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今週のおすすめランニングコース

王子駅から日暮里駅へのコース
王子駅から日暮里駅へのコース
東京都北区(8.5km)
ロード,昼間,片道

飛鳥山の紫陽花があふれる王子から庭園や名所を巡りながら文化と歴史を感じるコースです。渋沢栄一が過ごした王子から名所を巡り、谷中銀座へ向かいます。 王子駅(JR東日本・東京メトロ)→王子神社→北とぴあ→MEIJIDO BAKERY→飛鳥山公園→紙の博物館・北区飛鳥山博物館・渋沢資料館→旧古河庭園→六義園→文京区立本駒込図書館→よみせ通り商店街→谷中銀座商店街→都立谷中霊園(渋沢栄一の墓)→日暮里駅(JR東日本・京成電鉄)

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オリオンECO美らSUNビーチ(豊崎海浜公園)
オリオンECO美らSUNビーチ(豊崎海浜公園)
沖縄県豊見城市(2km)
ロード,指定なし,指定なし

沖縄の海を眺めながら一周2キロのショートコース。インターバル走にオススメ。唯一の難点が季節によって南北から吹く風… 向かい風の時は良い具合にきます…

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丹沢の山々を一望
丹沢の山々を一望
神奈川県秦野市(18.4km)
トレイル,夜,夕方,昼間,早朝,片道

鶴巻温泉駅をスタートして、弘法山公園、水無瀬川沿いを通り、秦野駅を通過して、震生湖沿い、渋沢丘陵を抜けて、八国見山、頭高山を周って、渋沢駅がゴールのコースです。渋沢丘陵からは、丹沢の山々を一望できます。

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南房総花嫁街道トレイル
南房総花嫁街道トレイル
千葉県南房総市(14.5km)
トレイル,昼間,周回

道の駅Wa-O!をスタートして花婿街道を登って花嫁街道を降ってくるコースです。 標高はそれほど高くありませんが、結構走りがいのあるコースです。 途中に見晴らし台があって景色が良いです。 距離も13kmと短めなので初心者でも走れると思います。

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奥秩父主脈縦走路(甲武信ヶ岳〜雁峠)
奥秩父主脈縦走路(甲武信ヶ岳〜雁峠)
山梨県山梨市(28.2km)
トレイル,昼間,早朝,周回

道の駅みとみを起点にした、奥秩父主脈縦走路周回コース。 全て2000m超えの山の縦走路。

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コース検索結果(66件)

トキワ荘でドラえもん
トキワ荘でドラえもん
東京都新宿区(21.9km)
指定なし

マンガの聖地・トキワ荘を通るドラえもんのお絵かきランです。昭和のかおりの残る商店街や住宅地をたどる21kmのおおむね平坦なコースで、マンガやアニメに関する記念スポットもあちこちで発見できます。モデル順路も写真で掲載しましたので、走る方は参考にしてください。

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東京でリアルなイタリア(大きい方)16km
東京でリアルなイタリア(大きい方)16km
東京都新宿区(15.9km)
指定なし

コースは大きい方です。 曙橋、早稲、神楽坂、飯田橋、市ヶ谷、麹町、永田町、赤坂、乃木坂、四ツ谷を周ってリアルなイタリア🇮🇹を描きます。 リトルイタリーと合わせて走ってダブルイタリー26kmも出来ますよ!

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外苑を走るリトルイタリー 8.5km
外苑を走るリトルイタリー 8.5km
東京都新宿区(8.7km)
指定なし

国立競技場、銀杏並木、絵画館、神宮球場、新宿御苑を通り、見所沢山あります!

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都内ロング走にオススメ 新宿発豊洲経由谷中行き
都内ロング走にオススメ 新宿発豊洲経由谷中行き
東京都新宿区(28km)
ロード,早朝,昼間,周回

Music Aid Run 2021で走ったコースです。 コンビニや小さい公園も多いので、 水分補給やお手洗い休憩もしやすいと思います。 皇居1周を組み合わせたら、30kmくらいになります。 エイドは 四谷のたい焼きわかば 月島もんじゃストリートのもんじゃ 日本橋のうさぎや(どらやき) 夕やけだんだんのメンチカツ がオススメです

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冬の新宿御苑早朝ラン
冬の新宿御苑早朝ラン
東京都新宿区(8km)
ロード,早朝,周回

コロナの関係もあり、いまは早朝7−9時しか新宿御苑は走ることができませんが、逆に早朝の人の少ない御苑は静謐そのものでとても気持ちよく走ることができます。走り終わったら苑内のスタバでまったりと時間を過ごしましょう。3周してます。

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紅葉・たい焼き・行楽ラン
紅葉・たい焼き・行楽ラン
東京都新宿区(9.2km)
ロード,早朝,昼間,片道

2020年夏にリニューアルされた新宿中央公園をスタート おすすめスポット1「LOVEオブジェ」 新宿ではすっかり定番になった感のある「LOVEオブジェ」 誰かと走るときは、ここで一緒に記念撮影すると、テンションが上がります。 おすすめスポット2「新宿御苑」 入園料を払って中に入って散策しても良いですが、 入らずに横を通り過ぎるだけでも、イチョウの紅葉を満喫できます。 おすすめスポット3「たいやきわかば」 名店わかば。 走った体に優しい甘さが染み渡ります。 おすすめスポット4「迎賓館」 見晴らしが良く、とにかく異国感を感じられる場所。 門を背景にして記念撮影をすれば、思い出に残ること間違いなし。 おすすめスポット4「神宮外苑イチョウ並木」 言わずと知れた都内の紅葉スポット イチョウ並木の中は黄色い世界。 ぜひ一度は見ていただきたい紅葉スポットです。

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歌川広重と共にRUN 高田馬場〜 神田川
歌川広重と共にRUN 高田馬場〜 神田川
東京都新宿区(17.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

広重の「高田姿見のはし俤の橋砂利場」を巡ります。高田馬場駅を出発し、都電荒川線を横目にし、ひたすら神田川沿いを走ります。東京ドームで折り返し、神田川の北側に位置する、鼠坂、胸突坂、幽霊坂、Y字が見事な富士見坂と日無坂、品川にある「都内一の急坂」と名うっている坂よりも急坂ではないかと思える「のぞき坂」等、数々の名坂を巡りながら戻ります。多くが急坂ですが、風情ある坂ばかりで、楽しんで鍛錬に励む事が出来ます。広重の作品にも宿坂が美しく描かれています。高田馬場で人気のベトナムサンドイッチを食べ、清水湯で汗を流します。

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誰もいない朝の新宿御苑。
誰もいない朝の新宿御苑。
東京都新宿区(7.9km)
ロード,早朝,周回

朝7時から9時の間だけランニングしていいんです。

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都心で自然を満喫・新宿御苑1周3km弱
都心で自然を満喫・新宿御苑1周3km弱
東京都新宿区(2.7km)
ロード,早朝,周回

都心とは思えないくらい、自然を身近に感じられる新宿御苑。 春夏秋冬、どの時期でも季節を楽しめます。 喧騒を離れて、自然の音を聴きながら、 リラックスした気持ちで走ってみてはいかがでしょう。 ランニング時の注意事項です。(2020/10/16時点) ・ランニングのできる時間帯は、朝の7時〜9時までです。 ・10名以上のランニングは控えてください。 ・また、走れるコースは外周のみとなります。 詳細は、新宿御苑HPをご参照ください。 ルールとマナーを守って、楽しく走りましょう! このほか、500円/名の入園料がかかります。 年間パスポート2,000円/名もありますが、年間パスポートは7時〜9時の間は発行していませんので、ご注意ください。

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走って行けるハワイ〜表参道〜
走って行けるハワイ〜表参道〜
東京都新宿区(5.2km)
ロード,早朝,片道

2020年夏に綺麗になった新宿中央公園から、 片道5kmでハワイに行けます。 ゴールは、ハワイに本店があるIsland Vintage Coffee。 お好きなドリンクでハワイの風を感じてみてください。 新宿では、新宿アイランドタワーにあるLOVEモニュメント、 都庁にある東京マラソンスタート地点で写真を撮るのも、 オススメです。

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花園神社から周回 歌舞伎町〜東新宿〜大久保
花園神社から周回 歌舞伎町〜東新宿〜大久保
東京都新宿区(4.1km)
ロード,早朝,周回

野村証券の前にある下り坂からのスタートなので足取り軽く始められます! 明治通りは、人は多いけど広くてぎり走れるかな。 でも、通勤時間は避けた方が無難かも。 夜の街(ホスト、キャバが多い所)は、 あまり通らないように作りました!

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外苑〜東京タワー🗼
外苑〜東京タワー🗼
東京都新宿区(6.4km)
ロード,早朝,片道

都会のオアシスをめぐる東京Runtrip🗼タワー

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東京で九州一周ラン 9km
東京で九州一周ラン 9km
東京都新宿区(8.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

都内に九州一周ランコースを作りました。 四ツ谷駅をスタートし、時計回りに回ると 宮崎、鹿児島、一旦長崎(島原)、熊本そして長崎に戻り佐賀、福岡、大分と回るあっという間の9kmのラウンドコースです。

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神田川・椿山荘 4km 周回
神田川・椿山荘 4km 周回
東京都新宿区(4.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

神田川~椿山荘~目白台~明治通りの周回です。坂道は上りと下りが各1回だけ、大きな信号はありません。

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急坂連続コース
急坂連続コース
東京都新宿区(9.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

新宿区・文京区・豊島区の区界あたりの坂道を上り下りするコースです。 有楽町線江戸川橋駅、東西線早稲田駅、副都心線雑司ヶ谷駅、山手線目白駅・高田馬場駅からもアクセス便利です。 コース沿道には名所も点在し、単調な坂道トレとは一味違った楽しみもあります。 50代になった投稿者の毎朝の定番ジョギングコースです。正直きついです!

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