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今週のおすすめランニングコース

歌川広重と共にRUN 小名木川
歌川広重と共にRUN 小名木川
東京都墨田区(4.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

広重の作品「小名木川五本まつ」を巡ります。1659年に造られた人工川の堅川から、大横川、小名木川に入ります。実際の場所には、五本松は3本しかなく、近郊の松を写しました。当時の小名木川も現在同様に直線だったらしいのですが、遠近感を出す為に広重が曲線に描いたと伝えられています。

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三浦・城ヶ島RUN🏃🏃‍♀️💨
三浦・城ヶ島RUN🏃🏃‍♀️💨
神奈川県三浦市(16.7km)
ロード,トレイル,昼間,周回

以前テレビで放映された三浦・城ヶ島にRuntrip* 曇天のなか潮風スポーツ公園を起点に、大根畑を抜け、風車、城ヶ崎大橋、馬の背洞門を巡って帰ってきました。帰りに「まるよし食堂」さんでマグロ🐟を食してきたかったのですが、あまりの混雑ぶりに断念(;´ω`)また来る口実を残せたランでした。

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荒川〜仙台堀川〜隅田川
荒川〜仙台堀川〜隅田川
東京都足立区(29.5km)
ロード,早朝,昼間,周回

リバーサイドといえば、荒川、隅田川、 その二つの川を江戸由来の運河、仙台堀川を経由して贅沢に繋ぎます! 千住新橋をスタートして、荒川をひたすら南下、 葛西橋から仙台堀川公園に入って、 隅田川に入り千住新橋まで戻る。  全長30kmほどの行程になります。 ランニングやサイクリングの聖地の一つ荒川は、 幅広なロードが河口まで整備されてますので、ペース走には最適。 その後隅田川に至るまで、仙台堀川公園〜木場公園〜清澄公園と公園RUNを繋いでいきますが、公園RUNは、起伏やカーブありで直線一辺倒だった荒川とうってかわって、飽きさせないコース。 隅田川に入れば、テラスロードをスカイツリーや屋形船を眺めながらの東京の観光RUN。 ロングコースですが、それぞれ趣の異なる道を進みますので、飽きることなく進めることでしょう!

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木崎湖湖畔の裸足に優しい小熊山
木崎湖湖畔の裸足に優しい小熊山
長野県大町市(15.3km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,往復

鹿島槍黒沢高原駐車場から小熊黒沢林道(舗装されている)を進み小熊山ハイキングコースを木崎湖の展望台を経て小熊山まで往復。車も殆ど通らないロードと静かなトレイルで人もあまりいないので土はふかふかで、裸足にも優しい道です。 登山道なので街灯、自販機などないので飲み物、食べ物持参してください。 往復15km。

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南伊豆町の海岸線とパワースポットを巡るお散歩ランコース
南伊豆町の海岸線とパワースポットを巡るお散歩ランコース
静岡県賀茂郡南伊豆町(4.7km)
トレイル,早朝,片道

南伊豆町の海沿いの観光スポット弓ヶ浜〜逢ヶ浜〜タライ岬〜龍宮窟〜田牛サンドスキー場までのコースです。 岩場を歩いたりアップタウンのある山の中の遊歩道を歩いたりするのが気持ちいいです。 南伊豆ははやはり海の青さが違いますね。 切り立った岩場の断崖も見ごたえがあります。 龍宮窟は昔は観光でもスポットでなかったのに、最近はすごい観光客が多くなりました。ハートに見えるのが人気の秘密だそうです。 サンドスキー場ではソリを借りて砂にまみれながら滑ることができます。

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コース検索結果(38件)

野口みずきさんの記念碑が起点!伊勢のパワースポットで充電ランニング
野口みずきさんの記念碑が起点!伊勢のパワースポットで充電ランニング
三重県伊勢市(9.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

倉田山球場にある野口みずきさんの記念碑からスタート。 倭姫宮→神宮徴古館→神宮文庫前黒門→大鳥居をくぐり月読宮→※宇治浦田交差点→伊勢神宮→宇治浦田交差点→猿田彦神社→伊勢西インターチェンジ交差点を右折して側道をはしり、遊廓だった麻吉旅館のそばも通れます(写真にないですが^^;)。側道をおりて左折し、伊勢市総合病院前を通って元の記念碑のところに戻ります。私はいつも記念碑のみずきさんとハイタッチしています。 球場前の二股はどちらにいっても元の場所に場所に戻れますが、左手にいくと丁度10㌔ぐらいになります。右手に行って消防署の方から記念碑への行き方ですと、わずかに距離がのびます。 ※宇治浦田交差点で直進せずに右折すると 伊勢神宮(内宮)にはいかず8㌔のコースになりますし、人のいない早朝は宇治浦田交差点でもう1本左の道からいくとおはらい町を通って内宮前にでるのでこのルートもおすすめ! この記念碑の周りは野口みずきさんが練習していらしたコースで『野口みずきロード』となっております。 10㌔ですが後半特に起伏があるので走りごたえはあると思います。 全体的に人通りもあり、女性も安心して走れると思います。レンガ道と石灯籠の道が新鮮です。 記念碑の前にあるトイレも綺麗で使いやすいです。 また伊勢にはまだ銭湯が何件ものこっているんですよ。走った後のリフレッシュにぜひご利用くださいね。 主に内宮領がメインのコースではありますが パワーチャージランにいらしてください(^^)

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美しい緑の中を走る四日市市のおすすめコース
美しい緑の中を走る四日市市のおすすめコース
三重県四日市市(3.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

緑が多く景観も綺麗なランニングコースで、地元のランナーさんも多くみかけます。 起伏がそこそこあるので周回をかさねればトレーニングにもなりますし、景色を眺めながらのんびりと1周だけ走ってリフレッシュ、といった使い方もOK。 管理事務所でサイクリング用のバイクもレンタルできるので、走らない人は自転車で・・という遊び方もできるかも。BBQができるテラスもあるので、ラン&サイクリングで午前中はワークアウトを楽しんで、ランチにBBQという過ごし方も楽しそう。(坂道は自転車の方がきついかもしれませんが、笑) 橋の上から眺める美しい緑色の湖面や、木々の匂い、葉っぱの陰から落ちる木漏れ日を感じながら3.5km。おすすめコースです。

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ランナー流 伊勢神宮参りコース
ランナー流 伊勢神宮参りコース
三重県伊勢市(15.7km)
ロード,ビーチ,早朝,昼間,片道

伊勢神宮の正式ルートは 二見浦の神社から→外宮→内宮という参拝順 らしいです。 二見浦→外宮の間に野口みずきロードというのが ある事を知り 二見浦神社→野口みずきロード→外宮→内宮 というルートを走って回りました!

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賢島(志摩市横山)旅ラン
賢島(志摩市横山)旅ラン
三重県志摩市(12.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,片道

志摩市 横山→賢島→鵜方駅 伊勢志摩サミットの舞台賢島をラントリップ しました。 賢島が見渡せる横山→宿がある鵜方駅まで! のコース

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鈴鹿サーキットのすぐ隣!クロカンも楽しめる「鈴鹿青少年の森公園」
鈴鹿サーキットのすぐ隣!クロカンも楽しめる「鈴鹿青少年の森公園」
三重県鈴鹿市(2.4km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

鈴鹿サーキットすぐ近くにある公園「鈴鹿青少年の森公園」 この公園の中にある約2.4kmのトリムコースです。 ここはほどよい起伏と、舗装された道だけでなく綺麗に整えられた芝生もあるため、様々なトレーニングに使えます。 緑が多い為、木陰部分は夏場でも比較的涼しいです。坂道を重点的に走ってもいいですし、芝生を中心にクロカン走もいいかもしれませんね。 モータースポーツ好きなランナーの方は、鈴鹿サーキットホテルに宿泊した早朝にここでランも楽しんでみてはいかがでしょう。 ホテルには日帰り利用もできる天然温泉もあるので、拠点として利用してもよさそうです。

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湯の山温泉、トレイルラン
湯の山温泉、トレイルラン
三重県三重郡菰野町(3.8km)
指定なし

開湯、1300年という、三重県の湯の山温泉。 新緑のトレイルを汗だくで走って、蒼滝を眺めに。御在所岳を見上げながら宿へ戻って温泉へ直行。あー、気持ち良い!

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御在所岳トレッキング(中登山道〜裏登山道)
御在所岳トレッキング(中登山道〜裏登山道)
三重県三重郡菰野町(8.3km)
トレイル,昼間,早朝,周回

スタート地点には無料駐車場があるので、ここから中登山道入口まではすぐです。中登山道は少し険しく走れるところはありませんが、巨大な奇岩があったり、キレットがあったりと見所が多いコースです。帰りは裏登山道から下山。こちらは比較的緩やかなルートで登山中に見た奇岩を見上げる事が出来たり、岩だらけの沢を下ったりと見所も多いです。下山後は、アクアイグニス内にある片岡温泉でゆっくりして下さい。鈴鹿スカイラインの途中にあるレストラン「北の幸」では札幌ラーメンやカニ料理が頂けます。ラーメンはボリュームもあって美味しかったです。

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鈴鹿トレラン
鈴鹿トレラン
三重県三重郡菰野町(30.5km)
トレイル,早朝,周回

ガッツリトレランコース

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忍者の街 伊賀の朝ラン。
忍者の街 伊賀の朝ラン。
三重県伊賀市(8.3km)
ロード,指定なし

朝早く起き 忍者市宣言の伊賀の街を伊賀上野城を見ながら一周。街中には 忍者が見張ってる!駅名まで忍者市駅に変わってた。

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パワースポット ゼロ磁場のある滝原宮→三瀬坂峠→多気駅
パワースポット ゼロ磁場のある滝原宮→三瀬坂峠→多気駅
三重県多気郡大台町(29km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,片道

ゼロ磁場という数少ない波が出ている 伊勢神宮別官の滝原宮へ そのままノリで伊勢神宮まで行こうとしましたが 膝痛で断念 滝原駅→滝原宮→熊野古道 三瀬坂峠→多気駅 約30km

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おちょぼ岩からの絶景!馬越峠トレラン
おちょぼ岩からの絶景!馬越峠トレラン
三重県北牟婁郡紀北町(9.9km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,片道

熊野古道馬越峠を使って天狗倉山(おちょぼ岩) から見えるリアス式海岸の景色を見にトレラン❗ 相賀駅→馬越峠→天狗倉山→おちょぼ岩→天狗倉山→馬越峠→尾鷲駅

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赤目四十八滝ラン
赤目四十八滝ラン
三重県名張市(21km)
ロード,昼間,周回

赤目口駅スタート赤目四十八滝経由で名張の湯へ宴会から名張駅にて解散

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名張の湯〜青蓮寺湖 往復朝ラン
名張の湯〜青蓮寺湖 往復朝ラン
三重県名張市(12.9km)
ロード,早朝,往復

4月のよく晴れた朝ランです。 (名張の湯のHPに同じコースが掲載されてます。) 早朝であれば、 車も少なくて、とても走りやすいです。 〈往路〉 青蓮寺川沿いのファミリーマートまでは ほぼ平坦です。 そこから急激に登り坂です。 青蓮寺湖周りは、 季節の草木や、朝日でとても良い景色です。 〈復路〉 少しだけ春日丘のほうに寄り道します。 また登り坂ですが、 その分あとに下り坂が来るのでガマンです。 ファミリーマートの交差点まで戻ってきたら、 そのあとは同じルートで、名張の湯まで。 約13kのコースです。

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旅行中の津市街ラン
旅行中の津市街ラン
三重県津市(8.3km)
ロード,夕方,早朝,周回

津駅前から海岸線を走り、 県庁周辺、靖國神社へ行って 最後は津駅の上を走る橋から撮り鉄

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お伊勢さん来るとランニング!
お伊勢さん来るとランニング!
三重県伊勢市(16.2km)
ロード,夕方,早朝,片道

伊勢神宮からの夫婦岩観光まで、楽しんで頂けるコースです。夫婦岩スタートで周回もありです。

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志摩/賢島ランニングコース
志摩/賢島ランニングコース
三重県志摩市(7.2km)
ロード,早朝,周回

起伏がありますが、橋と海辺からの景観が疲れを忘れさせて来れます!^_^

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