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今週のおすすめランニングコース

TTT(TAKAHATA TO TAKAO)
TTT(TAKAHATA TO TAKAO)
東京都日野市(37.4km)
トレイル,早朝,片道

高幡不動尊からスタートの多摩丘陵と里山を繋いで 高尾山口駅まで行ける里山の緑が心地よいアップダウン少なめのゆるゆるトレイル。 行きつくとこは南高尾山稜なのでそこからは走力・体力に応じてバリエーションが組めるルートです。 高幡不動尊→七生丘陵散策路(かたらいの路)→多摩テック跡地→平山城址公園→長沼公園→大塚山公園→七国峠→寄り道(東京みるく工房ピュア)→エイド(セブンイレブン城山川尻店)→城山湖ハイキングコース→城山湖散策路分岐→大垂水峠→小仏城山→高尾山→高尾山口駅

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増位山周辺ウォーキング
増位山周辺ウォーキング
兵庫県姫路市(8.7km)
トレイル,昼間,往復

随願寺から廣峯神社までの山道をウォーキング。 増位山周辺は梅が咲き始め綺麗でした。 少し脚を延ばしたどり着いた廣峯神社は思っていたイメージよりかなり立派な神社でした。裏山の白幣山山頂にはパワースポットもあるとか。

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新中川中川荒川新川で1周
新中川中川荒川新川で1周
東京都江戸川区(23.2km)
ロード,早朝,周回

江戸川区葛飾区エリアを川沿いランで一周するコースになります。 河川敷もほぼ整備完了で信号も数箇所のみ。 ストレスフリーでとても走りやすいコースです。 荒川や新川沿いにはトイレも所々にあり、急場の時にも 安心です。 それぞれの川にそれぞれの景色があって楽しめますよ。

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弥勒山(春日井三山)トレランコース5km
弥勒山(春日井三山)トレランコース5km
愛知県春日井市(6.5km)
トレイル,昼間,早朝,往復

トレラン初心者にピッタリのトレランコース。 外回りは階段が少ないので、膝に負担が少なく、 誰でも気軽に楽しめます!

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境川遊水池公園 俣野コース 周回2.5km
境川遊水池公園 俣野コース 周回2.5km
神奈川県藤沢市(2.5km)
ロード,昼間,周回

藤沢市と横浜市の狭間にある境川遊水池公園の周りを走る1周2.5kmのコースです。信号もなく、途中にトイレや自販機、休憩スポットもあるので、初心者にも走りやすいコースです。2周で5km、4周で10kmと目標距離を設定しやすいところでもあります。 ただ街灯がとても少ないので夜ランには向きません。 川を挟んでおり自然も多いので、走りながら野鳥も多く見られます。

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修善寺から三島大社: 狩野川、大場川の土手をハーフマラソン
修善寺から三島大社: 狩野川、大場川の土手をハーフマラソン
静岡県伊豆市(21km)
ロード,早朝,片道

修善寺から三島大社まで、のんびりと川沿いをハーフマラソンするコースです。 九割が土手の上を走るコースのため、車も信号もアップダウンもほとんどないので、自分のペースで走ることができます。 何度か橋を渡りますが、間違えると距離が増えるのでご注意下さい。 特に、狩野川から大場川に乗り換える地点は要注意です。 伊豆箱根鉄道の近くを走っているので、エスケープとしてお考えください。 修善寺駅から見える橋を渡って歩道を走っていると、すぐに川沿いの歩行者用道路が見えてきます。 そこはもう狩野川ですので、川の音を聞きながら北上する感じです。 城山、葛城山、沼津アルプスなどの伊豆の山々を見ながら、だんだん富士山が大きくなってくる景色は最高です! 唯一の欠点は、土手というロケーション上、自販機がたまにあるくらいでコンビニも当てにできないところです。

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コース検索結果(43件)

四日市伊坂ダム周回
四日市伊坂ダム周回
三重県四日市市(3.6km)
ロード,早朝,周回

四日市の名所【伊坂ダム】周回コース。 1周3.6kmですが、起伏激しく走りごたえあり。 舐めてかかると大変です。d( ̄  ̄) ウォーキングの方も多く人気コースなので、 季節・時間によっては駐車場いっぱいかも。 休日なら朝早めがおすすめかなー。

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霞ヶ浦緑地公園(四日市ドーム周辺)トリム
霞ヶ浦緑地公園(四日市ドーム周辺)トリム
三重県四日市市(4.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

一応、トリムコースらしき案内はあるが、案内乏しく正しいコースはよく分からない。 まぁしかし海沿いの道走れば迷う事はなく、四日市ドームから新しい野球場ぐるっと周って、反対のゆめくじらまで周回4.3km。 海見ながらのRUNは気持ち良かです。d( ̄  ̄)

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四日市定番:四日市中央緑地公園周回2km
四日市定番:四日市中央緑地公園周回2km
三重県四日市市(2km)
トラック,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

四日市RUNの定番、中央緑地公園周回コース。 一周2kmでその日の体調や気分に合わせて調整しやすく、市民ランナーもチラホラいるので、勝手に仲間意識も生まれて励みになります。 もちろんフラットで走りやすく、ペース調整もしやすい。 駐車場問題も皆無。オススメですヽ(^o^)

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走れば1時間程度で登下山できる白米城城跡
走れば1時間程度で登下山できる白米城城跡
三重県松阪市(3.8km)
トレイル,早朝,往復

 阿坂城(別名、白米城)城跡を目指して登るコースとなっています。  最近舗装され、登りやすくなりました。トレイルランとして登りましたが、25分程度で山頂に着きました。  近くに駅がないので車で来ることをオススメします。 ※駐車場がありますが小さいので、停められない可能性があります。

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紅葉の青蓮寺湖周回8km
紅葉の青蓮寺湖周回8km
三重県名張市(8.1km)
ロード,昼間,周回

11/22の青蓮寺湖は紅葉見頃間近。 天気も良く、水面に映る山と空が絶景でした。 起伏が激しくて展望台あたりは若干ココロ折れましたが、この絶景は一見の価値あり。

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温泉を倍楽しむ為の地元観光ウォーク。
温泉を倍楽しむ為の地元観光ウォーク。
三重県伊賀市(6.1km)
ロード,早朝,昼間,往復

VRWCのイベントに初参加。 普段車で通り過ぎている道を歩いてみた。 美味しい和菓子屋さんの前では、うっかり買い食いしそうになったりしたけど、誘惑に負けずに観光名所をぶらり。 至る所に忍者がいる。 忍者好きには楽しめるコースだと思う。 ゴールを温泉に設定したのは、完走した後の楽しみを作りたかったからだ。 運動した後の温泉最高♨️ #VRWC

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木津呂の絶景
木津呂の絶景
三重県熊野市(17.2km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,往復

瀞流荘からまずは嶋津の絶景ポイントへ。けっこうな山登りです。 嶋津の集落へ戻りそこからロードで木津呂集落へ。 自販機、ましてやコンピになどは皆無です。 雄大な自然を眺めながらの気持ちのいいコース。 最後は瀞流荘の温泉でフィニッシュ。

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お伊勢さん来るとランニング!
お伊勢さん来るとランニング!
三重県伊勢市(16.2km)
ロード,夕方,早朝,片道

伊勢神宮からの夫婦岩観光まで、楽しんで頂けるコースです。夫婦岩スタートで周回もありです。

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名張の湯〜青蓮寺湖 往復朝ラン
名張の湯〜青蓮寺湖 往復朝ラン
三重県名張市(12.9km)
ロード,早朝,往復

4月のよく晴れた朝ランです。 (名張の湯のHPに同じコースが掲載されてます。) 早朝であれば、 車も少なくて、とても走りやすいです。 〈往路〉 青蓮寺川沿いのファミリーマートまでは ほぼ平坦です。 そこから急激に登り坂です。 青蓮寺湖周りは、 季節の草木や、朝日でとても良い景色です。 〈復路〉 少しだけ春日丘のほうに寄り道します。 また登り坂ですが、 その分あとに下り坂が来るのでガマンです。 ファミリーマートの交差点まで戻ってきたら、 そのあとは同じルートで、名張の湯まで。 約13kのコースです。

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志摩/賢島ランニングコース
志摩/賢島ランニングコース
三重県志摩市(7.2km)
ロード,早朝,周回

起伏がありますが、橋と海辺からの景観が疲れを忘れさせて来れます!^_^

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伊坂ダム7往復
伊坂ダム7往復
三重県四日市市(13.1km)
ロード,往復

伊坂ダム、通常は周回コースで一周3.6キロだが今崖崩れで一部通行止めの為往復約4.3キロ

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多度山ー養老山縦走トレイル
多度山ー養老山縦走トレイル
三重県桑名市(42.2km)
トレイル,片道

多度山スタートで養老公園までの縦走コース。 養老山脈トレイルのコースをほぼトレースしていますが、道迷いや寄り道が発生しており、一部は異なります。 前半は岩の路面や林道が多めで、庭田山頂公園を過ぎてからは走りやすいトレイルが多めです。 全長は長いですが、東側へエスケープできる箇所がいくつかあり、養老鉄道で引き返す事も可能です。 晴れた日は木曽三川の眺めが綺麗です。

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月夜見宮で満月を!
月夜見宮で満月を!
三重県伊勢市(5.4km)
ロード,早朝,周回

ホテルキャッスルイン伊勢を起点に、伊勢市駅〜月夜見宮〜外宮〜宇治山田駅を巡る5km。

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伊勢市ランニング
伊勢市ランニング
三重県伊勢市(26.4km)
指定なし

JR伊勢駅拠点で夫婦岩、伊勢神宮内宮、外宮を巡る長距離参拝コースです。

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お伊勢参り♪からの赤福&夫婦岩マラニック
お伊勢参り♪からの赤福&夫婦岩マラニック
三重県伊勢市(18.6km)
ロード,昼間,片道

伊勢市駅を出発し内宮へお参り、その後二見海岸のの赤福で一服、そして夫婦岩へお参りしてから近くのJRの駅がゴールと言うコースになっています。 地元伊勢市で中高を過ごした記憶を頼りに、地元高校の通学路を上手く使い交通量が少ないまたは歩道があるコースにしました。 内宮までジョギング、その後観光楽しんでまた二見までジョギング、赤福で一服した後は夫婦岩を目指してウォーキング、その後プラプラ駅まで帰るという感じでお楽しみ下さい。

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鈴鹿トレラン
鈴鹿トレラン
三重県三重郡菰野町(30.5km)
トレイル,早朝,周回

ガッツリトレランコース

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