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都会の喧騒から抜け出す森林浴ラン

東京都新宿区(1.9km)

座間紅祢

おすすめの時間帯
早朝,昼間,夕方,夜
路面タイプ
ロード,トレイル
起伏の多さ
やや少ない
信号機の多さ
少ない
街灯の多さ
普通
40

行きたい

5

行った

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コースのルートや、拠点となるステーション情報は
会員の方(登録は無料)のみ、ご利用いただけます。

住所は大都会新宿にあるのに森林浴しながらランニングが楽しめるコース。
ここでは速いペースで走るというよりもゆったりとしたペースでのジョギングがおすすめ。もちろん、コースには100m_200m_300m…というように距離表示はあるがタイムを狙う練習よりも疲労抜きやLSDなどのトレーニングに適している。
私はファルトレクトレーニングをおこなったりもするが、個人的にはリラクゼーションランの方がこのコースには合ってると思う。
大きくコースを取れば1.9kmほどのトレイルランが可能。コンクリートばかりを走り過ぎて膝や足の裏などに負担がかかっている人は是非ご検討を。
今は新宿スポーツセンターが工事のためランニングステーションとして使用できないが2016年4月1日からは工事の終了と共にランニングステーションの利用が可能となる予定。

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