大阪市のランニングコース

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大阪府大阪市北区 (6.6km)
淀川花火大会の余韻🎇
大阪府大阪市中央区 (25.4km)
淀川ランニング
大阪に行った際に、25キロになるよう走ってみました。大阪城をスタートし、淀川に向かって走り、一度北側に走ってから反対側に渡って河口を目指しました。途中道がわからず地図を見ながらだったので夕暮れが迫ってきたことから、阪神線を通過したところでホテルに戻るルートに変更しています。川沿いには走れましたが、途中線路を越える時や工事箇所が何箇所あり、ずっと川沿いに走れないところが惜しいところです。
大阪府大阪市中央区 (7.1km)
USJ25周年記念マンホールめぐり
USJ25周年記念のマンホールが大阪市内に25か所（5種類）設置されました。その5種類を最短（？）で巡ってコンプリートしましょ。森ノ宮駅スタート・大阪駅ゴールの7kmちょい。カラーマンホール好きなランナーさん、USJ好きなランナーさんは宝探し感覚でぜひ😄 地面を注視しながら見逃さないように、それでいて人とぶつからないように前方向も注意してくださいね。
大阪府大阪市此花区 (3.5km)
USJついでのtrip RUN！
USJ沿い約3.5kmのコース。スタート地点はユニバーサルシティ。ユニバーサル周辺にはホテルが多く、周回コースのためどこをスタートにしても大丈夫。スタートから東側→南側とUSJや観覧車を見ることができ、楽しく走ることができます。西側→北側にかけては工業地帯を感じる雰囲気に一変しますが、基本平地で走りやすくなっています。スターウェイというパーク入口に入ればユニバーサルシティに戻ってこれます。 USJ旅行のついでに気軽に走れるコースで、お勧めです。
大阪府大阪市住之江区 (11.3km)
大阪湾の潮風と新緑を楽しむ、大和川〜南港中央公園10kmコース
■アクセスと拠点「タイムズスポーツスミノエ」を拠点にするのが便利です。併設されている「天然温泉スパスミノエ」を利用すれば、駐車料金が3時間無料になるので、ランニング後のケアもバッチリです。 ■コースの特徴まずは大和川沿いへ。ここは広い歩行者専用道がまっすぐ続いており、視界が開けていて開放感抜群です。海風がやや強く、遮るものがないので夏場は帽子が必須ですが、大阪湾を眺めながら走るのは最高に気持ちがいいですよ。阪神高速の高架下をくぐるあたりからは、一転して木陰の多いエリアに入ります。今の季節は新緑が鮮やかで、木漏れ日のなかを駆け抜ける心地よさがあります。道路をまたぐ箇所が高架（スロープや階段）になっているため、信号待ちで足が止まるストレスもありません。基本的にはフラットで走りやすいコースです。 ■折り返し地点：南港中央公園折り返し地点の「南港中央公園」は、立派な野球場がある緑豊かな公園です。トイレなどの設備もしっかり整っているので、休憩ポイントとしても安心。ここで一息ついてから、来た道を戻ります。 ■ランニング後の楽しみフィニッシュ後は、そのまま「天然温泉スパスミノエ」へ。しっかり汗を流してリフレッシュすれば、最高の休日になります。トータル約10km。大阪湾や南港の景色を堪能できるこのコース、夕暮れ時を狙えば、さらに美しい夕日が見られるかもしれません。ぜひ試してみてください！
大阪府大阪市鶴見区 (9.8km)
緑に癒やされる鶴見緑地パークラン＆天然温泉で整う休日
今回のランニングの拠点は「鶴見緑地湯本水春」。ここは駐車場が250台分と広く、4時間まで無料（※利用時）なので、車でアクセスして「ラン＆スパ」を楽しむには最高の拠点です。 ■コースの魅力花博通りの横断歩道を渡れば、そこはもう鶴見緑地公園。入口にそびえ立つ高い木々が、これから始まるランニングをかっこよく出迎えてくれます。公園内は車両が入ってこない歩行者専用。信号待ちのストレスもなく、安心して自分の走りに集中できるのが嬉しいポイントです。道が入り組んでいて迷いやすいですが、今回はできるだけ外周を意識して走ってみました。1周は約4km。基本は平坦で、何より緑が豊か！木陰も多く、吹き抜ける風がとても気持ちいいコースです。 ■ちょっとしたアクセント「山のエリア」に足を伸ばすと、ほどよい坂道が現れます。ここには花博当時のパビリオン跡のプレートがあり、歴史を感じながら探索気分で走れます。無理せず、景色を楽しみながら歩きを入れても良いでしょう。 ■おすすめポイント調整のしやすさ：園内のルートを組み合わせることで、体調に合わせて距離を自由に調整できます。安心感：トイレが各所に設置されているので、長めの距離に挑戦する際も安心です。走り終えた後は、そのまま「水春」へ。しっかり汗を流した後は、体も心もスッキリと整います。リフレッシュとトレーニングを両立させたい方に、ぜひおすすめしたいコースです。
大阪府大阪市北区 (23.8km)
梅田-長居
シティラン&ウォーク&イート🥯🍜
大阪府大阪市西区 (10.8km)
大阪城入らず10キロコース
南の方は信号待ちがあるので少し走りにくい。
大阪府大阪市中央区 (11.2km)
お城を見ながら
出張ランニングでよく走るコースも整理されてるし、走ってる人も多すぎず少な過ぎず。刺激を受けながら走れます！
大阪府大阪市中央区 (23.8km)
大阪環状線一周ラン
大阪環状線一周約27K。どこの駅からスタートしてもOK🙆‍♀️ 西九条駅か弁天町駅へは、途中安治川トンネルを利用。
大阪府大阪市中央区 (22.3km)
大阪城ランニング
コースの魅力をもっと詳しく伝えよう!
大阪府大阪市西区 (14.2km)
四ツ橋〜大阪城周回
四ツ橋〜大阪城　約3キロ大阪城周回ロングコース　約3.5キロ出張の朝、ランニングしました。
大阪府大阪市西区 (14.3km)
JR環状線大正↔️森ノ宮往復
京セラドームから森ノ宮まで。途中で大阪城公園の寄り道もできます。ドーム前駅のコインロッカーに荷物預けて、ライブ開始までのウォームアップにどうぞ！！😁
大阪府大阪市東淀川区 (16.0km)
深夜ラン！
新大阪〜大坂城！
大阪府大阪市北区 (7.3km)
綺麗なグラングリーン周辺
新しくできた？梅田のグラングリーン周辺に泊まったので、ランニング🏃‍♀️ 走りやすい！
大阪府大阪市中央区 (20.8km)
大阪城ラン
早朝5時、まだ静かな大阪の街を抜けて大阪城へ。ライトいらずの明るさと、ひんやりした空気が最高。途中で道に迷いながらも、夜明けの大阪城をぐるぐる。正しいコースはわからなかったけど笑、20km走りきった朝は忘れられない。
大阪府大阪市此花区 (10.1km)
関西万博大屋根リング上と下
人混みをかき分、万博の大屋根リング３周　雨が降ってきた為リング下をウォーキング大屋根リングから見たサウジアラビア館です
大阪府大阪市中央区 (32.5km)
大阪城から夢洲へロングラン
大阪関西万博が終わる前に、走って行ってみました！大阪城公園から中之島を経て、秋の空気と日差しを感じながら、川沿いを。常吉橋を渡って舞洲へ、そして夢舞大橋の上から大屋根リングを眺めて万博の熱狂に思いを馳せ、入場ゲートの群衆を確認して折り返し。往復33kmはきつかったから、今度は着替えを持って上方温泉一休をゴールにしようと思いました。
大阪府大阪市北区 (13.3km)
梅田ラントリップから大阪城への往復コース
中ノ島は、歩道が整備されている！大阪城公園は、緑が多く、歩道が広い
大阪府大阪市城東区 (4.0km)
平坦な3キロ道

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