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今週のおすすめランニングコース

空海の故郷を巡るお遍路ラン(七ヶ所まいり)
空海の故郷を巡るお遍路ラン(七ヶ所まいり)
香川県三豊市(29.5km)
トレイル,ロード,昼間,周回

四国八十八ヶ所を巡りたいけど、時間がないからとあきらめていませんか? 実はたった1日の巡拝で八十八ヶ所まいりに準ずるご利益を得る方法があります。 それが「七ヶ所まいり」です。 七ヶ所まいりは江戸時代から行われている礼拝方法で、空海の故郷にある7ヶ寺を巡拝します。 お寺にはそれぞれご本尊とは別に「七福神なで仏」が祀られており、7つの福運を授かることもできます。専用のご朱印帳もありますよ。 歩くと丸1日かかりますが、走るなら半日! このコースは七ヶ所まいりの7ヶ寺に、空海にゆかりのあるお寺3ヶ寺を加えた、合計10ヶ寺を巡ります。JRの駅も経由します。 周回コースですのでご自身に合った地点からスタートできますが、一番のオススメは「道の駅ふれあいパークみの」からのスタート。天然温泉「大師の湯」があるのでゴール後の疲れた体を癒せます。 コースは逆回りしても良いです。逆回りはお遍路では「逆打ち」と呼び、閏年に逆打ちすると3倍のご利益があると信じられています。 コースはやや難解ですが、お遍路さん用の道標がサポートしてくれます。補給ポイントにも困りません。 ご朱印を集めたり讃岐うどんを食べたりしながらゆるランで行くのも良し、瀬戸内の空気を感じながら颯爽と駆け抜けるのも良し、素晴らしい体験があなたを待っています。 ━━━━━━━━━━━ コース詳細(全29.5km) ━━━━━━━━━━━ スタート「道の駅ふれあいパークみの」   ↓   約0.8km(540段の石段ラン)   ↓ 第71番札所「弥谷寺」   ↓   約3.8km(竹林トレイルラン)   ↓ 第72番札所「曼荼羅寺」   ↓   約0.4km(坂道ダッシュ)   ↓ 第73番札所「出釈迦寺」   ↓   約2.8km(瀬戸大橋も見える!)   ↓ 第74番札所「甲山寺」   ↓   約2.0km(仙遊寺経由)   ↓ 第75番札所「善通寺」   ↓   約4.0km(石畳を駆け抜ける)   ↓ 第76番札所「金倉寺」   ↓   約4.8km(JR多度津駅経由)   ↓ 第77番札所「道隆寺」   ↓   約10.9km(仏母院、海岸寺経由)   ↓ ゴール「道の駅ふれあいパークみの」 札所7ヶ寺を巡るだけなら片道約18kmです。 ▼こんな人にオススメ ・お遍路、寺社巡りに興味のある方 ・瀬戸内の穏やかな空気を感じたい方 ・美味しいさぬきうどんを召し上がりたい方 ▼絶景スポット ・弥谷寺から眺める三豊平野 ・竹林の讃岐遍路道 ・出釈迦寺から眺める丸亀平野 ・善通寺の五重塔 ・夕暮れの瀬戸内海 ▼オススメうどん店 ・宮川製麺所(仙遊寺の近く) ・釜あげうどん 長田 in 香の香(金倉寺の近く) ・いけこうどん(多度津港の近く) ━━━━━━━━ 注意事項 ━━━━━━━━ スタート時刻は走るペースや札所での滞在時間に合わせて調整してください。お寺に入れるのは午前7時~午後5時です。うどん店の営業日時にも要注意。 このコースは正式な遍路道ではありません。正式な遍路道は狭く迷いやすいところも多いため、分かりやすさを重視したコースにしています。 見通しの悪い交差点は避けていますが、狭い道から広い道に出る時など安全には十分ご注意ください。

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長野駅前周辺!!善光寺 RUN7km
長野駅前周辺!!善光寺 RUN7km
長野県長野市(7km)
指定なし,指定なし,指定なし

長野駅前周辺の県庁舎や美術館を巡るアップダウンのある7km。4月中旬は桜が綺麗に咲いていました。 善光寺のご開帳により、人混みが多いのでご注意ください。高台に上がると北アルプスの山々が綺麗に望めましたよ。

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【月一沿線倶楽部】JR五日市線〜秋川渓谷瀬音の湯
【月一沿線倶楽部】JR五日市線〜秋川渓谷瀬音の湯
東京都昭島市(19.5km)
ロード,昼間,片道

拝島駅を起点に武蔵五日市駅を経て日帰り温浴施設、瀬音の湯を目指します。沿線沿いは雄大な山並みを臨みながらの緩やかな登り坂が続きます。単線なので、前後から列車が来ると駅はもうすぐ!武蔵五日市駅から先は秋川渓谷の壮大な自然を目の当たりににしながら山道へと入ります。登り坂が5km程続きますが、都会の慌ただしさから離れ、川のせせらぎを聞きながらロハスなジョギングが楽しめます。ゴールは日帰り温泉の瀬音の湯。少し滑っとした独特の泉質と露天風呂が疲れを癒やしてくれます

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津和野城跡、太鼓稲荷神社を巡るプチトレラン
津和野城跡、太鼓稲荷神社を巡るプチトレラン
島根県鹿足郡津和野町(8.5km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

道の駅なごみの里をスタートし、太鼓稲荷神社からの自然道を登り津和野城跡に。津和野の城下町を望めます。時間帯によっては、SLが走るのも見えて、ホントに清々しい気持ちになります。城跡を下ってからは平坦で走りやすく、津和野の風情ある町並み、津和野駅でSLに遭遇することも。 ゴールのなごみの里では温泉にも入れるのでこれまた◎ 地元の特産ふきを使ったふきご飯も美味でした

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鹿児島市内観光地を巡るコース
鹿児島市内観光地を巡るコース
鹿児島県鹿児島市(5.6km)
ロード,昼間,周回

観光・出張ランでどこ走る? 迷わずココ😀❗️ 鹿児島市内の観光名所を巡るコース 鹿児島観光案内所&ふるさと維新館スタート ふるさと維新ロード 大久保利通像 城山展望台 鶴丸城 西郷隆盛像 照国神社 天文館 を網羅! 城山の登り下りのみ急坂です。 帰り、天文館むじゃきで白熊食べたらサイコーに美味しいはず😃❗️

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王子山公園より仙崎の町並みを望めるコース
王子山公園より仙崎の町並みを望めるコース
山口県長門市(13.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

長門スポーツ公園をスタートし、青海大橋を渡った先の王子山公園から望む、金子みすゞか愛した仙崎を望めるコースです。公園までは登りますがその後は海岸沿い、長門市街を駆け抜けるフラットです。キレイな仙崎湾を望めるのも良いです。

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コース検索結果(41件)

しずかな奥浜名・猪鼻湖一周
しずかな奥浜名・猪鼻湖一周
静岡県浜松市北区(13km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

浜名湖の北端、猪鼻湖の湖畔一周約13kmを走ります。浜名湖は若干賑やかですが、奥浜名までくるとお店やホテルはすくなく静寂になります。ランニングコースの東半分は自転車専用道路が湖沿いに整備されています。西側は道路ですが概ね歩道があるので快適にはしれます。起伏はほとんどなく、景色は素晴らしい、特に朝と夕方がおすすめ。

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一周5.9kmの自然豊かなコースです。
一周5.9kmの自然豊かなコースです。
静岡県浜松市西区(6.2km)
指定なし

四季折々の花・鳥たちが出迎えてくれます。 また、湖では、中高のレガッタ部が週末 練習をしています。

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佐鳴湖一周ランニング!
佐鳴湖一周ランニング!
静岡県浜松市中区(6km)
ロード,昼間,周回

浜松市中区にある佐鳴湖一周ルートです! 一周6kmぐらいなので初心者の僕に丁度いいコースです笑笑 途中の東屋にあるスムージー屋さんのイチゴスムージーがめちゃくちゃ美味しいです!!!

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佐鳴湖 周回
佐鳴湖 周回
静岡県浜松市西区(6.2km)
ロード,昼間,周回

浜松市民憩いの佐鳴湖公園 周回路です。 公園内だけなら6kmを少し切る位 富塚側は県道を通ると6kmを少し超え 私はデフォルトが2周なので 距離が倍になっています... 冬季は富士見橋から富士山が見えることがあります。

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ロケーション最高‼️浜名バイパス海沿いラン
ロケーション最高‼️浜名バイパス海沿いラン
静岡県浜松市西区(8km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

片道4.0km程度の防波堤上の遊歩道。往復で8.0kmくらい。 見ての通りロケーション最高!整備されたロードで走りやすく気持ちよくランできます! 車で行くなら表浜東公園より海側に駐車場があります。最後のpicです。

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弁天島
弁天島
静岡県浜松市西区(4.9km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

海が見れて気持ちいいコースです。

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ラクスパカフェ浜松から佐鳴湖一周
ラクスパカフェ浜松から佐鳴湖一周
静岡県浜松市南区(11.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

ラクスパカフェ浜松でもランステーション(下記リンク先)が始まりましたので走って来ました。 ラクスパカフェから佐鳴湖一周で10キロちょっと。 信号も少なく佐鳴湖は気持ちいいです。 https://m.facebook.com/rakuspacafe.hamamatsu/photos/a.1082189655194517/2460631337350335/?type=3&refsrc=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fv2.6%2Fplugins%2Fpage.php

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出張ラン 浜松市 浜松シティトレイル ナイトラン 13km
出張ラン 浜松市 浜松シティトレイル ナイトラン 13km
静岡県浜松市中区(12.7km)
ロード,夕方,周回

浜松市中心部から浜松城公園を横断、佐鳴湖畔ではトレイル気分を手軽に味わえるナイトラン。なお湖畔は未舗装となる箇所も散見、夜は暗いのでサーチライトあったほうが安全だろう。 Let’s have fun running!

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出張ラン さくら見物 - 浜松城から佐鳴湖ファンラン
出張ラン さくら見物 - 浜松城から佐鳴湖ファンラン
静岡県浜松市中区(10.3km)
ロード,夕方,周回

どいうわけか、必ずと言っていい程、各地の名所には桜の木が植えてあり、春になると綺麗としか表現できない景観を楽しませてくれる。 遠州浜松にもご多聞に漏れずこの様な名所があります。そう別名出世城と言われる浜松城です。 最近浜松城公園内にスタバもできちゃったりして、年代問わず楽しめる公園となりました。SAKURAも綺麗、やはり大人の雰囲気で楽しみたいのならば夜桜を満喫すべきだろうね。 また浜松にはもう一つさくらの名所佐鳴湖があります。湖畔いっぱいに咲き乱れるSAKURAは一見の価値あり。夜は真っ暗なので、こちらは昼間のお楽しみがおススメデス。 Let’s have a fun running!

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ハマイチ(浜名湖一周ランニング)
ハマイチ(浜名湖一周ランニング)
静岡県浜松市西区(51.1km)
ロード,昼間,早朝,周回

静岡県の浜名湖を一周ランニング! 弁天島に車を停めてスタートして、ぐるりと一周してゴール! 猪鼻湖は通らずショートカットで約50km! 景色が綺麗で、平坦でサイクリングのコースが整備されているので走りやすいです。

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舘山寺から渚園まで
舘山寺から渚園まで
静岡県浜松市西区(21.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

舘山寺の無料駐車場に車を止めて浜名湖沿いの自転車専用レーン(一般県道なのでラン可)を走る往復コースです。 信号がほぼない為風が強くない日はとても走りやすい。 コンビニが道中ない為水分は事前に購入しておきましょう。 走り終わったら直ぐ近くの日帰り温泉、華咲の湯で疲れを癒しましょう。

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アクト通りとふれあい公園
アクト通りとふれあい公園
静岡県浜松市中区(2.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

歩道が広く、街灯も多くナイトランも可、信号も少なめ。

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佐鳴湖一周
佐鳴湖一周
静岡県浜松市中区(9.4km)
ロード,周回

和合温泉から佐鳴湖を一周で約10㎞です。 ほとんど信号もなく景色も最高で走り易い。

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浜松城を見ながら走る!
浜松城を見ながら走る!
静岡県浜松市中区(1.6km)
ロード,指定なし

芝生公園をスタートしてから、公園南側、浜松城公園をみて公道にでます。歩道を下り、ホテルコンコルドのあたりを左折して、公園に戻ります。

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ハマイチ(礫島まわり)
ハマイチ(礫島まわり)
静岡県浜松市西区(55.8km)
ロード,早朝,周回

浜名湖を見ながら周回... 礫島経由で約55km

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奥浜名湖の猪鼻湖周遊15キロメートル
奥浜名湖の猪鼻湖周遊15キロメートル
静岡県浜松市北区(15.2km)
ロード,早朝,昼間,周回

奥浜名湖の猪鼻湖周遊コース。最短12キロのコースを海岸沿いに景色を楽しみながら15キロのウォーキング。長坂養蜂場の蜂蜜アイス、三ヶ日みかん狩りが楽しめます。都筑駅から猪鼻湖南周り尾奈駅迄の7キロを天浜線を使ったウォーキングも出来ます。

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静岡県 浜名湖畔舘山寺温泉から大草山展望台へ往復9キロ
静岡県 浜名湖畔舘山寺温泉から大草山展望台へ往復9キロ
静岡県浜松市西区(9km)
ロード,早朝,昼間,往復

静岡県西端の浜名湖畔、舘山寺温泉から標高113㍍の大草山展望台へ往復9キロの風光明媚な景観を楽しめるランニングです。 温泉名の由来となっている舘山寺は弘法大師ゆかりの曹洞宗の古刹で境内には恋愛のパワースポットとして話題の「縁結び地蔵」や眼病に功徳のある弘法大師が修行した「穴大師」と呼ばれる霊穴があります。又山上には、安倍首相にそっくりと噂の高さ16㍍の観音様が立っています。舘山寺温泉街の、静岡県唯一の遊園地「浜名湖パルパル」を通り対岸に望む標高113㍍の大草山展望台へ。 大草山山頂では、展望台より浜名湖と舘山寺温泉街を一望できます。又山上にはオルゴールミュージアムがあり温泉街から湖上を渡るロープウェイで結ばれています。 舘山寺温泉は、平成になってから掘削した新源泉「塩化物冷鉱泉」と「塩化物強温泉」が湧出しています。当地の遠鉄グループが運営するホテル、日帰り温泉施設では自家源泉の茶褐色の「黄金の湯」無色透明の「白金の湯」2つの源泉を楽しめます。

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