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今週のおすすめランニングコース

京都runtrip
京都runtrip
京都府京都市下京区(16.6km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

京都駅からスタートし、七条を経由し鴨川を三条まで上がり、南禅寺から山道へ。
しばし京都トレイルを楽しみ、銀閣寺へ下る。
大文字山からの京都市街の見晴らしは絶景!
御所を北手から回る形で烏丸通りに入り、護王神社で足腰祈願、そして本願寺を経由し京都駅へ。
このコースはロードありトレイルあり観光名所ありで、走行距離も20km前後とグループランにはもってこい。さらに、観光名所だらけの京都市街はいくらでもコースアレンジのきく万能っぷりで季節ごとに変化を楽しむことの出来る気持ちの良いコース。

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歴史と文化が息づくまち、池袋・雑司が谷・音羽・巣鴨をめぐる
歴史と文化が息づくまち、池袋・雑司が谷・音羽・巣鴨をめぐる
東京都豊島区(9.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

近代的な池袋の都市景観と、江戸時代から続くまちの雑司が谷・音羽・巣鴨で歴史と文化に触れるコースです。

池袋駅→豊島区役所新庁舎→池袋大仏(仙行寺)→雑司ヶ谷鬼子母神同→雑司が谷案内処→雑司が谷大鳥神社→カトリック東京カテドラル関口教会聖マリア大聖堂→鳩山会館→護国寺→鈴木信太郎記念館(旧鈴木家住宅)→とげぬき地蔵尊高岩寺→巣鴨駅

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ご利益(りやく)いっぱいな金華山の山頂から
ご利益(りやく)いっぱいな金華山の山頂から
宮城県石巻市(4.6km)
トレイル,昼間,往復

金華山は、かつて金が取れたということに由来した名前で、島内には黄金山神社があり、日本五大弁財天のひとつということで、3年連続でお詣りすると一生お金に困らないのだとか(「困らない」のであって「お金持ち」になるのとはまた違う、という説も)。島内では、たくさんのコガネムシを見かけるのも、そのせいでしょうか。

そして、2011年の東日本大震災の震源に最も近い陸地が金華山で、島の東側を中心に大きな被害の出た場所でもあります。

そんな金華山ですが、自然のまま残された美しい森林の中で鹿がゆったりと草を食むのどかな風景と、山頂からの太平洋や牡鹿半島などの陸地を見渡す風景は一見の価値あり。

登山道には、ポイントごとに道標もあり、山頂までは比較的整備されていますので、特に神社から出発して稜線にたどり着くまでの間(八合目まで)はあまり問題ないでしょう。稜線にたどり着いてからは坂道も急で、踏石が浮き気味だったりと道の整備状況が良くない場所があるので、ランではなくウォークで。山頂まで片道約2kmで標高差300mほどになります。

地図のコースには含まれていますが、山頂(大海祇神社・奥の院)から先の展望台や、天柱石への道はランには適しませんので、その点もご注意ください。

また、春から秋にかけてはヤマビルが発生する場所でもありますので、ヒルよけの対策はご留意ください(命に別条はないですが、知らない間に血を吸われて出血でびっくり、ということがあるようです)。

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マリーナベイエッジラン
マリーナベイエッジラン
シンガポール(5.2km)
ロード,夜,夕方,早朝,周回

マリーナベイを普通に一周すれば約3.5kmですが、ベイに沿ってギリギリの縁を走れば、5km前後の距離になります。ベストタイミングは日の出直後に走り始める事です。

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大山パンケーキラン
大山パンケーキラン
神奈川県秦野市(26.1km)
トレイル,昼間,片道

大山阿夫利神社近くの"Kurumi"さんでパンケーキ🥞
食べ終わった後は大山-ヤビツ峠-三ノ塔-大倉と回れば、パンケーキのカロリーは全部消費できるはず!
大山だけでも良い運動になると思います🏃‍♂️

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名城  会津若松城〜鶴ケ城〜ラン
名城 会津若松城〜鶴ケ城〜ラン
福島県会津若松市(8.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

福島県が誇る会津若松城をメインのコースです。

四季折々さまざまなな表情をしてくれるお城。

観光に合わせゆるランでどうぞ!!

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コース検索結果(24件)

彩湖ランニングコース
彩湖ランニングコース
埼玉県さいたま市桜区(4.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

最近では東京オリンピックのボート会場候補地としても話題の彩湖。 戸田マラソンの会場にもなっています。 彩湖の周りをぐるっと一周するコースは全体的にフラットで走りやすいです。近くには天然温泉の彩香の湯があるので走ったあとに立ち寄るのもおすすめ。 http://saikanoyu.com/ この日は猫が日向ぼっこをしていました(笑) また、写真では伝わりにくいですが、橋の上から見る彩湖の眺めは一見の価値ありです! 注意点としてはサイクリストもたくさんいるのでぶつからないよう気をつけてください。

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別所沼公園のメタセコイア並木〜花と緑の散歩道
別所沼公園のメタセコイア並木〜花と緑の散歩道
埼玉県さいたま市南区(5.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

旧浦和市民の憩いの場として親しまれている別所沼公園。 1周約1kmのランニングコースも用意されていて、立派なメタセコイア並木の中を疾走するのはすごく気持ちがいいです。 公園の中心の別所沼では釣りも行うことができ、釣り人やスケッチを楽しむ方でにぎわっています。 昔はボートにも乗れたみたいですが、今は廃止となってしまったみたいです。 今回紹介するコースは別所沼公園から飛び出し、武蔵浦和駅に続く花と緑の散歩道を折り返して戻って来るコースとなっています。

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大宮氷川神社の緑溢れる氷川参道
大宮氷川神社の緑溢れる氷川参道
埼玉県さいたま市大宮区(6.5km)
ロード,早朝,昼間,往復

武蔵一宮氷川神社の参道である氷川参道。 木陰の参道はランナーでにぎわう鉄板コース。 このコースは氷川神社からさいたま新都市の方面へ向かい折り返すコース。 特に春の新緑の中を走るのは本当に気持ちよいです! 是非一度走ってみてください。

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秘境感がスゴイ、プチトレイル 秋ヶ瀬公園ラン
秘境感がスゴイ、プチトレイル 秋ヶ瀬公園ラン
埼玉県さいたま市桜区(2.7km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

荒川沿いの広大な公園、秋ヶ瀬公園。 ランニングコースもしっかり整備されていて走りやすいですが今回はちょっと変わった楽しみ方をご紹介です。 羽根倉橋側の入り口から入ってすぐにある「ピクニックの森」写真のとおり秘境感がスゴイです。野鳥を見に来たり、自然を楽しみに来ているひとも多いのであまりスピードを出さず小走りで自然を楽しみながら走りましょう。 「ピクニックの森」を抜けたら起伏も少なく整備されたロードでのランニングをお楽しみください。

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中浦和からすぐ、味のある歩道橋を楽しめるコース
中浦和からすぐ、味のある歩道橋を楽しめるコース
埼玉県さいたま市桜区(4.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

新しくなったこけし橋から走りだして桜橋で折り返すコース。 一級河川の鴻沼川沿いにそって走っていき、秋ヶ瀬緑道に接続します。 この日はちょうど夕暮れ時に走れたので夕日が綺麗でした。 首都高を渡る歩道橋がいい感じに味があってお気に入りです。 鴻沼川緑道も一度走ってみたいと思いながら挑戦できていなので、今度走る時には挑戦してみたいです!

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[10㎞]cocoon athleticsスタート&ゴール 氷川参道〜大宮第3公園コース
[10㎞]cocoon athleticsスタート&ゴール 氷川参道〜大宮第3公園コース
埼玉県さいたま市大宮区(9.8km)
ロード,トラック,早朝,昼間,夕方,往復

コクーンアスレチックスをスタートし、夏でも緑の中涼しく走れる氷川参道を抜け、大宮第3公園まで向かう往復10㎞コース。 途中、氷川神社(パワースポット)での参拝や氷川だんご、公園内の無料動物園など、楽しめる場所がたくさんあります。 大宮第3公園はタータントラックになっているのでトレーニングにも最適。 埼玉でのランニングにおすすめコースです!

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武蔵浦和・彩湖一周コース
武蔵浦和・彩湖一周コース
埼玉県さいたま市南区(11.1km)
ロード,早朝,往復

起伏が少なく、彩湖の周りを1周するコース

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埼玉スタジアム2002公園
埼玉スタジアム2002公園
埼玉県さいたま市緑区(2km)
トラック,夕方,昼間,早朝,周回

埼玉スタジアムの周りの周回コース 路面はウレタンチップの入ったラバーにより、クッション性があり膝の負担を減らせます。多少起伏があり良いトレーニングになります。夏はトカゲが横切ります。 100m毎に距離表示があるため、ペース走に使えます。

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別所沼会館ランナーズステーション発着!秋ヶ瀬緑道経由、秋ヶ瀬公園
別所沼会館ランナーズステーション発着!秋ヶ瀬緑道経由、秋ヶ瀬公園
埼玉県さいたま市南区(13.4km)
ロード,早朝,昼間,往復

別所沼会館内にランナーズステーションがオープン。使い方によっては別所沼起点で足を伸ばせますね。今回は既にラントリップでご紹介されている秋ヶ瀬緑道を利用させて頂き、荒川の堤防から秋ヶ瀬公園を回って帰るコースになります。平日は静かですが、週末となりますとBBQ、野球、サッカーはもちろん、ドラムセットや管楽器を持ち込んで練習する姿がみられ余暇を楽しむ方々で賑わっております。尚、コース途中から彩湖へ方向を変える事も可能です。

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地元住民に愛される Flower Road
地元住民に愛される Flower Road
埼玉県さいたま市南区(2.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

地元住民に愛されるFlower Road 早朝は犬の散歩やランニングを楽しむ方でいっぱいです。 また、道沿いには桜の木が植えられていて3〜4月は満開の桜がみられます。 ベンチもあるので「お花見Run」にも使えますね♪ コースはFlower Roadから大谷口公園の中を通る形になっています。

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サクラソウの自生地 田島ヶ原 ランコース
サクラソウの自生地 田島ヶ原 ランコース
埼玉県さいたま市桜区(1.1km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

昭和27年に国の特別天然記念物に指定された「田島ヶ原サクラソウの自生地」を中心に形成された桜草公園。 彩湖公園と秋ヶ瀬公園の間に挟まれ、立派な昭和水門の下にある公園です。休日はテントを開いてアウトドアを楽しむ人たちもいました。 コースは田島ヶ原サクラソウの自生地を抜けて公園内を周回するようになっています。自生地はゆっくり走りましょうね!

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上谷沼 運動広場 周回コース
上谷沼 運動広場 周回コース
埼玉県さいたま市南区(2.6km)
ロード,早朝,昼間,往復

地元ランナーに大人気の周回コース。 1周約1.5kmなので気分や体調によって距離の調整もしやすいです。 土日は運動場でサッカーの試合などが行われていて活気があります。 個人的にも小さい頃から利用しているとても愛着のあるコースです。 駐車場もあるので週末の運動不足解消に利用してみませんか(^ ^)

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駅近徒歩5分 北浦和公園外周
駅近徒歩5分 北浦和公園外周
埼玉県さいたま市浦和区(3.4km)
ロード,早朝,夕方,片道

北浦和公園の外周を回って、中山道を歩道橋で渡り常盤緑道へ。 歩道橋を渡ったあとは本当にローカルな道で初めて走ると探検しているような気分にもなれると思います。 余裕があったら北浦和公園外周が約1kmなので距離調整もしやすいです。 駅近でアクセスのよいコースで車移動の多い自分としても駐車場がたくさんあって重宝しています。 是非一度走ってみてください。

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三橋総合公園 アスレチックラン
三橋総合公園 アスレチックラン
埼玉県さいたま市西区(2.4km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

鴨川が横を流れる三橋総合公園。 テニスコートや体育館もある大きな公園です。 子供向けアスレチック施設が充実していてお子さんと一緒に楽しむのもいいですね。 隣接されているウェットランドは様々な生き物が生息している沼の上を歩行できるようになっています。生き物を驚かさないようにゆっくり小走りで自然を満喫してみてください。

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緑のヘルシーロード見沼地区
緑のヘルシーロード見沼地区
埼玉県さいたま市緑区(10.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

川沿いの緑のヘルシーロード沿いをジョギングできる見沼の自然豊かな風景が魅力のコース 春は桜のトンネルを走り抜けられます。

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地元に愛される竹の子公園〜見沼通船掘り
地元に愛される竹の子公園〜見沼通船掘り
埼玉県さいたま市緑区(2km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

享保16年(1731)に開通した、日本最古といわれる閘門式運河、見沼通船堀のある公園の見沼通船堀公園。通称竹の子公園。 竹林の中は涼しく夏場でも気持ちよく走れます。 公園を飛び出したら見沼通船堀西縁の一の関、ニの関を横目にみながら見沼代用水沿いを走って行きます。

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日本一長い桜回廊
日本一長い桜回廊
埼玉県さいたま市緑区(23.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

春は桜のトンネルをくぐり抜ける日本一長い桜回廊をラン。 中盤前には菜の花が咲き乱れる芝川沿いの土手を快走。 終盤はさいたま国際マラソンのコースでもある歩行者以外は有料の見沼有料道路の橋上を突っ走る。景色はよく富士山や男体山が一望できる。桜並木も俯瞰できる。

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足の神様大國社〜与野公園一周コース
足の神様大國社〜与野公園一周コース
埼玉県さいたま市中央区(2.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

足の神様 与野のごんげん様 由来はあまりはっきりしていないようなのですが、与野公園の横にひっそりと地元に親しまれている神社のようです。 与野本町駅を西に向かうと与野公園があります。 その中はちょっとしたクロカンコースになっています。 また、24のブロックに仕切られたバラ園には、約170種・3,000株の美しいバラが咲き誇り毎年5月中旬には「バラまつり」が開かれます。4月には桜も楽しめるようです。

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埼玉スタジアム2002 ランニングコース
埼玉スタジアム2002 ランニングコース
埼玉県さいたま市緑区(1.9km)
指定なし

埼玉スタジアムの外周を走るコース、整備されていて走りやすいです。 一周1.8kmとちょうど良い感じに距離がお気に入りです。

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見沼田んぼの桜回廊を楽しむコース
見沼田んぼの桜回廊を楽しむコース
埼玉県さいたま市緑区(11.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,片道

浦和美園駅を出発して、見沼代用水東縁・西縁の桜回廊を望みながら東浦和駅へ到着する、春を満喫できるコースです。 浦和美園駅→埼玉スタジアム2002→見沼代用水東縁→国昌寺→見沼代用水西縁→氷川女體神社→東浦和駅

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