハズクなのだと最近知り瀬谷区一周して来ました。

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小田原の海山堪能コース
小田原の海山堪能コース
神奈川県小田原市(7.7km)
ロード,片道

小田原駅からスタートして小田原城址公園でお城を堪能した後は早川漁港で小休止。そのあとは海沿いの山道をノスタルジックな雰囲気たっぷりの根府川駅まで。同じコースをスタート地点まで戻れば約15km。電車で帰っちゃうのもありです。

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瀬谷区一周 せやまるコース
瀬谷区一周 せやまるコース
神奈川県横浜市瀬谷区(23km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

横浜市瀬谷区の外周を走るコースです。 瀬谷区の外側を走ると、シルエットが枝に止まる コノハズクに見えることから、せやまると言うキャラクターが 地元にはあります。 コースの せやまるコースの名前の由来になります。 瀬谷区は南北はあまり高低差がなく、東西にアップダウンがあります。外周を1周すると約21キロになるのでハーフの練習をしながら、街ラン、川沿いラン、トレラン、郊外ランと色々な景色を楽しめます。 スタートは、瀬谷本郷公園にしていますが、周回コースなので自由な場所からスタートしてゴールできるのも周回コースならではです。

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箱根芦ノ湖外輪山左回り(半周)
箱根芦ノ湖外輪山左回り(半周)
神奈川県足柄下郡箱根町(31km)
トレイル,昼間,早朝,周回

外輪山約半周のトレイルランです。ところどころで給食、給水(自販機)できます。ガーミン計測で累計獲得標高2,301m。

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三浦半島の相模湾側🌊
三浦半島の相模湾側🌊
神奈川県逗子市(19.5km)
ロード,昼間,片道

JR逗子駅〜京急三崎口駅まで。 葉山御用邸🏰 長者ヶ崎の景観🏝 佐島漁港の賑わい🚣‍♀️ 広大な陸海自衛隊基地🛫 小麦の種を蒔くところから作るパン屋 みつむぎ 充麦 🍞 三崎口駅のセブンイレブン🍙 134号沿い 交通量多いが割と歩道も充実している。 コンビニは欲しい時にはあるくらいに充実している。 佐島漁港は活魚が激安で手に入る🐟

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湘南海岸公園→茅ヶ崎漁港海岸公園 約7kmを往復
湘南海岸公園→茅ヶ崎漁港海岸公園 約7kmを往復
神奈川県藤沢市(14.1km)
ビーチ,ロード,夕方,往復

ひたすらに海岸線を走る🏃‍♂️ 途中、砂地に若干足を取られるけどそれも浜辺ランの醍醐味 海風を感じることが出来てとても気持ちいい!!

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江ノ電沿線ラン
江ノ電沿線ラン
神奈川県鎌倉市(10.6km)
ロード,夕方,早朝,片道

鎌倉をスタートし、江ノ電沿いにはしります。 途中海沿いになり、江ノ島や富士山を見ながら走ります。ゴールは藤沢駅。帰りは江ノ電に乗って鎌倉に戻ります。

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歌川広重と共にRUN 鶴見川
歌川広重と共にRUN 鶴見川
神奈川県横浜市港北区(30.5km)
ロード,昼間,早朝,往復

歌川広重の五十三次名所図会より、「鶴見川生麦の里」を巡ります。綱島駅から大黒海島公園までを登ります。途中「国道駅」で刺激を入れて、一路、横浜市街を一望出来る大黒ふ頭を目指します。鶴見川独特の地域性があり楽しいRUNになりました。

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海と蜜柑の丘と撮り鉄とピザの遠足ラン
海と蜜柑の丘と撮り鉄とピザの遠足ラン
神奈川県小田原市(16.9km)
ロード,昼間,片道

小田原から国道 135 で早川、石橋を越えた所で旧道に。 東海道線に出会ったら右の急坂を登って蜜柑畑に入りジェットコースターのような農道を登ったり下ったりして「牧谷川橋」への案内表示版に従って。真鶴駅まで撮り鉄さんが泣いて喜びそうな撮影スポットも沢山。 その後も「根府川駅」への案内板に従い蜜柑農道を辿る。根府川駅の先で県道 740 に合流するので駅方面には戻らず南下。 740 は狭い所もありますがバスやトラックも多いので要注意。有名そうな古民家パン屋やカフェ、アート施設 (江の浦測候所) もあります。 石材店 (真鶴は石碑材料や墓石が有名) が並ぶ一画を過ぎ東海道線と平行に走れば真鶴駅です。 駅前の「ピザ食堂」で干物とシラスピザに御約束のビール (二杯!)。もちろんお寿司屋さんや魚介の居酒屋さんも沢山あります。 天気も良く、線路 (東海道線、新幹線)、海 (相模湾越しに三浦半島や丹沢大山)、蜜柑畠 (今は湘南ゴールド、甘夏がタワワに、白い蜜柑の花の蕾も) の景色とローカルピザを堪能した贅沢な遠足でした。

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真鶴半島と真鶴の幸と温泉
真鶴半島と真鶴の幸と温泉
神奈川県足柄下郡真鶴町(13.7km)
ロード,昼間,片道

真鶴駅スタート 真鶴半島先端の景勝地三ツ石を臨む  真鶴半島のトレイル  漁港 途中 湯河原駅近くのはなまる(回転寿司)で、真鶴伊豆幸を堪能😋 ゴールは湯河原日帰り温泉 みやかみの湯🍺 湯河原駅外にコインロッカー有 

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朝の横浜ランニング
朝の横浜ランニング
神奈川県横浜市中区(5.2km)
ロード,早朝,指定なし

人のいない中華街をスタート、山下公園から海沿いを楽しめます。その後は馬車道から横浜スタジアムでゴール

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