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今週のおすすめランニングコース

ムーミンとスナフキンをダブルで!24km
ムーミンとスナフキンをダブルで!24km
東京都品川区(24.4km)
指定なし,指定なし,指定なし

ムーミンとスナフキンをダブルで描けちゃいます。 スナフキンの旅立ちにこんな会話が ムーミンとスナフキンの会話 「それで、長いことかえってこないの?」 「いや。」と、スナフキンは答えました。 「春のいちばんはじめの日には、ここへかえってきて、またきみのまどの下で、口ぶえをふくよ。 ― 一年なんか、たちまちすぎるさ。」 「そうだね。じゃあ、ごきげんよう。」

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昭島市RUN🏃🏃‍♀️💨
昭島市RUN🏃🏃‍♀️💨
東京都昭島市(11.7km)
ロード,昼間,周回

久々のRuntrip‼️ 昭島市をラン🏃🏃‍♀️💨クジラ運動公園を起点に、今回も地元のパン屋さんで給食を調達しつつの、昭和記念公園をかすめの、アウトドアヴィレッジで目を肥やしーのの楽しいランでした😁

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伊勢原駅周辺から虹ヶ浜まで川沿いに行ってみるチャレンジ
伊勢原駅周辺から虹ヶ浜まで川沿いに行ってみるチャレンジ
神奈川県伊勢原市(13.6km)
ビーチ,ロード,早朝,往復

(※ある程度土地勘のある近隣住民さん向けの、 裏道的素朴な畦道コースです、暗くなると街灯が無く危ない場所もありますのでご注意を。また自然を荒らさないよう気をつけてください) かなりしつこく川沿いに行くルートです。 ほぼ川から離れず海へ出られたと記憶しています。 途中ちょっと記録が川から離れてしまっていますが それはパン屋さんへ寄った為です。 (ちなみにシャンパンベーカリーというパン屋さんです🍞) とにかく川を伝ってゆけば必ず海へ流れ着くので 安心してください🤚 はじめは大山を横目に田んぼの間の畦道、砂利道をゆく、のどかな不整地もあるコースです。 平塚は様々なトラップがあるので迷いやすいです。 川の合流地点などでは注意してみてください。 《見どころ》 渋田川が合流する三角州にある、 立堀親水公園。 京都の鴨川デルタを彷彿とさせる?!三角州好きな人は心くすぐられそう。 《先に読まなくてもいい細かい点について》 行ってみてくださると『あ〜なるほどね…』と分かってもらえると思うのですが… 河原の道が一時行き止まりになっている地点(花水橋東の交差点)があり これを迂回し、撫子原ポンプ場の前から私の記録は河原沿いの道へ進んでいますが、これは少しヤンチャな進み方だったと記憶しています。河原の道へ出る階段?があったと思うのですが手前の道には横断歩道が無いのです。 なのでこの進み方は推奨しません。 車通りにはかなり注意するか、 もしくは渡らず少し先の交差点まで進んでください。 もしくは花水橋東交差点より手前で川の反対側へ行くと良いかもしれません。 また河原の道に出ることができ、海はもうすぐそこです。

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金メダルジョギングロード
金メダルジョギングロード
千葉県佐倉市(13.5km)
ロード,昼間,早朝,周回

Qちゃんこと高橋尚子さんや有森裕子さんが現役時代に練習していたというコース。 裕子コース13kmを完全トレースしました。 市街地、田園、オランダ風車、印旛沼沿いのサイクリングロードなどを通る周回コースで、ポイント毎に目印がある為初めてでも迷わず走れます。 一部ダートあり。(約1km) スタートは岩名運動公園がベストですが、京成佐倉駅や佐倉ふるさと公園でも良いかもしれません。 ・裕子コースは信号などで足止めを食らう可能性がありますが景色を楽しめます。 ・尚子コースは一切止まる事なく走れますが田園だけなのでガチで走る方向きでしょうか。 岩名運動公園内には、陸上選手の展示館がある他、1.6kmのクロカンコースもあり。 佐倉朝日健康マラソンがこのコースの一部を使用。 佐倉市HPリンク http://www.city.sakura.lg.jp/0000006734.html

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三島と長泉周遊10kmは桜堤でリフレッシュ
三島と長泉周遊10kmは桜堤でリフレッシュ
静岡県三島市(10km)
指定なし,指定なし,指定なし

三島市内、プラザホテルや本町~広小路発着でオススメの10Kmコースです。 真夏の朝、とても涼しく楽しめます。 桜のシーズン、落葉のシーズン、四季折々で楽しめます。 高低差が54mちょい。 天気の良い日は、富士山を左手に眺めながら、北上できます。 2km過ぎると、1km感覚でコンビニがあるので、給水もトイレ休憩も可能です。 長泉を登り切って折り返すと、大場川沿い(桜堤)は、その名の通り、桜並木が1km以上続いていて、春は桜の絶景、夏は新緑の並木道で納涼、秋は黄色の落葉の絨毯。ここで一気にテンション上がってリフレッシュできる一押しコースとなっています。 おまけに日大のイチョウ並木もついてきます。 三島住民の誇れるコースです。ぜひ!

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コース検索結果(60件)

RUN&BEER&ICE Onfriends onlinemeetup Ver.
RUN&BEER&ICE Onfriends onlinemeetup Ver.
新潟県南魚沼市(9km)
ロード,早朝,片道

本当は自宅から走ったので実際にはもうちょっと距離は長めなんですが、最寄りの駅からのコースにしました😓💦 ゴールは魚沼の里という日本酒の八海山で有名な八海醸造さんが運営している施設です。 関東の方だと千年こうじやというお店を知っている方もいると思いますが、そのお店を中心とした、いろいろなお店が集まった施設です😊 コースは比較的平坦で信号も少ないので走りやすいと思いますが、途中歩道がなかったり、車通りが激しい道路が中心となるコースなので早朝が走りやすいです。 今年開催される予定だったWings for life World runのコースの一部も走ってます✨

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妙高高原・笹ヶ峰牧場クロカンコース
妙高高原・笹ヶ峰牧場クロカンコース
新潟県妙高市(4.5km)
トレイル,昼間,周回

標高1300mほどにある妙高高原の笹ヶ峰牧場内にあるクロカンコースです。4種類+2種類の多種のクロカンコースを走れるうえに、アップダウンもほどよくありトレーニングには最適。 保養地としてもウォーキングや散歩にこられる人もチラホラいる自然豊かな素晴らしい場所です。 5km、4.5kmコースは前半が牧場の牧草やウッドチップの路面で0.5kmおきに距離表示があり、後半は森林の陰の中の小石がある路面を走ります。 、様々なコースがとれることや、自然あふれる場所ともあり、特に夏期には人気のコースとなります。

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絶景!日本海シーサイドラン&大自然満喫!山登りコース(糸魚川駅~宇奈月温泉)
絶景!日本海シーサイドラン&大自然満喫!山登りコース(糸魚川駅~宇奈月温泉)
新潟県糸魚川市(59.7km)
指定なし

日本海を横目に、海岸線(8号線)をひたすら突っ走ります。トンネルランもあり、ちょっと怖いですが、潮の香りとほのぼのとした町の景色に癒されること間違いないです。8号線から宇奈月温泉まで続く、ゆるやかな山道は、田んぼと山脈に囲まれながら大自然を満喫できるコースです。宇奈月温泉手前には、大きく綺麗な川が流れていて、走っている途中、そのままダイブしたい気分でした!真夏に走りましたからね!宇奈月温泉の「宿(しゅく)」という山小屋みたいな宿泊施設に泊まったのですが、超お勧めです!安くて、オーナーさんが面白い!一階はオシャレなカフェになっていて、観光地なのに、かき氷300円!安い!目の前には宇奈月温泉施設があって510円で、綺麗な温泉に入れます。天気が悪くて、トロッコ電車に乗れなかったのが残念でしたが、ぜひ、行かれたら乗ってほしいですね。 【日本縦断ラン絶賛発走中でNiceRun 🏃‍♀️】 2020.8.20ジャーナルより 変態おじじファンの皆さん、 おっはー❣️😘 えっ⁉️まだ、起きてない‼️😱 それは、朝早くから失礼致しました!💦😅 今朝は4時起きの5時出発です!🏃‍♂️ 今からですが!💨 予定では、糸魚川駅から黒部宇奈月温泉駅まで 日本海沿いを47キロ走る予定ですけど、 ちょっと右手股関節に違和感が!💦😅 まあ、無理せず、楽しんで、 走ってきまーす!😊✌️ 今日も、暑くなりそうだけど🥵、 こっちは、さらに熱く走るぞー!🔥💪 待ってろよー‼️ 宇奈月温泉♨️ 【日本縦断Runtrip 途中経過報告】 おっはー!😊 さすがに、もう、起きているでしょ‼️👍 今、親不知(おやしらず)ビアパークにいます‼️ 糸魚川駅からスタートして、約13キロ走りました!✌️ 黒部宇奈月温泉駅まで、あと、34キロ‼️♨️ 暑くなる前に、たくさん走っておきたいね❣️😘 今日は、コツコツではなく、 ガンガン前田💪で、皆さんの分まで 走り抜きまーす‼️🏃‍♂️💨 お仕事頑張って下さいねぇー❣️👍 ジャーナル見て、少しでも楽しんで 元気になったなら嬉しいです!😊😊😊 元気があればなんでもできる‼️ いくぞー‼️ い〜ち、 にぃ〜〜、 さ〜〜〜ん、 だっーーーーーーシュ!🏃‍♂🔥️💨💨💨笑🤣 ハイ、行ってきまーす!👋🏃‍♂️💨 【無事、黒部宇奈月温泉駅に到着しました!】 皆さんの応援📣のおかげで 無事、走り切りきることができました‼️👏 ありがとうございました!😊 前半は、海岸線のトンネルランに緊張し、 後半は、火傷しそうな真夏の暑さにバテましたが、 ゴールした時は、自然と涙が、、、😭    流れる涙もいいけど 溢れ出る涙は、もっといいですね!👍 お天道様も一瞬に、泣いてくれました!😭 今回のランは、応援のコメントで、 勇気とパワーを、たくさん頂きました!😊   もし、ラントリップやっていなかったら ゴール出来なかったです‼️間違いなく!👍 言霊の力に、背中を押され👊、 応援の力に、励まされ💪、 思いやりの心に、癒されました❣️😘   もう、ありがとうしか、 言えないです❣️✌️ ありがとう!という言葉しか 見つからないです‼️😊 感謝しか、ないですね‼️ さて、これから宇奈月温泉♨️に入って 疲れ切った身体を癒してきます❣️ 最初から最後まで、 応援ありがとうございました‼️🙇 総走行距離:4日間で127.47Km

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孤島粟島(新潟)一周(19.59KM)
孤島粟島(新潟)一周(19.59KM)
新潟県岩船郡粟島浦村(19.3km)
ロード,周回

日本海にある新潟県の北部の島、粟島(一周19.59KM)を一周してきました。 粟島へは岩船港(村上市)発着の粟島汽船で、フェリー(95分)もしくは高速船(55分)で行き来します。 ※事前に予約が必要。 アップダウンの激しいコースのため、普段のランで補強運動を意識したトレーニングを積んでおいたほうがいいかもしれません。 また、走る際はエネルギー補給と水分補給ができるような物を携帯して臨んだほうがいいです。 私はチャージドリンクゼリー2個と500ミリの水筒を携行して走りました。 見事走り終えた後は、ランナーを癒す温泉(おと姫の湯:大人400円)に浸かれます。 浸かった後は島内にある食事処で粟島名物に舌鼓を打ってください。 私は「レストラン憩」でイナダの刺身定食を食べました。 主な産業が漁業ということもあり、その定食で盛られたイナダの刺身の量に驚きました。 私は日帰りを選択したので、慌ただしく島をあとにしましたが、島内はキャンプ施設も整備されており、アウトドア好きなら一泊してみるのもいいかもしれません。 もちろん民泊もできます。 海風を浴びながらアップダウンのあるコースで、孤島という特殊環境も味わえるため、長距離走れる方なら挑戦しがいのあるコースとなるでしょう。 ぜひ、チャレンジしてみてください! #新潟 #粟島 #粟島浦村

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日本で一番長い河川のダイナミックさを感じれるコース
日本で一番長い河川のダイナミックさを感じれるコース
新潟県長岡市(26.5km)
ロード,夕方,早朝,周回

走っていて一番いい場所は、長岡造形大学から新潟県立近代美術館の脇に植栽されていた木の並木です。全般的に土手の上を走るので、アップダウンがほとんどなく走りやすいです。昼間に走っていますが、河川に陰影がでてくる早朝もしくは夕方をお勧めします。

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夜は楽しいかも
夜は楽しいかも
新潟県新潟市中央区(12.6km)
ロード,指定なし

工場夜景🏭が綺麗だけど、川沿いが真っ黒闇な知る人ぞ知るコースw

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ちょうどいい5キロ
ちょうどいい5キロ
新潟県三条市(5.1km)
ロード,夜,指定なし

夜なら、数えるくらいしか車は走ってない。 この時期の昼間なら、本成寺の桜がキレイ🌸

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信濃川河川敷コース大回り
信濃川河川敷コース大回り
新潟県長岡市(31.3km)
ロード,昼間,早朝,周回

長岡防災公園→長生橋→蔵王橋→越路河川公園→越路橋→大手大橋→長生橋→長岡防災公園。越路河川公園や長岡赤十字病院付近には桜並木が大変綺麗です。

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信濃川の河川敷コース。朝ジョグしていると東山から朝陽が眩しく爽やか
信濃川の河川敷コース。朝ジョグしていると東山から朝陽が眩しく爽やか
新潟県長岡市(10.4km)
ロード,昼間,早朝,周回

河川敷コースは走りやすくフラット。夜は真っ暗ですが、朝は朝陽もくっきり見えて素晴らしいコース。河川敷には右岸、左岸ともコース沿いにトイレもあります。長岡赤十字病院付近には桜並木もあって春はなおさら気持ちいいですよ。

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Sea to Summit 白馬岳
Sea to Summit 白馬岳
新潟県糸魚川市(49.4km)
トレイル,ロード,昼間,片道

日本海、親不知駅スタート 白馬岳2932mまで登り、猿倉荘経由で白馬八方バスターミナルまで。もう少し足を伸ばすと白馬駅まで行ける。

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合格祈願のマンホールバッチを手に入れよう!
合格祈願のマンホールバッチを手に入れよう!
新潟県三条市(64.9km)
ロード,昼間,周回

三条市ではマンホールスタンプラリーを実施しており、市内5箇所を巡りスタンプラリーを完成させると記念のマンホールピンバッチがもらえます。 マンホールは「丸い、落ちない、滑らない」ということで合格祈願の御守りになるそうです。このコースは合格の願掛けにそれをランニングで行うというものです。 三条ものづくり学校(S)→保内道の駅→下田漢学の里→栄スマイルランド→三条鍛治道場→三条ものづくり学校(G) 施設の会館時間内に回らないといけないので、スタートの三条ものづくり学校は8時半。スタンプラリーゴールの三条鍛治には17時までに辿り着かなければなりません。 一日でコンプリートするには約65kmを8時間半の制限時間になります。

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ランの後は月岡温泉でつるつるに♩
ランの後は月岡温泉でつるつるに♩
新潟県新発田市(4km)
トレイル,ロード,早朝,往復

月岡温泉の温泉街を抜け、恋人の聖地カリオンパークでプチトレイル気分を! 田んぼの間のまっすぐ道も走ります。

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晩秋の上越妙高を走る!アパリゾートご近所ラン
晩秋の上越妙高を走る!アパリゾートご近所ラン
新潟県妙高市(3.9km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

アスリートの夏季合宿開催地として名高い上越妙高にやってまいりました。今回は妙高の中でもちょっと山あいにあるアパリゾート発着による付近散策を行いました。ゴルフ場併設で広大な敷地を有しているアパですが、ホテル敷地内にランニング専用コースはありません。詳細はコースマップ参照頂きたいのですが、トレーニングに最高な急勾配のスキー場があります。今回のコースには途中にこのスキー場の登坂を組み込んであります。高原で気圧が高い上にこの勾配で心肺機能、脚力の強化にご利用下さい。

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ずーっときれいな海を眺めてラン✨
ずーっときれいな海を眺めてラン✨
新潟県村上市(22.6km)
ロード,往復

11月24日からエントリーが始まってます「笹川流れマラソン」です。 何度も走っているこの大会を今度は運営スタッフとして参加することになりました! 春の訪れを感じ桜並木をくぐり抜けゴールするコース、多少のアップダウンは魅力のひとつ!自分の走力を試すことができますよ! 日本海の美味しい料理も満載!ぜひポチっとお願いします!

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一周約3キロ強?の周回コース
一周約3キロ強?の周回コース
新潟県新潟市江南区(3.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

阿賀野川河川敷 バーベキュー場あり トイレ、水場あり 駐車場あり

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SPARTANRACE BEAST
SPARTANRACE BEAST
新潟県南魚沼郡湯沢町(21.1km)
トレイル,昼間,片道

ガーラ湯沢のスキー場を走って全制覇 死ぬほどキツかったです😱

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新潟島一周
新潟島一周
新潟県新潟市中央区(15.6km)
ロード,片道

入舟ミナトタワースタート&ゴール スタートすると右手には日本海が見えます。松林ありトレイルあり晴れていれば佐渡も見ることができます。6キロすぎから信濃川沿いを走ることになります。12キロあたりには萬代橋を通過、旧税関を過ぎればゴールまであと少しです。タワーにはトイレ、自販機がある。着替えも出来ます。

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