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今週のおすすめランニングコース

香港の摩天楼の絶景堪能ラン。
香港の摩天楼の絶景堪能ラン。
香港 油尖旺区(8.2km)
ロード,早朝,往復

チムサーチョイのスターフェリーターミナルから、ホンハムまで続く海沿いのプロムナードを往復するコースです。冬場を除き高温高湿度、プロムナードは昼間と夜は観光客でごった返しますので、朝早めに走るのがおすすめです。海からの湿った空気の中を走るとバテバテになりますが、地元の香港人ランナーたちは余裕で駆け抜けていきます。走り終えれば香港の活力が全身にみなぎります。コロナが明けたらまた走りたいコースです。

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朝の海ラン10キロ
朝の海ラン10キロ
愛知県西尾市(9.4km)
ビーチ,ロード,夕方,早朝,往復

潮の香りを感じながら、気持ち良く走れるコースです。 ゴールのカフェで海を見ながらの朝ご飯は格別です。

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マイナスイオンだらけ 滝ラン
マイナスイオンだらけ 滝ラン
福岡県北九州市小倉南区(6.8km)
ロード,昼間,往復

北九州小倉南区 菅生の滝へ 真夏でも気軽に走れる涼しい 往復6キロのロードコース 暑いならドボンもよかぁ〜 近くには鱒淵ダムがあり距離を 伸ばそうと思えば20キロ信号無しで 走ることも可能です 無料駐車場とトイレはありますが 基本何も無い場所なので飲み物は 持っておいた方が良いと思います

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大菩薩嶺縦走トレラン
大菩薩嶺縦走トレラン
山梨県甲州市(39.1km)
トレイル,早朝,片道

朝7:38甲斐大和着の電車からバスに乗り、上日川峠まで上がります。まず登山道で大菩薩嶺まで一気に行った後、大菩薩峠→小金沢山→牛奥ノ雁ヶ腹摺山→黒岳→湯ノ沢峠→大蔵高丸→ハマイバ丸→大谷ヶ丸→滝子山と甲州アルプスを縦走します。通して景色が良く、途中で植生界がある等見所満載です。d+は1500-1700mだと思います。 滝子山からはそのまま初狩駅まで降りてもいいし、笹子駅方面へ行って甲斐大和まで抜けるトレイルコースもあります。ちなみに笹子方面、甲斐大和まではめちゃくちゃ気持ち良く走れるので体力と水があれば是非どうぞ。 湯ノ沢峠にトイレがありますが、水場はないので水は多めに持っていく必要がありますのでご注意下さい。 お風呂は甲斐大和に天目山の湯、田野の湯とありますが、到着時間によってバスがない場合があるので、駅から別の場所に移動しちゃうのも手です。 この時は7-8kmだからと勝沼天空の湯まで走ってしまいましたがまあまああるのでオススメはしません😅

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竜ヶ岳→端足峠→割石峠トレイルラン
竜ヶ岳→端足峠→割石峠トレイルラン
山梨県南都留郡富士河口湖町(12.7km)
トレイル,早朝,昼間,周回

ガーミン計測で獲得標高670m程の気軽に行けるコースです。後半の東海自然歩道はトレイルのハイウエイ。高低差がゆるいので走れます。行程中に水場ないので登山の装備で行きましょう。

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高橋尚子ロード(長良川公園)
高橋尚子ロード(長良川公園)
岐阜県岐阜市(2.5km)
トラック,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

きれいな長良川の河川敷ランニングスポットです。 ランナーやスケーター、釣り人、家族での散歩・遊びなど人が集まる場所。 気持ちいい場所でかなり癒されます!!

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コース検索結果(44件)

三滝公園→四日市市役所6km
三滝公園→四日市市役所6km
三重県四日市市(6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

道路は直線で歩道で走りやすい。 ただまぁやっぱ信号が多いのがたまにキズ。 たまに気分変えて走るには👍

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四日市伊坂ダム周回
四日市伊坂ダム周回
三重県四日市市(3.6km)
ロード,早朝,周回

四日市の名所【伊坂ダム】周回コース。 1周3.6kmですが、起伏激しく走りごたえあり。 舐めてかかると大変です。d( ̄  ̄) ウォーキングの方も多く人気コースなので、 季節・時間によっては駐車場いっぱいかも。 休日なら朝早めがおすすめかなー。

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霞ヶ浦緑地公園(四日市ドーム周辺)トリム
霞ヶ浦緑地公園(四日市ドーム周辺)トリム
三重県四日市市(4.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

一応、トリムコースらしき案内はあるが、案内乏しく正しいコースはよく分からない。 まぁしかし海沿いの道走れば迷う事はなく、四日市ドームから新しい野球場ぐるっと周って、反対のゆめくじらまで周回4.3km。 海見ながらのRUNは気持ち良かです。d( ̄  ̄)

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四日市定番:四日市中央緑地公園周回2km
四日市定番:四日市中央緑地公園周回2km
三重県四日市市(2km)
トラック,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

四日市RUNの定番、中央緑地公園周回コース。 一周2kmでその日の体調や気分に合わせて調整しやすく、市民ランナーもチラホラいるので、勝手に仲間意識も生まれて励みになります。 もちろんフラットで走りやすく、ペース調整もしやすい。 駐車場問題も皆無。オススメですヽ(^o^)

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走れば1時間程度で登下山できる白米城城跡
走れば1時間程度で登下山できる白米城城跡
三重県松阪市(3.8km)
トレイル,早朝,往復

 阿坂城(別名、白米城)城跡を目指して登るコースとなっています。  最近舗装され、登りやすくなりました。トレイルランとして登りましたが、25分程度で山頂に着きました。  近くに駅がないので車で来ることをオススメします。 ※駐車場がありますが小さいので、停められない可能性があります。

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紅葉の青蓮寺湖周回8km
紅葉の青蓮寺湖周回8km
三重県名張市(8.1km)
ロード,昼間,周回

11/22の青蓮寺湖は紅葉見頃間近。 天気も良く、水面に映る山と空が絶景でした。 起伏が激しくて展望台あたりは若干ココロ折れましたが、この絶景は一見の価値あり。

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温泉を倍楽しむ為の地元観光ウォーク。
温泉を倍楽しむ為の地元観光ウォーク。
三重県伊賀市(6.1km)
ロード,早朝,昼間,往復

VRWCのイベントに初参加。 普段車で通り過ぎている道を歩いてみた。 美味しい和菓子屋さんの前では、うっかり買い食いしそうになったりしたけど、誘惑に負けずに観光名所をぶらり。 至る所に忍者がいる。 忍者好きには楽しめるコースだと思う。 ゴールを温泉に設定したのは、完走した後の楽しみを作りたかったからだ。 運動した後の温泉最高♨️ #VRWC

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木津呂の絶景
木津呂の絶景
三重県熊野市(17.2km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,往復

瀞流荘からまずは嶋津の絶景ポイントへ。けっこうな山登りです。 嶋津の集落へ戻りそこからロードで木津呂集落へ。 自販機、ましてやコンピになどは皆無です。 雄大な自然を眺めながらの気持ちのいいコース。 最後は瀞流荘の温泉でフィニッシュ。

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お伊勢さん来るとランニング!
お伊勢さん来るとランニング!
三重県伊勢市(16.2km)
ロード,夕方,早朝,片道

伊勢神宮からの夫婦岩観光まで、楽しんで頂けるコースです。夫婦岩スタートで周回もありです。

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名張の湯〜青蓮寺湖 往復朝ラン
名張の湯〜青蓮寺湖 往復朝ラン
三重県名張市(12.9km)
ロード,早朝,往復

4月のよく晴れた朝ランです。 (名張の湯のHPに同じコースが掲載されてます。) 早朝であれば、 車も少なくて、とても走りやすいです。 〈往路〉 青蓮寺川沿いのファミリーマートまでは ほぼ平坦です。 そこから急激に登り坂です。 青蓮寺湖周りは、 季節の草木や、朝日でとても良い景色です。 〈復路〉 少しだけ春日丘のほうに寄り道します。 また登り坂ですが、 その分あとに下り坂が来るのでガマンです。 ファミリーマートの交差点まで戻ってきたら、 そのあとは同じルートで、名張の湯まで。 約13kのコースです。

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志摩/賢島ランニングコース
志摩/賢島ランニングコース
三重県志摩市(7.2km)
ロード,早朝,周回

起伏がありますが、橋と海辺からの景観が疲れを忘れさせて来れます!^_^

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伊坂ダム7往復
伊坂ダム7往復
三重県四日市市(13.1km)
ロード,往復

伊坂ダム、通常は周回コースで一周3.6キロだが今崖崩れで一部通行止めの為往復約4.3キロ

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多度山ー養老山縦走トレイル
多度山ー養老山縦走トレイル
三重県桑名市(42.2km)
トレイル,片道

多度山スタートで養老公園までの縦走コース。 養老山脈トレイルのコースをほぼトレースしていますが、道迷いや寄り道が発生しており、一部は異なります。 前半は岩の路面や林道が多めで、庭田山頂公園を過ぎてからは走りやすいトレイルが多めです。 全長は長いですが、東側へエスケープできる箇所がいくつかあり、養老鉄道で引き返す事も可能です。 晴れた日は木曽三川の眺めが綺麗です。

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月夜見宮で満月を!
月夜見宮で満月を!
三重県伊勢市(5.4km)
ロード,早朝,周回

ホテルキャッスルイン伊勢を起点に、伊勢市駅〜月夜見宮〜外宮〜宇治山田駅を巡る5km。

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伊勢市ランニング
伊勢市ランニング
三重県伊勢市(26.4km)
指定なし

JR伊勢駅拠点で夫婦岩、伊勢神宮内宮、外宮を巡る長距離参拝コースです。

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お伊勢参り♪からの赤福&夫婦岩マラニック
お伊勢参り♪からの赤福&夫婦岩マラニック
三重県伊勢市(18.6km)
ロード,昼間,片道

伊勢市駅を出発し内宮へお参り、その後二見海岸のの赤福で一服、そして夫婦岩へお参りしてから近くのJRの駅がゴールと言うコースになっています。 地元伊勢市で中高を過ごした記憶を頼りに、地元高校の通学路を上手く使い交通量が少ないまたは歩道があるコースにしました。 内宮までジョギング、その後観光楽しんでまた二見までジョギング、赤福で一服した後は夫婦岩を目指してウォーキング、その後プラプラ駅まで帰るという感じでお楽しみ下さい。

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