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今週のおすすめランニングコース

香港の摩天楼の絶景堪能ラン。
香港の摩天楼の絶景堪能ラン。
香港 油尖旺区(8.2km)
ロード,早朝,往復

チムサーチョイのスターフェリーターミナルから、ホンハムまで続く海沿いのプロムナードを往復するコースです。冬場を除き高温高湿度、プロムナードは昼間と夜は観光客でごった返しますので、朝早めに走るのがおすすめです。海からの湿った空気の中を走るとバテバテになりますが、地元の香港人ランナーたちは余裕で駆け抜けていきます。走り終えれば香港の活力が全身にみなぎります。コロナが明けたらまた走りたいコースです。

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朝の海ラン10キロ
朝の海ラン10キロ
愛知県西尾市(9.4km)
ビーチ,ロード,夕方,早朝,往復

潮の香りを感じながら、気持ち良く走れるコースです。 ゴールのカフェで海を見ながらの朝ご飯は格別です。

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マイナスイオンだらけ 滝ラン
マイナスイオンだらけ 滝ラン
福岡県北九州市小倉南区(6.8km)
ロード,昼間,往復

北九州小倉南区 菅生の滝へ 真夏でも気軽に走れる涼しい 往復6キロのロードコース 暑いならドボンもよかぁ〜 近くには鱒淵ダムがあり距離を 伸ばそうと思えば20キロ信号無しで 走ることも可能です 無料駐車場とトイレはありますが 基本何も無い場所なので飲み物は 持っておいた方が良いと思います

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大菩薩嶺縦走トレラン
大菩薩嶺縦走トレラン
山梨県甲州市(39.1km)
トレイル,早朝,片道

朝7:38甲斐大和着の電車からバスに乗り、上日川峠まで上がります。まず登山道で大菩薩嶺まで一気に行った後、大菩薩峠→小金沢山→牛奥ノ雁ヶ腹摺山→黒岳→湯ノ沢峠→大蔵高丸→ハマイバ丸→大谷ヶ丸→滝子山と甲州アルプスを縦走します。通して景色が良く、途中で植生界がある等見所満載です。d+は1500-1700mだと思います。 滝子山からはそのまま初狩駅まで降りてもいいし、笹子駅方面へ行って甲斐大和まで抜けるトレイルコースもあります。ちなみに笹子方面、甲斐大和まではめちゃくちゃ気持ち良く走れるので体力と水があれば是非どうぞ。 湯ノ沢峠にトイレがありますが、水場はないので水は多めに持っていく必要がありますのでご注意下さい。 お風呂は甲斐大和に天目山の湯、田野の湯とありますが、到着時間によってバスがない場合があるので、駅から別の場所に移動しちゃうのも手です。 この時は7-8kmだからと勝沼天空の湯まで走ってしまいましたがまあまああるのでオススメはしません😅

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竜ヶ岳→端足峠→割石峠トレイルラン
竜ヶ岳→端足峠→割石峠トレイルラン
山梨県南都留郡富士河口湖町(12.7km)
トレイル,早朝,昼間,周回

ガーミン計測で獲得標高670m程の気軽に行けるコースです。後半の東海自然歩道はトレイルのハイウエイ。高低差がゆるいので走れます。行程中に水場ないので登山の装備で行きましょう。

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高橋尚子ロード(長良川公園)
高橋尚子ロード(長良川公園)
岐阜県岐阜市(2.5km)
トラック,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

きれいな長良川の河川敷ランニングスポットです。 ランナーやスケーター、釣り人、家族での散歩・遊びなど人が集まる場所。 気持ちいい場所でかなり癒されます!!

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コース検索結果(9件)

伊東の海岸線を楽しむ海ランコース10km
伊東の海岸線を楽しむ海ランコース10km
静岡県伊東市(11.3km)
ロード,早朝,往復

伊豆の伊東駅からもほど近い海岸線の国道135号を走るコースです。 ほとんど海沿いで伊豆のきれいな海を眺めながら平坦なロードコースを走れます。 途中に道の駅もあるので、飲み物や食べ物も買えるし、休憩もできます。 観光・眺望スポットはこちら↓ (1)伊東オレンジビーチ (2)道の駅伊東マリンタウン (3)ホテルサンハトヤ (4)宇佐美海水浴場

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伊東温泉Sunrise Runtrip
伊東温泉Sunrise Runtrip
静岡県伊東市(11.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

夜明け前に宿泊先の伊東ホテル聚楽をスタートし、坂を下って伊東駅を通過して海沿いへGO! 少し走ると道の駅 伊東マリンタウンが見えてきて、ヨットハーバーのSunriseが拝めます。 もう少し走るとハトヤが見えてきて、背の高いヤシの木の街路樹がリゾート感を出してくれます。 それからしばらく海岸線を走り、宇佐美駅入口を入って少し行くと折り返しの宇佐美駅です。 10.0km前後のコースなら丁度良いかもしれませんよ。

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静岡県 東伊豆、伊東温泉から松川湖を周遊する17キロのランニングコース
静岡県 東伊豆、伊東温泉から松川湖を周遊する17キロのランニングコース
静岡県伊東市(17km)
ロード,早朝,昼間,周回

静岡県、東伊豆伊東温泉は相模湾を望む美しい自然に囲まれた土地で、海と山の景観に恵まれ地質遺産の「日本ジオパーク」に認定されています。 伊東温泉街から伊東大川(松川)の流れに沿ってすすみロックヒル式の奥野ダムによってせき止められた人造湖「松川湖」の湖畔遊歩道を周遊して、四季の植物と渓谷美が楽しめる「万葉の小径」の散策路を通り温泉街まで戻る17キロのランニングコースです。万葉の小径には万葉歌碑が6か所あり、歌碑を読みながら草木の美しい情景を楽しめます。 伊東温泉の泉質は単純泉・弱塩化物泉でさらりとした肌に優しい温泉で乳幼児でも安心して入浴できます。

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海風を感じながラン
海風を感じながラン
静岡県伊東市(11.4km)
ロード,早朝,指定なし

平坦で走りやすいですよ 海風を感じながら気持ち良く走れます。 夕方で曇りだったのが残念 晴れた早朝が良いかも。

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大パノラマ360°眺望 大室山
大パノラマ360°眺望 大室山
静岡県伊東市(1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

噴火口を周回する約1㎞のお鉢めぐりは、眺望をさえぎるものがない実に気持ちの良いコースです。 山頂からは相模湾に浮かぶ大島、伊豆七島から天城連山、富士山、箱根へ続く山並へと360度の大パノラマの眺望。 ※大室山情報 伊豆高原のどこからみても、お椀をふせたような柔らかな曲線のシルエットが美しい大室山。 標高580mの山頂に直径300mのすり鉢状の噴火口を持つ休火山で国の天然記念物に指定されています。 ※リフトは、往復500円(投稿時点)

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伊東ビーチラン
伊東ビーチラン
静岡県伊東市(17.1km)
ロード,早朝,夕方,往復

伊東市観光会館〜汐吹公園〜宇佐美神明神社〜伊東市観光会館 信号も少なく海を眺めながら気持ちよく走れます。 通り沿いに温泉旅館やホテル、共同浴場もありアフターランに温泉も!

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一碧湖周回コース
一碧湖周回コース
静岡県伊東市(3.4km)
トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

一碧湖のほとりを8の字に走るコースです。 路面は未舗装でウッドチップや土のようなコンディションです。 湖の水面ギリギリを走ったり、プチトレイルのような小山を走ったり飽きない道です。 起伏もそれほどなく、距離も長くないので初心者の方でも楽しめます。 コースの途中にも売店やトイレなどもあります。観光地でお散歩している方もいるので、マナーよく走りましょう。

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奥野ダム周回コース
奥野ダム周回コース
静岡県伊東市(4.6km)
ロード,早朝,昼間,周回

伊東市にある奥野ダムをぐるっと1周する約4.8kmのコースです。 250mごとに距離表示があるので、ペース走などもしやすいです。車もほとんど通らず、ランナーも多くないので穴場練習スポットとして使えます。 起伏は2カ所ほどありますが短くほどよい程度なので、我慢できないほどではありません。 景観もいいのでゆっくりジョギングなどでも気持ちいいと思います。

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