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今週のおすすめランニングコース

香港の摩天楼の絶景堪能ラン。
香港の摩天楼の絶景堪能ラン。
香港 油尖旺区(8.2km)
ロード,早朝,往復

チムサーチョイのスターフェリーターミナルから、ホンハムまで続く海沿いのプロムナードを往復するコースです。冬場を除き高温高湿度、プロムナードは昼間と夜は観光客でごった返しますので、朝早めに走るのがおすすめです。海からの湿った空気の中を走るとバテバテになりますが、地元の香港人ランナーたちは余裕で駆け抜けていきます。走り終えれば香港の活力が全身にみなぎります。コロナが明けたらまた走りたいコースです。

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朝の海ラン10キロ
朝の海ラン10キロ
愛知県西尾市(9.4km)
ビーチ,ロード,夕方,早朝,往復

潮の香りを感じながら、気持ち良く走れるコースです。 ゴールのカフェで海を見ながらの朝ご飯は格別です。

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マイナスイオンだらけ 滝ラン
マイナスイオンだらけ 滝ラン
福岡県北九州市小倉南区(6.8km)
ロード,昼間,往復

北九州小倉南区 菅生の滝へ 真夏でも気軽に走れる涼しい 往復6キロのロードコース 暑いならドボンもよかぁ〜 近くには鱒淵ダムがあり距離を 伸ばそうと思えば20キロ信号無しで 走ることも可能です 無料駐車場とトイレはありますが 基本何も無い場所なので飲み物は 持っておいた方が良いと思います

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大菩薩嶺縦走トレラン
大菩薩嶺縦走トレラン
山梨県甲州市(39.1km)
トレイル,早朝,片道

朝7:38甲斐大和着の電車からバスに乗り、上日川峠まで上がります。まず登山道で大菩薩嶺まで一気に行った後、大菩薩峠→小金沢山→牛奥ノ雁ヶ腹摺山→黒岳→湯ノ沢峠→大蔵高丸→ハマイバ丸→大谷ヶ丸→滝子山と甲州アルプスを縦走します。通して景色が良く、途中で植生界がある等見所満載です。d+は1500-1700mだと思います。 滝子山からはそのまま初狩駅まで降りてもいいし、笹子駅方面へ行って甲斐大和まで抜けるトレイルコースもあります。ちなみに笹子方面、甲斐大和まではめちゃくちゃ気持ち良く走れるので体力と水があれば是非どうぞ。 湯ノ沢峠にトイレがありますが、水場はないので水は多めに持っていく必要がありますのでご注意下さい。 お風呂は甲斐大和に天目山の湯、田野の湯とありますが、到着時間によってバスがない場合があるので、駅から別の場所に移動しちゃうのも手です。 この時は7-8kmだからと勝沼天空の湯まで走ってしまいましたがまあまああるのでオススメはしません😅

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竜ヶ岳→端足峠→割石峠トレイルラン
竜ヶ岳→端足峠→割石峠トレイルラン
山梨県南都留郡富士河口湖町(12.7km)
トレイル,早朝,昼間,周回

ガーミン計測で獲得標高670m程の気軽に行けるコースです。後半の東海自然歩道はトレイルのハイウエイ。高低差がゆるいので走れます。行程中に水場ないので登山の装備で行きましょう。

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高橋尚子ロード(長良川公園)
高橋尚子ロード(長良川公園)
岐阜県岐阜市(2.5km)
トラック,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

きれいな長良川の河川敷ランニングスポットです。 ランナーやスケーター、釣り人、家族での散歩・遊びなど人が集まる場所。 気持ちいい場所でかなり癒されます!!

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コース検索結果(707件)

酒匂川サイクリングロード。比較的平坦で走りやすい。
酒匂川サイクリングロード。比較的平坦で走りやすい。
神奈川県南足柄市(12.1km)
ロード,早朝,往復

酒匂川の西側の堤防上を通るサイクリングロードです。 ランニング、サイクリング、ウォーキングをする人が結構多くいます。スタート地点とゴール地点の標高差は、70m程で、橋をくぐったり、堤防の高さが変わるところで多少の高低差はありますが、比較的平坦で走りやすいです。 スタート地点は、一部車道脇の歩道を走る設定で、サイクリングロードは全てアスファルト舗装路です。(スタート地点から大口広場の砂利道を行くことも可能) 小田急線の駅(新松田駅から足柄駅まで)から比較的近いので、スタート地点はいろいろ選べます。 新松田駅からだと、1kmぐらいの十文字橋を渡ってサイクリングロードに入れます。 ここから上流側に走り出して県道74号線(大口広場の先、スタート地点)まで走ると3.5km、ここで折り返して下流の終点(車道まで)までで12km(トータル15.5km)です。終点を折り返して十文字橋まで戻るとトータル24kmのコースになります。 1往復弱でハーフ、1往復強で25km、 さらに十文字橋から大口広場まで往復すれば30km強、 全体を2往復弱でフルの距離になり、長距離走るには良いと思います。 何箇所か、堤防から離れる場所がありますが、サイクリングロードの案内があるので、迷うことはないと思います。 信号なし、街灯はないです。夜間は通行禁止となっています。 朝早い時間が、歩行者、自転車が少なく、良いと思います。 歩行者への配慮とスピードを出している自転車がたまにいるので注意が必要です。

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横浜をふらっとラントリップ
横浜をふらっとラントリップ
神奈川県横浜市中区(7.8km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

桜木町駅を起点に、横浜の名所をくるっと観て回るショートコースです。天気が良い日は最高ですね! 赤煉瓦倉庫のbillsのボリュームたっぷりのパンケーキは美味しいうえにお腹いっぱいになる事間違いなし😉

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[21キロ]境川から和泉川に乗り換えするコース
[21キロ]境川から和泉川に乗り換えするコース
神奈川県藤沢市(21.2km)
トレイル,ロード,昼間,片道

片瀬江ノ島駅出てすぐの境川沿いをひたすら北上します。 途中、柏尾川と分岐するところなど気をつけながら、境川遊水地公園に辿り着けばあとは和泉川沿いを辿るだけです。 鍋屋の森に一瞬入るので、そこだけはちょっとしたトレイルになります。気分転換程度です。 [ご参考に] 1.ゴール地点から相鉄線三ツ境駅まで徒歩約10分程です。その道中に24時間営業のウエルシア(駐車場付き)あります。 2.遊水地公園にトイレと自販機ありますので休憩するにはちょうどよいです。 3.スタート、ゴールの他にも、駅に近いポイントが何箇所かあるので、走破に自信ない方もオススメかと思います。 ※施設の開所時間は事前に確認してください。

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相模川を海に向かって
相模川を海に向かって
神奈川県海老名市(24.5km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

相模川を、スーパー銭湯:OYUGIWAをステーションに、海へと向かいます! 相模川左岸はサイクリングロードが整備されてますのでノンストップで走り抜けることができます! 湘南大橋を渡って右岸へ。こちらは堤防工事中のところも少しありますのでロードにも出ながら進みます。 20km超の行程となりますが信号もなくストレス少なめで走ることができます!

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江ノ島が見えてきた、俺の家も近い。
江ノ島が見えてきた、俺の家も近い。
神奈川県逗子市(5.7km)
ロード,早朝,往復

逗子マリーナから国道134号線沿いを七里ヶ浜まで走るコースです。歩道もゆったりしています。正面に江ノ島と富士山を見ながら気持ちよく走れます。

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境川遊水池公園 俣野コース 周回2.5km
境川遊水池公園 俣野コース 周回2.5km
神奈川県藤沢市(2.5km)
ロード,昼間,周回

藤沢市と横浜市の狭間にある境川遊水池公園の周りを走る1周2.5kmのコースです。信号もなく、途中にトイレや自販機、休憩スポットもあるので、初心者にも走りやすいコースです。2周で5km、4周で10kmと目標距離を設定しやすいところでもあります。 ただ街灯がとても少ないので夜ランには向きません。 川を挟んでおり自然も多いので、走りながら野鳥も多く見られます。

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横浜観光ラン
横浜観光ラン
神奈川県横浜市中区(4.6km)
ロード,指定なし

山下公園から始まって、赤レンガ倉庫と大桟橋をぐるっとするコース。 観光名所をランで巡る🏃‍♀️

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鎌倉ディープトレイル
鎌倉ディープトレイル
神奈川県鎌倉市(13.9km)
トレイル,早朝,周回

地元民しか行けないようなディープなトレイルコースです。

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海の公園を通り、ヨットハーバーを目指して!
海の公園を通り、ヨットハーバーを目指して!
神奈川県横須賀市(20.6km)
ロード,昼間,往復

 ベイスターズ球場を出発し、海の公園から八景島シーパラダイスを横目に横浜ベイサイドマリーナを目指す! 往復すれば距離も取れます。途中は産業道路なので信号も少なく走りやすいですよ!

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箱根外輪山チャレンジ50k
箱根外輪山チャレンジ50k
神奈川県足柄下郡箱根町(51.1km)
トレイル,夜,夕方,昼間,早朝,周回

初箱根外輪50k挑戦(UTMF戦士3名混ぜて) 都内から始発で箱根湯本に!今回は箱根外輪は半時計周りのコース/休憩エイドは2箇所(金時山山頂&芦ノ湖ラストコンビニ)の休憩は役1時間位に 箱根湯本/出発は7時50分→ 日帰り温泉には絶対入りたい為20時受付までに帰還せよ/制限時間12時間の大会😅みたいでいい緊張感 そしてスタート まず塔が峰.明神.金時山で前半はひたすら登り中心2200m位はいきます!脚を使いきらないようにしっかり登る 途中霜や先週の雪の名残りもありドロぬかるみもあるが最高の天気に恵まれる気持ちいコース💦つらいけど 最初のエイドの金時山の食事は最高.元気出るが食べ過ぎ注意🤣この後も登って走れるコースに 芦ノ湖に近づいたら今は三国が封鎖されてる為 芦ノ湖湖畔に降りてクロカンコースに!これがひたすら10km💦これが長い長い。やっと 芦ノ湖箱根往路ゴール地点を超えて 休憩ポイントコンビニに! ナイトモードの準備.ライト装備と一気に冷え込みシェルやら着替えする方も 色々着込み最後下り中心だが、なかなかラスト10kmも走ります最後激急石畳などなかなか脚にくる 山中では綺麗な✨星空ライトを消して見てみるも最高でした! ラスト19時過ぎに温泉受付ギリギリにペースアップする! 19時45分に箱根湯本駅のゴールゲートがまた大会みたいで最高✨ 12時間の旅でした 冬の外輪50kは最高ですね! 日帰り温泉&コンビニで乾杯  年1挑戦してもいいですね!やはり冬は虫もいなく草木が生い茂ってなく◯ 冬は装備が色々増えて考えますがそれも楽しい! 最高なラントリップでした。 ガイリーン50kチャレンジ是非

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相模湖〜弁天橋〜城山〜高尾山〜稲荷山コース〜高尾山口
相模湖〜弁天橋〜城山〜高尾山〜稲荷山コース〜高尾山口
神奈川県相模原市緑区与瀬(11.8km)
トレイル,早朝,片道

相模湖駅→弁天橋→城山→高尾山→稲荷山コース→高尾山口駅と超王道ながら気持ちの良い、そして素晴らしい景色が堪能できるコース。 最後は高尾山口の温泉でさっぱり気持ちよく帰れる。

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競技場の外周路をグルグル
競技場の外周路をグルグル
神奈川県相模原市南区下溝(1.7km)
ロード,周回

相模原ギオンスタジアムの競技場外周路はラン専用レーンが有り走り易い。 1周約1.8kmのコースの1/4程がウッドチップが敷き詰められていて、足にも優しく楽チン。 速度を出したい場合は、舗装コースのみを周回する事も出来るので目的に合わせて練習できる。 しかも自転車不可なので、危険を感じる事も無し。 無料駐車場は沢山あり、トイレも綺麗で良いですよ〜

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ヤビツ峠走トレーニング〜札掛橋までピストン
ヤビツ峠走トレーニング〜札掛橋までピストン
神奈川県秦野市(43.4km)
ロード,昼間,往復

秦野駅からヤビツ峠まで峠走する、いわゆるヤビツ峠練の第二弾。ヤビツ峠を登り切ってから更にその先へ、今回はトレイルなしの下りも峠走、修行バージョンです🤣 札掛橋の所で通行止めになっているので、そこまで下ってまたヤビツまで登り返します。ヤビツ峠まで到着できたら後はびゅんびゅん降りるだけ❗️ ヤビツ峠まで13km登り、札掛橋まで6km下り、その後そのまま6km登り、ヤビツ峠入り口のセブンイレブンまで11km下り、という感じです。累積は1100m弱になります。冬の走力アップの練習にどうぞ😆 この時はセブンから東海大学前駅のさざんかの湯まで走ったので+5kmおかわりしてますが、秦野駅近辺にも富士見の湯か、万葉の湯があるのでそちらをゴールにしてもいいかもしれません。

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厚木自然RUN🏃🏃‍♀️💨#2
厚木自然RUN🏃🏃‍♀️💨#2
神奈川県厚木市(15.7km)
ロード,早朝,昼間,周回

荻野運動公園を起点に荻野川上流方面~田代運動公園~はすげ橋~厚木北高を巡ってランしてきました。カントリーロード♪

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大磯町 海を感じながらサイクリングロードをショートラン
大磯町 海を感じながらサイクリングロードをショートラン
神奈川県中郡大磯町(5.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

旧吉田茂邸にある駐車場からスタート。 少し歩くと太平洋サイクリングロードに出ます 右に相模湾🌊西湘バイパスと並行して走ります。 大磯港を折り返しちょうど5キロのラントリップ🏃‍♀️

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横浜市都筑区の公園を巡る都筑緑道グルっとラン19キロ
横浜市都筑区の公園を巡る都筑緑道グルっとラン19キロ
神奈川県横浜市都筑区(20.6km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

横浜市都筑区の緑道をグルっと回るコースです。 都筑区が設定している健康づくりコースの北コース4.1キロと南コース8.7キロを一筆書きで繋げて走ります。 グリーンラインのセンター南駅からスタートして緑道を巡り川和町駅まで行くコースなので、 ちょっと電車でお出かけしてのランも可能かも。 センター南駅から北コーススタート、北コースゴールから南コーススタート、南コースから川和町駅の間は車道も通りますが、その他は車侵入禁止の緑道なので快適にマイペースで走れますよ。 緑道にはトイレや水飲み場が点在していますし、 ちょっと脇に逸れればコンビニなんかも場所によってあるので休憩や補給も問題ないと思います。 北コースの徳生公園のところで順路間違っちゃったのでご注意ください。

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★お絵描きラン(39)ブースカ【川崎市】★
★お絵描きラン(39)ブースカ【川崎市】★
神奈川県川崎市多摩区(19.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

昔、向ヶ丘遊園に、ブースカランドがありました!なので、この地域でブースカを描きましたが、今はドラえもんの街😋 ドラえもん、藤子不二雄の世界を楽しみながらお絵描きができます。 コースはやっさん https://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html 作成です。

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相模川堤防道路は爽やかです! #VRWC
相模川堤防道路は爽やかです! #VRWC
神奈川県厚木市(11.2km)
早朝,周回

厚木市、海老名市、寒川町、平塚市の4町村を歩くコースです。 戸沢橋と神川橋を渡って、相模川の両岸を歩きます。 母なる川相模川の季節の移ろいと、新東名高速道路🛣、圏央道(相模縦貫道)🚚、東海道新幹線🚄、相模線🚞の車と新幹線や電車など、交通の流れを眺めながらのウォーキングです。 圏央道下は、海老名市内は、歩道と自転車道が整備されていますが、寒川町内(倉見駅🚉➡️宮山駅🚉間)の堤防道路は、現在南方向に整備中で工事が行われています。完成すると今回歩いた海老名〜寒川まで全て堤防で歩けます。完成楽しみです。

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新百合山道コース
新百合山道コース
神奈川県川崎市麻生区(6.4km)
ロード,早朝,周回

新百合ヶ丘駅南口のホテルモリノから、イトマン新百合校を左に曲がり、もみじが丘公園を抜けて、下平尾の信号を渡り、丘を上りきり古沢緑地の中のあぜ道を突き進むと、津久井道に出る。信号を渡ると麻生川に出るので、左に曲がり新百合の駅方面に川添を進む。麻生郵便局を超えて、万福寺さとやま公園辺りを一周して、川崎市アートセンターを右手に見ながら直進し、新百合ヶ丘駅北口が終着点のコースです。所要時間70分でした。

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