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今週のおすすめランニングコース

ラニヘッドトレイルからの日の出山と御岳山
ラニヘッドトレイルからの日の出山と御岳山
東京都青梅市(12km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

御嶽駅→高峰山→日の出山→御嶽神社→滝本駅→御嶽駅の12kmです。YAMAPの記録では獲得標高が1,187mでした。 「ラニヘッドトレイル」は福島和可菜さんが仲間たちと木を切り、草を刈り、整備してくださったトレイルです。知らない方はYouTubeで「ラニヘッドトレイル」を検索してみてくださいね。 2022年5月11日現在、YAMAPでは御嶽駅から高峰山までの登山ルートは載っていませんが、踏み跡も多く、小刻みにピンクのテープも付けられているので、道迷いの心配はありません。序盤がなかなかの急登で、心が折れそうになりますが、整備をしてくださったランナーさんたちに「ありがとう」という気持ちで登ったら、少し足が軽くなりました。 高峰山から日の出山、日の出山から御岳山までは、かなり気持ちよく走れるところがあります。ケーブルカーの山頂駅から先はロードです。疲労の度合いやお天気によって、途中からケーブルカーやバスを利用するというエスケープルートがあるのも、ありがたいポイントです。ケーブルカーに向かうか、自力で下山するかの分岐ポイントに案内表示があり、「滝本駅2.8km」「JR御岳駅5.7km」と書いてあります。 登山に慣れていない人は、ラニヘッドトレイルが下りが滑りやすいかもしれないので、右回りでの周回をオススメします。 今回は霧の中の幻想的な山行となりましたが、あらためて青空と遠くの山々の写真を撮りに再訪したいと思っています。

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諏訪大社 下社巡り
諏訪大社 下社巡り
長野県諏訪郡下諏訪町(7.8km)
ロード,昼間,早朝,周回

今年(2022年)は7年目ごと(6年に一度)の御柱祭があります。にわかに盛り上がっている諏訪大社の下社2社をランで巡ります。 諏訪湖畔の駐車場(無料)に車を停めてスタート!時計回りに諏訪湖畔を走る。 「高浜」の信号で国道20号方面に行き北上する。国道は歩道がなく車の往来も多いので踏切を渡り旧甲州街道を走る。道なりに行くと諏訪大社下社(秋宮)に到着。 続いて、旧中山道を走り諏訪大社下社(春宮)に向かう。今回は行かなかったが少し足を延ばせば御柱を落とす「木落し坂」もある。 春宮からは県道をまっすぐ南下して諏訪湖に戻る。湖畔を少し走るとゴールの駐車場。 下諏訪には240円という激安で入れる日帰り温泉がいくつかあります。 諏訪湖畔と諏訪大社下社を巡る約7kmのロードランニング。途中、西友とダイソーに立ち寄ったので若干距離が多めに出ています(笑)

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京都市鴨川沿い!清水五条駅からぴったり10km!
京都市鴨川沿い!清水五条駅からぴったり10km!
京都府京都市下京区(10km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

京都の定番ランニングコース鴨川沿い! コースは砂地、平坦な石畳などが混在。 信号もなければアップダウンもない! 流れる川の音(聴く余裕なし)と、 京都らしい川床(見る余裕なし)を 楽しめるジャスト10kmのコースです!

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歌川広重と共にRUN 油津
歌川広重と共にRUN 油津
宮崎県日南市(6.1km)
ビーチ,昼間,早朝,周回

広重の「日向油津ノ湊飫肥大島」を巡ります。油津の名は油を張った様な海の穏やかさに由来すると言われています。飫肥杉の出荷で盛んで、大陸との交易中継地としても活気に溢れていたそうです。絵が描かれたと思われる「津の峯」からの写真を記録に残しました。青島の写真も残しています。

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十文字峠周回トレイル
十文字峠周回トレイル
埼玉県秩父市(37.6km)
トレイル,早朝,周回

栃本広場~白泰山~赤沢山~十文字小屋~川又~栃本広場 十文字小屋までの前半部は、そこそこ整備されていて迷うようなことはない。 十文字小屋からの後半部分は、かなり不明瞭な部分もあり迷いやすいところがある。 毛木平や甲武信ヶ岳方面からと違い、かなりマイナールートのため人と会うこともなく静かな山行ができる。 距離も長く、累積標高も高くて、初心者向きではない。

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彩北巡りマラニック①(加須〜羽生編)
彩北巡りマラニック①(加須〜羽生編)
埼玉県加須市(16.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

加須駅から羽生駅までの見どころ&食べ処を渡り走るマラニックコース(地元ランナーさんの案内で走りました) 加須駅 〈メンチカツ> https://instagram.com/naganumaoniku?igshid=YmMyMTA2M2Y= 〜北上ラン〜田園風景 不動岡不動尊 キヤッセ羽生 <いがまんじゅう/地ビール/ソフト> http://www.kiyasse.jp/ 水郷公園 羽生PA江戸の街鬼平犯科帳ワールド <お好みたい焼き> https://www.driveplaza.com/special/onihei/kodawari/index.html みやび亭パン https://www.instagram.com/miyabitei/?hl=ja 羽生駅

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コース検索結果(31件)

清水半島一周ラン
清水半島一周ラン
静岡県静岡市清水区(10.6km)
ロード,早朝,周回

世界文化遺産の"三保の松原"から絶景の富士山を見ながら半島を一周するコースです。

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静岡市 国道150号沿いの駿河湾を満喫できる21キロ
静岡市 国道150号沿いの駿河湾を満喫できる21キロ
静岡県静岡市駿河区(21.5km)
ロード,昼間,早朝,周回

静岡駅から5分の場所にある、静岡市駿河区の森下公園から久能山東照宮入口までのコースです。 途中から海沿いを走るので、景色が素晴らしいです。 森下公園から石田街道を海まで南下して信号なしの海沿いを久能山まで走ります。その後、久能街道を走りながらゴールの森下公園を目指しました。 途中、もう一度海が見たくて海沿いに戻っています。 また、海沿い以外は信号機もたくさんありますので、前半は信号待ちが煩わしい気持ちがありましたが、後半は信号待ちで休憩できたので、僕みたいな初心者にはちょうど良かったです。 海沿い以外は、自販機やコンビニも程よくあるので、水分を持たなくても補給はできます。 天気の良い日におすすめのルートです。

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歌川広重と共にRUN 鞠子(丸子)
歌川広重と共にRUN 鞠子(丸子)
静岡県静岡市駿河区(6.9km)
ロード,昼間,早朝,片道

広重の「東海道五拾三次」から「鞠子宿」を巡ります。山間にあり、五拾三次の中で一番小さな宿場だったそうです。ここの名物は「とろろ汁」で、松尾芭蕉も「うめ若菜丸子の宿のとろろ汁」と唄っています。静岡駅前の家康像から始まった往路で、帰路も駿府城の家康像で締めくくりました。

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歌川広重と共にRUN 安倍川
歌川広重と共にRUN 安倍川
静岡県静岡市葵区(6.7km)
ロード,昼間,早朝,片道

広重の「東海道五拾三次」から「府中宿」を巡ります。幕府の命令で、安倍川は、橋の建設や舟での渡しを禁止していた事から、広重に描かれているような、人足を使って渡っていたそうです。当時は、安倍川上流から砂金が発掘されていたらしく、近所の餅屋が、きな粉を砂金に見立てた餅を家康に献上したところ、たいそう気に入られて「安倍川餅」の名前がついたという事です。

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駿府城周回&浅間神社ラン
駿府城周回&浅間神社ラン
静岡県静岡市駿河区(9.3km)
ロード,早朝,片道

駿府城の周りは走りやすく、神社は階段やクロスカントリー的なサーフェスもあり楽しめました。

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清水駅から日本平までの往復20Km
清水駅から日本平までの往復20Km
静岡県静岡市清水区(20.2km)
ロード,早朝,往復

清水駅から日本平までちょうど片道10km 4Kmから10km まではずっと登り 登り切ったところ絶景が待ってます。

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静岡県世界貿易港清水港、三保半島をめぐる11キロのランニング
静岡県世界貿易港清水港、三保半島をめぐる11キロのランニング
静岡県静岡市清水区(11.2km)
ロード,早朝,昼間,周回

静岡県清水市三保半島は、世界貿易港、客船ターミナル、遠洋漁業の基地とする清水港と駿河湾を隔てる鉤型に突き出た半島で造船所、海洋自然科学博物館、エスパルス本社と練習グランド等があり富士山世界遺産構成資質登録された日本三大松原の「三保の松原」より駿河湾に浮かぶ富士山絶景の景勝地として有名です。 三保岬の東海大学海洋博物館から三保造船所を右手にして緑の遊歩道(旧国鉄の清水港線の線路跡地を緑の遊歩道サイクリングロードにして清水駅から旧三保駅(現在ふれあい公園として跡地が残されています)間を結んでいます。)をすすみ三保の松原の海岸線遊歩道に抜けて、天女伝説で有名な「御穂(みほ)神社」、松並木の木道参道「神の道」、「羽衣の松」の景勝地を訪ねクロマツ林の遊歩道を通り正面に駿河湾に浮かぶ絶景の富士山を望む三保半島を一周する11キロのランニングコースです。

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浮世絵の世界にタイムスリップ! 静岡市清水区三保松原
浮世絵の世界にタイムスリップ! 静岡市清水区三保松原
静岡県静岡市清水区(14.2km)
ビーチ,ロード,周回

静岡県三保松原で14.52キロ走りました。 平均ペースは6'20/KMです。 14.52キロ走ったことになっていますが、 これは、途中遠回りをしたためで、実際の松原一周の距離は、12キロほどかと思われます。 歩行者用の歩道も整備されていますので走りやすいです。 撮影時期は7月だったので、富士山は雲に隠れてしまいましたが、もっときれいな富士山を撮ろうと思ったら、2月~3月ころがいいかもしれません。 浮世絵でよく描かれた場所ですが、撮影ポイントは、松林から出た海岸沿いにあります。 撮影も兼ねる場合は、松林を外れた海岸沿いを走ってください。

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海沿いを快走
海沿いを快走
静岡県静岡市駿河区(6.2km)
ロード,夕方,早朝,往復

静岡マラソンのコースでもあり、国道150号沿いは最高であります

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駿府城公園内堀コース
駿府城公園内堀コース
静岡県静岡市葵区(1.7km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

1周約1.6キロの周回コースです。現在はコロナの影響でランニングステージが閉鎖されておりますが、市営のランステは300円でとてもリーズナブル👍信号も無くほぼフラットなコースで走り安いです。ランニングステーション再開した模様です。

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ココマル
ココマル
静岡県静岡市葵区(36.5km)
ロード,早朝,片道

静岡朝日TVのキャラクターを描きながら市内散策。

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清水駅~三保の松原RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨
清水駅~三保の松原RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨
静岡県静岡市清水区(14.6km)
ロード,ビーチ,昼間,周回

静岡県清水市にRUN TRIP。清水駅から三保の松原へ。帰りは水上バスで⛴️ ちびまる子ちゃんミュージアムに心引かれつつもスルー。残念ながら富士山も拝めませんでしたが三保の松原の松の凜とした佇まいに心洗われました。 "てんcopan"さんのクリあんパン(生クリーム入り)ウマかったですよー😃

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清水駅→三保半島
清水駅→三保半島
静岡県静岡市清水区(15.7km)
ビーチ,ロード,昼間,片道

清水駅から三保の松原経由で真崎灯台までのおよそ12kmコース ゴールに近づくにつれて天気が良ければ富士山が顔を出して待っててくれます 帰りは水上バスで出発地点まで戻れます 水上バスは平日は1時間毎、土日祝は30分毎で400円で出ています

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勝手に静岡マラソン
勝手に静岡マラソン
静岡県静岡市葵区(41.8km)
指定なし

静岡マラソン中止に伴いやります。

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三保の松原、富士山と海を見ながら走りましょう
三保の松原、富士山と海を見ながら走りましょう
静岡県静岡市清水区(10.3km)
ビーチ,ロード,昼間,早朝,周回

三保の松原を通りながら一周するコースです。 サイクリングコースなどがとても整備されており、フラットで走りやすいコース。 サイクリングコースが長いので、周回でなければ30kmくらいまで距離を伸ばすことが可能です。 物足りなければ、砂浜を走って足腰を鍛えることもできます。 私は調子に乗って走り、めちゃくちゃ砂が靴に入りました笑 スタート地点をどこにするかが問題ですが、公園の駐車場が色々あるので、何とかなります。 富士山、清水港、駿河湾など風光明媚です!

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日本平トレイルコース 10㎞
日本平トレイルコース 10㎞
静岡県静岡市駿河区(10.5km)
トレイル,昼間,周回

静岡中部屈指の絶景スポット日本平 頂上に夢テラスなる展望台もあり360°パノラマが広がり天気が良ければ富士山、静岡市内、御前崎が見えます。 又、日本平ホテルを始めトイレお土産屋もあり飲食などかなり充実しています。 ※おすすめはGW時期からのイチゴ生ジュースが絶品です。 今回のコースは静岡県立美術館から平澤寺経由で日本平山頂へ帰路は途中から清水側へ分岐し高速下りセッションを経て県立美術館へのお手軽コースです。 ※トレイル率50パーセント

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富士山、まるちゃん、家康公 、静岡最高です!!
富士山、まるちゃん、家康公 、静岡最高です!!
静岡県静岡市駿河区(26.6km)
トレイル,ロード,早朝,周回

自宅のある草薙をスタートしてトレランで日本平山頂へ。日本平ホテルで一休み。天気が良ければ🗻が絶景です。山を下った後、まるちゃんの故郷清水を経てロードで静岡市街まで走ります。距離と起伏があるコースですが静岡を満喫出来ます。

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東静岡→大浜海岸→静岡市街地→東静岡
東静岡→大浜海岸→静岡市街地→東静岡
静岡県静岡市駿河区(16.3km)
ロード,早朝,夜,周回

東静岡から海にでて静岡街中を抜けて(少し頑張れば駿府城のお堀も楽しめます)東静岡まで帰るルート。 東静岡駅から天気が良ければ富士山も。

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出張ラン 静岡から草薙のThe Northface ナイトラン 11km
出張ラン 静岡から草薙のThe Northface ナイトラン 11km
静岡県静岡市葵区(11.6km)
ロード,夜,周回

今日は入りも遅かったのであんまり走りたく無かったんですが、イクイップメント持参して出張きてますから、精神鍛錬と思い草薙にある The Northface まで行って来ました。 これと行った目的地が無いような時、そんな時よくやるのが The Northface 巡り。店舗はいい具合に市街地から離れていてちょうどいい距離感なんです。 お試しあれ。 Let’s have a fun running!

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海・山からの眺めを楽しむ万葉ロマンコース
海・山からの眺めを楽しむ万葉ロマンコース
静岡県静岡市駿河区(9.5km)
ロード,トレイル,昼間,夕方,往復

静岡県駿河区の用宗は「気持ち良いラン、ラン後の温泉、美味しい食事」が楽しめる場所です。その気持ち良いランコースでも「港町の海岸、用宗城跡からの景色、田んぼや不整地などの田舎道」の3つの走りどころがあるのがこのコースです。 最初に海岸沿いを走り、その後は持船(用宗)城跡がある裏山へ。ここの標高はあまり高くなく簡単にアクセスでき、天気が良ければ富士山など素晴らしい景色が見れます。その後は梅や桜が綺麗な道を通りって田舎道である「万葉の道」の不整地へ。最後にまた漁港に戻ってきます。漁港付近では、2018年12月にオープンした温泉や、しらすやジェラートなどグルメも充実しています。

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