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今週のおすすめランニングコース

新緑の北信州 野沢温泉〜北竜湖周回
新緑の北信州 野沢温泉〜北竜湖周回
長野県下高井郡野沢温泉村(10km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,往復

新緑の野沢温泉、北竜湖を周る10kmコース。 アフターランは温泉や旬の食、地酒、地ビールで身体もココロも満足!

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小金井 坂めぐり
小金井 坂めぐり
東京都国分寺市(8km)
ロード,指定なし,往復

東京経済大学の東端のくらぼね坂から、野川公園近くのムジナ坂まで、ハケの坂を登り下りしながら東に進み、帰りは平坦な野川沿いを走るコースです。途中で黄金の水で顔を洗いましょう。念仏坂とムジナ坂がおすすめです。 通る坂の名前は西から順に以下のとおり。 くらぼね坂 三楽の坂 さわらび坂 荒牧坂 弁車の坂 平代坂 念仏坂 なそい坂 質屋坂通り 妙貫坂 白伝坊の坂 はけの森美術館の坂 ムジナ坂

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PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
東京都豊島区(15.7km)
ロード,早朝,周回

Park Connector Network Green Runの第二弾は、豊島区から文京区方面へ。定番は江戸川公園ですが、穴場は関口台公園、高低差のあるルートが公園内を走っておりプチトレランが楽しめます。( )は開園時間前とかコロナで臨時閉園でした。 池袋駅前公園〜中池袋公園〜東池袋公園〜東池袋中央公園〜日出町公園〜日出町第二公園〜南池袋公園〜関口台公園〜関口三丁目公園〜目白坂〜江戸川公園〜(肥後細川庭園)〜(目白台運動公園)〜雑司ヶ谷みみずく公園〜鬼子母神〜南池袋第二公園

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宮城/松島 ランニングコース
宮城/松島 ランニングコース
宮城県宮城郡松島町(2.9km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

福浦島は、多少アップダウンがありますが、気持ち良く走れるコースです。

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小倉/勝山公園 近隣コース
小倉/勝山公園 近隣コース
福岡県北九州市小倉北区(3.2km)
指定なし,指定なし,指定なし

小倉に出張の際に、朝ランするコースです。 少し信号多いですが、小倉城周辺の走り易いコースです。

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コース検索結果(33件)

名張の湯〜青蓮寺湖 往復朝ラン
名張の湯〜青蓮寺湖 往復朝ラン
三重県名張市(12.9km)
ロード,早朝,往復

4月のよく晴れた朝ランです。 (名張の湯のHPに同じコースが掲載されてます。) 早朝であれば、 車も少なくて、とても走りやすいです。 〈往路〉 青蓮寺川沿いのファミリーマートまでは ほぼ平坦です。 そこから急激に登り坂です。 青蓮寺湖周りは、 季節の草木や、朝日でとても良い景色です。 〈復路〉 少しだけ春日丘のほうに寄り道します。 また登り坂ですが、 その分あとに下り坂が来るのでガマンです。 ファミリーマートの交差点まで戻ってきたら、 そのあとは同じルートで、名張の湯まで。 約13kのコースです。

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志摩/賢島ランニングコース
志摩/賢島ランニングコース
三重県志摩市(7.2km)
ロード,早朝,周回

起伏がありますが、橋と海辺からの景観が疲れを忘れさせて来れます!^_^

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伊坂ダム7往復
伊坂ダム7往復
三重県四日市市(13.1km)
ロード,往復

伊坂ダム、通常は周回コースで一周3.6キロだが今崖崩れで一部通行止めの為往復約4.3キロ

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多度山ー養老山縦走トレイル
多度山ー養老山縦走トレイル
三重県桑名市(42.2km)
トレイル,片道

多度山スタートで養老公園までの縦走コース。 養老山脈トレイルのコースをほぼトレースしていますが、道迷いや寄り道が発生しており、一部は異なります。 前半は岩の路面や林道が多めで、庭田山頂公園を過ぎてからは走りやすいトレイルが多めです。 全長は長いですが、東側へエスケープできる箇所がいくつかあり、養老鉄道で引き返す事も可能です。 晴れた日は木曽三川の眺めが綺麗です。

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月夜見宮で満月を!
月夜見宮で満月を!
三重県伊勢市(5.4km)
ロード,早朝,周回

ホテルキャッスルイン伊勢を起点に、伊勢市駅〜月夜見宮〜外宮〜宇治山田駅を巡る5km。

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伊勢市ランニング
伊勢市ランニング
三重県伊勢市(26.4km)
指定なし

JR伊勢駅拠点で夫婦岩、伊勢神宮内宮、外宮を巡る長距離参拝コースです。

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お伊勢参り♪からの赤福&夫婦岩マラニック
お伊勢参り♪からの赤福&夫婦岩マラニック
三重県伊勢市(18.6km)
ロード,昼間,片道

伊勢市駅を出発し内宮へお参り、その後二見海岸のの赤福で一服、そして夫婦岩へお参りしてから近くのJRの駅がゴールと言うコースになっています。 地元伊勢市で中高を過ごした記憶を頼りに、地元高校の通学路を上手く使い交通量が少ないまたは歩道があるコースにしました。 内宮までジョギング、その後観光楽しんでまた二見までジョギング、赤福で一服した後は夫婦岩を目指してウォーキング、その後プラプラ駅まで帰るという感じでお楽しみ下さい。

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鈴鹿トレラン
鈴鹿トレラン
三重県三重郡菰野町(30.5km)
トレイル,早朝,周回

ガッツリトレランコース

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アップダウンあり
アップダウンあり
三重県度会郡度会町(15.7km)
ロード,早朝,周回

車の交通量は少なくてよい。 アップダウンのあるコースで、トレーニングにはもってこい。

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御在所岳トレッキング(中登山道〜裏登山道)
御在所岳トレッキング(中登山道〜裏登山道)
三重県三重郡菰野町(8.3km)
トレイル,昼間,早朝,周回

スタート地点には無料駐車場があるので、ここから中登山道入口まではすぐです。中登山道は少し険しく走れるところはありませんが、巨大な奇岩があったり、キレットがあったりと見所が多いコースです。帰りは裏登山道から下山。こちらは比較的緩やかなルートで登山中に見た奇岩を見上げる事が出来たり、岩だらけの沢を下ったりと見所も多いです。下山後は、アクアイグニス内にある片岡温泉でゆっくりして下さい。鈴鹿スカイラインの途中にあるレストラン「北の幸」では札幌ラーメンやカニ料理が頂けます。ラーメンはボリュームもあって美味しかったです。

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答志島の定期船乗り場を繋ぐランニング 和具~桃取まで
答志島の定期船乗り場を繋ぐランニング 和具~桃取まで
三重県鳥羽市(7.3km)
ロード,早朝,昼間,片道

鳥羽から和具行きの定期船に乗り、和具から桃取までランニング。ビーチで休憩して桃取港から定期船に乗って鳥羽へ戻ります。 帰りの定期船の時間を確認して、桃取のビーチでのんびりと時間調整しました。

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湯の山温泉、トレイルラン
湯の山温泉、トレイルラン
三重県三重郡菰野町(3.8km)
指定なし

開湯、1300年という、三重県の湯の山温泉。 新緑のトレイルを汗だくで走って、蒼滝を眺めに。御在所岳を見上げながら宿へ戻って温泉へ直行。あー、気持ち良い!

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忍者の街 伊賀の朝ラン。
忍者の街 伊賀の朝ラン。
三重県伊賀市(8.3km)
ロード,指定なし

朝早く起き 忍者市宣言の伊賀の街を伊賀上野城を見ながら一周。街中には 忍者が見張ってる!駅名まで忍者市駅に変わってた。

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旅行中の津市街ラン
旅行中の津市街ラン
三重県津市(8.3km)
ロード,夕方,早朝,周回

津駅前から海岸線を走り、 県庁周辺、靖國神社へ行って 最後は津駅の上を走る橋から撮り鉄

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朝熊山トレラン
朝熊山トレラン
三重県伊勢市(2.7km)
トレイル,早朝,片道

であいの広場より朝熊岳道をトレラン八大龍王社まで このログは登りのみ片道分

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伊勢二見  音無山からの日の出
伊勢二見 音無山からの日の出
三重県伊勢市(2.8km)
ビーチ,トレイル,ロード,早朝,周回

音無山トレラン❗️ご来光をみて下山、二見の海岸から夫婦岩へミニラン

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赤目四十八滝ラン
赤目四十八滝ラン
三重県名張市(21km)
ロード,昼間,周回

赤目口駅スタート赤目四十八滝経由で名張の湯へ宴会から名張駅にて解散

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