宮崎市のランニングコース

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宮崎県宮崎市 (23.5km)
走りやすく、南国を感じられるコース
清武スタート。大淀川まで行って、河川敷を走り、大淀川を渡って宮崎空港に向かう。サンマリンスタジアムまで行かないで、郡司分方面へ。第一高校に迎かう。清武ゴール
宮崎県宮崎市 (9.9km)
田野マラソンコース　地域の温かみある　参加賞も地域特産品
平坦、途中上り下りあり。
宮崎県宮崎市 (17.1km)
自然を満喫できて距離も自由に設定できる海岸沿いのコース
サンマリンスタジアム横の駐車場を発着としたランニングコースです。 5kmや10kmのコースがあるようですが、少し遠回りして観光名所やサーフスポットやクロカンコースを通過したりなど。いろんなコースを選定できるランニングコースです。
宮崎県宮崎市 (5.8km)
空や川の眺めが良い八重川沿い
宮崎県宮崎市 (5.1km)
ラグザ一ツ葉を起点とした5km
リゾート地の松林の中を走るコース
宮崎県宮崎市 (5.1km)
宮崎　青島ランニングコース　往復10km
青島弥生橋〜ひなた宮崎県総合運動公園までの、往復で約10km のランニングコースです。青島〜運動公園までは、フェニックス並木がキレイな海岸線、その後とても整備が行き届いた公園を走ります。青島は、観光客で賑やかですが、コースは静かでとてもお気に入りのコースです。
宮崎県宮崎市 (5.0km)
大淀川堤防
商業高校高校〜宮崎大橋〜商業高校〜平和台大橋〜500メートル北上〜同道を商業高校まで南下5キロの道のり
宮崎県宮崎市 (4.1km)
海沿いで朝方や夕方は気持ちよく走れます
日陰が少ないので夏の昼間は地獄ですが朝方、夕方は気持ちいい風が吹きます。コースもアスファルトだけでなく芝生あり、砂地あり、砂が路面に飛んできてて滑るところあり、ちょうど100メートル程度の坂ありでいろんな練習から走る感覚を養えそう！超個人的なブームは一周約4キロジョグしてからの坂ダッシュ20本
宮崎県宮崎市 (17.7km)
宮崎シーガイア🌴🍃💐コース(その②)
温泉〝歓鯨館(ホエール館)〟♨️駐車場→ 往路はシーガイア🌴🍃💐通り抜る。比較的、木陰🌲多くて走り易い。復路は海沿いバイパス🛣🏝 走り終えたら温泉♨️でのひととき🎶
宮崎県宮崎市 (12.2km)
シーガイア海の見えるコース🏝
温泉施設『歓鯨館🐳』駐車場🚗より➡️ ①田園風景🌾➡️宮崎大農学部牧場🐃➡️シーガイア『一ツ瀬ひむか神話街道』海コース🏝➡️『歓鯨館🐳』温泉♨️&サウナ🧖‍♂️➡️🚗にて➡️うなぎ処『鰻楽』うな重🍱コース💦
宮崎県宮崎市 (18.5km)
宮崎市リゾートコース満喫🍃
フェニックスリゾート🏝脇を通るリフレッシュ出来るコース🍃⛳️
宮崎県宮崎市 (10.0km)
青島ビーチ＆クロカン往復10kmコース
青島駅からスタートして、青島ビーチ沿いに走り、KIRISHIMAヤマザクラ宮崎県総合運動公園横のクロスカントリーコースを経て青島に向かう往復10kmのコースです。青島太平洋マラソンの折り返し地点である青島ビーチサイドでは、太陽が昇り始める時間のモーニングランがオススメで、日向灘に面する宮崎らしいシーサイドコース。宮崎県総合運動公園横のクロカンコースは、地元の学生や市民ランナーのみならず、実業団や全国の強豪校が2月・3月によく合宿をおこなっており、ここでは一流ランナーの姿がみられることも。そして、観光地の青島では奇岩「鬼の洗濯板」が島を囲み、独特の雰囲気を感じることができます。
宮崎県宮崎市 (15.2km)
宮崎市内周遊
平和台公園を起点に市内中心部を観光しながらの周遊コース。大淀川河川敷も中々気持ちの良い眺めでした。
宮崎県宮崎市 (9.5km)
出張ラン宮崎ナイトランクルージング 10km
宮崎出張で市内宿泊の際の定番コース。先ずは宮崎市内の繁華街から宮崎神宮を目指そう。パワースポットとしても有名な神社だけにペースも上がり気味になるが、抑えながら西に方向転換し大淀川へ。夜でも川沿いは、ナイトラン楽しむランナーが多い事に驚くはず。宮崎市役所付近まで来たら夜の街西橘通りを元気に北上すればスタート地点はもう目の前だ。走り終えたら、いや途中でもいいんだけど宮崎では辛麺を戴くをオススメしたい。宮崎の辛麺はこんにゃく麺を選べるオプションラインナップがあり、カロリーを機にするランナーにとってはこの上ない味方なんだな。 Let’s have a fun running!
宮崎県宮崎市 (13.4km)
Aoshima Morning Runtrip
日本のホノルル・青島を走る朝ラン。日の出とともに走り出し、青島神社でお参りを。青島のビーチと宮崎総合運動公園のクロカンを心地よいペースで走ったら、朝ごはんを買いに行こう。ボンデリスの美味しいパンと、パラボラチョカフェのフレッシュスムージーと、青島の広い海で、最高に美味しい朝ごはんの出来上がり。
宮崎県宮崎市 (4.6km)
出張ラン宮崎シェラトン・シーガイアモーニングトレイル 4.4km
宮崎にきてシェラトン宿泊の際は、トム・ワトソンでゴルフも最高だが、一ツ葉有料道路を越えた日向灘から阿波岐原森林公園遊歩道の周回コースをトレイルランしたい。おすすめ時間帯は朝日が昇る時間帯、コースは整備されており初心者にも優しいがトレイル感満載、途中給水する場所がないので夏場は十分な水分と共にコースに出たい。 Let’s have a fun running!
宮崎県宮崎市 (42.3km)
青島太平洋マラソン2017
宮崎県宮崎市 (3.5km)
宮崎密林の青島一周ラン 3.5km
綺麗に舗装されたビーチ沿いランから、密林に覆われた青島一周コースの3.5km。橋を渡り鳥居を越えると左手に青島神社が見えてくるが素通りし前進しよう。島の裏側は誰もいないのでプライベート感満載、干潮時には洗濯岩の先に見える灯台まで足を伸ばそう。そのまま左周りに島を一周すると先程渡った橋が見えてくる。当日のアクティビティに影響出ないようにリゾートランは軽めが鉄則、3.5kmはちょうどよい。 Let’s have a fun running!
宮崎県宮崎市 (8.5km)
青島ビーチ＆クロスカントリー
宮崎の景勝地、青島太平洋マラソンの最後の折り返し地点でもある青島ビーチを起点に海岸沿いの遊歩道トロピカルロードを走り加江田川に架かるトロピカルブリッジを渡る。右手の柵を越え松林の中へ、3.3㎞のクロスカントリーコースを一周して再びトロピカルロードに復帰、左手に海を眺めながら青島ビーチへと戻る。コースはすべて遊歩道になるのでノンストップでビーチ＆クロカンが一度に楽しめる天国なコース、スタート地点にある渚の交番にはトイレ・更衣室(無料)・コインロッカー(有料)・シャワー(有料)、４月末～９月期間限定でオープンする青島ビーチパークでは飲食(アルコールあり)が楽しめます。スタート地点に一番近い駐車場は青島参道南広場駐車場(無料)
宮崎県宮崎市 (3.2km)
RUN&SURFの旅に「宮崎総合運動公園クロスカントリーコース」
宮崎総合運動公園の中にある１周3.3kmのクロスカントリーコースです。波の音を聞きながら松林の中を黙々と走っていると、周囲の音や環境からシャットアウトされている感覚があり、とても集中力が高まり、心地のよい没頭感を感じられるコースでした。適度に起伏もあるので、トレーニングにも適したコースですね！園内のランニングコースや、青島方面のビーチ沿いのコースと組み合わせると15〜20km近く走れるコース取りも可能。プールもあるので走ったあとクールダウンにスイムもありですね。サーフィンには最高の環境である宮崎ですが、ランニングの環境も素晴らしいです。 RUN&SURF TRIPには最適ですよ。