土日祝日の朝8〜10時のみ利用出来ます。
利用にはラブスポ東京のランステで前日20時までに予約をしないといけません。
会員は無料ですが、ビジターは施設利用料800円かかります。
8時からランステに入場して、各自階段走を走れるといった具合です。
600段を一段一段踏みしめて走ってみましょう。上まで来るといい眺めが見れます。
余談ですが、世界ではバーティカルランニングといって、オフィスビルや高層ホテルなどの階段で国際レースをおこなっています。
それらはサーキットとなっており、ポイント制で年間通じて競われています。
http://www.verticalrunning.org
https://www.facebook.com/verticalrunning
https://www.facebook.com/ntunvm
東京タワーでもイベントとしてレースはありますが、賞金が出たり、スポンサーがたくさんついていたりするわけではありません。
それでも世界のバーティカルランニングに興味のある方は東京タワーで練習してから挑戦してみるのもいいと思います。
2015年の日程表
NEW YORK: February 4
LONDON: March 3
TAIPEI: May 3
PARIS: May 29
SYDNEY: August 23
BEIJING: September 19
SHANGHAI: October 25
HONG KONG: December 6